Derm Diaries: „Ich bin Dermatologe mit Ekzemen. Folgendes tue ich, um meine Haut rein zu halten“

Dermatologen verschreiben ihren Patienten den ganzen Tag lang Produkte, aber haben Sie sich jemals gefragt, welche sie persönlich verwenden? Willkommen bei Derm-Tagebücher , eine Serie, in der Dermatologen teilen ihre Hautprobleme – und Lösungen – damit Sie Geheimnisse aus ihren Hautpflegeroutinen stehlen können.

Sheila Farhang, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin in Tuscon, Arizona, arbeitet seit Jahren mit Patienten zusammen, um ihre Hautprobleme anzugehen, aber erst als sie später im Leben ein Ekzem und eine Kontaktdermatitis-Allergie gegen Schmuck und Reinigungsmittel entwickelte, konnte sie etwas nachvollziehen. „Ich sehe jeden Tag Patienten mit dieser Erkrankung, habe aber nie wirklich verstanden, wie sich dies auf die Lebensqualität auswirken kann, bis ich selbst damit angefangen habe!“, sagt Dr. Farhang.

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Glücklicherweise wusste sie als Dermatologin genau, wie man es behandelt, und sagt, dass sie es mit einigen Änderungen ihres Lebensstils ohne Medikamente unter Kontrolle halten kann. „Eine Kontaktallergie kann sich jederzeit im Leben eines Menschen entwickeln und es kann schwierig sein, genau zu bestimmen, welcher Inhaltsstoff oder welches Material sie verursacht“, erklärt Dr. Farhang. Wenn Sie glauben, an einer Kontaktdermatitis-Allergie zu leiden (kleine, rote, entzündete Beulen, die fast wie ein Ausschlag aussehen), empfiehlt sie, Ihren Hautarzt aufzusuchen, der Ihnen Epikutantests (ohne Nadel) zur Beurteilung einiger der häufigsten Allergene anbieten kann. Hier ist genau, was Dr. Farhang tut, um ihre Haut glücklich und ruhig zu halten.

Änderungen des Lebensstils:

• Entscheiden Sie sich für alles, was als „empfindliche Haut“ gekennzeichnet ist, einschließlich Waschmittel, Handseife usw.
• Wählen Sie, wenn möglich, Baumwollkleidung.
• Gehen Sie wählerisch mit Ihrem Schmuck um und platzieren Sie ihn nur dort, wo es sein muss.
• Vermeiden Sie heiße Duschen und entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für Bäder.
• Befeuchten Sie Ihre Haut innerhalb einer Minute nach dem Baden kräftig von Kopf bis Fuß, um die Feuchtigkeit einzuschließen.

Dr. Farhangs Lieblingsprodukte:

Sheila Farhang

Sie hält ihr Reinigungsmittel einfach.

„Ich liebe es, meinen Morgen mit einem einfachen Reinigungsmittel zu beginnen Cetaphil oder Cerave . Normalerweise brauchen wir morgens nichts zu Aktives oder Aggressives (vorausgesetzt, die PM-Hautpflegeroutine wurde durchgeführt und wir haben nicht mit Make-up geschlafen!). Ein Tipp ist, das Gesicht nicht mit heißem Wasser zu waschen. Viele Leute denken, dass heißes Wasser besser wirkt oder Akne verursachende Bakterien beseitigt, aber das stimmt nicht. Tatsächlich entfernt es viele unserer natürlichen Öle. „Das Waschen des Gesichts mit lauwarmem oder kühlerem Wasser hat tatsächlich Vorteile, einschließlich der Linderung von Schwellungen, und ist eine gute Möglichkeit, wach zu werden!“

Cetaphil Daily Gesichtsreiniger

CeraVe feuchtigkeitsspendender Gesichtsreiniger

Sie verlässt sich auf verschreibungspflichtige Produkte gegen Akne und Rosacea.

„Da ich anfällig für Akne bin und ein wenig an Rosacea leide (sichtbare Gefäße und große Poren in der Mitte meines Gesichts), versuche ich, dies sowohl morgens als auch abends mit aktiven Wirkstoffen zu bekämpfen.“ Morgens verwende ich normalerweise ein verschreibungspflichtiges Azelainsäure-Gel oder Epiduoforte (Adapalenbenzoylperoxid). Adapalen ist eigentlich ein Retinoid, das im Gegensatz zu anderem Retinol, Retin-A usw. nicht deaktiviert wird, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt wird. Mir gefällt auch, dass Epiduo Glycerin enthält, das technisch gesehen ein Primer ist. „Jedes Mal, wenn ich die Anzahl der Schritte in meiner Hautpflegeroutine reduzieren kann, ist das ein Gewinn!“

Sheila Farhang

Sie trägt immer ein Vitamin-C-Serum auf.

