Beste Online -Yoga -Kurse

Yoga ist nicht nur ein niedrig beeinflusstes, stressreduzierendes, achtsames Training, sondern auch eine körperliche Aktivität, die fast überall durchgeführt werden kann-insbesondere mit Hilfe von Online-Yoga-Kursen. Dank der Technologie können Sie On-Demand, herunterladen oder Live-Kurse aus nahezu überall mit einem Telefon, Tablet, Computer oder Fernseher beitreten. Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte und vielleicht einige Requisiten wie ein Ball oder Yoga -Gurt, und Sie können mit Hilfe eines Ausbilders auf dem Bildschirm stärken und dehnen.

Es gibt keinen Mangel an Online -Yoga -Kursen, die uns zur Verfügung stehen, aber so großartig es ist, so viele einfache Zugriffe zu haben, kann das bloße Volumen der Optionen überwältigend sein. Egal, ob Sie neu in der Praxis sind oder ein fortgeschrittener Yogi mit einem Jahrzehnt Erfahrung sind, wir haben einige der besten Online -Yoga -Kurse zusammengefasst, um Ihre Auswahl einzugrenzen.

Beste insgesamt: Glo

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 20/MonatKlassenlänge: Bis zu 90 Minuten Kostenlose Testversion: Ja - 7 Tage

Warum wir es gewählt haben

Mit mehr als 5.000 On-Demand-Kursen sowie der Option, Live-Streaming-Kurse beizutreten, hat Glo Tonnen, um Ihre Praxis zu bieten, unabhängig von Ihrer Erfahrung.

Profis

• Huge variety of class options

• Abonnement bietet tägliche Live-Kurse und unbegrenzten Zugriff auf On-Demand-Lektionen
  

  
  
  
  

• Verfügbar, um auf allen wichtigen Plattformen zu streamen

• Nur zwei Mitgliedsebenen

• Keine Online -Mitgliedsgemeinschaft

  
  
  
  

Überblick

Glo stands out as the best online yoga class platform because it offers something for everyone. Members have access to more than 5,000 on-demand classes plus daily live-stream lessons from a variety of fantastic instructors. Classes are offered for all experience levels and range in length from under 10 minutes to 90 minutes.

In addition to yoga, Glo also has meditation, Pilates, and general fitness classes, and members have access to educational videos to help them learn more about and grow their practice. For most classes, all you’ll need is some space and a yoga mat—but extra props for modifications are also an option. Thanks to these features and its intuitive website, Glo checks all of the boxes for the ideal online yoga class platform.

Am besten für Anfänger: Yoga International

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 19,99/Monat
Klassenlänge: 3 bis 60 Minuten
Kostenlose Testversion: Ja - 7 Tage

Warum wir es gewählt haben

Yoga International ist eine fantastische Plattform, unabhängig von Ihrem Erfahrungsniveau, aber wir mögen es besonders für Anfänger, da der Unterricht von einigen der am besten ausgebildeten Lehrer da draußen geleitet wird.

Profis

• Klassenoptionen für schnelle Workouts oder längere Ströme
  

• Members have access to concentrated multi-class courses

• Die Plattform hat mehr als 100 Expertenlehrer führende Kurse

• No live class options

• Einige Kurse und Kurse sind eine zusätzliche Gebühr

Überblick

Yoga International has some of the best beginner classes taught by well-trained and knowledgeable instructors. As a member, you’ll have access to more than 3,000 on-demand classes as well as multi-class courses (some may be an additional charge), educational reading and videos, and community challenges.

Zu den Klassenoptionen mit Yoga International gehören Hatha, Pränatal, Restorative, Vinyasa und More und eine Länge von weniger als 10 Minuten bis zu einer Stunde. Wenn Sie Ihre Praxis vorantreiben, finden Sie in der nächsten Stufe Hunderte von Klassen. Während diese Plattform besonders für Anfänger hervorragend ist, gibt es auch viele großartige Inhalte für intermediate und fortschrittliche Yogis.

