Klar, der meiste Sex ist ziemlich großartig. Aber es hat etwas damit zu tun, dass es das Erste ist, was man den ganzen Tag über tut, was die Tat umso besser macht. Nein, wirklich, hören Sie mir zu.
Du wolltest sowieso duschen, oder? Nun, jetzt haben Sie tatsächlich etwas, das es wert ist, abgewaschen zu werden. Wenn Sie Ihren Tag außerdem mit einer großen Schüssel Os (wenn Sie wissen, was ich meine) beginnen, können Sie Ihre Produktivität tagsüber steigern. Tatsächlich, laut eine aktuelle Umfrage , mehr als 45 Prozent der Frauen, die sich morgens toben, unterstützen diese Behauptung.
Immer noch skeptisch? Scrollen Sie nach unten für jeden einzelnen Vorteil – direkt von Experten –, den morgendlicher Sex zu bieten hat. Und als zusätzlichen Bonus verraten die Profis auch ihre besten Tipps, um Ihren frühen Lay noch heißer zu machen.
Beginnen Sie also mit einer neuen Art der Begrüßung: „Guten Morgen, Sex!“ – und sehen Sie, wie viel besser Ihr Tag verläuft ... hier ist der Grund dafür.
1. Du bist bereits im Bett.
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Sprechen Sie über minimalen Aufwand.
Drehen Sie sich einfach um und sagen Sie Ihrem Partner, was Sie mit ihm machen möchten, um ihn in Schwung zu bringen, sagt er Emily Morse , PhD, Doktor der menschlichen Sexualität und Moderator der Sex mit Emily Podcast. Sie werden weniger geneigt sein, Sie abzulehnen, da sie sich bereits in einer erstklassigen Lage befinden, um den Job zu machen. Dann müssen Sie nur noch Ihren Schlafanzug ausziehen ... es sei denn, Sie schlafen nackt, dann gibt es wirklich keine Ausrede.
2. Sex am Morgen ist ein sofortiger Stimmungsaufheller ...
Kennen Sie den Ansturm, der auftritt, wenn Sie etwas Aktives tun? Das Aufstehen und Bewegen ist für einen Moment anstrengend für den Körper, und dann ist man plötzlich völlig glücklich. Dafür können Sie Endorphinen danken, schmerzstillenden Hormonen, die beim Sex (und beim Sport) ausgeschüttet werden. Nachdem Sie Ihren Höhepunkt erreicht haben, erzeugen diese Endorphine eine Wohlfühlstimmung, die Sie noch lange nach Ihrem letzten Morgenstöhnen begleiten wird. Nimm das, Montag.
3. ...und natürliches Schmerzmittel.
Leiden Sie unter chronischer Migräne? (Tut mir leid.) Die beim Orgasmus freigesetzten Endorphine lindern auch dumpfe Schmerzen, die beispielsweise durch Krämpfe oder Kopfschmerzen entstehen und später am Tag auftreten können. Betrachten Sie es als Ibuprofen der Natur.
4. Sex am Morgen kann Ihre Beziehung stärken.
So wie ein morgendliches Toben in der Bettdecke dafür sorgt, dass Sie sich den ganzen Tag über schwindelig fühlen, kann es auch Ihre Beziehung stärken, sagt Morse. „Beim Sex jeglicher Art wird Oxytocin, die Kuschelchemikalie, freigesetzt“, sagt Morse. Es ist ein Hormon, das ein Gefühl von Liebe und Verbundenheit fördert, „das heißt, wenn man vor allem morgens Sex hat, fühlt man sich den ganzen Tag danach stärker mit seinem Partner verbunden“, fügt sie hinzu.
Wenn Sie davon träumen, was heute Morgen passiert ist, verspüren Sie vielleicht sogar den Drang dazu Schicken Sie Ihrem Partner eine SMS das besagt: „Ich kann nicht aufhören, an dich zu denken und daran, was du heute Morgen mit deiner Zunge gemacht hast.“ Und wenn Sie dieses gute Gefühl lange genug aushalten, werden diese Texte möglicherweise zum Vorspiel für die zweite Runde heute Abend.
5. Sex am Morgen hilft gegen Stress.
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Nichts bringt Sie so sehr dazu, sich unter der Bettdecke zu verstecken, wie Ihre To-Do-Liste, die Ihr Gehirn überschwemmt, sobald Sie aufwachen. Pfui.
