Verursachen Antibiotika Gewichtszunahme? Experten wiegen

Laut Harvard Health ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, dass kleine Kinder, die regelmäßig Antibiotika einnehmen, ein höheres Risiko haben, fettleibig zu werden als Kinder, die weniger Drogen nehmen. Es wurden einige interessante Studien zu Antibiotika in Bezug auf Gewicht durchgeführt. Eine Studie aus dem Jahr 2014 an Mäusen ergab, dass diejenigen, die Antibiotika ausgesetzt waren, viel mehr Gewicht als andere Mäuse für die gleiche Ernährung zugenommen haben. Eine weitere Studie von 2011 hat gezeigt, dass Antibiotika einen signifikanten Einfluss auf das Hungerhormon des Körpers haben, genannt Ghrelin. Es wird hauptsächlich in der Magenauskleidung sekretiert und sendet Signale an Ihr Gehirn, damit Sie essen möchten. Wenn Ihr Ghrelin -Spiegel hoch ist, neigen Sie dazu, mehr zu essen, was zu Gewichtszunahme führt.

Wir haben uns an eine echte Frau gewandt, die eine anstrengende Zeit mit Antibiotika hatte. Susan teilte uns mit, dass sie nach der Konsultation ihres Arztes seinen Rat bezeichnete und begann, Antibiotika zu nehmen, um ihre hormonelle Akne zu kontrollieren. Nach zwei Monaten bemerkte sie eine bedeutende Veränderung ihres Gewichts. Innerhalb weniger Monate nach der Einnahme von Antibiotika habe ich 14 Pfund zugenommen, sagt sie. „Ich wusste, dass dies nicht normal war, weil mir das noch nie in meinem Leben passiert ist. Ich war am höchsten Gewicht, als ich jemals in so kurzer Zeit in meinem Erwachsenenleben war. Und zu dieser Zeit war ich bereits in einem Trainingsnut, ging regelmäßig ins Fitnessstudio und ernährte mich gesund. Ich war so verblüfft und fragte mich, warum ich so viel Gewicht zugenommen habe. '

Bald genug erkannte Susan, dass die Antibiotika ihre Gewichtszunahme verursachten. Sechs Monate später wurde ihre Haut tatsächlich schlechter und sie stellte fest, dass ihre hormonelle Akne wieder aufflackern. Dann besuchte sie einen Ernährungsberater, ging von Antibiotika ab und begann stattdessen probiotische Lebensmittel in ihre Ernährung einzubeziehen. »Ich habe zwei Löffel Knochenbrühe, Kimchi, Sauerkraut pro Tag gegessen. Meine Haut leuchtete und meine hormonelle Akne verbesserte sich schnell “, sagt sie. Jetzt ist sie auf der mikrobiomen Ernährung und sieht große Haut- und Gesundheitsverbesserungen.

Natürlich ist Susans Geschichte anekdotisch. Um besser zu verstehen, wie genau Antibiotika eine Rolle im Gewicht spielen können, haben wir uns an Experten gewandt, um ihre Einstellung zu erhalten.

Antibiotika beeinflussen die Darmgesundheit

Obwohl jetzt verboten wurde, wurden jahrelang subtherapeutische Antibiotika zu Tierfutter zugesetzt, um die Gewichtszunahme von Vieh zu fördern, erklärt Pat Salber, MD, Gründer von Der Arzt wiegt . Tatsächlich wurde geschätzt, dass mehr als die Hälfte der in den USA produzierten und verkauften Antibiotika vor dem Verbot als Tierfutterzusatz verwendet wurde. Obwohl es nicht klar war, wie Antibiotika diese Wirkung bei Tieren hatten, hatten Wir wissen jetzt, dass Antibiotika wichtige Auswirkungen auf die Milliarden von Bakterien haben, die im Darm leben , einschließlich der Eingeweide des Menschen. Und wir wissen, dass diese Bakterien, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden, erhebliche Auswirkungen auf die Energiehomöostase und die Gewichtskontrolle haben.“

Salber fährt fort: „In Bezug auf letztere hat frühe Untersuchungen festgestellt, dass gesunde magere Menschen eine mikrobielle Bevölkerung von Darm haben, die mit vielen verschiedenen Arten von Bakterien sehr unterschiedlich ist. Fettleibige Menschen hingegen haben weniger Vielfalt mit nur wenigen dominanten Bakterienarten. Diese Studien scheinen zu bestätigen, dass das Mikrobiom für die Regulierung des Gewichts wichtig ist, aber sie beantworten nicht die Frage, ob Antibiotika Ursache Gewichtszunahme. '

Salber bestätigt, dass die Auswirkungen von Antibiotika auf die Gewichtszunahme tatsächlich immer noch umstritten sind. Sie nimmt einen Artikel zur Kenntnis, der in der veröffentlicht wurde Annalen der Inneren Medizin Darin heißt es, dass es keine einfachen Antworten darauf gibt, ob Antibiotika oder Probiotika zu einer Gewichtszunahme führen, da die Physiologie, die das menschliche Wachstum steuert, so komplex ist. Tatsächlich gab es viele Theorien darüber, warum wir eine globale Epidemie von Fettleibigkeit haben, die von Inaktivität im Zusammenhang mit dem Aufstieg des Fernsehens oder der zunehmenden Prävalenz von Maissirup in vielen der verarbeiteten Lebensmittel, die wir konsumieren, reichen, erklärt Salber. Antibiotika scheinen der neueste Bösewicht in der Adipositas -Geschichte zu sein, aber sie handeln vielleicht nicht alleine.

