Trockenes Bürsten ist die leuchtungsstärkende Körperpflegebehandlung, die Promis lieben

Einige Schönheitspraktiken sind vorteilhafter als andere, weshalb es nur richtig ist, jeden Trend und jede Behandlung in Frage zu stellen, bevor wir unsere kostbare Zeit und Energie widmen. Zum Glück gibt es viele Behandlungen zur Körperpflege, die tatsächlich dazu beitragen, raue Hautstruktur zu glätten, das Aussehen von Cellulite zu verbessern und zu fördern Lymphdrainage . Eine Behandlung, die all das und mehr tut, ist trockenes Bürsten .

Es ist treffend nach dem Werkzeug benannt, das Sie tun müssen - ein trockener Pinsel hat raue Borsten, die Sie auf Ihrem Körper verwenden. Die alte Praxis ist verwurzelt in Ayurveda und seine Ergebnisse sind so gut, dass sie eine Prominente mit Fans wie wie angezogen hat, z. B. Miranda Kerr und Cindy Crawford singt sein Lob.

Um die Vorteile des trockenen Bürsten am besten zu verstehen, haben wir Dermatologen Jeanine Downie und Richard Bottiglione und Kosmethetician Gary Dickman getippt. Im Folgenden teilen sie alles, was es über die Behandlung zu wissen gibt, einschließlich, wie es am besten zu tun ist, welche potenziellen Nebenwirkungen Sie sie tun sollten und wie Sie Ihre Haut vor und nach vorbereiten können. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Treffen Sie die Experten

• Gary Dickman ist der ehemalige Lead -Kosmetiker im Ole Henriksen Spa in Los Angeles.
• Jeanine Downie MD ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe, der sich auf kosmetische Dermatologie, Laser und Dermatologische Chirurgie spezialisiert hat.
• Richard Bottiglione, MD, ist seit 50 Jahren ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe; Er ist auch der Gründer von Dermatologe Choice Skincare .

Was ist trockenes Bürsten?

Trockenes Bürsten ist genau das, wonach es sich anhört: eine Peeling -Methode, bei der eine Körperbürste verwendet wird, um Ihre Haut sanft zu massieren, was Ästhetiker Gary Dickman sagt Feuchtigkeitscreme . Sie möchten einen Körperbürsten mit festen, natürlichen Borsten finden und dann Ihren Körper vorsichtig in kreisförmige Bewegungen massieren - siehe detailliertere Anweisungen unten. Wie der Name schon sagt, sollte der Pinsel und Ihre Haut - Sie haben es erraten - trocken sein, während Sie es tun.

Wie man pinsel richtig trocknen

„Wenn Sie über die Vorteile des trockenen Bürsten sprechen, müssen Sie zuerst verstehen, wie die Person den Pinsel benutzt. Für jemanden, der mit starken Borsten und starkem Druck hart in die Haut streift und tief in die Haut eindringt, können Sie Blutungen bekommen “, sagt Dermatologe Dr. Richard Bottiglione. Stattdessen empfiehlt er, den Lichtdruck auszuüben, um die obere Schicht abgestorbener Hautzellen zu entfernen.

Trockenpinsel vor dem Duschen: Wie oben erwähnt, ist die beste Zeit für trockenes Bürsten vor dem Baden, da Sie abgestorbene Hautzellen abnehmen, die Sie danach abspülen möchten. Sie können auch in der Dusche stehen, um eine einfache Reinigung zu erhalten.Mach es auf trockener Haut: Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut (und die Bürste) für die besten Ergebnisse vollständig trocken ist.Mittlerer Druck anwenden: Sie möchten, dass Ihre Striche fest genug sind, um effektiv beim Peeling, Zirkulation und Entwässerung zu helfen, aber nicht für Ihre Haut abrasiv.Beginnen Sie an Ihren Knöcheln: Dickman empfiehlt, unten zu beginnen und sich in langen, kreisförmigen Bewegungen zu bewegen. Eine empfindliche, rhythmische Note ist der Schlüssel, um das Beste aus den Vorteilen zu nutzen. Wechseln Sie zu kürzeren, schnelleren Bewegungen um Ihre Gelenke.Bewegen Sie sich in Richtung Ihres Herzens: Dickman sagt, er soll sich durch jeden Bereich des Körpers arbeiten. Nehmen Sie sich Zeit damit - das treue Bürsten soll ein entspannender, verjüngender Teil Ihrer Körperpflege sein.Waschen und Feuchtigkeit bringen: Fahren Sie mit Ihrer normalen Duschroutine fort und stellen Sie sicher, dass Sie die Anwendung feuchtigkeitsspendender Produkte nutzen. Nach all dem Peeling befindet sich Ihre Haut in erstklassiger Position, um die Vorteile zu absorbieren.

Die Vorteile des trockenen Bürstens

Während trockenes Bürsten nicht das alles oder das Ende ist, um eine perfekte Haut zu erreichen, könnte es mehr Forschung geben, aber die Behandlung scheint ihre eigenen Vorteile zu haben, von der Fülle bis zum Peeling.

