Funktioniert die Rotlichttherapie wirklich? Dermatologen erklären die Vorteile für die Haut.

Möglicherweise haben Sie kürzlich Rotlichttherapie-Behandlungen auf der Spa-Speisekarte Ihrer Hautarztpraxis gesehen. Und wenn nicht, dann haben Sie es definitiv bemerkte, dass Influencer und Prominente über die Vorteile dieser Gesichtsmasken, Augenklappen, Einsätze und Helme für alles schwärmten, von feinen Linien und Fältchen über Muskelschmerzen und sportliche Leistung bis hin zur Gewichtsabnahme.

Aber funktionieren sie wirklich?

Ich bin ehrlich: Als ich zum ersten Mal von der Rotlichttherapie hörte, war ich skeptisch. Könnten ein paar Minuten unter einer strahlenden Maske wirklich einen Unterschied in meiner Haut machen? Aber nachdem ich in den letzten zwei Jahren fast ein Dutzend LED-Geräte zu Hause ausprobiert und mir ein paar Behandlungen in der Praxis gegönnt habe, bin ich ein echter Konvertit geworden. Was mich an der Rotlichttherapie am meisten überrascht hat, ist, wie weit die Geräte für zu Hause gekommen sind. Viele verfügen mittlerweile über mehrere Lichtmodi, komfortable Designs und kürzere Behandlungszeiten, die tatsächlich einfach einzuhalten sind. Ich bin fast 40 und meine Haut sieht jetzt wirklich strahlender aus als in meinen frühen 30ern.

Treffen Sie die Experten: Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , ist staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe bei Shafer-Klinik in New York City. Jessie Cheung, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von Cheung-Ästhetik . David Shafer, MD, FACS, ist ein zertifizierter plastischer Doppelchirurg bei Shafer-Klinik . Dhaval G. Bhanusali, MD, FAAD , ist ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in New York City und Gründer von Hautmedikamente . Ich kenne Saedi, MD nicht , ist zertifizierter Dermatologe in Philadelphia und klinischer außerordentlicher Professor an der Thomas Jefferson University.

Doch was sagen Dermatologen dazu? Wird die Rotlichttherapie dem Hype wirklich gerecht – und lohnen sich die Behandlungen zu Hause? Um das herauszufinden, habe ich sechs Top-Experten befragt. Hier habe ich ein wenig gegraben.

Was bewirkt die Rotlichttherapie?

Die Rotlichttherapie, auch Low-Level-Laserlichttherapie, Softlasertherapie oder Kühl- oder Kaltlasertherapie genannt, wird am häufigsten mit einem LED-Panel in der Praxis eines Dermatologen oder Kosmetikers durchgeführt, obwohl sowohl Zauberstäbe als auch Gesichtsmasken zu Hause zu wichtigen Akteuren in der Hautpflege geworden sind. Bei der Rotlichttherapie wird die Haut sicheren Lichtwellenlängen ausgesetzt, um eine Reihe von Hautproblemen zu behandeln, darunter Zeichen der Hautalterung, Dehnungsstreifen, Narben, Hyperpigmentierung und Akne, heißt es Dendy Engelman , MD, FAAD, ein staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe bei Shafer-Klinik in New York City. Rotes Licht mit niedriger Wellenlänge erzeugt einen biochemischen Effekt in den Zellen, um mehr Energie zu erzeugen, was wiederum dazu beiträgt, dass die Zellen effizienter arbeiten, um sich zu verjüngen und Schäden zu reparieren.

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Rotes Licht kann bis zu fünf Millimeter in die Haut eindringen, ohne thermische Schäden zu verursachen, und darin liegt sein Charme als Behandlung: Es kann wirksam sein, ohne invasiv zu sein, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Jessie Cheung , MD, der Büros in Illinois und New York City hat. „Diese Technologie ist so großartig, weil sie völlig schmerzlos ist und keine Schäden an der Haut oder Ausfallzeiten verursacht, wie es bei einigen anderen Lichttherapien der Fall ist“, sagt Dr. Engelman. Die Rotlichttherapie regt die Hautregeneration an, während andere Therapien die Gewebereparatur anregen, indem sie eine kontrollierte Schädigung der äußersten Hautschicht verursachen. Aus diesem Grund hat RLT enorme Vorteile bei der Reduzierung von Falten, Narben und Akne.

