10 Anzeichen dafür, dass Sie sich nicht mehr in Ihren Partner verlieben – und was laut Experten als nächstes zu tun ist

Jedes Mal, wenn ihr Name auf Ihrem Telefon auftaucht, verspüren Sie einen Ansturm. Man kann nicht aufhören, an sie zu denken. Sie zählen die Stunden herunter, bis Sie sich das nächste Mal sehen. Du hast dich verliebt, und das sind die Dinge, die man nicht essen, nicht schlafen, nach den Sternen greifen, über den Zaun springen und World-Series-Zeug machen kann. (IYKYK – und wenn es um Liebe geht, wissen Sie.)

Leider hält dieses magische Gefühl nicht immer ewig an. Mit der Zeit bemerken Sie möglicherweise eine Veränderung – vielleicht haben Sie angefangen, von dem sexy Fremden zu träumen, den Sie jeden Morgen im Zug sehen, oder die einst so bezaubernden Gewohnheiten Ihres Partners sind geradezu nervig geworden. Wenn diese Gefühle mitschwingen, Sie könnte sich entlieben.

Seien Sie versichert, es ist normal, dass Partner ab und zu das Gefühl haben, sich nicht mehr zu verlieben, sagt er Carla Marie Manly , PhD, klinischer Psychologe und Autor von Die Freude der unvollkommenen Liebe . Beziehungen ändern sich natürlicherweise im Laufe der Zeit und Ihre Gefühle schwanken mit diesen Veränderungen.

Aber manchmal kann eine Veränderung in den Gefühlen bedeuten, dass man sich nicht mehr verliebt, und das liegt meist an einer Vielzahl von Faktoren – etwa psychischen Problemen, dem Erlernen neuer Dinge über sich selbst, einem Wandel in den persönlichen Werten oder sogar dem Umgang mit finanziellem Stress, der Geburt eines Kindes oder zu viel Zeit getrennt – und nicht an einem einzigen Problem, sagt er Nikki Coleman , PhD, ein lizenzierter Psychologe und Sexual-Selbstvertrauenstrainer mit Sitz in Texas. Jeder dieser Faktoren und/oder eine Kombination dieser Faktoren kann dazu führen, dass sich ein Paar trennt, obwohl keiner der Partner etwas falsch gemacht hat.

Allerdings bedeutet das Scheitern der Liebe nicht unbedingt, dass es an der Zeit ist, Schluss zu machen – es könnte auch eine Gelegenheit sein, die Beziehung neu zu bewerten und gemeinsam daran zu arbeiten, die Verbindung wiederzubeleben. So erkennen Sie, ob Sie dieses liebevolle Gefühl verloren haben:

Anzeichen dafür, dass Sie sich nicht mehr verlieben:

1. Du bist nicht mehr neugierig.

Denken Sie an die frühen Phasen des Datings zurück: „Sie sind zu einem Date erschienen und wollten unbedingt alles über Ihr neues Liebesinteresse erfahren“, sagt Manly. Wenn es an Neugier mangelt, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie es bereits wissen alles zum Beispiel über Ihren Partner – das sei ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie sich entlieben könnten, fügt sie hinzu.

2. Du fühlst dich apathisch, was deine Beziehung angeht und wohin sie führt.

Anders als in der Flitterwochenphase, in der die Begeisterung zunimmt, ist das Ende der Liebe oft von einem Gefühl der Apathie oder Ambivalenz geprägt. Dies wird als Beziehungsmüdigkeit bezeichnet, wenn man sich ausgelaugt fühlt und weniger Motivation hat, die Verbindung aufrechtzuerhalten, sagt er Kalley Hartman , LMFT, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und klinischer Leiter bei Erholung der Ozeane . Mit der Zeit könnten wir uns von unseren Beziehungen überfordert fühlen, was dazu führt, dass wir müde oder apathisch werden, wenn es darum geht, Energie in sie zu investieren, sagt sie.

Beziehungsmüdigkeit kann so aussehen, als ob Sie sich von Ihrem Partner gelöst haben, generell kein Interesse an ihm und der Beziehung haben oder sogar zynisch gegenüber der gemeinsamen Zukunft sind. Möglicherweise vergessen Sie wichtige Meilensteine, legen keinen Wert mehr auf eine schöne gemeinsame Zeit oder haben das Gefühl, dass es eine lästige Pflicht ist, sich anzustrengen. Partner, die sich entlieben, hören oft auf, Pläne zu schmieden, sagt Manly. Ein Partner, der kein Interesse an der Planung zukünftiger Ferien oder der Festlegung gemeinsamer Ziele zeigt, signalisiert möglicherweise, dass er mit einem Fuß vor der Tür steht. Wenn dir das alles bekannt vorkommt, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass du dich entliebst.