„Die AM-Hautpflegeroutine ist ein toller Zeitpunkt, um irgendeine Art von Vitamin C einzubauen.“ Es ist ein Aufheller und das stärkste Antioxidans, das dabei hilft, alle freien Radikale zu bekämpfen, denen unsere Haut im Laufe des Tages ausgesetzt ist. Für eine Wohltat – viele Dermatologen verwenden und empfehlen es Skinceuticals CE Ferulasäure . Dieses Produkt ist durch viele wissenschaftliche Erkenntnisse belegt, was beruhigend ist, da Vitamin C gegenüber Licht, Temperatur usw. so instabil ist. Sie möchten sicherstellen, dass das Produkt, das Sie verwenden, tatsächlich funktioniert!

Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben, empfehle ich eigentlich die gleiche Version, aber die Phloretin CF . Ich ändere meine Produkte ständig, damit sich meine Haut nicht an die gleiche Formulierung gewöhnt und weil ich sie gerne ausprobiere, bevor ich sie meinen Patienten empfehle. Ich verwende derzeit die Revision C Korrekturkomplex 30 weil ich es liebe, dass es kein Serum ist. Eine weitere gute Alternative zu einem guten Preis ist Das Gewöhnliche .'

C E Ferulic® mit 15 % L-Ascorbinsäure

SkinCeuticals Phloretin CF

Revision Skincare C Korrekturkomplex 30 %

Die gewöhnliche Vitamin-C-Suspension 23 % HA-Kugeln 2 %

Sie entscheidet sich für eine getönte Sonnencreme.

„Apropos kombinierte/multifunktionale Produkte: Ich entscheide mich normalerweise für eine getönte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor. „Ich erinnere meine Patienten immer daran, Produkte mit einem Lichtschutzfaktor über 30 zu wählen. Diese ziehen alle gut in die Haut ein.“

Revision Skincare Intellishade TruPhysical

EltaMD UV Elements getöntes Breitspektrum-Lichtschutzfaktor 44

La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Mineral Face Sunscreen SPF 50 getönt

Sie trägt morgens und abends Augencreme auf.

„Es ist immer eine gute Idee, sowohl morgens als auch abends eine Augencreme zu verwenden – obwohl ich diesen Schritt manchmal auch überspringe, wenn ich es eilig habe!“ Wenn Sie können, empfehle ich Ihnen auch, sich eine Unteraugencreme zu gönnen – die Haut ist so dünn, dass Sie darauf achten sollten, dass das Produkt sicher, aber auch wirksam ist! Ich entscheide mich für etwas, das Feuchtigkeit spendet und zur Integrität der Haut beiträgt, da „Augenringe“ möglicherweise nur der Blaustich der Gefäße unter der dünnen Haut sind.“

SENTÉ Beleuchtete Augencreme

Sie reinigt doppelt, um Make-up zu entfernen.

„Wenn ich Make-up trage, reinige ich es doppelt. Zuerst mit einem Make-up-Tuch von Neutrogena (sanft!) und dann mit dem gleichen sanften Reinigungsmittel, das ich morgens verwende.“

Neutrogena Make-up-Entferner-Reinigungstücher

Sie schwört auf Retinol.

„Ich verwende Epiduo ziemlich regelmäßig (sanftes Retinoid, das auch aufhellt), aber ich wechsele es auch mit einem stärkeren Retinoid wie verschreibungspflichtigem Tretinoin 0,05 % und.“ Feel Bio Complete Serum .'

Feel Bio Complete Serum

Sie verwendet ein paar Mal pro Woche ein Peeling-Reinigungsmittel.

„Ich glaube, die Leute übertreiben es mit Peelings, die ihnen alle natürlichen Öle entziehen und die Hautbarriere zerstören. Es reicht aus, ein paar Mal pro Woche ein Peeling durchzuführen. Ich kann nicht ohne meine leben SkinMedica AHA BHA Peeling-Reiniger .'

SkinMedica AHA/BHA Peeling-Reiniger

Nachts verwendet sie eine starke Ceramid-Feuchtigkeitscreme.

„Normalerweise spende ich nachts viel Feuchtigkeit, indem ich etwas mit Ceramiden verwende, das die natürliche Feuchtigkeit der Haut nachahmt.“

La Roche-Posay Lipikar Ekzem-Beruhigungscreme

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2