Steigerung der Durchblutung: Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Haut nach dem trockenen Bürsten rot ist, ist dies normalerweise kein Grund zur Sorge. Die Rötung, die nur ein bisschen Entzündung ist, signalisiert die Zirkulation - A.K.A. Besserer Blutfluss - in den Bereichen, in denen Sie trocken geputzt haben. Rötung kann jedoch auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu aggressiv trocken und die Haut reizen (wenn sich die Haut roh oder kratzig anfühlt, Sie zu fest drücken oder zu oft bürsten). Hilft mit lymphatischer Entwässerung: Abgesehen davon, dass Sie mit leuchtender Haut leuchtet, merkt Dickman an, dass trockenes Bürsten ermutigen kann Lymphdrainage . Das gesamte Blut trägt Lymphflüssigkeit, das durch die Lymphknoten filtert. Trockene Bürsten beschleunigt die Blutpumpengeschwindigkeit, wodurch die Lymphe durch den Körper verteilt wird und so Giftstoffe und Krankheitserreger schneller entfernt wird. Peeling Dead Skin: Wie bei allen Methoden zum Peeling wird das trockene Bürsten den Schmutz und das Öl des Tages sowie abgestorbene Hautzellen beseitigt. Das Ergebnis ist ein erhöhter Zellumsatz und eine strahlendere, glatte Haut. Pralle die Haut: Viele Schwören, dass ihr Cellulite nach dem trockenen Bürsten aufgrund des vorübergehenden, plumpenden Effekts, den sie auf die Haut hat, weniger auffällig ist. Dermatologin Jeanine Downie merkt an, dass die Praxis sogar dazu beitragen kann, das Aussehen von Sonnenschäden zu verringern.

Wie oft solltest du pinsel trocknen?

Da trockenes Bürsten Ihre Haut ein wenig roh fühlt (es Ist Das Peoliation des Ganzkörpers, schließlich), liegt es an Ihnen (und der Stärke Ihrer Haut) zu entscheiden, wie oft es zu tun ist. In der allgemeinen Faustregel empfiehlt Dr. Downie jedoch, dass das trockene Bürsten nicht mehr als ein bis zwei Mal pro Woche ein trockenes Bürsten empfiehlt. Vergessen Sie nicht, Ihren Pinsel mindestens zweimal im Monat mit Baby Shampoo zu waschen, um all diese toten Haut und den Aufbau zu entfernen.

MYM Beauty Tipp

Wenn Sie ultra-sensitive Haut haben, versuchen Sie alle paar Wochen trockenes Bürsten. Wenn Sie eine Toleranz erfolgreich aufbauen, können Sie auf ein bis zwei Mal pro Woche wechseln.

Mögliche Risiken von trockenem Bürsten

Im Allgemeinen kann das trockene Bürsten (und das gesamte Peeling) mit Vorsicht üben, wenn es übertreibt, dass es Reizungen verursachen kann. Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist oder Sie über Ekzeme, Psoriasis oder andere schwerwiegende Hauterkrankungen verfügen, meiden Sie das trockene Bürsten, da dies Ihre Probleme verschärfen kann. Außerdem kann das zu heftige Bürsten und/oder zu oft zu gereizter Haut und sogar Blutungen führen, so Dr. Bottiglione. Während nach dem trockenen Bürsten eine gewisse Rötung normal ist, sind Hautabrezierungen nicht die Ergebnisse, die zu erwarten sind. Achten Sie also auf Anzeichen dafür. Wenn Sie eine offene Wunde auf Ihrer Haut haben, sollten Sie sich vom Bereich fernhalten, um Bakterien und Infektionen einzuführen.

Nachsorge trocken

Nehmen Sie nach dem Trocknen unbedingt eine Dusche, um alle toten Hautzellen abzuspülen. Und bevor Sie sich für diesen Tag auf den Weg machen, rät Dr. Downie die Verwendung Sonnenschutzmittel , wie der Peeling -Prozess Ihre Haut empfindlicher für die Sonne machen kann.

• Wer sollte trockenes Bürsten vermeiden?

  Das Übertreiben mit trockenem Bürsten kann zu Rötungen, Schälen, Empfindlichkeit und sogar Abrieb führen - insbesondere, wenn Sie einen Zustand wie Ekzeme, chronisch trockene Haut oder Psoriasis haben, so Shadoh Punnapuzha, Gründerin der Marke Ayurvedic Beauty Brand, Taïla .

• Wann solltest du trocknen?

  Sie können zu jeder Tageszeit trocknen, aber Dr. Downie empfiehlt es kurz vor dem Duschen. Nachdem Sie abspülen, schieben Sie eine Feuchtigkeitscreme, damit Ihre frisch peelierte Haut maximale Nahrung absorbiert.
• Zieht trockenes Bürsten lose Haut an?

  Als vom Vorstand zertifizierter Dermatologe Michele Green, MD, sagte es uns , trockenes Bürsten kann Ihrer Haut helfen erscheinen enger - aber letztendlich ist alles vorübergehend. Wenn Sie eine erhöhte Kreislauf durch trockenes Bürsten verursachen, wird eine Vasodilatation verursacht (dann vergrößern sich Ihre Kapillaren, was zu einer erhöhten Blutflussmenge in der Fläche führt), erklärt sie. Dies führt dazu, dass die Haut vorübergehend aufgeregt wird und Ihr Cellulite weniger sichtbar erscheint.

1. Cleveland Clinic. Die Wahrheit über trockenes Bürsten und was es für Sie tut .