12 Methoden zum Aufsperrung von Poren, auf die Dermatologen schwören

Poren sind ein heißes Problem. Zu groß, zu klein (sagte niemand jemals), zu tief, es gibt eine ganze Reihe von Porenbedenken, die an uns vermarktet werden, aber keiner ist mit dem Gefühl der Dringlichkeit verbunden, dass eine verstopfte Pore tut. Wir alle wissen, was als nächstes kommt: Mitesser Und Whiteheads . Von Schweiß- und toten Hautzellen bis hin zu Umweltfaktoren nimmt unsere Haut ein Schlagen, das sich schließlich in verstopften Poren manifestiert. Und für diejenigen mit öliger oder von Akne neigender Haut, die, wie Craig Austin, MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe betrifft, mehr als die Hälfte der Frauen über 25 betrifft, ist es besonders schwierig, Ihre Poren glücklich zu machen.

Zum Glück sind wir hier, um einige der schweren Heben zu machen. Wir sprachen mit Dr. Austin zusammen mit der vom Vorstand zertifizierten Dermatologen Tiffany J. Libby, Rachel Nazarian und Naana Boakye, um die besten Tipps zu erhalten, um Poren zu verstoßen und sie so zu halten. Scrollen Sie weiter nach 12 narrensicheren Möglichkeiten, wie unsere Experten vorschlagen, dass Sie Ihre Poren sauber halten.

Treffen Sie die Experten

• Craig Austin , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Dermatopathologe, der sich auf ästhetische Hautverbesserungen im gesamten Hudson Valley, New York, spezialisiert hat.
• Tiffany J. Libby , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe an der Warren Alpert School of Medicine an der Brown University in Providence, Rhode Island.
• Rachel Nazarian , MD, FAAD, ist ein Vorstands-Dermatologe bei der Schweiger Dermatology Group in New York, NY.
• Naana Boakye von , MD, MPH, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei Bergen Dermatologie in New Jersey.

Was verursacht verstopfte Poren?

Kurz gesagt, verstopfte Poren sind das Ergebnis abgestorbener Hautzellen und Talgs, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben. Aber was ist mit den Poren selbst? Porengrößen und Zahlen variieren hauptsächlich von Geschlecht, Standorten am Körper und von Ethnien, erklärt Dr. Libby. Wie viele andere Merkmale sind sie größtenteils ein Ergebnis der Genetik.

Mitesser entstehen speziell, wenn es in Ihren Poren verstopft ist. [Es] wird durch Verstopfung des Pilosebaceous -Kanals aufgrund des Abwurfs der Keratinozyten verursacht, die den Kanal verstopfen, sagt Dr. Boakye. 'Dies führt zu einer Zunahme der Talgproduktion, Entzündung und zu einer Zunahme von C. acnes. Wenn sich Talg ansammelt, wird ein Mikrocomedo gebildet. Es gibt zwei Arten von Comedones - entschließliche Comedones (Whiteheads) und Open Comedones (Mitesser). Mitesser sind nicht auf Schmutz zurückzuführen, da sie [stattdessen durch] oxidiertes Melanin verursacht werden. ' Fettige Hauttypen sind anfälliger für Blockaden in ihren Poren. Jeder Hauttyp ist jedoch anfällig für verstopfte Poren. Scrollen Sie weiter, um sich über die besten DIY, die rezeptfreie und professionelle Heilmittel für verstopfte Poren zu informieren.

Lesen Sie die Zutatenliste

Sie wissen, was sie sagen, Prävention ist die beste Behandlung. Während verstopfte Poren sich aus der Ansammlung von toten Haut, Schweiß und Trümmern ergeben können, gibt es auch eine Vielzahl von Hautpflege- und Make -up -Zutaten, die sie anschließen können. Beliebte komedogene oder porenverschuldete Zutaten sind in den Zutaten Kokosöl Und other heavier oils, cocoa butter, Und lanolin. The list can be pretty lengthy but sites like Akneklinik Vereinfachen Sie den Prozess, indem Sie die Zutatenlisten für Sie überprüfen.

Mit Backpulver reinigen

Überprüfen Sie vor der Pharmazie Ihre Küche auf Zutaten, die verstopfte Poren entsperren können, wie z. Backpulver . Es stellt sich heraus, dass der Standard -Haushaltszutat einen einfachen Porenreiniger ermöglicht, der auch sanft peelen soll.

