Was ist Edging – und wird es Ihr Sexualleben wirklich verbessern?

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie das erlebt haben: Sie haben ein bisschen Solo-Sex, und dann stirbt Ihr Lieblingsvibrator … kurz bevor Sie das große O erreichen. Blödsinn, oder? Nun ja, nicht unbedingt. Während Sie vielleicht denken, dass es nicht intuitiv klingt absichtlich Einen Orgasmus abzuwehren, die Wahrheit ist, dass die Annäherung an den Orgasmus – oder die Annäherung an den Höhepunkt, bevor man langsamer wird oder anhält – zu wirklich unglaublichen Empfindungen führen kann.

Es ist dieses süße Schmerzvergnügen, weil man sich unbedingt diese Befreiung [des Orgasmus] wünscht, aber man geht nicht darüber hinweg – man bleibt einfach am Rande, sagt Donna Oriowo, CST, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Gründerin von Annodright. Die Logik ist einfach: Irgendwann, wenn Sie Tun einen Orgasmus haben , es wird umso intensiver. Oh, und übrigens, es gibt noch jede Menge andere Vorteile, diese sexy Technik auszuprobieren.

Treffen Sie die Experten: Oriowo-Frau , CST, ist ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Gründer von Annodright . Kate Balestrieri , PhD, ist lizenzierte Psychologin, Sexualtherapeutin und Begründerin von Modern Intimacy. Vanessa Marin , LMFT, ist Sexualtherapeutin und Autorin von Sexgespräche.

Was ist Kanten?

Beim Edging geht es darum, sich selbst oder einen Partner direkt an den Rand des Orgasmus zu bringen, dann aber kurz vor dem Orgasmus anzuhalten oder langsamer zu werden, erklärt Kate Balestrieri, PhD, lizenzierte Psychologin, Sexualtherapeutin und Gründerin von Modern Intimacy.

Normalerweise wiederholt sich dieser Vorgang sowohl bei der Masturbation als auch beim Partnersex mehrmals, wodurch sich die gesamte Erfahrung verlängert – und schließlich zu einem ultraintensiven Höhepunkt führt. Sie können zwei- oder dreimal kanten, oder Sie können es über längere Zeiträume üben, wenn Sie eine längere Spielsitzung haben, erklärt sie. Sie können es auch auf verschiedene Tage aufteilen, wenn Sie das spannend finden.

Kanten können in der Praxis wie viele verschiedene Dinge aussehen – aber der Schlüssel liegt darin, einen Orgasmus zu stoppen, bevor er tatsächlich auftritt. Wenn Sie zu weit gehen und Dann Hör auf, das nennt man einen ruinierten Orgasmus, erklärt Balestrieri. Das kann zwar auch Spaß machen (besonders für Leute, die sich für BDSM und bestimmte Arten von Machtspielen interessieren), ist aber nicht ganz dasselbe wie Kanten. Das Ziel eines ruinierten Orgasmus besteht im Allgemeinen darin, das Gefühl eines Orgasmus zu dämpfen, wohingegen das Ziel des Edging darin besteht, schließlich zu einem übermächtigen Orgasmus zu führen.

Welche Vorteile bietet die Kantenbearbeitung?

Ganz gleich, ob Sie alleine oder mit einem Partner sexuell aktiv sind, es gibt unzählige Möglichkeiten, wie diese Technik Ihr Sexualleben bereichern kann – hier sind nur einige davon:

Ihre Orgasmen werden stärker sein.

Ja, das hast du richtig gelesen! Die Verlängerung eines Orgasmus kann ihn noch intensiver machen, wenn er endlich eintritt, sagt Balestrieri. Viele Leute sagen, dass sich ihre Orgasmen nach dem Kantenschneiden körperreicher und umfassender anfühlen, fügt Oriowo hinzu.

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Es kann zu erotischen Spannungen mit einem Partner kommen.