Auch hier kommen die vielen Vorteile von Oxytocin zum Tragen. Die Klebechemikalie ist auch für die Belastung der Tür verantwortlich. Bevor Sie sich also überhaupt Gedanken über Ihre Halbjahresbeurteilung bei der Arbeit machen können, lassen Sie einen mit Oxytocin gefüllten Orgasmus seine Wirkung entfalten und Ihre TF beruhigen.
6. Du kannst alles im Morgenlicht entblößen.
Wer hat gesagt, dass Ambiente einen dunklen, von Kerzen beleuchteten Raum bedeutet? Jeden einzelnen Teil des Körpers Ihres Partners zu sehen und ihn gleichzeitig im Morgenlicht zu entblößen, damit er ihn aufnehmen (und genießen) kann, ist genauso sinnlich, wenn nicht sogar noch sinnlicher, sagt Morse. Es hat einfach etwas, völlig entblößt zu sein und nichts zu verbergen, was die Partner einander näher bringt, fügt sie hinzu.
7. Morgensex ist intimer.
Sex am Morgen ist nicht nur die perfekte Gelegenheit, jedes Detail des Körpers Ihres Partners zu schätzen, sondern auch eine Chance für Sie, verletzlicher zu sein, als Sie es vielleicht gewesen wären, wenn Sie nachts Sex hätten.
Zum Beispiel, weil Sie, wenn Sie es tragen, Ihr Make-up vor dem Schlafengehen entfernen (besser Sie!), und Ihr Partner Sie morgens ganz natürlich aussehen lässt – ohne Make-up und mit Augenlidern, Kopfteil und allem. Dies ist die Art von Offenheit, die Mauern niederreißt und die perfekte Gelegenheit schafft, „die Verbindung zu Ihrem Partner zu vertiefen“, sagt Morse. Es wird dazu beitragen, den Morgen von unsexy Stoßzeiten in Ihre Lieblingszeit des Tages zu verwandeln.
Und diese Intimität beschränkt sich nicht nur auf den Schein. Sex zu haben, bevor man den ganzen Tag ein Wort mit einer anderen Person gesprochen hat, kann dafür sorgen, dass sich das morgendliche Toben wie ein Geheimnis zwischen euch beiden anfühlt, in das niemand sonst jemals hineinkommt.
8. Es ist grundsätzlich kindersicher.
Manchmal genügt es, den Wecker zehn Minuten vor dem Aufwachen der Kinder zu stellen, um etwas Zeit für sich zu haben. „Wenn Sie morgens Sex haben, können Sie Ihr Sexleben und Ihre Lust besser in den Vordergrund stellen“, sagt Morse, weil Sie das Risiko verringern können, dass ein Kleines an die Tür klopft – oder in manchen Fällen sogar die Tür weit aufreißt –, weil es in der Nacht etwas poltern hörte, und mit Ihnen kuscheln möchte.
Außerdem fällt es Ihnen leichter, Schulabbrüche und Hausaufgabenkontrollen in letzter Minute zu bewältigen, wenn Sie sich als Erstes die Zeit genommen haben, Stress durch Sex abzubauen.
9. Du wirst nicht „zu müde“ sein.
Ein langer Tag kann wirklich anstrengend sein. Warum also den Sex nicht direkt nach einer erholsamen Nacht aufheben? „Ja, Sie werden wahrscheinlich nicht vor Energie platzen, sobald Sie Ihre Augen öffnen“, sagt Morse. Aber es werde nicht lange dauern, bis wir dort ankommen, verspricht sie.
10. Sex am Morgen ist gut für Ihr Immunsystem.
Es ist kein Geheimnis, dass Sie sich nach einem Orgasmus gut fühlen, aber wissen Sie warum? Wenn nicht, keine Sorge, hier ist die Aufschlüsselung: Sex zu jeder Tageszeit stärkt Ihr Immunsystem, sagt Morse. Es erhöht Ihren IgA-Spiegel, Antikörper, die an verschiedenen Stellen vorkommen, einschließlich unseres Speichels und unserer Vagina. Diese Antikörper schützen tatsächlich die Teile unseres Körpers, die äußeren Fremdstoffen ausgesetzt sind. Wenn Sie also Sex haben – insbesondere oral –, bekämpfen Sie möglicherweise nur einige Bakterien von außen“, erklärt sie.