Bestes Budget: Yoga mit Adriene

Schlüsselspezifikationen

Preis: Kostenlos (über YouTube)
Klassenlänge: 10 bis 30 Minuten
Kostenlose Testversion: N / A

Warum wir es gewählt haben

Es wird nicht viel budgetfreundlicher als Yoga mit Adrie-ihre Klassen können auf YouTube frei streamen. Es stehen Hunderte von Videos zur Auswahl, wobei neue Inhalte regelmäßig hinzugefügt werden.

Profis

• Frei zu streamen auf YouTube

• Huge variety of class types

• Optionen für schnelle Unterricht oder 30 -min -Kurse
  

• Sie werden wahrscheinlich Anzeigen auf YouTube erleben (es sei denn, Sie sind ein bezahlter Abonnent)

• Nicht ideal für fortgeschrittenere Yogis

Überblick

Yoga mit Adrie ist perfekt für Menschen, die Yoga -Kurse ohne finanzielles Engagement ausprobieren möchten. Mit mehr als 11 Millionen Abonnenten (und Zählungen!) Bietet Adriee Hunderte von kostenlosen Yoga -Videos über ihren YouTube -Kanal an. Sie finden schnelle Workouts mit unter 10 Minuten, Yoga -Kurse und fokussierte Serien (Sie können auch verwenden. Sie können auch verwenden ihre Website Klassen durchsuchen).

While she does have classes to help you master more intermediate and advanced poses, like inversions, most of her content is better suited for beginners or intermediate yogis rather than someone who is looking for a more challenging flow. That being said, there is no shortage of class options on her channel. Whether you’re looking for a fast core workout, stress relief, or a few poses to help you settle down for sleep, Adriene probably has something for you.

Am besten für Advanced Yogis: Obé

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 24,99/MonatKlassenlänge: 5 bis 60 MinutenKostenlose Testversion: Ja - 7 Tage

Warum wir es gewählt haben

Mit Live- und On-Demand-Klassen verfügt Obé über eine beträchtliche Bibliothek von Yoga-Klassen für alle Ebenen-einschließlich fortgeschrittener. Wenn Sie noch nach einer Herausforderung suchen, haben Mitglieder auch Zugang zu Workouts über Yoga, wie Pilates und HIIT.

Profis

• Verfügbar, um über alle wichtigen Plattformen zu streamen

• Zugang zu Live- und On-Demand-Klassen

• Mitglieder können auch andere Arten von Kursen nehmen, wie Pilates, Hiit und Tanz
  

• Keine fortgeschrittenen Yoga -Videos für Senioren

• Nur eine Option für Senioren der Zwischenstufe

• Klassen werden nicht nach Typ kategorisiert

Überblick

While some yoga class platforms cater more to beginners, obé offers a huge selection of yoga classes for all experience levels, including more challenging classes for advanced yogis. Members can choose to join one of the many daily live classes or stream a lesson on-demand at their leisure. Classes range in length from under five minutes to an hour or longer, and you can search based on everything from fitness level to body focus to music to equipment.

Zusätzlich zur Bibliothek der Yoga -Kurse haben Obé -Mitglieder Zugang zu Tausenden anderer Klassenarten wie Tanz, Pilates, Hiit, Skulptur, Trampolin, Spin und mehr. Und wenn Sie Mitglied der Plattform werden, schließen Sie sich der Online -Community an, wo Sie sich chatten, an Herausforderungen teilnehmen und sich gegenseitig motivieren können.

Beste für Kinder: Kosmische Kinder

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 10/MonatKlassenlänge: Unter 10 bis 30 MinutenKostenlose Testversion: Ja - 14 Tage

Warum wir es gewählt haben

Mit einem super erschwinglichen Abonnementpreis bietet Cosmic Kids Werbefreen-Yoga-Kurse für Kinder an-komplett mit leuchtenden Farben und skurriler Musik.

