Jede Ära hat eine eigene Iteration von Magie in einer Flasche. Angesichts des gesamten Hype um Retinol können wir mit Sicherheit sagen, dass es das berühmte Schönheitselixier unserer Zeit ist, die die Uhr auf unserer Haut zurückzudrehen und die Anzeichen des Alterns umzukehren. Aber trotz seiner Haushaltsbekanntheit scheint es, dass viele nicht sicher sind, was die Zutat tatsächlich tut und ob es wirklich funktioniert oder nicht. Fügen Sie ein paar anekdotische Vorfälle von Reizungen und Empfindlichkeit hinzu. Retinol-Reinigung , und Sie haben ziemlich das sensationelle Hautpflege -Tonikum. Das einzige, was wir Sind sicher? Wir sind alle interessiert, aber nicht informiert.
Um uns weiterzubilden (und natürlich unser bestes Leben ohne Falten zu führen), haben wir mit zwei Top-Dermatologen und einer prominenten Kosmetikerin gesprochen, um einen vollständigen Überblick über Retinol zu erhalten. Sie haben uns dabei geholfen, alles zu beantworten, was wir schon immer über die Verwendung von Retinol in unserer Hautpflegeroutine wissen wollten, einschließlich der Frage, warum, wie und wann wir es verwenden sollten Produkte zu bekommen und Vorsichtsmaßnahmen zu folgen.
Treffen Sie die Experten
- Maryann Mikhail , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, ein Fellow der American Academy of Dermatology und der Eigentümer von Waverly Dermspa in Fort Lauderdale, Florida.
- Rachel Nazarian , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe, Mitglied der American Academy of Dermatology und Assistenzprofessor für klinische Studien am Mount Sinai Hospital.
- Renée Roll ist Kosmetikerin und Gründerin und Schöpferin ihrer gleichnamigen Hautpflegelinie.
Scrollen Sie weiter nach den Antworten auf jede Retinol-Frage, die Sie jemals gestellt haben, und um fachkundige Ratschläge zu erhalten, wie Sie diese leistungsstarke Anti-Aging-Zutat zu Ihrer Hautpflege hinzufügen können.
Was ist Retinol?
Retinol ist eine Art Retinoid, ein Derivat von Vitamin A, das zur Anti-Aging-Wirkung eingesetzt wird und in vielen Hautpflegeprodukten enthalten ist. Obwohl viele Menschen den Eindruck haben, dass Retinol ein Peeling ist, ist es ein Antioxidans. Mikhail sagt das für den eigentlichen Inhaltsstoff (Retinol). Arbeiten Sie auf der Haut , es muss zwei Schritte durchlaufen. Es wird in Retinaldehyd und dann in die aktive Form Retinsäure umgewandelt, erklärt sie. Wenn Sie jedoch einen Retinolester verwenden, muss dieser drei Schritte durchlaufen, um aktiv zu werden, da er zunächst in Retinol umgewandelt werden muss. Sobald Retinoide in die aktive Form, Retinsäure, umgewandelt werden, werden sie in die Zellen in und unter Ihrer Haut eingebaut und beeinflussen deren Verhalten. Reine Retinsäure ist auf Rezept erhältlich (Tretinoin), während Sie Retinolester, Retinol usw. erhalten können retinalehyd rezeptfrei, sagt Mikhail. Je näher man der Retinsäure kommt, desto besser wirkt sie, aber auch desto austrocknender und reizender. Mit anderen Worten: Retinaldehyd ist am stärksten, dann Retinol und dann Retinolester.
Retinol
Art der Zutat: Peeling
Hauptvorteile: Erhöht den Zellumsatz, steigert die Kollagenproduktion und reguliert die Ölproduktion.
Wer sollte es nutzen: Im Allgemeinen sucht jeder, der die Anzeichen einer Hautalterung reduzieren möchte. Retinol wird für Frauen, die schwanger, geplant oder stillt, nicht empfohlen. Personen mit Ekzemen oder Rosacea, die sich verschlimmern, sollten kein Retinol verwenden.