Antibiotika können ein Überwachsen von schlechten Bakterien verursachen

' Antibiotika verursachen Zerstörung von Verdauungsflora und bakteriellem Ungleichgewicht, eine der häufigsten Ursachen für Blähungen , erklärt Christopher Calapai, do, ein vom Vorstand zertifizierter osteopathischer Arzt in Familienmedizin, Anti-Aging-Medizin und Chelat-Therapie. Darüber hinaus können Antibiotika zu einer Veränderung der Darmgewohnheiten sowie der Nahrungsmittel- und Nährstoffabsorption führen, was dazu führen kann, dass Sie sich müde oder schwach fühlen.

Calapai betont, wie wichtig es ist, Antibiotika nicht zu verwendeten: ' Wenn sie misshandelt werden, können Antibiotika intestinale Bakterien schädigen, was zu metabolischen Veränderungen führt. Sie können Mitochondrien beschädigen, was Ihr Gewicht beeinflusst, da die Hauptaufgabe von Mitochondrien darin besteht, Lebensmittel in Energie umzuwandeln. Antibiotika können auch den Blutspiegel des Ghrelins erhöhen, was ein starker Appetitstimulans ist. '

Roshini Raj, gastroenterologist, doctor of internal medicine, and founder of the probiotic-based skincare line Tula agrees. 'Antibiotics are a class of drugs that are meant to kill infection-causing bacteria,' says Raj. According to Raj, Antibiotika töten im Allgemeinen auch viele gesunde oder gute Darmbakterien ab, was das Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht bringen und ein übermäßiges Wachstum schlechter Bakterien ermöglichen kann, die zu einer Gewichtszunahme führen können.

Schlechte Darmbakterien können Verlangen, Hunger und Entzündungen induzieren und die Menge an Energie erhöhen, die Ihr Körper benötigt, um Nahrung zu verdauen, was möglicherweise zu einem Gefühl von Trägheit und Müdigkeit bei anderen Symptomen führt. Raj merkt auch an, dass „Ihr Körper aufgrund des Mangels an guten Bakterien auch anfälliger für Blähungen und Darmunregelmäßigkeiten ist“.

Antibiotika können auch natürliche Organismen im Darm beeinflussen, was dazu führt, dass manche Menschen Pilz- oder Hefe -Infektionen haben, erklärt Calapai. „Hier kommen Probiotika als Ausgleichsagent für die Kontrolle der normalen Darmflora ins Spiel. Das ist auch der Grund Es gibt eine häufige Empfehlung, Probiotika zu nehmen, während Sie orale Antibiotika einnehmen . ''

Die Menschen haben aufgrund der Verbesserung ihrer Verdauung und allgemeiner Gesundheit einen gewissen Gewichtsverlust erlebt.

' Probiotika sind gut für Ihre Bakterien und bieten bei Einnahme viele gesundheitliche Vorteile “, stimmt Raj zu. '' Die Probiotika wurden aufgrund ihrer Fähigkeit, Darmbakterien auszugleichen, eine bessere Verdauung zu verbessern, die Entzündung zu verringern, was auf weniger Blähungen zurückzuführen ist, und beiträgt dazu, Nährstoffe aus Lebensmitteln besser abzunehmen. Sie wurden auch mit einem schnelleren Stoffwechsel und einer erhöhten Immunität in Verbindung gebracht . Die Menschen haben aufgrund der Verbesserung ihrer Verdauung und allgemeiner Gesundheit einen gewissen Gewichtsverlust erlebt, als er ein Probiotikum einnahm. '

Raj betont, wie wichtig es ist, während und nach der Einnahme eines Antibiotikums eine probiotische Ergänzung einzunehmen. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Ihre Verdauungsgesundheit wieder auf dem richtigen Weg ist, sagt Raj. 'Der Tula Daily Probiotic Skin Health Complex [Bild oben] ist eine hervorragende Quelle Ihrer täglichen Probiotika. Es ist mit drei probiotischen Stämmen formuliert, darunter Lactobacillus rhamnosus gg ... sowie zwei weitere Stämme und Vitamin C, die den Stoffwechsel, Energie und Hautgesundheit unterstützt. Wenn Sie diese probiotische Ergänzung täglich einnehmen, sorgen Sie dafür, dass Sie Ihren Körper die guten Bakterien ernähren, die er benötigt, um wieder auf Kurs zu kommen. '

Sowohl Calapai als auch Raj glauben, dass alle Menschen ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie einen dieser Ratschläge beachten sollten. Wenn Antibiotika medizinisch notwendig sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt an Möglichkeiten, um die Verdauungsgesundheit während und nach Ihrer Behandlung zu unterstützen, erklärt Raj.

Calapai ist auf derselben Seite: „Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie wissen, wie Sie Ihr Medikament einnehmen sollen und ob es andere Möglichkeiten gibt, wie Sie Ihre Krankheit lindern können. Wenn möglich und erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, versuchen Sie es mit alternativen Methoden. '

1. Harvard Health Publishing. Wenn Sie Babys und Kleinkinder Antibiotika geben, können Sie das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen . Aktualisiert 30. November 2018.

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3. Francois F, Roper J, Joseph N, et al. Die Wirkung der H. pylori-Ausrottung auf mahlzeitassoziierte Veränderungen in Plasma-Ghrelin und Leptin . BMC Gastroenterol . 2011; 11: 37. Zwei: 10.1186/1471-230x-11-37

4. Podolsky Sh. Historische Perspektive auf den Anstieg und Fall und den Aufstieg von Antibiotika und die Gewichtszunahme des Menschen . Ann intern mit . 2017; 166 (2): 133-138. Zwei: 10.7326/M16-1855

5. Zhang YJ, Li S., Gan Ry, Zhou T, Xu DP, Li HB. Auswirkungen von Darmbakterien auf die menschliche Gesundheit und Krankheiten . Int J Mol Sci . 2015; 16 (4): 7493-7519. Doi: 10.3390/ijms16047493