Profis

• Alle Klassen sind Anzeigenfreiheit

• Verlängerte freie Testzeitraum

• Der Unterricht ist zeitlich für die kurzen Aufmerksamkeitsspannen der Kinder festgelegt

• Besser für jüngere Kinder geeignet

• Die Website ist etwas überwältigend zu navigieren

Überblick

Es ist nie zu früh, mit dem Üben von Yoga zu beginnen. Deshalb ist Cosmic Kids eine großartige Plattform für Mini -Yogis im Training. Mitglieder erhalten Zugriff auf Klassen mit farbenfrohen Grafiken und kinderfreundlichen Posen und Sprache. Videos können auf einem Fernseher oder über die App auf einem Telefon oder Tablet gestreamt werden.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr kleiner zu üben ist, können Sie Cosmic Kids für zwei Wochen kostenlos ausprobieren, bevor Sie sich für das monatliche Abonnement verpflichten. Diese erweiterte Testoption eignet sich auch hervorragend für Betreuer großer Kinder, die für die Videos zu alt sind (einige der kinderfreundlichen Grafiken und Sprache sind besser für jüngere Kinder geeignet). Wenn Ihr älteres Kind entscheidet, dass die Mitgliedschaft nicht für sie ist, gibt es immer noch viele kostenlose Downloads und Artikel auf der Website, die für die Eltern großartige Ressourcen sind.

Am besten für Live -Kurse: Omstars

Schlüsselspezifikationen

Preis: 12 bis 18 US -Dollar pro Monat
Klassenlänge: Unter 15 bis 60 Minuten
Kostenlose Testversion: Ja - 7 Tage

Warum wir es gewählt haben

No matter the day, chances are high that you’ll find a live class to join on Omstars. But, if there happens to be a lull right when you want to practice, there are thousands of on-demand classes you can take as a backup.

Profis

• Online -Zeitplan zur Planung für Live -Kurse zur Verfügung

• Mehr als 5.000 On-Demand-Klassen
  

• Klassen, die für alle Ebenen geeignet sind

• Dramatische Preisunterschiede in den Mitgliedsebenen

• Höhere Stufe Mitgliedschaft für Live -Klassen erforderlich

Überblick

Omstars is a great option for anyone who is seeking that group workout feeling since it offers several live classes to choose from every day. Class offerings include meditation, vinyasa flows, ashtanga, yin, and more. There are even intensive class options available for members who want to focus on things like inversions or more advanced poses.

Wenn On-Demand-Kurse mehr in Ihrem Stil sind, ist Omstars eine großartige Plattform bei 18 US-Dollar pro Monat. In der Bibliothek stehen mehr als 5.000 vorgezeichnete Lektionen zur Verfügung, die von schnellen Workouts unter 15 Minuten bis zu einer Stunde oder länger reichen und Optionen für alle Ebenen. Für den Zugang zu den Klassen On-Demand- und Live-Stream-Klassen müssen Sie jedoch die Omstars-Stufe auswählen, die etwa 12 US-Dollar pro Monat kostet, aber keine kostenlose Testversion geliefert wird.

Am besten für Gruppen oder Paare: Alo Moves

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 20/Monat
Klassenlänge: Unter 10 bis 90 Minuten
Kostenlose Testversion: Ja - 14 Tage

Warum wir es gewählt haben

Alo Moves is one of a handful of online yoga class platforms that offers a decent library of partner yoga classes and courses.

Profis

• Sowohl Einzel- als auch Partner -Yoga -Kurse verfügbar

• Der Mitgliedschaftspreis ist im Vergleich zu anderen Plattformen auf der niedrigeren Seite

• Viererfahrungsstufe Optionen

• Die Anzahl der partnerorientierten Klassen ist im Vergleich zu herkömmlichen Optionen begrenzt

• Nur auf iOS erhältlich

Überblick

Bei all der Achtsamkeit und Stressfreigabe, die mit Yoga einhergeht, ist es kein Wunder, dass Sie es mit einem Partner (insbesondere einem romantischen Partner) teilen möchten. Alo Moves bietet eine der größten Bibliotheken von Partner-orientierten Yoga-Kursen an, und es gibt sogar Serien- und Kurse, die Partner nehmen können, um ihre Praxis gemeinsam voranzutreiben.

Alo Moves has a much larger selection of standard online yoga classes than partner-specific ones, but there’s no reason why you and your partner can’t turn a traditional class into something for the two of you by practicing side-by-side. Plus, with on-demand classes, you can stream a class simultaneously even when you’re in different locations—like if one of you is traveling or if you want to set up a virtual yoga lunch hour from separate offices. With thousands of class options at varying experience levels, you and a partner will have plenty of choices no matter what kind of vibe you’re looking for.