3. Sie kommunizieren mit Ihrem Partner nicht mehr so ​​wie früher.

Dies kann sich darin zeigen, dass man Gespräche vermeidet, sich keine Zeit für gemeinsames Verbringen nimmt oder Schwierigkeiten hat, Gefühle und Ideen zu kommunizieren, sagt Hartman. Vielleicht gibst du ihnen Ein-Wort-Antworten oder unverbindliche Antworten, oder du erzählst ihnen weniger über deinen Tag, als du es normalerweise tun würdest. Möglicherweise beginnen Sie sogar, Ihre wahren Gedanken vor ihnen zu verschließen oder zu verbergen, was mit der Zeit zu emotionaler Distanz (und Groll) führen kann.

4. Sie stellen fest, dass Sie physische und emotionale Distanz schaffen.

Wenn sich jemand entliebt, kann es sein, dass er sich emotional distanziert, körperliche Intimität vermeidet, keine Zuneigung mehr ausdrückt oder distanziert wirkt und nicht auf emotionale Bedürfnisse reagiert, sagt er Brandon Santan , PhD, ein lizenzierter Therapeut mit Spezialisierung auf Beziehungen mit Sitz in Chattanooga, Tennessee.

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Es ist normal, dass Sie sich von Zeit zu Zeit danach sehnen, Zeit für sich allein zu haben (z. B. wenn Sie sich beide gestresst fühlen oder nach einem langen Arbeitstag), aber wenn Sie die meiste Zeit nicht daran interessiert sind, Kontakte zu knüpfen, ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Sie sich nicht mehr verlieben. Ein spürbarer Rückgang der Begeisterung und des Interesses daran, Zeit miteinander zu verbringen, sich an gemeinsamen Aktivitäten zu beteiligen oder Zukunftspläne zu besprechen, könnte darauf hindeuten, dass die Gefühle nachlassen, sagt Santan.

5. Es gibt eine Zunahme von Konflikten (oder mangelndes Interesse an einer Lösung).

Konflikte sind ein natürlicher Teil von Beziehungen, aber manchmal kann zu viel Reibung darauf hindeuten, dass sich die Liebe auflöst. Wenn es mehr Konflikte als Zusammenhänge gibt, ist es an der Zeit, sich die Veränderungen anzuschauen und anzusprechen und neugierig zu werden, warum das so ist, sagt Coleman.

Laut Manly kann ein Partner, der sich entliebt, einen Konflikt anzetteln, um in der Beziehung Distanz zu schaffen, aber noch aussagekräftiger ist es, wenn überhaupt kein Interesse daran besteht, Frieden zu schließen. Auch wenn andauernde Konflikte nie ein gutes Zeichen in einer Beziehung sind, ist mangelndes Interesse an der Lösung der Grundprobleme oft ein Zeichen dafür, dass die Liebesgefühle nachgelassen haben – oder dass man von Anfang an nicht in der Lage war, eine dauerhafte Liebe aufzubauen, sagt sie.

6. Du bist nicht mehr so ​​sehr an Quality Time interessiert wie früher.

Sorgfältig geplante Verabredungen und spontane Wochenendausflüge waren vielleicht die Norm, als Sie sich zum ersten Mal trafen, aber wenn Sie deutlich weniger daran interessiert sind, QT mit Ihrem S.O. zu verbringen, Heutzutage könnte es ein Warnsignal sein. Wenn Sie Gründe finden, nicht mit [Ihrem Partner] zusammen zu sein, ist das ein Signal dafür, dass in der Beziehung etwas nicht stimmt, sagt er Die Nation von Harouni Lurie , LMFT, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Inhaber von Take Root Therapy in Los Angeles. Vielleicht sind Sie zu sehr mit der Arbeit beschäftigt, um Ihren gewohnten Wochenend-Abend zu verbringen, oder Sie sind plötzlich zu krank, um mit ihnen an einem wichtigen Familienanlass teilzunehmen.

