Laut Derms die Vorteile von Vitamin K in Hautpflege

In der Welt der Hautpflege -Vitamine haben Sie wahrscheinlich gehört und sogar benutzt Vitamine a , C und E. Aber wenn Sie sich weiter im Alphabet arbeiten, gibt es ein weiteres Vitamin, das auch einige aktuelle Vorteile hat. Wir sprechen von Vitamin K, das in verschiedenen Körperfunktionen eine wichtige Rolle spielt.

„Insbesondere hilft es bei der Blutgerinnung und dem Knochenwachstum sowie der Herzgesundheit.“ „Es kommt in grünem Blattgemüse wie Spinat vor“, erklärt der Kosmetikchemiker Ron Robinson.

Und obwohl es normalerweise als systemischeres Vitamin angesehen wird, gibt es da draußen eine gute Menge an aktuellen Produkten, die es auch anpreisen. Nämlich zur Behandlung von dunklen Kreisen unter dem Auge. Aber funktioniert es auch auf der Haut wie in unserem Körper? Nun, es kann einen Grund geben, warum es nicht so beliebt ist wie es andere Vitamin -Gegenstücke . Vor uns belasten Robinson und drei Dermatologen genau das, was Vitamin K für Ihre Haut können - und können -.

Treffen Sie die Experten

• Y. Claire Chang , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe der Union Square Laser Dermatology in New York City.
• Julie Russak , MD, ist ein Dermatologe in der Russak Dermatology Clinic in New York City.
• Anar Mikailov , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Mitbegründer von Skincare Brand, Schäuchern .
• Ron Robinson ist kosmetischer Chemiker und Gründer der Hautpflegemarke Beautystat.

Was ist Vitamin K?

So wie der Name schon sagt, ist Vitamin K ein fettlösliches Vitamin, das in Lebensmitteln vorkommt und im Dickdarm synthetisiert wird. Es spielt eine wichtige Rolle in vielen körperlichen Funktionen, einschließlich Blutgerinnung, Blutkalziumregulation und Knochengesundheit, sagt Dr. Chang. (Lustige Tatsache: Deshalb heißt es Vitamin K, weil das deutsche Wort für die Koagulation lautet Koagulation ). Es ist auch als Phytonadion bekannt.

Vitamin K

Art der Zutat: Potentielle Antioxidans und entzündungshemmende Antioxidans mit bekannten Wirkungen, um bei der Blutgerinnung zu helfen.

Hauptvorteile: Fördert den Zellstoffwechsel und hat entzündungshemmende Eigenschaften, fördert die Wundheilung durch Erhöhung der Wundkontraktion und Reepithelisierung und kann einige antioxidative Eigenschaften haben. Aufgrund seiner Rolle bei der Blutgerinnung kann es auch dazu beitragen, dunkle Augenringe zu minimieren.

Wer sollte es verwenden: Angesichts der Tatsache, dass es in topischen Formeln am häufigsten in Cremes zu dunklen Kreisen zu finden ist, ist es für diejenigen, die den Gebiet unter dem Auge aufhellen möchten, am meisten wert.

Wie oft können Sie es verwenden: Topisches Vitamin K kann ein- oder zweimal täglich verwendet werden, sagt Dermatologe Y. Claire Chang, MD.

Funktioniert gut mit: Wenn es topisch verwendet wird, passt es sich gut zu Arnica, Vitamin C, Vitamin E, Koffein sowie Retinol, was der Haut dazu beitragen kann, das Vitamin K besser absorbieren, sagt der Dermatologe Julie Russak, MD.

Verwenden Sie nicht mit: Derzeit sind keine spezifischen Inhaltsstoffe bekannt, die eine negative Wechselwirkung mit topischem Vitamin K haben.

'Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das für die sogenannte Blutgerinnungskaskade wesentlich ist, ein natürlicher Prozess, der dazu beiträgt, die Blutung zu stoppen. Vitamin K ist durch verschiedene Gerinnungsfaktoren (Proteine) für die richtige Funktion erforderlich, sagt der Dermatologe Anar Mikailov, MD. Vitamin K hilft nicht nur bei Blutgerinnseln und blauen Flecken, sondern spielt auch eine Rolle beim Schutz von Kollagen.

Vorteile von Vitamin K für die Haut

Während Vitamin K für seine vielen systemischen Vorteile bekannt ist, ist der Mechanismus, mit dem Vitamin K in der Haut arbeitet, immer noch unklar, sagt Dr. Chang, der fügt, ob es sogar effektiv als Hautpflegemittel wirkt oder nicht, um zu debattieren. Sie merkt an, dass es viele verschiedene Studien gegeben hat, die ihre aktuellen Vorteile untersuchten, jedoch schnell feststellen, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, bevor ein schlüssiges Erlernen erreicht wird. Fazit? Nehmen Sie diese angeblichen Vorteile mit einem Salzkörnchen und wissen Sie, dass die Wissenschaft, die Vitamin K unterstützt, bei weitem nicht so stark ist wie die anderer Vitamine. Hier ist jedoch, was es möglicherweise tun kann:

Fördert die Wundheilung: Vitamin K kann die Wundheilung verbessern, indem sie die Wundkontraktion erhöht und bei der Bildung von Kollagen- und Blutgefäßen hilft, sagt Dr. Chang. (FYI, Wundkontraktion ist im Wesentlichen eine Heilungsreaktion, die Ihr Körper hat, der bestimmt, wie viel Haut beschädigt und repariert werden muss). Kann einige antioxidative Eigenschaften haben: Dr. Russak sagt, Vitamin K hat Redoxeigenschaften, die sich auf die Fähigkeit der Haut bezieht, reaktive Sauerstoffspezies (auch als ROS bekannt) zu entgiften, die gebildet werden, wenn wir Dingen wie UV -Strahlen und Verschmutzung ausgesetzt sind. Hilft, unter-eye-Kreisen zu verblassen: Bei den meisten Hautpflegeprodukten, die Vitamin K anpreisen, handelt es sich um Augencremes, die angeblich die Augenpartie aufhellen. Theoretisch sollte dies auf die Auswirkungen des Vitamins auf den Blutgerinnungsprozess und auf die Auswirkungen auf das Blut zurückzuführen sein, das sich in den winzigen Gefäßen unter dem Auge sammelt. Unsere Experten waren jedoch geteilter Meinung über die Legitimität dieses Vorteils. Während Dr. Russak der Meinung ist, dass „es eine großartige Option für Menschen mit dunklen Augenringen und Pigmentflecken unter den Augen ist“, ist Dr. Chang etwas skeptischer. In einer Studie aus dem Jahr 2015 zeigten Teilnehmer, die Pads mit Vitamin K und Koffein auf Emu-Öl-Basis verwendeten, ein verbessertes Erscheinungsbild von Falten und Augenringen. Dr. Chang weist jedoch schnell darauf hin, dass die Studie Einschränkungen aufweist. Es ist unklar, ob die Verbesserung der dunklen Ringe in dieser Studie auf Vitamin K oder auf das Koffein- und EMU -Öl zurückzuführen ist, sagt sie. Robinson ist der Ansicht, dass die Anwendung von Vitamin K bei dunklen Kreisen helfen kann. Angesichts der Tatsache, dass Vitamin K eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung spielt, kann es dazu beitragen, sie auf den Augenbereich anzuwenden, und senken daher das Aussehen dunkler Kreise, sagt er. Hilft, das Aussehen dunkler Flecken zu verringern: Ärzte wenden sich häufig an Vitamin -K -Cremes für Patienten zu, die Hilfe bei der Reduzierung von Schwellungen oder Blutergüssen benötigen. Daher liegt der Anteil der Zutaten, dass die Zutat wurde gezeigt Um das Aussehen dunkler Flecken zu verringern. Verbessert das Aussehen von Dehnungsstreifen: Aufgrund seiner Fähigkeit, die Elastizität zu erhöhen, kann Vitamin K einen dehnungsmarkanfälligen Bereich etwas leichter und heller erscheinen lassen. Nicht reizend: Vitamin K is non-irritating and safe for use with all skin types, even sensitive. Verfügbar rezeptfrei: Im Gegensatz zu einigen Super -Hautpflegezutaten sind Vitamin K -Produkte in den meisten Schönheit und Drogerien erhältlich. Hilft bei der Bekämpfung von Falten: Ähnlich wie bei der Unter-Eye-Kreisstudie fand eine ältere Studie aus dem Jahr 2004, dass Vitamin K bei der Minimierung dunkler Kreise und Falten vorteilhaft ist. In diesem Fall wurde das Vitamin K jedoch mit Retinol sowie Vitaminen C und E. und E. kombiniert.

