WAS IST KRISTEN BELLS TRAININGSROUTINE? IHR ANSATZ ZUM TRAINING

Kristen Bell spielt derzeit die Hauptrolle in der neuen Netflix-Romantikkomödie Niemand will das neben Adam Brody, und die Leute flippen zu Recht wegen der Paarung Veronica Mars-Seth Cohen aus. In der Serie spielt Kristen die Podcast-Moderatorin Joanne, die sich in den heißen Rabbiner Noah verliebt.

Natürlich gibt es viel Drama (er ist überzeugter Jude und sie nicht) – aber es ist auch schwer zu übersehen, dass Kristen im Moment wirklich fit aussieht. Kürzlich machte sie in ihren Instagram-Stories sogar Witze darüber, wie stark ihr Bizeps in einer Szene aussieht (denn das stimmt absolut!).

Was macht der 44-Jährige also beim Training? Hier ist, was sie geteilt hat.

Sie besucht drei Tage die Woche Pilates-Kurse.

Im Jahr 2019 erzählte Kristen Meltyoumakeup.com dass sie ein großer Fan von Pilates-Kursen ist Studio-Metamorphose , das war das erste Trainingsprogramm, das sie konsequent durchführte.

„Ich habe mich mental immer stark gefühlt, weil ich geschickt bin und in einem guten Gespräch scherzen und mithalten kann“, sagte sie. Aber ich habe mich körperlich nie stark gefühlt. Ich fühlte mich hilflos … oder schwanger. Und ich liebe die Tatsache, dass ich eine wertvolle Bereicherung wäre, wenn wir jemals von Ninjas angegriffen würden.

Sie ist außerdem ein Fan von Cardio- und Krafttraining.

Wenn sie sich nicht gerade beim Pilates anstrengt, versucht sie, in einer halben Stunde ins Fitnessstudio zu kommen und es wieder zu verlassen, erzählte Kristen zuvor Form . „An den meisten Tagen laufe oder hebe ich mindestens 30 Minuten lang Gewichte“, sagte sie. „Oder ich nehme eine CrossFit Klasse.'

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Aber Kristen ist auch realistisch, was ihre Motivation angeht. „Wenn ich nicht die Energie habe, weigere ich mich, mich selbst zu verprügeln“, sagte sie. Stattdessen mache ich einen 10-minütigen Meditations- oder Dehnkurs auf YouTube, um mir selbst Prioritäten zu setzen.“

Sie ist nicht besonders restriktiv, was ihre Ernährung angeht.

Kristen ist eine gesunde Esserin, aber diese Vegetarierin hat keine Angst vor Kohlenhydraten. Das Frühstück könne aus Eiweiß, Spinat, Tomaten und Feta bestehen, dazu ein Salzbagel mit Frischkäse als Snack, erzählte sie Meltyoumakeup.com . Ihr typisches Mittagessen ist mittlerweile ein Müllentsorgungssalat mit Salat, Avocados, Rosinen, Karotten, Blauschimmelkäse und Gurken.

Ich bin nicht besonders restriktiv. „Wenn sie gratinierte Kartoffeln machen, werde ich welche essen, aber ich achte auf die Portion, die ich nehme“, sagte sie. Ich finde, dass ich durch bewusstes Essen alle Vorteile nutzen und mich gleichzeitig gesund und regelmäßig ernähren kann.

Im Jahr 2012 erzählte Kristen Meltyoumakeup.com dass sie auch Eichelkürbis mag. „Ich mache etwa acht Eichelkürbisse – das sind Einzelportionen – und gebe sie alle in eine Schüssel, und das ist eine coole Sache anstelle eines Salats“, sagte sie.

Aber Kristen bereitet ihre Mahlzeiten lieber selbst zu (anstatt etwas zu bestellen oder einen Koch zu engagieren).

„Ich habe zu viel Freude am Kochen“, sagte sie Meltyoumakeup.com im Jahr 2019 . Ich würde mich eigentlich nicht wohl fühlen, wenn ich nach Hause käme und mir eine Mahlzeit serviert würde.

Sie liebt es, neue Trainingsgeräte auszuprobieren.

Kristen liebt es, in Sachen Fitness Abwechslung zu schaffen, und sie liebt es, sich auf Instagram inspirieren zu lassen. „Wenn ich es sehe, verstehe ich es“, sagte sie Meltyoumakeup.com . Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie anfällig ich dafür bin – ich möchte einfach alles ausprobieren.