Probieren Sie für diejenigen mit wirklich verstopfter Haut ein DIY -Backpulverpeeling. Befolgen Sie diese einfachen Schritte:

1. Mischen Sie zuerst zwei Teelöffel Backpulver mit einem Teelöffel Wasser, um eine Paste zu machen.
2. Schaufeln Sie die Mischung mit Ihren Fingern und massieren Sie die Backpulver vorsichtig auf Ihr Gesicht.
3. Lassen Sie es auf der Haut für fünf bis 10 Minuten eingestellt.
4. Sauber ausspülen.

Dr. Nazarian stellt jedoch fest, dass für viele Menschen Backpulver für die Haut irritiert. Sie empfiehlt Ihnen, „konservativ und auf Rötung, Juckreiz oder Anzeichen von Entzündungen zu überwachen“.

MYM Beauty Tipp

Um die Vorteile Ihrer Gesichtsmaske zu verhindern und zu optimieren, verfolgen Sie sofort einen Toner und eine Feuchtigkeitscreme.

Peeling mit Milchsäure peelen

Wenn es um Peeling geht, haben Sie zwei Hauptoptionen: physikalische Exfoliatoren (die wir ein wenig später eingehen) oder die chemische Art. Milchsäure ist eine Alpha-Hydroxysäure (AHA) Das kann sanfter sein als andere Peeling -Wirkstoffe wie Zitronensäure. Es funktioniert, indem es Ablagerungen aus den Poren auflöst, sagt Dr. Libby.

Verwenden Sie die AHA / Combo war

Verwenden eines Peeling mit Alpha-Hydroxysäure (AHA) Und beta-hydroxy acid (BHA) Wird dazu beitragen, verstopfte Poren zu beseitigen. Laut Dr. Libby werden AHAS/BHAs wie Glykol, Laktik und Salicylsäuren alle helfen, abgestorbene Hautzellen und -abfälle abzubauen und abzubauen, wodurch das Aussehen von Poren minimiert und verhindert wird, dass sie vergrößern. Wenn Sie ein Peeling mit diesen beiden Inhaltsstoffen verwenden, kombiniert sie ihre komplementären Kräfte: Während AHAs tote Hautzellen auf der Dermis schmelzen, können BHAs tiefer in die Pore reisen, um sie auszuräumen.

Wenden Sie eine Joghurtmaske an

Es gibt eine Fülle von Produkten mit Alpha-Hydroxy-Heavygewichten wie Milchsäure auf dem Markt, aber nicht alle offenbaren den Prozentsatz der vorhandenen Säure. Dies macht das Navigieren des Raums ziemlich schwierig (und kostspielig, wenn Versuch und Irrtum Ihre bevorzugte wissenschaftliche Methode ist) für Personen mit besonders empfindlicher Haut. 'Ich würde empfehlen, Griechisch zu verwenden Joghurt , die Milchsäurenzyme enthält, um abgestorbene Hautzellen aufzubrechen, und es kann möglicherweise nützlicher sein, um verstopfte Poren ohne das hohe Risiko [der Reizung] zu verbessern «, rät Dr. Nazarian.

Tief sauber mit Porenstreifen

Damals, Porenstreifen waren das alles und das Ende, um Schweineköpfe zu entfernen und sich um die Nase zu bauen. Heutzutage gibt es sanftere und effektivere Möglichkeiten, die Poren um die Nasenlöcher zu verstoßen, aber einige haben gefunden Erfolg mit Streifen Und experience no irritation. If you're looking to try some, consider these six MYM Beauty-zugelassene Porenstreifen .

Versuchen Sie es mit einem mechanischen Exfoliator

Wie bereits erwähnt, die Kraft von Peeling kann niemals überbewertet werden. Es ist eine der einfachsten und grundlegendsten Möglichkeiten, Poren zu verstoßen und sie so zu halten. Das heißt, die immer wieder störende Hautbarriere kann alle Probleme verschlimmern, die Sie haben. Stellen Sie sicher, dass Sie das Peeling nur wenige Male pro Woche halten, um Ihre Haut Zeit zu geben, um sich selbst wieder auszurichten.