Am besten für die Anfrage: Gaia

Schlüsselspezifikationen

Preis: $ 11,99/Monat oder 99 USD/jährlich
Klassenlänge: Unter 10 bis 60 Minuten
Kostenlose Testversion: Ja - 7 Tage

Warum wir es gewählt haben

Gaia hat mehr als 8.000 On-Demand-Yoga-Videos und -klassen für alle Ebenen. Mitglieder erhalten unbegrenzten Zugriff auf alle Videos, die auf einem Telefon, Tablet oder Fernseher gestreamt werden können.

Profis

• RIESIGE Auswahl an Klassen zur Auswahl

• Kurse, die auf verschiedenen Erfahrungen verfügbar sind

• Mitglieder erhalten auch Zugang zu Bildungsinhalten und Nachrichten

• Keine Option für Live -Stream -Klassen

• Die Website ist etwas schwer zu navigieren

Überblick

Wenn Sie nach einer Plattform mit einer riesigen Bibliothek von On-Demand-Videos suchen, ist Gaia diejenige für Sie. Mitglieder haben Zugriff auf mehr als 8.000 Videos (einschließlich Klassen und Bildungsinhalte), und Klassen stehen für verschiedene Erfahrungen zwischen 10 Minuten und einer Stunde oder länger zur Verfügung. Sie finden Kurse in zahlreichen Stilen, darunter therapeutisches Yoga, Meditation, Ashtanga, Hatha, Anfänger Yoga, Kinder -Yoga, Stuhl Yoga, Restorative, Vinyasa und mehr.

The cost of a subscription is $11.99 per month or $99 annually, which falls on the lower end of a lot of online yoga class platforms. With the monthly membership, you’ll have access to all videos with the option to stream on your phone, tablet, or TV. If you opt for the annual membership, you’ll save a bit by paying upfront, plus you’ll also get access to digital downloads on topics beyond yoga, such as plant medicine.

Abschlussfazit

Wir haben Glo Yoga als unsere Lieblingsplattform für Online -Yoga -Kurse aufgrund seiner Vielfalt an Klassen von Anfänger bis hin zu fortgeschritten eingestuft. Wir lieben es, dass Mitglieder Zugriff auf Tausende von Videos erhalten, darunter sowohl On-Demand- als auch Live-Streaming-Kurse, unabhängig davon, ob sie nach einem schnellen Training oder etwas detaillierterer suchen. Trotzdem lieben wir Yoga mit Adrie, wenn Sie versuchen, budgetbewusst zu sein, und kosmische Kinder eignen sich perfekt für die Einführung kleiner in die Praxis.

Leitfaden zur Auswahl der besten Online -Yoga -Kurse

Was sind die Vorteile von Online -Yoga -Kursen?

Das Tolle an Online-Yoga-Kursen ist, dass sie viele der gleichen großartigen Vorteile bieten wie persönliche Yoga, wie Achtsamkeit, körperliche Aktivität und ein bisschen Zeit für mich geschäftiger Yogis . While with in-person yoga classes you have the benefit of being in the same room as an instructor who can help you adjust your poses as needed, you can still get a lot out of an online yoga class. There are several advantages to taking online yoga classes, including scheduling flexibility, the convenience of practicing from home, and the comfort of trying new styles that one might not explore in person, says yoga instructor Trin Perkins , Ryt200. Sie bemerkt jedoch, dass es ein Gemeinschaftsgefühl gibt, das mit persönlichen Yoga-Kursen einhergeht, die nicht vollständig durch eine Online-Mitgliedsgemeinschaft nachgeahmt werden können.