11. Sie erhalten einen schönen, natürlichen Glanz.
Optimieren Sie Ihre Make-up-Routine auf fünf Minuten oder lassen Sie sie ganz aus: Beim Climaxing werden auch Chemikalien freigesetzt, die den Östrogenspiegel erhöhen, was den Ton und die Textur Ihrer Haut und Haare verbessern kann. Das ist vor allem morgens der Fall, wenn man ohnehin unter Zeitdruck steht (nein, nur ich?).
12. Sex am Morgen steigert die Gehirnleistung.
Studien haben gezeigt, dass Sex die kognitiven Funktionen steigern kann Gedächtnis verbessern , sagt Morse, was bedeutet, dass Sie nicht nur beim Sex mit dem Laser fokussiert sind, sondern auch später am Tag, wenn Sie um 15 Uhr einen Sex geben. Präsentation. Wer braucht schon einen zweiten Starbucks-Lauf?
13. Es hilft Ihnen, später einzuschlafen.
Sex hilft dir dabei, ein paar Zs zu bekommen, und zwar nicht, weil es dich ermüden wird (obwohl ein intensives Herumtollen das kann), sondern weil „wenn du Sex und einen Orgasmus hast, dein Gehirn Oxytocin, unser Wohlfühlhormon, ausschüttet und außerdem Cortisol, das sogenannte Stresshormon, senkt und außerdem Melatonin freisetzt, das uns beim Schlafen hilft“, sagt Morse. „Diese Kombination von Chemikalien schafft das perfekte Rezept für einen tieferen Schlaf“, was bedeutet, dass Sie gut schlafen können, bevor Sie morgen früh wieder schlafen.
14. Es ist Ihre Antwort auf ungleiche Libido.
Wenn Ihr Partner jedes Mal, wenn er sich verspielt fühlt, Sie einfach nicht mit ihm mithalten können, ist morgendlicher Sex Ihr Heilmittel. Warum? Denn morgens in Stimmung zu kommen, erfordert wirklich keine große Anstrengung von Ihnen oder Ihrem Partner.
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„Unser Körper ist direkt nach dem Aufwachen auf stärkere Orgasmen vorbereitet“, sagt die Sexualtherapeutin Vanessa Marin . Um das Ganze noch zu krönen, „steigt der Testosteronspiegel morgens sowohl bei Männern als auch bei Frauen in die Höhe“, sagt Morse. Sie können mit einer Steigerung der Libido und einer erhöhten Genitalsensibilität rechnen, insbesondere wenn Ihr Partner einen Penis hat, da seine Erektionen (ähm, Morgenholz) morgens viel stärker sein werden. Ihr Orgasmus wird also nicht nur stärker als gewöhnlich sein, sondern auch einfacher zu schnappen sein.
15. Morgensex hält Ihre Beziehung frisch.
Auch wenn Sie Sex am Abend lieber finden, weil er besser in Ihren Zeitplan passt oder weil Sie es hassen, sich morgens die Haare waschen zu müssen, sollten Sie ihn dennoch zu einem Teil Ihrer Beziehung machen – und sei es nur ab und zu. Alles, was Ihrer Beziehung Abwechslung und Spontaneität verleiht, ist eine gute Sache. Vertrauen.
Tatsache: Menschen, die morgens Sex haben, haben MEHR Sex. Aber so viel hat der Durchschnittsmensch jedenfalls:
Verkauft! Wie mache ich nun den morgendlichen Sex noch heißer?
Oh Mädchen, ich habe ein paar Tricks für dich – natürlich von den Experten.
1. Stehen Sie nicht einfach auf und legen Sie los.
Zwei Worte: gegenseitige Masturbation. Bevor Sie und Ihr Partner Sex haben, wärmen Sie Ihren Körper ein wenig auf, indem Sie sich gegenseitig mit Ihren Fingern oder Zungen verwöhnen. Auf diese Weise können Sie jedem etwas mehr Aufmerksamkeit schenken erogene Zonen Ihr Partner könnte diesen Tag bevorzugen, und Sie haben die Chance, aufgeregter zu sein (da Frauen etwas länger brauchen, um dorthin zu gelangen).
Wenn Sie herausfinden möchten, ob Ihr Partner Morgensex hat, können Sie ihm, anstatt ihn direkt zu fragen, eine kleine Massage auf dem Rücken, den Füßen oder der Kopfhaut geben, sagt Morse. Durch diese Art der Berührung entsteht eine Verbindung, die Sie und Ihr Partner dann in Sex umwandeln können.