Wenn Sie es lieben, ein physisches Peeling (auch als manuell oder mechanisch bezeichnet) zu verwenden, und Ihre Haut damit umgehen kann, entscheiden Sie sich zumindest für ein weniger hartes Werkzeug, z. B. einen Pinsel oder ein Stoff, anstatt ein Peeling, wenn Sie von Akne-angerufene Haut haben. Gritty Scrubs können tatsächlich Bakterien verbreiten, was genau das Gegenteil von dem ist, was Sie beim Sturz von Poren wollen.

MYM Beauty Tipp

Überspringen Sie für diejenigen mit empfindlicher Haut die physikalischen Peeling (die dafür bekannt sind, abrasiver) zu sein und bleiben bei einem sanfteren chemischen Peeling, wie von Ihrem Dermatologen empfohlen.

Holzkohlemasken haben zwar beliebt, haben zwar nicht viele Beweise für ihre Wirksamkeit bei der Entfernung von Öl und Trümmern, sagt Dr. Libby. „Ich würde Alternativen wie Masken mit empfehlen Bentonit -Ton , die Erfolg bei der Absorption von Ölen gezeigt haben. Ich liebe Cetaphils reinigende Tonmaske , der speziell für empfindliche Haut formuliert wird und Bentonit -Ton und andere feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe verwendet, um überschüssiges Öl effektiv herauszuziehen, während gleichzeitig die Haut ernährt. '

Holen Sie sich eine Extraktion von einem Fachmann

Der Besuch einer Klinik oder einem Spa für eine Gesichtsbehandlung ist ein guter Schritt, um Ihre Poren zu öffnen. Sobald die Poren geöffnet sind, führt Ihr Gesichtsbehörde Extraktionen durch. Manuelle Extraktion ist eine physische Modalität, um Trümmer aus Poren zu entfernen, sie zu entlasten und sie kleiner aussehen zu lassen, sagt Dr. Libby.

Dr. Austin sagt, er empfiehlt Extraktionen Für diejenigen, die anfällig für Akne sind. Dies ist eine großartige Behandlung, sagt er. Manchmal können die Extraktionen schmerzhaft sein, aber wenn Sie regelmäßige Extraktionen erhalten - alle fünf bis acht Wochen -, helfen Sie, Ausbrüche zu verhindern.

Dr. Libby fügt hinzu: Ich liebe diese Option und passiere niemals eine Gesichtsbehandlung, aber ich würde empfehlen, dies den Fachleuten zu reservieren und dies nicht zu Hause zu versuchen.

Versuchen Sie es mit einem Retinoid

Wenn Sie nicht auf die gesprungen sind Retinoid Bandwagon, aber Sie möchten vielleicht noch einmal überdenken (wenn Sie dies nicht sind schwanger oder stillen, das heißt). Die mächtige Zutat wird üblicherweise für seine Fähigkeit gelobt, Zeichen des Alterns zu bekämpfen. Retinoide [helfen], die Kollagenproduktion zu stimulieren, was wiederum auch die Haut verschärft und das Erscheinungsbild des Poren minimiert, sagt Dr. Libby.

Dr. Nazarian empfiehlt die Verwendung von Retinoiden wie z. Proactivmd , was Adapalene 0,1%enthält. Differine -Gel ist eine weitere Option, die das gleiche Retinoid hat. Dieser Inhaltsstoff verringert die Ölproduktion, stimuliert Kollagen und verringert auch oberflächliche Hautzellen, was zu kleineren Poren führt, sagt sie.

Aber wie alle mächtigen Hautpflegezutaten sind Vorsicht bei der Verwendung von Retinoiden. Dr. Nazarian erklärt: „Wenn [Retinoide] überbeansprucht werden, kann die Öldrüsenaktivität zu stark abnehmen und die Haut kann werden zu Trocknen, also sparsam verwenden. Nach ein paar Wochen der Verwendung steigen die Mitesser in der Regel mit sanftem Druck aus. Wenn sie sich nicht bewegt, sehen Sie Ihren Dermatologen, um zu vermeiden, dass Sie Ihr Gewebe beschädigen und Narben erstellen.

Auch weil Retinoide Ihre Haut empfindlicher machen können, Seien Sie fleißig, um tagsüber Sonnenschutzmittel zu tragen. Und wie immer sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen darüber, ein Retinoid zu versuchen, um zu sehen, ob es die richtige Wahl für Ihre Haut ist.