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Die Trennung kann auch für ruhigere Alltagsmomente gelten. Wenn Sie sich nicht für Ihren Partner oder die Idee begeistern, Zeit mit ihm zu verbringen – vor allem nicht für die alltäglichen Aufgaben des Lebens –, ist es wahrscheinlich, dass Sie sich nicht mehr so ​​verliebt fühlen, sagt Coleman.

7. Intimität und Sex sind minimal oder nicht vorhanden.

Es gibt viele verschiedene Arten von Intimität (auch nicht-physischer), die Ihre Verbindung stärken können. Aber wenn die Intimität nicht mehr besteht, kann es sich unmöglich anfühlen, Liebe zu erfahren. Wenn Ihnen die Vorstellung von körperlicher Berührung oder Intimität lieber ist nicht Wenn du es tust und du nicht viel Lust hast, dich darauf einzulassen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass du dich nicht mehr verliebst, sagt er Surabhi Jagdish , LMFT, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Inhaber von Revolutionary Reflections in Houston.

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Es gibt viele Gründe, warum Sie (oder Ihr Partner) Der Sexualtrieb kann nachlassen und abebben , und seltener Sex oder Intimität zu haben, ist nicht der Fall automatisch bedeutet, dass du dich entliebst. Aber es kann darauf hindeuten, dass etwas nicht stimmt – vor allem, wenn es an Kommunikation völlig mangelt und kein Interesse daran besteht, andere Formen der Verbindung zu fördern.

Partner, die auf emotionaler Ebene tief verbunden sind, tendieren dazu, die natürlichen Höhen und Tiefen sexueller Intimität mit Anmut zu meistern, sagt Manly.

8. Sie träumen davon, Single zu sein oder andere Menschen zu treffen.

Ah, das Gras ist eine grünere Mentalität. Vereinfacht ausgedrückt: Ständiges Tagträumen oder der Wunsch, Single zu sein oder andere Möglichkeiten auszuloten, kann darauf hindeuten, dass Sie über ein Leben außerhalb der Beziehung nachdenken, sagt Santan. Sie träumen zum Beispiel vielleicht von einem Single-Leben, sind eifersüchtig auf Ihre Single-Freunde oder denken darüber nach, mit anderen Menschen zusammen zu sein. Wenn Sie in einem waren monogame Beziehung Für eine Weile ist es normal, verknallt zu sein (jeder ist ein Mensch!), aber wenn du regelmäßig mit dem Gedanken spielst, ohne deinen Partner zu leben und denkst, dass es dir ohne ihn besser geht, ist das ein ziemlich offensichtliches Zeichen dafür, dass die Liebe schwindet.

9. Ihre Macken und Fehler wirken zunehmend nervig.

Es ist normal, dass man sich gegenseitig ein wenig auf die Nerven geht – niemand ist perfekt! Aber vielleicht sind Sie ständig frustriert darüber, wie sie ihr Essen kauen, ihre Kleidung auf dem Boden liegen lassen oder sich durch Fernsehsendungen unterhalten. Wenn Ihnen die Macken, das Verhalten und die Persönlichkeit Ihres Partners mehr auf die Nerven gehen als sonst – oder selbst wenn etwas, das Sie einst liebenswert fanden, jetzt nervt – ist das wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass Sie die Liebe nicht mehr spüren, sagt Manly. Wachsendes Desinteresse oder Unzufriedenheit in der Beziehung können zu häufigeren Auseinandersetzungen, Spitzfindigkeiten oder einem allgemeinen Gefühl der Frustration und Anspannung zwischen beiden Partnern führen, erklärt Santan.

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10. Ihr Leben entwickelt sich in unterschiedliche Richtungen, die nicht aufeinander abgestimmt zu sein scheinen.

Die Trennung von der Liebe kann auf natürliche Weise passieren, weil die Partner unterschiedliche Lebenswege einschlagen, die sich sehr getrennt anfühlen. Nehmen wir an, Ihr Partner verreist beruflich gerne und viel, Sie sehnen sich aber ständig nach mehr gemeinsamer Zeit. Nach Jahren andauernder Trennung und mangelnder Verbindung könnte die Beziehung sicherlich leiden, sagt Manly.

