CARNIE WILSON, 55, TEILT 45-PFUND-GEWICHTSVERLUST-INSTAGRAM-FOTOS

Carnie Wilson, 55, spricht über ihre jüngste Gesundheitsreise. Nach ihrem 45-Pfund-Gewichtsverlust teilte die Sängerin mit, warum sie kein Interesse daran hat, Medikamente wie Ozempic zu verwenden, um ihre Ergebnisse aufrechtzuerhalten.

Auf die Frage, ob sie Semaglutid einnehmen würde, antwortete Carnie Seite sechs „Vielleicht damals, ja.“ Allerdings nicht jetzt. Es ist nichts für mich, ganz bestimmt nicht.‘

Die Schlagersängerin von Wilson Phillips teilte mit, dass sie „zu große Angst“ vor den Nebenwirkungen hatte, um das Medikament zu nehmen. Zu den Nebenwirkungen von Semaglutid-Injektionen zählen unter anderem Durchfall, Verstopfung und Haarausfall Mayo-Klinik .

Anfang dieser Woche teilte Carnie mit, dass sie sich nach dem Abnehmen „so viel besser“ fühle Menschen .

Während sie über eine Reihe von Ernährungsumstellungen sprach, die sie vorgenommen hatte, um sich gesünder zu fühlen, sagte Carnie: „Ich behandle meinen Körper jetzt mit Respekt.“

Carnie begann im September abzunehmen, nachdem sie eine „Magen-Darm-Hölle“ und Gelenkschmerzen erlebt hatte. „Eine Stimme sagte: ‚Du musst deine Essgewohnheiten ändern.‘ Du hast keine Wahl mehr. „Es dient Ihrer Gesundheit“, fügte sie hinzu.

Sie teilte auch Vorher-Nachher-Fotos ihres Körpers auf Instagram , zusammen mit einer detaillierten Nachricht darüber, wie sie ihre Ziele erreicht hat.

Noch ein Vorher und „Während“ … meiner Gesundheitsreise … Ich fühle mich wirklich anders, sagte sie. Carnie wünschte, ihre Erfahrung könne anderen helfen und fügte hinzu: „Ich hoffe, das inspiriert jemanden.“

Wie hat Carnie also abgenommen? Hier ist, was sie bisher geteilt hat.

Carnie hat Ozempic nicht benutzt.

Ihr Arzt empfahl ihr zunächst, Ozempic zu verwenden, um ihren Appetit zu zügeln, da sie einen hohen Cholesterinspiegel hatte und kurz davor stand, Diabetiker zu werden. Aber die möglichen Nebenwirkungen machten ihr „zu Tode Angst“, sagt sie Menschen .

„Ich weiß, dass es bei manchen Menschen funktioniert“, sagte sie Seite sechs . „Ich hatte zu große Angst vor den Nebenwirkungen.“ Was mich betrifft, ich wollte einfach kein Risiko eingehen.‘

„Ich wollte mit meiner Anatomie kein Risiko eingehen – dass ich mich einer Magenbypass-Operation und einem Schoßband über diesem Magenbypass unterzogen habe“, fügte sie hinzu Fuchs . „Es war nicht das Richtige für mich.“ Und ich mache niemanden herab, der es getan hat oder tun will. Jedem das Seine. Ich glaube, dass es für uns in Ordnung ist, in unser Leben einzugreifen. Ich bin ein Befürworter davon.“

Aber das hat Carnie nicht davon abgehalten, Spekulationen darüber zu ernten, wie sie ihre Ergebnisse erzielt hat.

„Es ist lustig, weil die Leute schockiert sind“, sagte sie per Seite sechs . „Es ist, als würden sie mir nicht glauben.“ Sie sagen: „Oh, kann jemand Ozempic sagen?“ Und ich denke: „Das habe ich nicht getan.“

Sie hat „rein“ durch eine Ernährungsumstellung abgenommen.

Stattdessen erzählte Carnie Menschen dass sie beschloss, auf zugesetzten Zucker und Gluten zu verzichten, da diese ihrer Meinung nach zu ihren Verdauungsproblemen beitrugen.

„Anfangs war es schwer, aber jetzt liebe ich es“, sagte sie.

Carnie habe im September auf zugesetzten Zucker und Gluten verzichtet, erzählte sie Menschen . Die Veränderungen haben ihr geholfen, seit dem 9. April 45 Pfund abzunehmen.

Natürlich war der Wechsel nicht unbedingt einfach. Carnie teilte mit, dass Essen im Laufe ihres Lebens zu einer „Sucht“ geworden sei.

' „Ich habe gegessen, um meine Gefühle zu unterdrücken“, sagte sie. „Ich esse, wenn ich glücklich, gelangweilt, ängstlich, genervt, wütend, frustriert oder traurig bin.“ Ich werde eine Ausrede finden. „Essen wird für mich immer emotional sein.“

Zucker „war mein Kryptonit“, fügte sie hinzu. „Es hat mich übernommen.“

Sie bleibt bei Obst, Gemüse und Eiweiß.

