13 Wege werden laut Experten fettige Haare loswerden

Nichts tötet die Stimmung mehr als sich bereit zu machen, auszugehen und zu erkennen, dass Ihr Haar zu ölig ist, um zu stylen, obwohl Sie Nur wusch es. Aber bevor Sie sich die Flasche trockenes Shampoo schnappen, ist es wichtig zu wissen, warum Ihr Haar fettig ist und noch wichtiger ist - wie Sie es reparieren. Also haben wir die Experten mitgebracht, um uns ein für alle Mal auf den Grund des fettigen Haares zu erreichen. Vor uns teilen zwei Dermatologen, ein Trichologe und ein Stylist ihre Tipps, um fettiges Haar loszuwerden.

Treffen Sie die Experten

• Dr. Blair Murphy Rose ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe am Laser
• Dr. Azadeh Shirazi ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Gründer von Azimd Skincare.
• Linda de Zeeeuw und Michael Bowman sind Friseurinnen am Rob Peetoom Salon in New York City.
• Shab Revan ist Trichologe und Haarwellung Experte für Haargesundheit.

Was verursacht fettiges Haar?

Übereinstimmung mit Rob Peetoom Master -Stylistin Linda de ZeeUw, ' Fettiges Haar ist das Ergebnis von überaktiven Talgdrüsen, wenn sie zu viel Talg produzieren. Obwohl Talg für das Haar gut ist, kann zu viel Ihr Haar glatt und fettig aussehen lassen. Häufige Ursachen für ölige Haare sind ungesunde Essgewohnheiten, Medikamente, unsachgemäße Haarpflege, Stress, hormonelle Schwankungen und Wetteränderungen. ' Dies alles bedeutet, dass es viele Faktoren gibt, die zu Ihrem übermäßig öligen Haar beitragen könnten - aber zum Glück gibt es viele Methoden, um dieses Haarproblem anzusprechen.

Stress reduzieren

Stress über Arbeitsfristen? Aufwachen mit fettigem Haar? Gestresst über Arbeitsfristen Und Dein öliges Haar? Wir sind jeden Tag Stress und Angst vor, aber versuchen, eine schwere Ladung Stress in Einklang zu bringen, kann mehr Schaden anrichten als diese zusätzliche Tasse Kaffee. Wenn wir gestresst sind, veröffentlicht der Körper ein Hormon namens Cortisol. Wenn unser Cortisolspiegel steigt, kann dies dazu führen, dass die Talgdrüsen in unserer Kopfhaut ebenfalls gestresst werden, sie in Overdrive, produzieren und freigeben mehr Talg und verursachen Ölaufbau.

Das Hormon -Ungleichgewicht tritt auch auf, wenn Sie übermäßig gestresst oder ängstlich und vor oder zu dieser Zeit des Monats sind. Wenn das Gehalt an Androgenen (Hormone) zunimmt, was auftritt, wenn Sie ein Hormon -Ungleichgewicht haben, bringt dies Ihren Körper in einen leicht gestressten Zustand, wodurch die Drüsen in Ihrer Kopfhaut mehr Öl produzieren.

Bürste zur Umverteilung von Ölen

Bischen Sie Ihre Haare ist unglaublich wichtig, besonders wenn Sie fettiges Haar haben. »Wenn Sie Ihr Haar bürsten, können Sie das Aussehen fettiger Haare verringern, wenn es die Öle Ihre Stränge verteilt. Wie bei jedem Öl können Ihre natürlichen Öle Ihr Haar schützen, aber das ändert nicht die Tatsache, dass Ihre Wurzeln immer noch fettig aussehen und höchstwahrscheinlich Ihre Follikelöffnungen verstopfen “, erklärt der Trichologe Shab Reslan.

Der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Dr. Azadeh Shirazi empfiehlt jedoch, dass Sie es nicht sollten über Putzen Sie auch Ihre Haare. „Vermeiden Sie das Bürsten. Zu häufiges Bürsten kann Öl von der Kopfhaut auf den Rest Ihres Haares verteilen und es fettiger erscheinen lassen. ' Beschränken Sie stattdessen die Bürste auf Bedarf und verwenden Sie einen Schweineborstenpinsel, der dazu beiträgt, natürliche Öle gleichmäßig im gesamten Haar zu verteilen.

Vermeiden Sie raffinierte Zucker und Milchprodukte

Ihre Ernährung kann auch Einfluss darauf haben, wie viel Öl Ihre Kopfhaut produziert, und einige Lebensmittel können dazu führen, dass sie mehr produziert. Rob Peetooms fortgeschrittener Stylist Michael Bowman sagt: „Eine Ernährung, die reich an Zucker, Milchprodukten und rotem Fleisch ist, kann dazu führen, dass die Kopfhaut mehr Öl produziert.“ Das bedeutet, dass der Verzehr großer Mengen dieser Lebensmittel verheerende Folgen für Ihre Kopfhaut haben kann. Es wird angenommen, dass die Hormone in Milchprodukten nach dem Verzehr in Androgene (Hormone) zerfallen, was zu einer Überproduktion von Talg führt.