Wie oft sollten Sie eine Rotlichttherapie erhalten?

Wie jede andere Behandlung erfordert auch die Rotlichttherapie Engagement und Konsequenz, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Dr. Engelman sagt, dass Sitzungen in der Praxis normalerweise etwa 20 bis 30 Minuten dauern. Um ein bestimmtes Hautproblem anzugehen, empfiehlt sie wöchentliche Behandlungen über einen Zeitraum von etwa einem Monat. Ab diesem Zeitpunkt sollten Sie erste Vorteile sehen und dann, sagt sie, auf einen monatlichen Wartungsrhythmus umsteigen können.

Möchten Sie potenziell schnellere und noch ausgeprägtere Ergebnisse? Kombinieren Sie Ihre Primärfarben. Rotes Licht kann mit anderen Farben kombiniert werden, z Grün Und Blau , für eine stärkere entzündungshemmende oder antibakterielle Wirkung, sagt Dr. Cheung. Oder Sie können die Rotlichttherapie mit Ihrer nächsten kombinieren Botox-Termin , sagt David Shafer, MD, FACS, ein zertifizierter plastischer Doppelchirurg von Shafer-Klinik , bei dem häufig Patienten zu aufeinanderfolgenden Behandlungen kommen. Das spart nicht nur Zeit, die Lichttherapie kann auch bei Schwellungen oder Blutergüssen hilfreich sein.

Das Wichtigste, so sagen alle unsere Experten, ist, einen Fachmann zu finden, der qualifiziert ist und über eine spezielle Behandlungsausbildung verfügt (keine Wochenendkurse). Bitten Sie Ihren Hautarzt um eine Empfehlung, wenn er diesen Service nicht anbietet, oder überprüfen Sie die Ausbildungshistorie eines Anbieters, den Sie online finden, sagt der in New York City ansässige, staatlich geprüfte Dermatologe Dhaval G. Bhanusali , MD, FAAD, Gründer von Skin Medicinals.

Kann man eine Rotlichttherapie zu Hause durchführen?

Sicher! Sie können Ihre Sitzungen im Büro durch eine kleine DIY-Geräteaktion zu Hause ergänzen. Heimlichttherapiegeräte wie LED-Gesichtsmasken werden typischerweise als klassifiziert Medizinprodukte der Klasse II . Sie sind entweder FDA-gelistet oder FDA-registriert Dies bedeutet, dass die Marke die Behörde über das Gerät informiert hat, es jedoch nicht von der FDA zugelassen oder freigegeben wurde. Einige mögen es auch sein Von der FDA zugelassen , was darauf hinweist, dass das Gerät anderen Geräten gleichwertig ist, die für denselben Zweck legal vermarktet werden. Dermatologen erzählen Meltyoumakeup.com Es ist eine gute Idee, nach RLT-Produkten zu suchen sind bei der FDA gelistet, registriert oder zugelassen. Sie können die verwenden FDA-Datenbank um den Status eines Geräts zu überprüfen.

Es ist auch wichtig, Ihre Erwartungen zu verwalten. Aus Sicherheitsgründen sind Rotlichttherapiegeräte, die Sie zu Hause verwenden können, in der Regel weniger stark als Behandlungen in der Praxis, sagt Dr. Engelman. Sie eignen sich hervorragend zur Erhaltung und vorbeugenden Anti-Aging-Wirkung, aber wenn Sie in kürzerer Zeit stärkere Ergebnisse erzielen möchten, sind Behandlungen in der Praxis möglicherweise die richtige Wahl.

Was die Häufigkeit und Dauer der Verwendung dieser Produkte für zu Hause betrifft, empfiehlt Dr. Cheung, sich an die dem Gerät beiliegenden Anweisungen zu halten, da diese unterschiedlich sind. Eine allgemeine Faustregel: Vermeiden Sie den Bereich um Ihre Augen.

