Mit 40 sehen Arme und Beine von Serena Williams in einem kurzen, silbernen Minikleid auf der Vanity Fair-Oscar-Party stark aus

• Serena Williams, 40, enthüllte gestern Abend auf der Vanity Fair Oscar-Party ihre geformten Arme und Beine.
• Der Tennisprofi glänzte bei der Veranstaltung in einem schimmernden, silbernen Minikleid.
• Krafttraining und Workouts mit ihrer Schwester Venus helfen Serena dabei, auf dem Platz zu dominieren.

Serena Williams hatte eine Menge um bei den Oscars gestern Abend zu feiern. Will Smith erhielt den Preis als beste Hauptdarstellerin für die Darstellung ihres Vaters Richard Williams in dem Film über das Leben der Williams-Schwestern. König Richard .

Die 40-jährige Serena betrat bei der Preisverleihung den roten Teppich in einem tief ausgeschnittenen rosafarbenen Gucci-Kleid mit schwarzer Spitze.

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Und danach trat sie auf der Vanity Fair Oscar-Party auf, wo sie ihr Outfit wechselte und sich ein glitzerndes, trägerloses Minikleid anzog, das ihre supertrainierten Arme und Beine hervorhob. Sie kombinierte es mit verzierten Absätzen, einer silbernen Uhr und einfachen Ohrringen.

Lionel Hahn//Getty Images

Wie bleibt Serena also so gut in Form? Außerhalb des Tennisplatzes bleibt sie gerne zu Hause aktiv. Sie konzentriert sich auf Krafttraining verwenden Tonal für Widerstandstraining.

Im Juni 2020 teilte Serena eine Video von sich selbst auf IG, wie sie ein Geschwindigkeits- und Krafttraining mit Leiterübungen, Planks, Widerstandsbandtraining und einer Reihe von Bewegungen zur Straffung des Rumpfes durchführt:

Sie trainiert auch gerne mit ihrer Schwester Venus. Im Mai 2020 nahmen die beiden an einem 30-minütigen Yoga teil trainieren das Venus als ihr Aufwärmen bezeichnete.

„Ich freue mich darauf, euch durch das zu führen, was ich gerne als Aufwärmen bezeichne, aber es ist ein wenig intensiv, also seid auf der sicheren Seite“, sagte sie als Vorwarnung, bevor die beiden eine Reihe von Arm- und Beinstärkungsübungen durchführten.

Am Ende verkündete Serena: „Ich werde etwas machen.“ Cardio ,‘ weil sie es natürlich tat.

Was ihre Ernährung angeht, erzählte Serena zuvor Meltyoumakeup.com Ihre Ernährungsphilosophie lautet: „Essen, um zu leben.“ „Lebe nicht, um zu essen“, sagte sie. „Ich möchte einen gesunden Lebensstil haben und, wie Sie wissen, [ich esse] in letzter Zeit viel Grünzeug und hauptsächlich pflanzliches Zeug, einfach supergesundes Zeug.“

Serena lässt das Frühstück aus.

„Wenn ich [morgens] aus dem Bett rolle, habe ich einfach keinen Hunger“, erzählte sie Meltyoumakeup.com . Zum Mittag- und Abendessen bereitet Serena Mahlzeiten zu, die reich an Ballaststoffen und Proteinen sind. Ihre Lieblingsgerichte sind Bohnenburger oder Tacos.

Emily Shiffer arbeitet seit über 10 Jahren als Autorin und berichtet über alles von Gesundheit und Wellness bis hin zu Unterhaltung und Prominenten. Zuvor war sie Mitarbeiterin bei ERFOLG , Männergesundheit , Und Verhütung Zeitschriften. Ihr freiberufliches Schreiben wurde in vorgestellt Meltyoumakeup.com , Läuferwelt , MENSCHEN , und mehr. Emily ist Absolventin der Northwestern University, wo sie an der Medill School of Journalism Zeitschriftenjournalismus als Hauptfach und Musikwissenschaft als Nebenfach studierte. Emily lebt derzeit in Charleston, South Carolina, und unterrichtet gerne Barre, surft und geht gerne mit ihrem Zwergdackel Gertrude am Strand spazieren.