Nebenwirkungen von Vitamin K.

Hier ist jedoch die Sache: Obwohl die Jury immer noch etwas draußen ist, hat Vitamin K keine bekannten Nebenwirkungen. Wenn jemand eine tatsächliche Allergie hat, ist es für alle Hauttypen sicher, sagt Dr. Russak. Oh, und eine andere Kontraindikation - weil sie die Auswirkungen auf die Blutgerinnung haben kann, sollte jeder mit dem Risiko von Blutgerinnseln ihren Arzt konsultieren, bevor sie Vitamin K einsetzt, rät sie. Fazit: Wenn Sie es versuchen möchten, zu sehen, ob es dazu beitragen kann, dunkle Kreise auszuschalten, schadet es keinen wirklichen Schaden.

Vitamin K verwenden und anwenden

Als allgemeine Faustregel gilt, dass Sie es ein- oder sogar zweimal täglich verwenden können, da es am häufigsten in Augencremes enthalten ist. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, suchen Sie danach in Formeln, in denen es mit anderen aufhellenden Inhaltsstoffen kombiniert wird – denken Sie nach Koffein , Arnika – oder sogar mit Retinol, was laut Dr. Russak dazu beitragen kann, die Penetration von Vitamin K zu verbessern. Wenn auch Sie unter Schwellungen leiden, versuchen Sie es mit diesem zweigleisigen Ansatz. Tragen Sie Ihre mit Vitamin K angereicherte Creme mit einem kühlen Werkzeug, beispielsweise einem gekühlten Applikatorstab, auf.

• Ist Vitamin K für empfindliche Haut sicher?

  Da es keine nachteiligen Nebenwirkungen hat, kann Vitamin K für jeden Hauttyp einschließlich empfindlicher verwendet werden.

• Was ist der beste Weg, Vitamin K topisch zu verwenden?

  Sie können ein oder zweimal täglich Vitamin -K -Cremes verwenden (es ist eine beliebte Zutat in Augencremes, so dass der Morgen- und Nachtgebrauch in Ordnung ist).

• Wofür kann Vitamin K -Creme auf der Haut verwendet werden?

  Aufgrund seiner Aufhellerungseffekte ist es am häufigsten in Cremes zu sehen, die Blutergüsse oder dunkle Flecken abzielen, einschließlich des empfindlichen Bereichs unter dem Auge.

1. Ahmadraji F, Shatalebi Ma. Bewertung der klinischen Wirksamkeit und Sicherheit eines Augenpads, das Koffein und Vitamin K auf emulgierter Emu-Öl-Basis enthält . Adv biomed res . 2015; 4: 10. doi: 10.4103/2277-9175.148292

2. Mitsuishi T, Shimoda T, Mitsui Y, Kuriyama Y, Kawana S. Die Auswirkungen der topischen Anwendung von Phytonadion, Retinol und Vitaminen C und E auf infraorbitale dunkle Kreise und Falten der unteren Augenlider . J Cosmet Dermatol . 2004; 3 (2): 73-75. Zwei: 10.1111/j.1473-2130.2004.00070.x