Die besten Rotlichttherapiegeräte für zu Hause

Dr. Dennis Gross Skincare DRx SpectraLite FaceWare Pro

Einer der besten Aspekte dieser vielseitigen Maske: Sie müssen sie nur drei Minuten pro Sitzung tragen (viele andere erfordern zehn bis zwanzig Minuten Ihrer Zeit). Abgesehen davon, sagt unser Tester Nach einem Monat der Tests bemerkte sie einen gleichmäßigeren Teint mit weniger Irritationen.

CurrentBody Skin LED Eye Perfector

Dieses Gerät bekämpft Krähenfüße und andere Zeichen der Hautalterung im Augenbereich mit 85 % mehr Augenzwiebeln als einige seiner Konkurrenten – kein Wunder, dass es zu unserer beliebtesten Augenmaske für die Rotlichttherapie gewählt wurde. Und wie hier bei der Dennis Gross-Maske benötigt sie nur eine Behandlungszeit von 3 Minuten.

Dr. Dennis Gross Skincare DRx SpectraLite LipWare Pro LED-Gerät

56 LED-Lampen bekämpfen feine Linien im Lippenbereich – ein häufiges Phänomen. Darüber hinaus gibt es Wellenlängen, die auch auf die Lippenfarbe abzielen, um ein jugendlicheres Aussehen zu erzielen.

CurrentBody Skin LED-Haarwuchsgerät

Unsere Tester empfanden diesen Haarwuchshelm als angenehm zu tragen, leicht in den Alltag zu integrieren (nur zehn Minuten Behandlungszeit) und wirksam. Es ist nicht billig, aber eine Rotlichttherapie die meisten nachgewiesenen Vorteile ist für das Haarwachstum – und dieses Gerät ist die Crème de la Crème.

Die potenziellen Vorteile der Rotlichttherapie

Abgesehen von den Zusicherungen unserer Experten: Was sagt die tatsächliche Forschung? Eigentlich jede Menge. Hier sind einige der wissenschaftlich fundierten Vorteile, die Sie genießen werden, wenn Sie rot werden.

1. Kann Entzündungen unterdrücken

Entsprechend Ich kenne Saedi, MD nicht , ein staatlich geprüfter Dermatologe in Philadelphia und klinischer außerordentlicher Professor an der Thomas Jefferson University, besteht der größte Nutzen, den die Rotlichttherapie bieten kann, in der Reduzierung von Entzündungen. Rotes Licht ist wirksam bei der Reduzierung von Entzündungen, da es die Bildung von Blutgefäßen anregt und die Produktion von Kollagen und Fibroblasten erhöht, was allesamt zu einem Rückgang der Entzündung führt, sagt Dr. Engelman. Darüber hinaus kann RLT laut Dr. Cheung die Produktion von Antioxidantien steigern und oxidativen Stress reduzieren, was auch Entzündungen reduzieren kann.

2. Behandelt Akne

Im Gegensatz zu einigen topischen Mitteln kann rotes Licht tiefer in die Haut eindringen und dort die Pickelbildung an der Quelle stoppen, indem es die Talgproduktion der Talgdrüsen gezielt anregt, heißt es eine Studie aus dem Jahr 2015 im Indisches Dermatologie-Online-Journal . Es regt [auch] die Kollagenproduktion an, um die Heilungsfähigkeit der Haut zu verbessern, was es hervorragend zur Behandlung von Akne macht, sagt Dr. Engelman.

Wie Dr. Bhanusali betont, einige Studien schlagen vor, dass rotes Licht mit blauem Licht gekoppelt werden sollte, um einen synergistischen Effekt zu erzielen, da blaues Licht angeblich auf die Bakterien abzielt, die Akne verursachen können, und rotes Licht möglicherweise tatsächlich wirksamer bei der Behandlung von Reströtungen ist. Fazit: Probieren Sie RLT aus, wenn Sie mit den Ergebnissen anderer Behandlungen allein unzufrieden sind. Auf diese Weise können Sie sehen, ob es für Sie einen Unterschied macht.