Indem es Orgasmen (vorerst) vom Tisch nimmt, kann Edging Ihnen dabei helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren Vergnügen , eher als ein Höhepunkt. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, sich selbst (oder einen Partner) zu entlasten, wenn Sie sich Gedanken über Orgasmen machen, sagt Oriowo. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, das sinnliche Erlebnis des Sex noch mehr zu genießen. Der verzögerte Orgasmus trägt dazu bei, erwartungsvolles Vergnügen und erotische Spannung aufzubauen, was Ihrem Sexspiel viel Würze und Abwechslung verleihen kann, sagt Balestrieri.

Sie lernen Ihren Körper auf einer ganz neuen Ebene kennen.

Viele Menschen haben das Gefühl, dass ihre Orgasmen aus dem Nichts kommen, aber das stimmt nicht wirklich, sagt Oriowo. Haben Sie jemals darauf geachtet, wie sich Ihr Körper anfühlt und reagiert, wenn Sie am Rande stehen? Vielleicht fängst du an, etwas schwerer zu atmen, oder vielleicht beginnen deine Beine zu zittern. Edging bietet die Möglichkeit, die eigenen Anzeichen dafür kennenzulernen, dass ein Orgasmus unmittelbar bevorsteht, erklärt sie. Und zu Ihrer Information: Dies sind Informationen, die Sie an Ihre aktuellen und zukünftigen Partner weitergeben können, damit auch diese eine bessere Vorstellung davon haben, was für Sie funktioniert.

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Es kann bei vorzeitiger Ejakulation helfen.

Kanten können dazu beitragen, die Kontrolle des Orgasmus bei Menschen mit früher Ejakulation einzudämmen, sagt Balestrieri. In einigen Fällen fällt es Menschen, die damit zu kämpfen haben, schwer, die Anzeichen ihres Körpers zu erkennen, dass sie kurz vor der Ejakulation stehen. Aber indem sie Kanten üben, lernen sie ihren Körper und die Signale ihres Körpers für die Ejakulation, erklärt Oriowo. Das kann ihnen sicherlich helfen, in einer bestimmten sexuellen Situation länger durchzuhalten, aber die Entwicklung dieses Bewusstseins kann ihnen auch in Zukunft helfen, länger durchzuhalten.

Es ist einfach... heiß.

Es mag offensichtlich klingen, aber das Ausprobieren neuer Dinge im Schlafzimmer kann Ihrem Sexualleben ein aufregendes Element verleihen, sagt Vanessa Marin, LMFT, Sexualtherapeutin und Autorin von Sexgespräche . Und da der Schwerpunkt auf der Reise (und nicht auf dem Ziel) liegt, können Kanten viele Möglichkeiten für Nähe, Intimität und Verbindung mit Partnern schaffen, fügt Balestrieri hinzu.

Gibt es Risiken beim Kantenschneiden?

Die kurze Antwort: Nein. Aber bei Menschen mit Penissen kann es laut Balestrieri zu dem Gefühl kommen, das gemeinhin als „blaue Kugeln“ bekannt ist: Wenn sich in den Hoden Blut ansammelt, weil man über einen längeren Zeitraum erregt ist, ohne dass es zu einer Freisetzung kommt, kann das für manche Menschen frustrierend sein. Dies sei jedoch kein schädlicher oder gefährlicher Zustand und verschwinde normalerweise von selbst, erklärt sie.

Wie kann ich das Kantenschneiden ausprobieren?

Es gibt unzählige Möglichkeiten, Kanten in Ihr Sexualleben zu integrieren. Bei einem Partner kann die Auseinandersetzung gegenseitig oder einseitig erfolgen; Manchmal kann es auch Teil eines Machtspiels sein, bei dem ein dominanter Partner dem Unterwürfigen den Orgasmus verweigert, sagt Balestrieri. Auf eigene Faust kann das Kantenschneiden eine großartige Möglichkeit sein, Ihren Körper besser kennenzulernen oder eine Masturbationssitzung noch länger dauern zu lassen.