Liebevolle Partnerschaften beruhen auf Kommunikation, Zusammengehörigkeit, gemeinsamen Unternehmungen und verbindendem Spiel, fügt sie hinzu. Wenn Partner routinemäßig Wege einschlagen, bei denen sich jeder getrennt und allein fühlt, schwinden die liebevollen Bindungen oft. Um die Lücke zwischen unterschiedlichen Lebensverläufen zu schließen, können Sie sich gemeinsam um die Nähe zu Ihrem Partner bemühen, indem Sie ihn beispielsweise immer auf Geschäftsreisen treffen. Aber wenn diese Bemühungen nicht erwidert werden, kann es sein, dass man sich ständig unsichtbar oder ungeliebt fühlt, was dazu führen kann, dass jemand die Liebe verliert, fügt sie hinzu.

Sich entlieben oder sich einfach nur wohl fühlen?

Mit der Zeit, wenn sich ein Paar in seiner Beziehung wohlfühlt, verspüren sie möglicherweise weniger Leidenschaft und Lust füreinander als am Anfang. Stattdessen entwickeln sie eine eher kameradschaftliche Beziehung, in der sie weniger die Höhen (und Tiefen) eines übermäßig romantischen Liebesgefühls spüren, sondern eher ein stabiles und sicheres Freundschaftsgefühl der Liebe. Sie sind immer noch investiert und verbunden. Es gibt ein Gefühl von Liebe und Verlangen … es verändert sich einfach, sagt Harouni Lurie.

Beispielsweise haben Sie möglicherweise nicht mehr so ​​oft Sex wie in den ersten Tagen des Datings. Stattdessen finden Sie Zufriedenheit, wenn Sie es sich auf der Couch gemütlich machen und gemeinsam Ihre neue Lieblingsfernsehsendung ansehen. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht mehr verliebt sind – es ist tatsächlich normal und gesund, dass sich Beziehungen mit der Zeit immer freundschaftlicher anfühlen. „Es ist nicht nachhaltig, in der Lust zu verharren und die Leidenschaft zu haben, die wir erlebt haben, als wir uns zum ersten Mal verliebten“, sagt Harouni Lurie. Wir könnten unser Leben nicht so vollständig leben, wenn wir immer an diesem Ort wären.

Wenn man sich jedoch entliebt, werden die positiven Gefühle verzerrt und durch Apathie ersetzt, sagt Harouni Lurie. Möglicherweise verspüren Sie Wut, Verachtung oder Langeweile gegenüber Ihrem Partner und haben kein Interesse daran, weiterhin in die Beziehung zu investieren. Anstatt sich wohl zu fühlen, fühlst du dich festgefahren – und um da rauszukommen, fängst du an, dich konsequent von der Beziehung abzuwenden, sagt Harouni Lurie.

Du hast dich also entliebt. Folgendes müssen Sie als Nächstes tun:

Betrachten Sie die Ursache des Problems.

Machen Sie eine Bestandsaufnahme: Es ist wichtig zu verstehen, was diesen neu entdeckten Mangel an Liebe verursacht, bevor man große Entscheidungen trifft, sagen Harouni Lurie und Manly. Handelt es sich um Umstände, als würde eine Person zu viel arbeiten? Gab es einen Verrat, der nie angesprochen wurde und der dazu geführt hat, dass Sie sich langsam auseinandergelebt haben?

Es könnte ein einzelnes entscheidendes Problem geben, aber in der Regel handelt es sich um mehr als eine Sache, heißt es Sarah Epstein , LMFT, ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut, der in Philadelphia und Dallas praktiziert. Mehr noch: Die Ursache(n) liegen möglicherweise außerhalb Ihrer Kontrolle. In manchen Fällen hat das Problem nichts mit dem Verhalten des Partners zu tun, sondern hängt ausschließlich mit Stress, ungelösten internen Problemen oder persönlichen Veränderungen zusammen, sagt Manly.

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Es ist auch möglich, dass Sie sich nicht entlieben – Sie fühlen sich einfach getrennt, sagt Epstein. Vielleicht befinden Sie sich in zwei unterschiedlichen Lebensabschnitten – zum Beispiel beginnt Ihr Partner mit der Graduiertenschule, während Sie versuchen, die Karriereleiter zu erklimmen, sodass Sie nicht mehr das Gefühl haben, viel gemeinsam zu haben. Ihr Leben, das einst miteinander verflochten war, scheint nun in verschiedene Richtungen zu gehen.