Betrachten Sie Ihren Waschplan

Schalten Sie Ihre übliche Routine auf, um nicht jeden Tag Ihre Haare zu waschen. ' Versuchen Sie, Ihr Haar zweimal pro Woche mit einem klärenden Shampoo oder einem Meersalz-Peelendreißer zu waschen, um eine tiefe, aber delikate Reinigung zu erhalten, die alle Verunreinigungen und den Aufbau entfernen “, schlägt de Zeeeuw vor. Und verwenden Sie ein trockenes Shampoo zwischen Waschungen, um Ihr Haar frisch aussehen zu lassen.

Reslan fügt jedoch hinzu: 'fettiges Haar stammt aus einer fettigen Kopfhaut und tritt auf, wenn die Kopfhaut selbst im Laufe der Zeit nicht ausreichend gereinigt wird, was dazu führt, dass der Talg die Haarschaft herunterfällt. Seltene Shampoonierung und einzelne Shampoos pro Dusche können zu einer unsachgemäßen Reinigung der Kopfhaut führen. ' Sie empfiehlt auch, natürliche Shampoos zu vermeiden, die dazu neigen, super -sanfte Reinigungszutaten zu verwenden, die es sehr schwierig machen, ölige Wurzeln und Haare ausreichend zu reinigen. ' Sie können bestimmen, welche Shampoo -Methode für Sie und Ihr Haar am besten geeignet ist.

Nehmen Sie Ihre Vitamine

Eine schwer zu kontrollierende fettige Kopfhaut liegt möglicherweise in Ihren Genen, aber Nahrungsergänzungsmittel können möglicherweise bei dieser Erkrankung helfen. Bestimmte Krankheiten und medizinische Probleme, wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), Leberstauung und das Sjögren-Syndrom (eine langfristige Autoimmunerkrankung), können zu einer Überproduktion von Öl führen. Bowman empfiehlt Nahrungsergänzungsmittel auf Zinkbasis zur Stärkung der Immunabwehr und Betacarotin zur schnelleren Hautreparatur. „Wählen Sie Lebensmittel mit Vollkornprodukten, Fisch und reich an Vitamin E wird bei der Ölproduktion helfen “, fügt er hinzu.

MYM Beauty Tipp

Das Einnehmen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin B6 oder essentielles Fettsäuren kann dazu beitragen, Mängel zu kontrollieren und das Gleichgewicht Ihres Körpers wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

Denken Sie an Fettsäuren

Essentiell Fettsäuren sind eine Schlüsselkomponente eines gesunden, ausgewogenen Lebensstils. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie genug davon essen, können Sie überschüssiges Talg auf der Kopfhaut bekämpfen und diese öligen Stränge zähmen. EFAs sind in Nüssen, Samen, fettem Fisch und nicht raffinierten Vollkornprodukten zu finden, also füllen Sie sich diese Mandeln auf.

Vermeiden Sie Sulfate

Sulfate sind die Inhaltsstoffe in Shampoos, die sie aufbauen, und sie können Ihre Kopfhaut durch Streifen seiner natürlichen Öle durcheinander bringen. Im Gegenzug wird Ihre Kopfhaut produzieren mehr Öl, versuchte, das auszugleichen, was verloren ging. Es gibt viele Sulfatfreies Shampoos Verfügbar und sie versuchen es wert. Sie können anfangs feststellen, dass das Fehlen von SUDs etwas seltsam ist, aber vertrauen Sie uns: Ihre Haare werden genauso sauber und es kann weniger fettig sein, weil Sie die benötigten Öle nicht von Ihrer Kopfhaut entfernen.

Das trockene Shampoo niederlegen

Während Trockenes Shampoo ist zur Not großartig, Bowman warnt davor, dass Menschen manchmal zu viel verwenden können, was zu Gleichheit führt mehr Poren zwischen Waschungen aufbauen und verstopft. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht mit dem überladen sind Trockenes Shampoo an öligen Tagen. Ich empfehle, die Verwendung schwer zu reduzierter Produkte wie trockenes Shampoo und Haaröle zu vermeiden, die sich auf dem Haar aufbauen und sich schwer auszuspülen können, erklärt Reslan.

Für eine DIY -Aufbau -Busting -Option teilte de Zeeuw ein Rezept für eine Apfelessig Lösung, um den pH -Wert Ihrer Kopfhaut zurückzusetzen. Erstellen Sie eine Mischung aus einem Teil Apfelessig und acht Teilen Wasser. Legen Sie die Lösung in Ihr Haar, lassen Sie sie ein paar Minuten einweichen und spülen Sie sie mit sauberem Wasser aus.