Wie oft können Sie es verwenden: Beginnen Sie zweimal pro Woche, um Reizungen vorzubeugen. Da Retinol durch Sonnenlicht deaktiviert wird, tragen Sie es nachts auf und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.
Funktioniert gut mit: Feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel, Niacinamid, Hyaluronsäure und Ceramide.
Nicht verwenden mit: Schwere Peelings, Adstringenten, Toner, Alpha -Hydroxysäuren, Beta -Hydroxysäuren, Benzoylperoxid und Vitamin C können die Haut reizen.
Durch die Verwendung eines gut formulierten und stabilen Produkts mit Retinol wird das Aussehen von Sonnenschäden, braunen Flecken, Linien, Falten und großen Poren sichtbar reduziert. Es kann den Stoffwechsel von Hautzellen stimulieren und die Kollagenproduktion fördern, erklärt Rouleau. Seine Magie besteht in seiner Fähigkeit, die Textur der Haut für einen glatteren, gleichmäßigeren Look wieder aufzunehmen.
Was ist der Unterschied zwischen Retinol, Retin-A und Retinoid?
Nazarian sagt das beides Retina and retinol are in the class of medications known as Retinoide . Beide können dazu beitragen, einen schnelleren Hautzellumsatz zu fördern, und beide sind nachweisliche Optionen, um die Anzeichen einer Hautalterung umzukehren, sagt sie. Aber rezeptfreies Retinol erfordert Umwandlung in der Haut in die aktive Form, während Retin-A ein verschreibungspflichtiges Produkt ist Falten und Akne bekämpfen. Um ein Rezept zu erhalten, müssen Sie mit einem Dermatologen sprechen.
Retina restores the organization of cells through cellular turnover in the epidermis, so they Sind less likely to fall into the pores and block them—resulting in fewer clogged pores and small breakouts, says Rouleau. It also improves the look of Falten by retexturing and smoothing the skin’s surface and reducing pore size.
Vorteile der Verwendung von Retinol
Retinol has many benefits; in fact, Mikhail says, I often tell patients that if they do nothing else, they should use retinol and sunscreen.
- Kehrt Retinol tatsächlich den Alterungsprozess um?
Retinol reduces the signs of aging by increasing skin cell turnover and creating a more youthful appearance. It also boosts collagen production and smooths skin tone to reduce the appearance of fine lines, Falten, and skin laxity. Hyperpigmentation and sun damage may also fade over time.
- Was sind die Nachteile von Retinol im Gesicht?
Retinol may cause dryness, peeling, and irritation to the delicate skin on the face and can increase sensitivity to subsequent products, procedures, and sunlight. It may be especially irritating to sensitive skin conditions like eczema or rosacea.
- Ist es sinnvoll, Retinol jeden Tag zu verwenden?
Wenn Ihre Haut Retinol tolerieren kann, können Sie es jede Nacht auftragen. Für Anfänger empfehlen wir uns, langsam zu beginnen und sich ein- oder zweimal pro Woche in nicht aufeinanderfolgenden Nächten zu bewerben. Erhöhen Sie sich allmählich auf abwechselnde Nächte und schließlich nächtliche Anwendungen.
