Sängerin Meghan Trainor war erfrischend ehrlich über ihre Wellness-Reise und am Dienstag verriet die All About That Bass-Sängerin, dass sie viele Änderungen an ihrem Lebensstil vorgenommen hat, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen. In einem Instagram-Beitrag , Meghan, die Mutter von Riley (4) und Barry (1,5), sprach über ihre Einnahme eines GLP-1-Medikaments und ging gleichzeitig auf die entmutigenden Fragen ein, die immer wieder über ihren sich verändernden Körper auftauchen.
Sie betonte auch, dass sie auf dem Weg sei, für meine Kinder und für mich die gesündeste und stärkste Version meiner selbst zu sein, und machte gleichzeitig deutlich, dass sie hart daran arbeite, so gesund wie möglich zu sein.
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Ihre Trainerin, Rebecca Stanton, hat auch ein Video geteilt, in dem Meghan und Daryl am Tag ihre Beine mit Sprüngen, Marschieren auf der Stelle und mehr zerquetschen. Ich bin mehr als stolz auf ihr Engagement und ihre harte Arbeit, das sieht man wirklich! Auf viele weitere Beintage! sagte Stanton in der Bildunterschrift.
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Im Jahr 2024 beschloss Meghan, ihr eine umfassende Überarbeitung vorzunehmen Trainingsroutine weil sie sich „fit“ fühlen wollte, wenn sie auf Tour ging, per Menschen. Sie und ihr Mann gingen dreimal pro Woche um 9 Uhr morgens ins Fitnessstudio. Und diese neue Routine half ihr nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch viel stärker zu werden.
„Ich schaue mir nur all die Jahre an, die ich mit hartem Cardiotraining oder dem Versuch, Läufer zu werden, verschwendet habe.“ Mein Körper war immer nur wütend und entzündet. Ich fragte mich: „Was ist los mit mir?“ Warum kann ich das nicht tun?“, erzählte Meghan MeltYourMakeup.com. „Ich weiß jetzt, dass es meinem Körper Spaß macht, Gewichte zu heben, und dass es dich nicht groß und sperrig macht.“
Nachdem Meghan so viel Gewicht verloren hatte, konzentrierte sie ihr Training darauf, ihren Hintern durch „schwereres Heben und Gesäßübungen“ zu straffen.
„Ich versuche, meinen Hintern wieder wachsen zu lassen, weil ich so viel Gewicht verloren habe, dass mein Hintern anders aussieht“, sagt sie. „Ich dachte: ‚Warte.‘ „Ich bin das ‚Bass‘-Girl mit dem großen Hintern!''
Ihr Training kommt auch ihrer geistigen Gesundheit zugute.
Meghan erzählte Unterhaltung heute Abend Kanada dass sie sich nach einer Schweißsession großartig fühlt. „Mein Gehirn ist so glücklich, wenn ich trainiere“, sagte sie.
Sie nutzte Mounjaro, um ihre Ziele zu erreichen.
Meghan teilte die Neuigkeiten weiter Instagram Gleichzeitig dankte sie Billboard für die Ehrung als Hitmacherin bei der Veranstaltung „Women in Music“ im März 2025.
„Nein, ich sehe nicht mehr aus wie vor 10 Jahren“, schrieb sie. Ich habe mit einem Ernährungsberater zusammengearbeitet, große Veränderungen in meinem Lebensstil vorgenommen, angefangen, mit einem Trainer zu trainieren, und ja, ich habe Wissenschaft und Unterstützung (Gruß an Mounjaro!) genutzt, um mir nach meiner zweiten Schwangerschaft zu helfen.
Meghan sagte, sie sei so froh, dass ich das getan habe, weil ich mich großartig fühle. (Es ist nicht klar, ob Meghan immer noch Mounjaro benutzt.)
Sie hat ihre Ernährung umgestellt: Protein, Protein, Protein.
Ja, Meghan strebt 100 Gramm pro Tag an. Für ihr Morgenessen bleibt Meghan bei zwei Eiern und Bio-Truthahnspeck.
Für ihre beiden anderen Mahlzeiten zaubern Meghan und ihr Mann gerne protein- und kohlenhydratreiche Mahlzeiten von Essenslieferdiensten. „Ich wünschte, ich könnte kochen.“ „Ich mache langweiliges Zeug“, sagt sie. „Aber mein Mann ist ein Nerd, wenn es darum geht, Lebensmittellieferfirmen zu finden, die einem Protein liefern und einem bei so einer Reise helfen.“ Deshalb sind wir immer auf der Suche nach einem neuen.‘
Langlebigkeit ist ihr sehr wichtig.
Aber es sind nicht nur GLP-1s, die Meghan dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen. Sie hat tatsächlich viel getan, um ihre Gesundheit zu verbessern, und das hat sie im Gespräch sehr deutlich gemacht Unterhaltung heute Abend bei der Billboard Women in Music-Veranstaltung.
„Ich habe viele Tricks gelernt, von denen ich keine Ahnung hatte“, sagte sie. „Ich habe so lange so falsch trainiert.“ „Ich bin gelaufen und habe Cardio gemacht und mein Körper war ständig entzündet.“
Meghan sagte auch, dass sie versuche, ihren Körper zu biohacken und dass die Wissenschaft das Geheimnis ihrer Ergebnisse sei.
„Alles, was mir hilft, rückwärts zu altern, ich bin dabei“, sagte sie. Ich probiere alles aus. Ich liebe es, wenn mir ein Arzt Dinge erklärt.
