Alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie Olivenöl für Ihr Haar verwenden

Wenn Sie eine Flasche Olivenöl sehen, denken Sie vielleicht an „Herzgesund“. Mittelmeerdiät , es auf eine Pfanne träufeln, um Ihre nächste Mahlzeit zuzubereiten, oder in einem italienischen Restaurant Brot hineintunken.

Aber es gibt eine Möglichkeit, das Grundnahrungsmittel für die Küche zu verwenden, die einem vielleicht nicht sofort in den Sinn kommt: es ins Haar zu stecken. „Es ist eine Zutat, die es schon lange gibt“, sagt er Perry Romanowski , gewählter Vizepräsident der Society for Cosmetic Chemists und Vizepräsident von Element 44, einem Beratungsunternehmen für kosmetische Formulierungen. „Es ist ein weit verbreitetes Lebensmittelprodukt, daher bleibt viel übrig.“ Und das kann in Kosmetika fließen.“

Stöbern Sie ein wenig auf TikTok und Sie werden es leicht finden unzählige Videos von Influencer und Content-Ersteller ermutigen Menschen, Olivenöl zu verwenden, um längeres, gesünderes und glänzenderes Haar wachsen zu lassen. Und wie viele pflanzliche Öle kann Olivenöl als Feuchtigkeitsspender wirken, sagt Romanowski, sodass es eine gute Option für Leute zu sein scheint, die trockenem oder sprödem Haar neues Leben einhauchen möchten. Außerdem ein Studie 2022 im Internationale Zeitschrift für Trichologie fanden heraus, dass Olivenöl auch mehrere andere Vorteile bietet, wie zum Beispiel den Schutz des Haares vor den ultravioletten Strahlen der Sonne und die Linderung der Symptome von Psoriasis auf der Kopfhaut.

Treffen Sie die Experten: Perry Romanowski , gewählter Vizepräsident der Society for Cosmetic Chemists und Vizepräsident von Element 44, einem Beratungsunternehmen für kosmetische Formulierungen. Jack Levy , MD, ein dermatologischer Chirurg bei Weill Cornell Medicine in New York City. Dmitry Irshinskiy ist Friseur bei FEKKAI Soho Salon in New York City. Audrey Kunin , MD, ist Dermatologe und Gründer von DERMAdoctor Hautpflege . Glenn Ellis ist ein berühmter Friseur.

Aber steht die Flasche natives Olivenöl extra in Ihrer Speisekammer? Genau genommen Verdienen Sie einen Platz in Ihrer Haarpflegeroutine? Schließlich gibt es auf dem Markt eine Vielzahl anderer Haaröle zur Auswahl (denken Sie an Kokosnuss-, Argan- und Rizinusöl, um nur einige zu nennen).

Lesen Sie weiter, um genau zu erfahren, wie Olivenöl Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut zugute kommen kann, welche Risiken die Verwendung mit sich bringt, wie Sie damit die besten Ergebnisse erzielen und ob die Zutat Ihre Zeit und Ihr Geld überhaupt wert ist.

Die Vorteile der Verwendung von Olivenöl für Ihr Haar.

Romanowski erklärt, dass kosmetische Produkte dem Haar im Wesentlichen auf drei Arten zugute kommen: Shampoos reinigen, Spülungen spenden Feuchtigkeit und Stylingprodukte helfen dabei, Form und Textur zu manipulieren. Olivenöl, das voller feuchtigkeitsspendender Fettsäuren ist, fällt in die Kategorie der Conditioner, fügt Romanowski hinzu.

Dies liegt daran, dass Olivenöl sowohl als Okklusivsubstanz als auch als Weichmacher gilt, was bedeutet, dass das Öl dazu dient, Feuchtigkeit in der Haarkutikula (der äußersten Schicht des Haarschafts) einzuschließen und das Haar glänzend aussehen zu lassen und sich weicher, glatter und geschmeidiger anzufühlen. In ähnlicher Weise kann Olivenöl helfen, juckende oder trockene Kopfhaut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagt Romanowski.

Durch die Konditionierung des Haares kann Olivenöl auch dabei helfen, fliegendes Haar zu bekämpfen und Ihr Haar vor Haarbruch zu schützen. „Es ist auch ein Lebensretter, wenn es um den Schutz vor Frizz geht“, sagt er Dmitry Irshinskiy , Friseur bei FEKKAI Soho Salon in New York City.