Betrachten Sie eine Hydrafacial

Hydrafacials sind eine In-Office-Behandlung, die es wert ist, untersucht zu werden. Dieser Service beinhaltet die Verwendung eines vakuumähnlichen Zauberstabs, der Ihre Haut sanft peelt und die Verunreinigungen Ihrer Poren saugt. Damit badet das Werkzeug Ihre Haut auch in feuchtigkeitsspendende Seren. Das Ergebnis? Erfrischte, leuchtende Haut. Ein Hydrafacial ist eine unserer beliebtesten Behandlungen, sagt Dr. Austin. Die einzige Betrügerin: Sie werden extrem süchtig werden und Ihre Brieftasche kann einen Treffer erzielen.

Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten

„Manchmal können Produkte oder Behandlungen nicht helfen, Ihre Poren zu verstoßen. Akne gibt es genetische und Umweltkomponenten “, sagt Dr. Austin. „Ich empfehle, einen vom Vorstand zertifizierten Dermatologen zu besuchen, um Sie über Erwartungen und verschreibungspflichtige Medikamente zu informieren. Ein Dermatologe kann Sie über die beste Kombination aus Rezepten und rezeptfreien Produkten beraten. '

Das letzte Imbiss

Wenn es darum geht, Poren zu verstoßen, sagt Dr. Boakye: Hauthygiene ist sehr wichtig. Verwendung von Hautpflegeprodukten mit Zutaten wie Retinoids , Bentonit -Ton , Schlange , Und Barren Kann Ihnen helfen, Ihre Poren zu Hause zu klären. Wenn Sie jedoch nach einer professionellen Behandlung suchen, sollten Sie einen Kosmetiker für eine Standardgesichts (mit Extraktionen) oder einen Hydrafacial besuchen. Dr. Boakye rät auch davon ab, die Läsionen zu pflücken und die Läsionen aggressiv zu schrubben. Fazit: Wenn Sie diese Tipps im Auge behalten, können Sie alle verstopften Poren in Angriff nehmen, die mühelos entstehen.

• Ist es in Ordnung, verstopfte Poren zu drücken?

  Widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Poren zu quetschen, um eine Mitesserin zu knallen, sagt, dass die American Academy of Dermatology Association (AAD) wie dies zu Narben und Infektionen führen könnte. Es ist am besten, die oben aufgeführten Methoden auszuprobieren oder einen Dermatologen zu sehen, der sicher eine Extraktion durchführen kann.

• Wie sieht eine verstopfte Pore aus?

  Nach dem Äußerst Eine verstopfte Pore kann wie ein schwarzer Fleck aussehen, der als Mitesserin bezeichnet wird, oder sie kann wie eine weiße oder hautfarbene erhöhte Beule aussehen, die als Whitehead bezeichnet wird. Eine Pickel- oder Akne -Zyste hingegen hat mehr Bakterien und Entzündungen in sich und kann Eiter, Rötung und Schwellung haben.

• Kannst du deine Poren verkleinern?

  Ihre Poren können vergrößert werden, wenn sie mit Talgmaterial oder Bakterien verstopft werden. Die Verwendung von Produkten wie Retin-A und Alpha-Hydroxysäuren kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Poren zu verringern. Nach Angaben der AOCD (American Osteopathic College of Dermatology) haben einige Menschen natürlich größere Poren als andere (dank der Genetik!), Sodass Sie sie nicht über ihre ursprüngliche Größe hinaus verkleinern können.

• Verstopft das Tragen von Make -up -Poren?

  Für diejenigen, die von Akne neigten Haut haben, sagt die AAD, dass einige Fundamente oder Concealer Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen können. Suchen Sie nach Make-up, das als nicht-komedogen oder ölfrei aufgeführt ist, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht immer vor dem Schlafengehen waschen.
  

1. American Academy of Dermatology Association. Wie man sicher zu Hause peelst .

2. Prinzip M, wacht E. auf Retinoide: aktive Moleküle, die die Bildung der Hautstruktur in kosmetischen und dermatologischen Behandlungen beeinflussen . POSTEPY DERMATOL ALERGOL . 2019; 36 (4): 392-397. Zwei: 10.5114/ada.2019.87443

3. American Academy of Dermatology Association. Pickel knallend: Warum sollte es nur ein Dermatologe tun sollte .

4. American Osteopathic College of Dermatology. Schönheitsmythen .

5. American Academy of Dermatology Association. Ich habe Akne! Ist es in Ordnung, Make -up zu tragen? ?