3. Kann Haarausfall entgegenwirken

Während rotes Licht möglicherweise kein Allheilmittel ist, um das Haar wieder in seinen ursprünglichen Zustand zu versetzen, Studien haben gezeigt, dass rote Lichtwellen Haarfollikel zur Produktion anregen können. Dr. Bhanusali sagt, der genaue Mechanismus, der hier am Werk ist, ist unbekannt – dieser Anstieg könnte eine Funktion der entzündungshemmenden Eigenschaften von RLT, der dadurch erzeugten Erhöhung des Blutflusses oder des dadurch verursachten Anstiegs der Kollagenproduktion sein.

Dr. Bhanusali hat mit RLT in seiner eigenen Praxis Erfolge erzielt, da er nach Haarverjüngungssitzungen mit PRP (plättchenreiches Plasma) häufig einen Rotlichtlaser zur Behandlung von Haarausfall einsetzt. Im Büro führen wir sie je nach Bedarf wöchentlich gegen Haarausfall durch (und das Gleiche auch zur Verjüngung), etwa vier bis sechs Sitzungen lang, sagt er.

4. Bekämpft die Zeichen des Alterns

Kollagen ist im Grunde der Jungbrunnen der Haut, aber leider nimmt der Gehalt mit zunehmendem Alter ab. Kombinieren Sie das mit den negativen Auswirkungen, die Sonne, Umweltverschmutzung, Rauchen und mehr auf Ihre Kollagenbildungsfähigkeiten haben können, und Sie haben ein Rezept für schlaffe Haut lange vor Ihren goldenen Jahren. Hier kann rotes Licht ins Spiel kommen. Durch die Stimulierung der Kollagen- und Elastinproduktion trägt die Rotlichttherapie dazu bei, feine Linien und Fältchen zu reduzieren und der Haut ein jugendlicheres Aussehen zu verleihen, sagt Dr. Engelman.

5. Hilft bei der Wundheilung

Der heilende Nutzen ergibt sich aus seiner Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, sagt Dr. Saedi. Auch hier regt rotes Licht die Mitochondrien Ihrer Hautzellen zur Produktion von ATP oder Energie an, was wiederum zur Erneuerung neuer Zellen und einer schnelleren Gewebereparatur führen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2014 schlugen vor, dass Narben und Verbrennungen besonders gut auf die Rotlichttherapie ansprechen.

6. Macht einige Sonnenschäden rückgängig

Bei Sonnenschäden kann man die Uhr nicht zurückdrehen ... oder doch? Vielleicht etwas. RLT hilft bei der Heilung von Sonnenschäden, indem es Entzündungen reduziert und die Kollagen- und Elastinproduktion erhöht, um die Reparaturprozesse der Haut anzukurbeln, sagt Dr. Engelman.

7. Lindert Arthritis

Auch wenn es per se kein Schönheitsvorteil ist, etwas Recherche hat gezeigt, dass eine Rotlichttherapie möglicherweise die mit Arthrose und rheumatoider Arthritis verbundenen Beschwerden lindern kann. Wie genau? Auch hier dreht sich alles um die entzündungshemmende Wirkung von RLT. Durch die Steigerung der Blutzirkulation und die Stimulierung der Heilungsprozesse des Körpers trägt RLT dazu bei, Schmerzen durch Arthritis zu lindern, sagt Dr. Engelman.

Das Fazit

Ganz gleich, ob das Ziel darin besteht, feine Linien zu reduzieren, Akne zu beruhigen oder einfach nur die Ausstrahlung zu steigern, die Rotlichttherapie ist einer der wenigen angesagten Hautpflegetrends, die durch fundierte Forschung gestützt werden. Experten sind sich einig: RLT ist eine sichere, nicht-invasive Methode, um eine gesündere, jugendlicher aussehende Haut zu unterstützen – ohne die Ausfallzeiten oder Reizungen, die mit aggressiveren Behandlungen verbunden sind. Und die Geräte für den Heimgebrauch haben sich erheblich weiterentwickelt. Viele bieten jetzt eine von der FDA zugelassene Technologie, mehrere Lichteinstellungen und kürzere Behandlungszeiten, die leicht einzuhalten sind. Dadurch ist RLT eine würdige Ergänzung für nahezu jede Hautpflegeroutine.