Hier erfahren Sie, was Olivenöl (und Produkte, die es enthalten) sonst noch für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut tun kann:

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• Vor der Sonne schützen: Olivenöl enthält Antioxidantien wie z Vitamin E Und Phenolalkohole . Diese Substanzen schützen das Haar vor Schäden, die dadurch verursacht werden Die ultravioletten Strahlen der Sonne , was sonst dazu führen kann, dass sich das Haar rau, kraftlos, stumpf und trocken anfühlt.
• Kampf gegen Pilze: Olivenöl soll antimykotische Eigenschaften haben, sagt Dr. Jack Levy, ein dermatologischer Chirurg bei Weill Cornell Medicine in New York City. Untersuchungen legen nahe dass es das Wachstum eines bestimmten Pilzes namens Candida albicans verlangsamen kann, der bei unkontrollierter Vermehrung Hefepilzinfektionen auf der Kopfhaut verursachen kann.
• Helfen Sie t Echte Psoriasis: Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die auf ein überaktives Immunsystem zurückzuführen ist. Es führt dazu, dass der Körper gesunde Haut angreift, was zu einem schnellen Wachstum der Hautzellen und schuppigen, trockenen und juckenden Stellen auf der Kopfhaut und anderen Körperbereichen führt. Olivenöl kann diese Symptome möglicherweise lindern, indem es Hautansammlungen weicher macht und lockert, so die Studie Allianz für Psoriasis und Psoriasis-Arthritis . Allerdings „haben wir heutzutage so viele gute Medikamente gegen Psoriasis“, sagt Dr. Levy. „Also ist die Verwendung von Olivenöl als alleiniges Mittel nicht wirklich zu empfehlen.“ Es könnte hilfreich sein, es zusätzlich zu einigen anderen Medikamenten zu verwenden.“

Gibt es Risiken bei der Verwendung von Olivenöl für die Haare?

Leider gibt es ein paar Nachteile, die Sie berücksichtigen sollten, sagt er Jack Levy , MD, ein dermatologischer Chirurg bei Weill Cornell Medicine in New York City. Folgendes sollten Sie beachten, bevor Sie Ihr Haar in die goldene Flüssigkeit tauchen:

• Es kann Ihr Haar fettig machen: Olivenöl ist schließlich ein Öl . Das heißt, wenn Sie zu viel auftragen, kann Ihr Haar so aussehen, als hätte ich meine Haare seit Wochen nicht mehr gewaschen. Huch. Dies gilt insbesondere für Menschen mit dünnem Haar oder Menschen, die von Natur aus eine fettige oder fettige Kopfhaut haben.
• Es kann ranzig werden: Olivenöl besteht aus ungesättigten Fettsäuren. Wenn diese Säuren dem Sonnenlicht ausgesetzt werden, kann es zu einer Entstehung von Säuren kommen Eine chemische Reaktion, die das Öl verderben lässt, erklärt Romanowski. Infolgedessen „riechen Ihre Haare vielleicht irgendwie komisch“, sagt er. „Also während du dürfen „Benutze es, es ist keine gute Idee.“ Das sollten Sie im Allgemeinen im Hinterkopf behalten, aber es gilt insbesondere dann, wenn Sie erwägen, Olivenöl zum Kochen zu verwenden und nicht ein Haarprodukt, das möglicherweise zusätzliche Konservierungsstoffe enthält, um Ranzigkeit zu verhindern.
• Es kann Schuppen verschlimmern und Kopfhautprobleme verursachen: Obwohl es jahrzehntelange Forschungen gibt, die belegen, dass Olivenöl gesund zu essen ist, gibt es weitaus weniger Beweise dafür, dass es ein guter Inhaltsstoff in Kosmetika ist, sagt Dr. Levy. Aber eines haben wir Tun Ich weiß, dass es Schuppen verschlimmern kann. Das liegt daran, dass Schuppen durch das übermäßige Wachstum einer bestimmten Hefeart namens Malassezia verursacht werden, fügt Dr. Levy hinzu. Und diese Hefe lebt von Lipiden, wie sie in (Sie haben es erraten!) Olivenöl vorkommen. „Olivenöl kann sich von der Hefe ernähren“ und außer Kontrolle geraten, sagt er. Wenn Sie also bereits zu Schuppen neigen oder eine empfindliche Kopfhaut haben, sollten Sie es sich zweimal überlegen, bevor Sie Olivenöl verwenden, sagt Dr. Levy. Das Öl ist außerdem dick und schwer. Daher besteht die Gefahr, dass es die Haarfollikel auf Ihrer Kopfhaut verstopft, insbesondere wenn Sie es nicht vollständig auswaschen, fügt Romanowski hinzu. Dies kann zu Juckreiz und Entzündungen führen.
• Es kann irritierend sein: Öle können wie alles andere in Kosmetika für manche Menschen potenziell irritierend sein. Und nur weil etwas als natürlich gilt, heißt das nicht, dass es auch besser für Sie ist. Inhaltsstoffe wie Olivenöl sind „natürliche Pflanzen, genau wie Giftefeu und Gifteiche natürliche Pflanzen sind“, sagt Dr. Levy.

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Wer sollte Olivenöl für sein Haar verwenden?