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Mögliche Nebenwirkungen von Retinol
Die Nebenwirkungen von Retinol haben, dass es Trockenheit, Schälen und Reizungen verursachen kann, sagt Mikhail, der fügt, dass Frauen, die schwanger sind, planen oder stillen, kein Retinol verwenden sollten. Retinoide können nur für die Haut schädlich sein, wenn Sie einen superempfindlichen Hauterkrankungszustand wie Ekzeme oder Rosacea aufweisen und entzündungselt und die Entzündung verbessern können, sagt Nazarian. Dennoch können Patienten mit empfindlichen Erkrankungen wie Rosacea möglicherweise noch ein Retinoid verwenden, müssen sie jedoch nach und nach in ihr Hautpflege -Regime einführen, vielleicht nur einmal wöchentlich, und ihre Haut mit einer topischen Feuchtigkeitscreme vor dem Auftragen des Retinoids vorbereiten. '
Es kann Ihre Haut empfindlicher für andere Produkte, Verfahren und Sonnenlicht machen, bemerkt Mikhail. Verwenden Sie keine harten Peelings, Adstringenten, Toner, Alpha -Hydroxysäuren, Beta -Hydroxysäuren, Benzoylperoxid und Vitamin C mit Ihrem Retinol [weil das] Kombinationen kann Ihre Haut austrocknen und reizen.
Mikhail sagt, dass Sie mindestens eine Woche lang aufhören müssen, Retinol anzuwenden, bevor Dinge wie eine Gesichtsbehandlung, eine Laserbehandlung, chemische Schale, Wachsen oder eine intensive Sonneneinstrahlung erhalten werden, da dies Ihre Empfindlichkeit erhöht. Und wenn Sie in die Sonne gehen müssen, gibt es einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen für Sonnenausschüsse. Wenn Sie im Sommer ein Retinoid verwenden möchten, ist es unbedingt erforderlich, dass Sie täglich einen Hochspeicher-Sonnenschutz mit einem Breitspektrum tragen, deutet auf den Nazarier hin. Zusammen mit Sonnenschutzmitteln, da Ihr Verbrennungsrisiko so hoch ist, würde ich im Freien maximale Sonnenstunden vermeiden und einen breiten Hut tragen.
Verschiedene Arten von Retinol
Retinol comes in cream, gel, serum, spray, and lotion forms. In general, gels and sprays Sind more drying, while lotions, Seren , und Cremeformen spenden mehr Feuchtigkeit, erklärt Mikhail. Wenn Sie zu Beginn fettige Haut haben, können Sie mit einem Gel oder Spray beginnen. Für Mischhaut eignet sich möglicherweise eine Lotion oder ein Serum am besten. Wenn du trocken bist, Wählen Sie eine Creme . Sie sagt, dass es sich hierbei um allgemeine Richtlinien handelt, die je nach Jahreszeit und Klima variieren können. Bei kaltem Wetter brauchen Sie vielleicht eine Creme und bei warmem, feuchtem Wetter etwas Leichteres, erklärt Mikhail.
MYM Beauty-Tipp
Die meisten Retinoide sind nicht photostabil oder Sonnenlicht stabil, was bedeutet, dass sie in einem undurchsichtigen, gut versiegelten Behälter gehalten und nur nachts verwendet werden sollten, erklärt Rouleau.
Zusätzlich zu den verschiedenen Formen erhält Retinol auch unterschiedliche Stärken. Wenn die Konzentration nicht spezifisch gekennzeichnet ist, bedeutet dies im Allgemeinen, dass sie weniger als 0,25 Prozent beträgt. Nach dem Rat von Mikhail sollten Sie, wenn Sie gerade erst mit Retinol beginnen, ein Produkt mit einer Konzentration von 0,25 Prozent oder weniger auswählen. Sie können sich als toleriert auf die Leiter arbeiten. Sobald Sie sich an rezeptfreie Optionen gewöhnt haben, können Sie von Ihrem Dermatologen ein Retinoid mit verschreibungspflichtiger Stärke anfordern.
So verwenden Sie Retinol
Es kann Wochen bis Monate dauern, um Ergebnisse aus Retinol zu sehen, abhängig von Ihren Hautproblemen. Seien Sie also geduldig. Mikhail sagt, es ist am besten, mit einer sehr einfachen Retinolroutine zu beginnen. Verwenden Sie am Morgen einen sanften Reinigungsmittel und dann eine Feuchtigkeitscreme und einen Sonnenschutzmittel, rät sie. Nachts mit einem sanften Reinigungsmittel waschen und dann das Retinol auftragen, gefolgt von Feuchtigkeitscreme.