Integrieren Sie ein Kopfhautpeeling

Das Peeling Ihrer Kopfhaut ist wahrscheinlich nicht Teil Ihrer Haarpflege -Routine, aber fettige Kopfhaut können von einem guten Peeling profitieren. Es gibt Tonnen zur Auswahl , oder du kannst sogar Machen Sie Ihr eigenes Mit einfachen Vorratszutaten wie Kokosnussöl und Zucker. Wenn Ihre fettige Kopfhaut oder Ihr Haar durch Produktaufbau verursacht wird, ist ein gutes Peeling der perfekte Weg, um frisch anzufangen. Es wird jedes alte, angesammelte Produkt entfernen, das zu lange dort war, und die Kopfhaut extra sauber lässt. Ähnlich wie bei einer Haarmaske eignen sich Kopfhaut -Peelings am besten für gelegentliche Verwendung bis zu einmal pro Woche.

Betrachten Sie das Nizoral Shampoo

Nizorales Shampoo wird typischerweise zur Behandlung von Schuppen verwendet, kann aber auch eine wirksame Behandlung für öliges Haar und Kopfhaut sein. Wie der vom Vorstand zertifizierte Dermatologe Blair Murphy-Rose erklärt, enthält das Nizoral-Shampoo Ketoconazol , was wir in der Dermatologie als Anti -schuppen-Shampoo verwenden. Es verfügt jedoch über Anti-Androgen-Eigenschaften in der Kopfhaut, die dazu beitragen können, die Talgdrüsenproduktion im Laufe der Zeit zu verringern. Es kommt in einer OTC -Zubereitung von 1% oder kann mit 2% verschrieben werden. '

Style entsprechend

Zusätzliches Öl kann auch bedeuten, dass Ihr Haar es schwer hat, einen Stil zu halten. Bowman schlägt vor, leichte Produkte zu verwenden, die Ihr Haar nicht noch mehr wiegen. „Versuchen Sie so oft wie möglich zu föhnen, um Ihre natürlichen Öle das Haar zu räumen. Tragen Sie einen Glanzspray oder Definitionsnebel auf einen Pinsel oder eine Hände auf und streichen Sie das Haar. Tragen Sie es nicht direkt auf die Haare an “, sagt er.

Wenn Ihr Haar immer noch Probleme hat, entscheiden Sie sich für einen Stil, der an Ort und Stelle bleibt. Für diejenigen mit langem Haar ist es am einfachsten, einen Pferdeschwanz, Brötchen oder Geflecht zu machen, um die Haare an Ort und Stelle zu halten, sagt de Zeeeuw. Wenn Sie kurzes Haar haben, können Sie ein Haarpulver auf den Wurzeln verwenden, um überschüssiges Öl zu absorbieren, während Sie sofortiges Volumen hinzufügen.

Beginnen Sie mit Salicylsäure

Salicylsäure Nicht nur für Ihre Wunderbehandlung für Ihre Akne, es ist auch eine großartige Zutat, um fettige Haare zu zähmen. Shirazi sagt uns: 'Salicylsäure ist der beste Freund Ihrer Kopfhaut. Suchen Sie nach diesem wichtigsten Bestandteil Ihrer Haarpflegeprodukte, da sie die Ölproduktion reguliert, ein Peeling und das Aufbau überschüssiger Öl beseitigt. Ich bevorzuge das Ein Spray mit 2% Salicylsäure auf die Kopfhaut 3 x pro Woche besprüht. '

Probieren Sie ein klares Shampoo aus

Shampoos klären sind großartig, um Schmutz und überschüssiges Öl loszuwerden. Und wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben, ist ein klares Shampoo ein wesentliches Werkzeug, um öliges Haar zu bekämpfen. 'Öliges Haar wird durch fettige Kopfhaut verursacht. Die Öle werden aus Talgdrüsen in der Kopfhaut hergestellt, und einige Menschen produzieren mehr als andere. Die Öle übertragen in die Haare, so dass wir das fettige Aussehen. Einige Menschen mit fettiger Kopfhaut haben möglicherweise trockene Enden, daher ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden “, erklärt Blair Murphy-Rose.

• Was verursacht fettiges Haar?

  Aus mehreren Gründen können fettige Haare auftreten. Manchmal hängt es mit Hormonen, den von Ihnen verwendeten Styling -Produkten oder einer trockenen Kopfhaut zusammen, wodurch Ihre Kopfhaut mehr Öl produziert.

• Wie kann ich fettiges Haar bändigen?

  Sie können fettiges Haar verringern, indem Sie (sparsam) klären, die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln einschränken und starke Conditioner und Styling -Produkte ausspringen.

• Ist trockenes Shampoo gut für fettiges Haar?

  Trockenes Shampoo ist entwickelt, um Öl in Ihrer Kopfhaut zu absorbieren, was eine gute, vorübergehende Lösung ist. Es kann sich jedoch zu oft aufbauen, wenn Ihre Kopfhaut zu trocken ist, Ihr Haar kann das Öl überproduzieren.

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