Vorab packen Sexualtherapeuten alles aus, was Sie darüber wissen müssen, wie Sie sich selbst oder Ihren Partner aufreizen (und erklären, warum es keine große Sache ist, wenn Sie versehentlich einen Höhepunkt erreichen).

1. Beginnen Sie mit Ihren Händen.

Wenn Sie völlig neu im Kantenschneiden sind, empfiehlt Marin, es zuerst selbst auszuprobieren – und zwar mit den Händen statt mit einem Vibrator. „Was Sie tun wollen, ist, so nah wie möglich an den Orgasmus heranzukommen, dann dort aufzuhören und dann von vorne zu beginnen“, sagt sie. Dazu müssen Sie wirklich wissen, wann Sie in der Nähe sind, aber nicht dort noch Und manchmal bringt Sie ein Vibrator sehr schnell von null auf 100, sodass Sie kaum erkennen können, wann Sie am Limit sind.

2. Nähern Sie sich … und bleiben Sie dann stehen.

Einer der schwierigsten Aspekte beim Kantenfahren besteht darin, herauszufinden, wann man aufhören muss. Sie möchten Ihren Körper wirklich an einen Punkt bringen, an dem er fast da ist, und die Reizung ist wirklich laut. Dann werde man langsamer fahren oder anhalten, sagt Balestrieri. Es könnte zum Beispiel an der Zeit sein, aufzuhören, sobald man ein Plateau überwunden hat und die Empfindungen sich verstärkt anfühlen, erklärt sie.

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Woher wissen Sie also genau, wann Sie es umstellen müssen? Der Trick besteht darin, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wie Ihr Körper normalerweise reagiert, wenn Sie sich dem Orgasmus nähern, sagt Oriowo. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Körper längere Kontraktionen aufweist oder Ihre Haut überempfindlich ist. Vielleicht zittern deine Beine oder deine Zehen kräuseln sich, erklärt sie. Übrigens könnte es ein paar Versuche dauern, das herauszufinden – und das ist in Ordnung!

3. Oder ändern Sie die Dinge.

Sobald man sozusagen am Rand angekommen ist, muss man nicht ganz aufhören. Sie können auch die Art und Weise ändern, wie Sie sich selbst berühren, oder einfach langsamer werden, sagt Balestrieri. Vielleicht entscheiden Sie sich, Ihren Rhythmus zu ändern oder die Finger zu wechseln. Wenn Sie einen Vibrator verwenden, ändern Sie möglicherweise sein Muster oder sogar das gesamte Spielzeug, fügt sie hinzu.

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Sie können Ihren Fokus auch auf andere erogene Zonen verlagern, sagt Oriowo. Vielleicht haben Sie zum Beispiel einen Saugvibrator an Ihrer Klitoris verwendet und bewegen ihn zu Ihren Brustwarzen, sobald Sie kurz vor dem Orgasmus stehen, schlägt sie vor.

4. Mit einem Partner ist Kommunikation der Schlüssel.

Da es so viele verschiedene Möglichkeiten (und Gründe!) gibt, das Kantenschneiden auszuprobieren, ist es eine gute Idee, vorher Ihre eigenen Vorlieben zu besprechen. „Ich bin ein großer Befürworter von Gesprächen über das Ausprobieren neuer Dinge, nur für den Fall, dass Ihr Partner Bedenken hat“, sagt Balestrieri.

Kommunikation ist auch danach wichtig – vor allem, wenn Sie zum ersten Mal mit jemandem das Kantenschneiden geübt haben oder wenn Sie irgendeine Art von Machtspiel eingebaut haben, sagt Balestrieri. Das Kantenschneiden kann viele intensive Gefühle hervorrufen. Nehmen Sie sich also Zeit, sich neu zu kalibrieren, nachdem Sie eine solche Erfahrung gemacht haben.

5. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Partner mitteilen, wann er aufhören soll.