2. Veranstalten Sie eine Food-Party.
Wenn Sie und Ihr Partner noch Neulinge im morgendlichen Sex sind, feiern Sie Ihr erstes Mal mit einem Frühstück im Bett, sagt Morse. Wenn Sie sich gegenseitig füttern, kommen Sie in Stimmung und ein paar Schluck Kaffee geben Ihnen den nötigen Schwung, um ausgelassen zu werden. Wenn Sie ein erfahrenerer Morgensexer sind, ist alles gut! Das Frühstück im Bett ist eine großartige Möglichkeit, den Alltag zu unterbrechen – und Beeren schmecken auf der Haut Ihres S.O. einfach besser.
3. Experimentieren Sie mit Positionen.
Wenn Sie sich Sorgen wegen des Morgenatmens machen, sagt Morse, könnten Sie sich für Positionen entscheiden, bei denen Sie und Ihr Partner nicht von Angesicht zu Angesicht zusammenkommen, wie zum Beispiel Die Fl atiron . In diesem Fall setzt sich die Person, die das Eindringen durchführt, auf die Spitze und stößt flach zu. (Oder eine andere einfache Lösung: Verstauen Sie ein paar Atemerfrischungsstreifen neben dem Bett.)
EMILY SCHIFF-SLATER
Eine weitere Bewegung, die Ihnen nicht allzu viel abverlangt – tatsächlich müssen Sie Ihre Schlafposition möglicherweise überhaupt nicht anpassen – ist S Pooning oder das Scoop Me Up , Dabei liegen Sie beide auf der Seite und schauen in die gleiche Richtung, während Ihr Partner von hinten in Sie eindringt.
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4. Ändern Sie Ihren Standort.
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Wenn Ihnen das Bett heute Morgen einfach nicht genügt, wechseln Sie den Standort. Morse empfiehlt die Dusche oder die Küchentheke.
Wenn Sie unter die Dusche gehen, nehmen Sie ein Gleitmittel auf Silikonbasis und verabreichen Sie es S tand und liefern Versuchen Sie es mal. Durch das Vorbeugen werden die Vaginalwände noch enger, was für einen besseren Sitz sorgt, wenn Ihr Partner mit seinem Penis, Dildo oder Umschnalldildo in Sie eindringt.
EMILY SCHIFF-SLATER
Wenn Ihnen der Gedanke an die Küchentheke heiß wird, dann versuchen Sie es. Bevor der Platz von Tellern und Frühstücksschüsseln eingenommen wird, nutzen Sie den Platz für die Tischplatte Position, die Ihnen Action von Angesicht zu Angesicht ermöglicht, während Sie mit Levels spielen. Lassen Sie sich dazu von Ihrem Partner betreten, während Sie mit dem Rücken auf dem Tisch oder der Theke liegen.
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5. Fügen Sie ein Spielzeug hinzu.
Wenn Sie beim Sex gerne einen kleinen Vibrator wie eine Kugel oder einen Lippenstift-Vibrator verwenden, lassen Sie ihn lieber auf Ihrem Nachttisch oder unter Ihrem Kissen liegen, anstatt ihn wegzustecken. Auf diese Weise können Sie morgens leicht danach greifen und loslegen, während Sie darauf warten, dass Ihr Partner aufwacht. Ich meine, was für eine aufregende Alternative zu ihrem üblichen iPhone-Wecker ...
6. Machen Sie ein Spiel daraus.
Wenn Sie „sooooo kein Morgenmensch“ sind, ständig herumrennen, um aus dem Haus zu kommen, oder Kinder haben, die auf Zehenspitzen herumlaufen, dann ist hier Ihre Lösung: Machen Sie Morgensex zu einem Spaß Herausforderung.
Rachel Needle , PsyD, ein Psychologe und Sexualtherapeut in West Palm Beach, schlägt vor, Ihren Partner für einen Quickie zu stärken, indem Sie ihm ins Ohr flüstern: „Die Kinder frühstücken; Wir haben 10 Minuten. Wir treffen uns im Badezimmer.
Wenn Sie jemals Angst davor haben, Zeit zu „verschwenden“, oder wegen Ihrer To-Do-Liste gestresst sind, denken Sie daran: Es ist fast unmöglich, sich nach dem Sex noch griesgrämiger zu fühlen. Wenn Sie es vergessen, kehren Sie einfach zur ersten Hälfte dieses Artikels zurück, okay?