Vergleich des Online -Yoga -Kurses

The best online yoga class platform can vary from person to person, depending on individual needs and wants. Some things to consider when trying to choose the right one for yourself include:

Erfahrung Ebene: Stellen Sie sicher, dass die Plattform Klassen anbietet, die mit Ihrem Erfahrungsniveau wie Anfänger, Intermediate und übereinstimmen fortschrittlich . Klassenformat: Suchen Sie mehr On-Demand-Kurse oder möchten Sie an Live-Klassen (oder beides) teilnehmen? Überprüfen Sie, was jede Plattform bietet, um sicherzustellen, dass Sie das erhalten, was Sie wollen. Zusätzlicher Inhalt: Wenn Sie nur an Yoga -Kursen interessiert sind, ist eine Plattform, die sich ausschließlich auf Yoga konzentriert, ideal. Wenn Sie jedoch Ihre Workouts durcheinander bringen möchten, können Sie mit einer Fitness -App mit einer Vielzahl von Workouts, einschließlich Yoga, besser dran. Preis: From free to $25+ per month, most class streaming platforms come with a price tag, so keep your monthly budget in mind when you’re researching your options. Klassenlänge: Some platforms offer a bunch of quick classes under 30 minutes while others last as long as 90 minutes (or more). Consider how much time you’d really be able to invest in a single class. Zugänglichkeit: Planen Sie, vor dem Fernseher zu Hause Yoga zu machen, oder möchten Sie eine Plattform, mit der Sie auch von Ihrem Telefon, Computer und/oder Ihrem Tablet streamen können? Nicht jede Plattform funktioniert mit jedem Gerät. Stellen Sie daher sicher, dass die von Ihnen ausgewählte Plattform mit Ihrer Technologie und Ihren Anforderungen kompatibel ist.

Häufig gestellte Fragen

• Können Sie Yoga online lernen?

  Sie können absolut Lerne Yoga online Laut Perkins beginnen viele Menschen ihre Yoga-Reise online, um sie besser auf persönliche Kurse vorzubereiten. Darüber hinaus kann ein Online -Format eine idealere Option für jemanden sein, der ängstlich in Gruppen trainiert. Der Schlüssel ist, auf Ihr Formular zu achten und auf Ihren Körper zuzuhören, da es im Raum kein Ausbilder mit Ihnen gibt, um Anpassungen anzubieten.

• Wie soll ein Anfänger Yoga beginnen?

  Für Anfänger ist es eine gute Idee, sich etwas Zeit zu nehmen Verstehen Sie sowohl die Praxis als auch ihre Vorteile , die durch Ansehen von Tutorial -Videos oder einfach nur über die Geschichte des Yoga erfolgen kann. Von dort in die Praxis mit Klassen auf Anfängerebene, die sich auf grundlegende Posen und Flüsse konzentrieren. Nutzen Sie die Modifikationsoptionen und in Betracht, in Requisiten wie Yoga -Blöcke und -Gen zu investieren, damit Sie sich in die anspruchsvolleren Posen einlassen und sich mit Ihrer Praxis wohler fühlen.

• Ist Yoga täglich ein sicheres Training?

  Laut Perkins ist das Praktizieren von Yoga -Asana (die körperliche Praxis) jeden Tag sicher und vorteilhaft für erhöhte Energie, Mobilität, Flexibilität, Stressabbau und mehr. Sie merkt jedoch an, dass es wichtig ist, Ihren Stil gelegentlich zu wechseln, um Verletzungen zu vermeiden. Und wie immer sollten Sie auf Ihren Körper hören und sich Zeit geben, sich auszuruhen, wenn Sie ihn brauchen.

• Wie schnell sehen Sie Ergebnisse aus dem Üben von Yoga?

  Ob Sie es glauben oder nicht, Perkins sagt, dass Sie fast sofort einen positiven Einfluss auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden bemerken werden, wenn Sie mit dem Üben von Yoga beginnen. Von einem größeren Gefühl der Ruhe und Klarheit bis hin zu erhöhter Energie (je nach Yoga -Stil) kann selbst eine kurze Yoga -Praxis einen positiven Einfluss haben, sagt sie.

Methodik

We compared more than 20 online yoga class platforms to create this best-of list. Throughout our research, we considered the types of classes offered (live, on-demand, or download), class accessibility, price, and variety. In order for a platform to make the list, it needed to offer classes for all levels, and there needed to be options for quick flows as well as longer sessions.