Wenn Sie von einem Partner bedrängt werden, der Ihren Körper kennt äußerst Nun, vielleicht können sie Hinweise darauf erkennen, dass Sie sich nähern. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, das richtige Timing zu finden, ist es nichts Falsches, verbal oder körperlich mitzuteilen, dass Sie kurz vor dem Orgasmus stehen, und Ihr Partner sollte die Dinge ändern.

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Wenn Sie diesen Weg wählen, versuchen Sie jedoch, ihnen einen kleinen Vorsprung zu geben, bevor Sie normalerweise damit aufhören, wenn Sie alleine unterwegs sind, sagt Marin. Das liegt daran, dass es natürlich eine Verzögerung zwischen dem Zeitpunkt gibt, an dem Sie kommunizieren können, wenn Sie bereit sind aufzuhören, und dem Zeitpunkt, an dem Ihr Partner dies tut tut stoppen.

6. Verlängern Sie den Prozess.

Nun zum wirklich spaßigen Teil: Versaut werden. Menschen können super kreativ werden, wenn sie Kanten mit kombinieren Machtspiel , sagt Balestrieri.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, dies zu tun. Vielleicht üben Sie über mehrere Tage hinweg das Kantenschneiden, wobei ein dominanter Partner seine unterwürfige Partnerin immer wieder näher an den Abgrund bringt. Dazu könnte auch ein Keuschheitsspiel gehören, sagt Balestrieri; Keuschheitsspielprodukte, wie Schwanzkäfige , helfen zu verhindern, dass Menschen mit Penissen über einen längeren Zeitraum ihren Höhepunkt erreichen.

7. Verwenden Sie Spielzeug, das für Paare gedacht ist.

LOVENSE Ferri Tragbarer magnetischer Höschenvibrator

Wenn Sie sich auf einem Fernschiff befinden, können Sie und Ihr Partner dies tun Trotzdem kanten sich gegenseitig. Balestrieri empfiehlt die Verwendung von Spielzeug wie die Lovense Ferri , die über das Telefon eines Partners gesteuert werden kann.

Dies ermögliche eine Fernsteuerung dieses Geräts von überall auf der Welt, sagt sie. Wenn Sie dies beispielsweise beim FaceTime-Sex verwenden, kann Ihr Partner die Vibrationen Ihres Spielzeugs stoppen (oder verlangsamen), sobald Sie sich ihm nähern. Sie können Ihr Spielzeug auch mit dem Spielzeug eines Partners synchronisieren, um eine synchrone Stimulation zu erhalten.

8. Üben!

Manchmal verwandelt sich die Berührung schneller in einen Orgasmus, als einem lieb ist – und das ist in Ordnung, betont Balestrieri. Das Kantenschneiden ist definitiv eine Praxis, und wenn es nicht so lange hält, wie Sie es möchten, ist es in Ordnung, langsamer zu werden und etwas anderes auszuprobieren.

Noch ein wichtiger Hinweis: Der Schlüssel zum Edging liegt wirklich darin, sich seines Körpers bewusster zu werden. Also, wenn Sie Tun Erleben Sie einen überraschenden Orgasmus, betrachten Sie ihn als Gelegenheit zum Lernen – versuchen Sie zu notieren, was mit Ihrer Atmung und Ihrem Körper passiert ist, schlägt Oriowo vor.

Und schließlich haben Sie Geduld mit sich selbst, wenn unerwartete Gefühle auftauchen. Diese Art des Spiels kann sich sehr intensiv und sehr angenehm anfühlen. Manchmal kann es sogar ein bisschen frustrierend sein, weil es so aufregend ist … und dann wartet man, sagt Balestrieri. Gönnen Sie sich also viel Gnade, während Sie viele verschiedene Arten emotionaler und physiologischer Empfindungen und Reaktionen erwarten.

Lydia Wang ist die Liebe Hier aus den falschen Gründen , und berichtete zuvor über Sex und Dating für Refinery29, Elite Daily und mehr. Wenn sie nicht gerade tief in die neuesten Sextrends eintaucht oder nach den besten Vibratoren auf dem Markt recherchiert, findet man sie beim Lesen in einem Café oder beim Reality-TV.