Sobald Sie die Ursache des Problems kennen, überlegen Sie, was Sie brauchen, damit sich beide Menschen wieder verbunden fühlen, sagt Epstein. Darüber hinaus ist Selbstreflexion – einschließlich Tagebuchführung, Meditieren und der Besuch eines Therapeuten – oft ein wichtiger Teil der Reise, sagt Manly. Denken Sie daran, dass es keinen einheitlichen Ansatz für die Wiederbelebung einer Beziehung gibt, denn jedes Paar und jede Situation sind einzigartig.

Bewerten Sie Ihre allgemeine Kompatibilität.

Dazu gehören alle gemeinsamen Werte und langfristigen Ziele Ihrer Beziehung. Stellen Sie fest, ob die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, vorübergehender Natur sind oder ob sie auf tiefere Inkompatibilitäten hinweisen, die möglicherweise schwer zu überwinden sind, sagt Santan. Diese Einschätzung kann Ihnen helfen, Klarheit darüber zu gewinnen, ob die Beziehung zu retten ist oder ob es für beide Seiten gesünder sein könnte, weiterzumachen.

Sprechen Sie dann mit Ihrem Partner.

Es kann schwierig sein, zuzugeben, dass man sich entliebt hat, und noch schwieriger, dies dem Partner mitzuteilen. Trotzdem schlägt Santan vor, mit ihnen ein ehrliches, mitfühlendes Gespräch über Ihre Gefühle zu beginnen. Wählen Sie einen geeigneten Zeitpunkt und Ort, um Ihre Gedanken, Sorgen und Zweifel auszudrücken, sagt er. Kommunizieren Sie deutlich Ihren emotionalen Zustand und seien Sie offen dafür, auch auf ihre Perspektive zu hören. Denken Sie daran, dass eine effektive Kommunikation der Schlüssel zum gegenseitigen Verständnis und zur Suche nach möglichen Lösungen ist.

Du könntest so etwas sagen wie: „Hey, es gibt etwas, worüber ich schon immer mit dir reden wollte.“ Manchmal fühlt es sich so an, als hätte sich unsere Verbindung verändert. Fühlen Sie sich auch jemals so? Es mag einschüchternd wirken, aber atmen Sie tief durch und seien Sie aufrichtig. Wer weiß? Vielleicht geht es Ihrem Partner auch so, und das Gespräch kann für Sie beide eine heilsame Erfahrung sein.

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Letztendlich können Sie entscheiden, dass die Beziehung wiederhergestellt werden kann – oder dass Sie sie beenden können. Möglicherweise möchten Sie auch eine Pause einlegen, um Ihre Situation noch einmal zu überdenken, oder eine Paartherapie in Anspruch nehmen, die Ihnen hilft, die Situation zu meistern. Basierend auf Selbstreflexion, Kommunikation und professioneller Beratung müssen Sie schließlich eine Entscheidung über die Zukunft Ihrer Beziehung treffen, sagt Santan. Denken Sie daran, dass diese Entscheidung unter sorgfältiger Abwägung Ihres eigenen Wohlergehens und des Wohlergehens Ihres Partners getroffen werden sollte.

Die gute Nachricht? Sie können sich wieder verlieben. So geht's:

Es kann hilfreich sein, sich auf Selbstreflexion, Kommunikation, Intimität und wertvolle Zeit zu konzentrieren.

Sich wieder zu verlieben erfordert von beiden Partnern Zeit und Mühe. Es kann sein, dass es nicht über Nacht geschieht, und Geduld, Verständnis und Engagement sind der Schlüssel dazu, erklärt Santan. Wenn beide Personen bereit sind, sich an die Arbeit zu machen und offen für Wachstum sind, ist es möglich, die Liebe und Verbindung wiederzuentdecken, die sie ursprünglich zusammengebracht hat.

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Denken Sie daran: Wenn Sie beide als Menschen wachsen und sich verändern, muss sich auch Ihre Beziehung entwickeln. Das Ziel sei es, neue Wege zu finden, einander wiederzuentdecken und die Erfahrung, immer wieder in sie verliebt zu sein, fortzusetzen, sagt Coleman.

Denken Sie daran, was Sie zu Beginn Ihrer Beziehung an Ihrem Partner geliebt haben.

Nehmen Sie sich etwas Zeit und fragen Sie sich: „Was hat mich an meinem Partner gereizt?“ Was hat mir überhaupt geholfen, mich zu verlieben? Was habe ich gesagt oder getan, aber nicht mehr getan? Was haben sie gesagt oder getan, aber nicht mehr getan? Erlebe oder bemerke ich diese Dinge immer noch bei meinem Partner?“, sagt Jagdish. Wenn Sie diese Dinge identifizieren können, suchen Sie in Ihrer Beziehung erneut danach.

