Anna Kendrick gibt ihr Regiedebüt bei Netflix Frau der Stunde , der gerade auf dem Streamer gelandet ist. Doch die 39-Jährige führt bei diesem Film nicht nur Regie, sie spielt auch die Hauptrolle.
Der Film erzählt die wahre Geschichte eines Serienmörders, der 1978 im nationalen Fernsehen sein nächstes potenzielles Opfer fand. Anna spielt Cheryl Bradshaw, eine Junggesellin im Mittelpunkt einer Episode der Blind-Dating-Fernsehsendung Das Dating-Spiel .
Schließlich erfahren wir, dass einer der Kandidaten Rodney Alcala ist, ein Serienmörder, der als Dating Game Killer bekannt wurde. Die Geschichte ist erschreckend und natürlich bringt Anna sie wirklich auf die Leinwand.
Während ich mir den Film ansehe und Annas neueste Version durchstöbere Instagramme , es ist offensichtlich, dass sie in puncto Fitness topfit ist. Was macht Anna also beim Training? Hier ist, was sie geteilt hat.
Sie ändert gerne ihre Routine.
Anna neigt dazu, zwischen den Trainingseinheiten zu wechseln. „Jedes Mal, wenn ich etwas Neues probiere, denke ich: Ich habe es gefunden!“ „Ich habe das einzige Training gefunden, das ich jemals brauchen werde!“, erzählte sie Form im Jahr 2020. „Dann bin ich so besessen davon, dass ich ausbrenne und mit etwas Neuem anfangen muss.“
Ihr neuestes ist eine „Wanderphase“, die Absolutes Gehör sagte Alaun.
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„Ich lebe in einer unkonventionellen hügeligen Gegend von L.A. und mir wurde klar, dass ich mich auf eine Wanderung einlassen musste, weil mir dann die besten Ideen kommen“, fuhr sie fort. „Eigentlich geht es eher um geistige Klarheit.“ Manchmal bin ich zu sehr im Kopf und analysiere die Dinge zu sehr. „Wenn ich gehe, kann ich alles durcharbeiten, was auch immer gerade ist.“
Aber es geht ihr nicht um Ästhetik, und sie fügt hinzu, dass es jetzt um „ Stärke und Flexibilität statt Aussehen.'
„Ich musste definitiv meine Denkweise ändern, von etwas, um mich selbst zu bestrafen, zu etwas, das meine Lebensqualität verbessert“, sagte sie.
Sie ist ein Fan von Übungen mit geringer Belastung.
Anna hat eine Menge sanfter Workouts ausprobiert, darunter Yoga, Pilates und Stange .
Das Einzige, was ich noch nie ausprobiert habe – weil ich weiß, dass ich darin schlecht sein würde –, sind Trainingseinheiten, bei denen man einen anschreit: „Komm schon!“ Knie hoch!‘ sie erzählte Form .
Anna verbringt auch Zeit auf ihrem Laufband, sagt aber, dass es ihre letzte Wahl sei, wenn nichts anderes verfügbar sei. „Früher habe ich jeden Tag eine Stunde Sport gemacht – es gibt keine Ausreden“, erzählte sie dem Los Angeles Times im Jahr 2015. „Ich lebe in absoluten Grundsätzen: Entweder mache ich jeden Tag Sport oder ich lasse mich von der Belastung abhalten.“
Anna sagte, es sei wichtig, ein Gleichgewicht zu finden und drei bis vier Tage in der Woche zu trainieren. „Ich habe noch nie einen Trainer benutzt“, sagte sie. Die Vorstellung, dass mir jemand ins Gesicht schaut, schüchtert mich ein wenig ein.
Mit 20 war sie im Fitnessstudio nicht besonders beliebt.
Anna hatte nicht immer Lust auf Sport: Als sie 30 wurde, versuchte sie, sich mehr auf ihre Gesundheit zu konzentrieren.
„Es ist schrecklich“, sagte sie Ellen DeGeneres im Jahr 2015. „Es ist das Schlimmste, und das Schlimmste ist, dass ich mich so viel besser fühle.“ Das ist das Schlimmste. Funktioniert das?
Sie legt großen Wert auf Ernährung und Schlaf.
Während Anna Wert darauf legt, regelmäßig Sport zu treiben, konzentriert sie sich auch auf andere Bereiche des Wohlbefindens.
„Alles in Maßen“ ist so ein Klischee, ich weiß, aber es stimmt, sagte sie Form . Die Zeiten in meinem Leben, in denen ich versucht habe, die Lebensmittel, die ich liebe, einzuschränken, gingen immer nach hinten los und am Ende fühlte ich mich elend. Für mich geht es darum, wirklich in meinem Körper präsent zu sein und nicht, ihn ihm zu entziehen.
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Anna verzichtet in bestimmten Rollen auf Milchprodukte und Alkohol, um ihre Singstimme zu bewahren. Alkohol sei einfach, sagte sie dem Mal . Aber Milchprodukte sind in allem enthalten, daher ist der Versuch, sie zu vermeiden, wahnsinnig. Sogar Rosenkohl wird in Butter gekocht. Ich habe vorher nie über die Notlage einer Laktoseintoleranten nachgedacht.
Auch der Schlaf ist für sie von entscheidender Bedeutung. „Ich gehöre nicht zu den Menschen, die Nacht für Nacht mit sechs Stunden Schlaf auskommen“, sagte Anna Mal . Sie können es in meinem Gesicht sehen und in meiner Stimme hören. Wenn ich 14-Stunden-Tage arbeite, muss ich nach Hause gehen, schlafen gehen und rechtzeitig für den Anruf der Besatzung aufwachen.
Aber Anna „hasst“ Nickerchen. „Sie werfen mich für den Rest des Tages raus“, fügt sie hinzu.
Geh, Anna, geh!