Heute greift Carnie zum Frühstück normalerweise zu Hüttenkäse, Blaubeeren, Nüssen und Truthahnspeck, sagt sie. Sie liebt außerdem Käsesticks, hartgekochte Eier und Karotten Menschen .

„Es ist ein himmelweiter Unterschied“, sagte sie. „Ich wache nicht auf und frage mich: ‚Was werde ich heute essen?‘“ Ich frage mich: „Was kann ich in meinen Körper einbauen, das sich großartig anfühlt?“

Auf Instagram fügte Carnie hinzu, dass sie „so stolz und motiviert“ sei, ihre Ergebnisse allein durch ihre Ernährung zu erzielen.

„Kein Gluten oder Zucker, keine Butter und auch die Fette niedrig“, sagte sie.

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Carnie schreckt nicht vor ihrem Verlangen zurück.

Während Carnie ihre Ernährung umstellte, betonte sie auch, dass sie darauf achtet, Raum für Heißhunger zu lassen. Sie liebt vor allem Sahne in ihrem Kaffee oder eine kleine Handvoll Cheeto-Puffs oder Kartoffelchips Menschen .

„In letzter Zeit gönne ich mir Käse und Nüsse, die mehr Fett enthalten“, sagte sie auf Instagram. Wenn ich keine Maistortillas, Nüsse und Käse essen würde, könnte ich das auf keinen Fall durchhalten. „Ich habe meine Essgewohnheiten vollständig angepasst, um mein Verlangen zu stillen, aber auf realistische Weise.“

Sie hatte die ganze Zeit über die Unterstützung ihrer Familie.

Carnie hat ihren Weg zur Gewichtsabnahme nicht alleine unternommen. Ihr Mann, der Gitarrist Rob Bonfiglio, verlor 12 Pfund, nachdem er ebenfalls auf Zucker verzichtete.

„Er sagte: ‚Ich fühle mich weniger unsicher‘ und ich dachte: ‚Schatz, du warst nie dick‘“, erinnerte sich Carnie Menschen . Aber nachdem er den Zucker aufgegeben hatte, sagte er ihr schließlich: „Ich fühle mich besser.“

„Darum geht es“, fügte sie hinzu.

Außerdem teilte Carnie mit, dass es ihr immer noch Spaß macht, für ihre Töchter Lola (19) und Luci (14) zu kochen. „Ich liebe es, Menschen zu bedienen und ihnen beim Essen zuzusehen.“ Es ist ein Akt der Liebe und der Selbstliebe.“

Carnie hat sich bereits Operationen zur Gewichtsreduktion unterzogen.

Carnie äußerte sich in der Vergangenheit offen über ihren Weg zur Gewichtsabnahme. Sie unterzog sich 1999 einer Magenbypass-Operation und 2012 einem Lap-Band-Eingriff, heißt es Heute .

„Ich musste etwas unternehmen … hier geht es um Gesundheit, nicht darum, wie ich aussehe oder was auf der Waage steht“, sagte Carnie Heute nach ihrer zweiten Operation.

Sie hat ein Zielgewicht vor Augen.

Letztendlich möchte Carnie 170 Pfund wiegen. (Derzeit liegt sie bei 195, ein Rückgang von 240.) Und obwohl sie während ihrer letzten Abnehmreise nicht ins Fitnessstudio gegangen ist, teilte Carnie mit, dass sie gerne mehr Sport treiben würde, um noch mehr Zuwächse zu erzielen.

„Ich muss anfangen, mehr zu trainieren, damit die Waage wieder in Bewegung kommt, aber ich bin so stolz und begeistert“, sagte sie auf IG.

Derzeit, erzählte Carnie Fuchs sie geht, „aber nicht genug.“

Sie fördert Freundlichkeit im Umgang mit Gewicht.

Carnie nannte ihren Gewichtsverlust ein Wunder und fügte hinzu: „Ich hoffe, das inspiriert jemanden.“ Carnie hat es zuvor erzählt Frauenwelt dass es wichtig ist, dass Menschen beim Abnehmen freundlich zueinander sind.

Als ich jung war, wurde ich oft wegen meines Übergewichts gehänselt und meine Gefühle würden dadurch verletzt, sagte sie. Meine Mutter sagte immer zu mir: „Wichtig ist, was in dir ist.“ Wenn ich freundlich zu anderen Menschen bin, werde ich selbstbewusster, das gibt mir ein gutes Gefühl. Ich mache das zu einer täglichen Sache. Sie haben die Macht, den Tag eines Menschen zu verbessern.

Jetzt sagte Carnie, dass sie ihren Weg zur Gewichtsreduktion fortsetzen wird, unabhängig von den Ergebnissen auf der Waage.

„Das Leben wirft eine Menge Zeug auf dich. „Ich versuche, positiv zu bleiben“, sagte sie. „Es ist kein Versprechen an irgendjemanden und es ist keine Show.“ Ich habe das alles durchgemacht, und das betrifft niemanden außer mir und meinem Wohlbefinden. Und ich fühle mich glücklich und wirklich dankbar.‘

Herzlichen Glückwunsch, Carnie!