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Es kommt darauf an, neugierig auf Ihren Partner zu werden. Stellen Sie sich vor, Sie unternehmen eine vertraute Wanderung – mit einer gleichgültigen Einstellung sind Sie vielleicht nicht so sehr an der Wanderung interessiert, weil Sie diesen Weg schon einmal gegangen sind. Wenn Sie jedoch eine neugierigere Denkweise haben, könnten Sie sich sagen: „Ich weiß, dass ich das schon einmal gemacht habe, aber es hat sich seit meinem letzten Aufenthalt hier weiterentwickelt.“ Es gibt noch mehr zu sehen, zu lernen und zu schätzen, sagt Manly. Vielleicht hat sich ein Felsbrocken seit Ihrer letzten Wanderung nicht bewegt, aber dieses Mal bemerken Sie, wie der Glimmer im Felsen im Sonnenlicht glitzert und Sie seine Schönheit noch einmal schätzen lernen.

Vergleichen Sie Ihre Beziehung gleichzeitig nicht mit einer früheren Version.

Für Paare ist es nützlich, ihre Beziehung nicht als eine Beziehung, sondern als viele verschiedene Versionen zu betrachten. Wie Ihre Beziehung mit 20 aussieht, wird nicht so sein, wie sie mit 40, 60 usw. aussieht, sagt Epstein. Überzeugungen, Werte, Traumata – all diese Dinge werden Ihre Beziehung im Laufe der Zeit verändern.

Anstatt zu denken: Wie können wir zu dem zurückkehren, was unsere Beziehung war? Versuchen Sie, es auf diese Beziehung umzudeuten kann sein und wie es jetzt für Sie funktionieren kann. Fragen Sie sich: Was bedeuten Liebe und Verbundenheit jetzt für Sie beide? Wie können Sie das heute in die Beziehung integrieren?

Unabhängig davon, ob Sie sich entscheiden, die Beziehung wieder aufzubauen oder zu beenden, seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie Glück und all die Freude verdienen, die dauerhafte Liebe bringen kann.

Treffen Sie die Experten: Carla Marie Manly , PhD, ist klinischer Psychologe und Autor von Die Freude der unvollkommenen Liebe . Nikki Coleman , PhD, ist ein lizenzierter Psychologe und Sexual-Selbstvertrauenstrainer mit Sitz in Texas. Kalley Hartman , LMFT, ist lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und klinische Leiterin bei Erholung der Ozeane . Brandon Santan , PhD, ist eine lizenzierte Therapeutin mit Spezialisierung auf Beziehungen mit Sitz in Chattanooga, Tennessee. Die Nation von Harouni Lurie , LMFT, ist ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut und Inhaber von Take Root Therapy in Los Angeles. Surabhi Jagdish , LMFT, ist lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Inhaberin von Revolutionary Reflections in Houston. Sarah Epstein , LMFT, ist ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut, der in Philadelphia und Dallas praktiziert.

Tianna ist ehemalige Associate-Redakteurin für Gesundheit und Wellness bei Meltyourmakeup.com. Ihre Texte über Wellness und Beziehungen wurden in Cosmopolitan, Elite Daily, Glamour, mindbodygreen und anderen veröffentlicht. Sie hat einen M.A. in klinischer Pädagogik von der Columbia University und ist zertifizierte Yogalehrerin. Wenn sie nicht gerade schreibt, reist sie, probiert neue Trainingskurse aus und spricht mit Publikum über psychische Gesundheit.

Kaitlin Vogel ist eine in New York lebende Gesundheitsjournalistin. Es ist ihr großes Interesse an der persönlichen Weiterentwicklung, das bisher jede ihrer Karriereentscheidungen bestimmt hat. Sie deckt alles ab, was mit der geistigen und körperlichen Gesundheit zu tun hat, und setzt sich dafür ein, den Lesern Mut zu machen – sei es, gesündere Fitness- und Ernährungsgewohnheiten anzunehmen, die Bindung zum Partner zu stärken oder proaktive Maßnahmen zur Linderung von Angstzuständen zu ergreifen. Kaitlins Arbeiten sind erschienen in GesundLinie , EssenGut , Gesundheit , Parade , und mehr.