Unsere Experten sind alle der Meinung, dass es wichtig ist, Ihrer Haut die Möglichkeit zu geben, sich an Retinol zu gewöhnen. Beginnen Sie damit, es nur ein- oder zweimal pro Woche an nicht aufeinanderfolgenden Abenden anzuwenden. Erhöhen Sie schrittweise die Häufigkeit, aber nicht die Menge, je nachdem, wie Ihre Haut reagiert. Wenn am nächsten Tag Rötungen oder Reizungen auftreten, sollten Sie die Anwendung am Abend auslassen, sagt Rouleau. Sie sagt, dass man sich darauf vorbereiten soll, das Retinol zwei Nächte lang und eine Nacht lang abwechselnd mit einem Peeling-Säurserum und einem nährenden Behandlungsserum zu verwenden. Da Retinol die Hautzellen schneller an die Oberfläche drückt, kann Retinol bei den meisten Hauttypen ein Mikro-Peeling (unsichtbares Peeling) verursachen, daher ist es wichtig, es nicht jede Nacht zu verwenden.
Rouleau fährt fort, da es zwei Tage dauert, bis sich die Zellen an die Oberfläche regenerieren und die Haut in der [dritten Nacht] ein Peeling -Serum verwenden, ist perfekt zum Entfernen der toten oberflächenstarken Zellen, die erscheinen. Außerdem kann Retinol in der [vierten Nacht] noch besser funktionieren, wenn es wieder auf der Haut verwendet wird, da es jetzt aufgrund des Säure -Peeling in der Nacht zuvor tiefer in die Haut eindringen kann. Sie sagte Bestandteil Nacht in und Nacht erklärt Rouleau.
Obwohl unsere Experten empfehlen, das Retinol zunächst nur ein- oder zweimal pro Woche an nicht aufeinanderfolgenden Nächten zu verwenden, um Reizungen vorzubeugen, sagt Mikhail: Wenn Ihre Haut es gut verträgt, können Sie sich langsam daran heranarbeiten, es jede Nacht zu verwenden. Und sie hat einige Ratschläge, wenn Ihre Haut Retinol allein nicht gut verträgt. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut empfindlich ist, sich schält oder gereizt ist, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Sie können die Sandwich-Technik ausprobieren: Tragen Sie zuerst ein Hyaluronsäureserum auf, dann das Retinol darüber und dann eine Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden darüber.
Mikhail sagt, dass Sie, sobald sich Ihre Haut an das Retinol gewöhnt hat, ein Antioxidans hinzufügen können Vitamin c morgens unter Sonnenschutzmitteln. Es ist jedoch wichtig, ihren weisen Rat zu beachten: Beginnen Sie immer mit einem Produkt, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert, bevor Sie einen anderen hinzufügen.
Für die tatsächliche Retinol-Anwendung teilt Mikhail zusätzliche Anleitungen: Nehmen Sie eine erbsengroße Menge und tupfen Sie auf fünf Punkte-die Stirn, die Nase, jede Wange und das Kinn. Reiben Sie es vorsichtig ein, um es gleichmäßig über das Gesicht zu verteilen. Verwenden Sie eine zweite erbsengroße Menge für Hals und Décolletage.
Der letzte Imbiss
Es ist selten zu sehen, dass eine mühsame Hautpflegemittel dem Hype tatsächlich gerecht wird, aber Retinol kann selbst die intensivste Prüfung festhalten. Das Superhelden -Antioxidans tut Arbeiten Sie sichtbar, um die Uhr sichtbar zu drehen, und reduzieren das Erscheinungsbild feiner Linien, Sonnenschäden und Hyperpigmentierung und stimulieren gleichzeitig die Kollagenproduktion und den zellulären Umsatz. Treten Sie einfach vorsichtig in diesen Jugendbrunnen ein und bauen allmählich Toleranz gegenüber seiner berühmten Wirksamkeit auf.
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