Natürlich steht es jedem frei, Olivenöl einmal auszuprobieren. Aber Leute mit lockigem, strukturiertem und grobem Haar haben eher Erfolg, sagt Dr. Levy. Da Olivenöl dick und schwer ist, kann es beim Auftragen auf feines und dünnes Haar beschweren und es leblos aussehen lassen, sagt er Audrey Kunin , MD, Dermatologe und Gründer von DERMAdoctor Hautpflege . Es kann auch dazu führen, dass dünnes Haar strähnig aussieht.

Wie trägt man Olivenöl auf das Haar auf?

Wenn Sie sich entscheiden, Olivenöl zu verwenden, ist es wichtig, zunächst sicherzustellen, dass Sie nicht allergisch dagegen sind, sagt Dr. Kunin. Um das Beste aus Ihrem Geld herauszuholen, sollten Sie die Verwendung einer kaltgepressten, unraffinierten Olivenölsorte (z. B. extra vergine) in Betracht ziehen, da diese mehr behält nützliche Nährstoffe. Und wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie einen Patch-Test durchführen sollen, reiben Sie das Ölprodukt „ein oder zwei Wochen lang auf der Innenseite des Arms“ ein, um sicherzustellen, dass Sie es vertragen, sagt Dr. Levy.

Sobald Sie wissen, dass das Öl Sie nicht reizt, können Sie es ausprobieren. Tragen Sie zunächst gerade so viel Öl auf Ihre Hände auf, dass sie leicht bedeckt sind. Massieren Sie dann das Öl in Ihr Haar ein und konzentrieren Sie sich dabei auf die Mitte des Haarschafts und die Haarspitzen und nicht auf die Wurzeln und die Kopfhaut, fügt Dr. Levy hinzu. „Außerdem reicht wie bei vielen Haarprodukten eine kleine Menge aus“, sagt er Glenn Ellis , ein Star-Friseur, der mit Stars wie Aubrey Plaza und Chloe Fineman zusammenarbeitet. „Man braucht also eigentlich nur etwa ein bis zwei Esslöffel.“

Wenn Sie Olivenöl auf Ihre Kopfhaut auftragen möchten, sollten Sie es nur 20 bis 30 Minuten einwirken lassen, bevor Sie es auswaschen, sagt Dr. Levy. Die gleiche Regel gilt, wenn Sie es als Tiefenpflegemittel verwenden, fügt Ellis hinzu. Und wenn Sie befürchten, dass das Öl Ihr Haar zu fettig macht: „Ich empfehle, es vor dem Auftragen mit etwas Spülung zu mischen“, fügt Ellis hinzu. „Dadurch können Sie es leichter ausspülen.“

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Versuchen Sie, Olivenöl nicht zu oft zu verwenden, um Ablagerungen auf der Kopfhaut oder übermäßige Fettigkeit zu vermeiden, sagt Ellis. Versuchen Sie, es einmal pro Woche oder seltener oder in der gleichen Häufigkeit wie eine Haarmaske oder eine Tiefenspülung zu verwenden. Und vermeiden Sie unbedingt die Verwendung von Olivenöl, wenn Sie ein Hitzestyling planen, fügt Romanowski hinzu. Olivenöl habe einen niedrigen Rauchpunkt, erklärt er, was bedeutet, dass die Verwendung eines Lockenwicklers oder Glätteisens nach dem Auftragen des Öls schnell zu Haarverbrennungen führen kann. „Sie brutzeln im Grunde“, sagt er. „Es wird einen verbrannten Geruch haben.“

Aber der vielleicht einfachste – und beste – Weg, den Inhaltsstoff in Ihre Routine zu integrieren, ist die Verwendung von damit formulierten Produkten. Hier einige unserer Favoriten:

Haarprodukte mit Olivenöl

PATTERN von Tracee Ellis Ross Jojobaöl-Haarserum

Bildnachweis: sephora.com

Dieses Serum enthält eine Mischung aus Ölen, darunter Jojoba-, Lavendel-, Distel- und natürlich Olivenöl. Die Formel hilft gegen Frizz, Trockenheit und trockene Kopfhaut.

KORRES Reines griechisches Oliven-3-in-1-Pflegeöl

Bildnachweis: ulta.com

Dieses reine griechische Olivenölprodukt kann auf Gesicht, Körper und Haar verwendet werden und ist somit eine gute Wahl für alle, die eine umfassende Feuchtigkeitsversorgung wünschen. Konzentrieren Sie sich beim Auftragen auf Ihr Haar auf die Enden.

ORS Olivenöl Edge Control Haargel

Bildnachweis: amazon.com

Dieses Kantenkontrollgel ist mit Olivenöl formuliert, um das Haar zu stärken. Tragen Sie es auf die Ränder Ihres Haaransatzes auf und glätten Sie es mit Ihren Fingerspitzen, einer kleinen Zahnbürste oder einer Bürste, um das Aussehen Ihrer Pferdeschwänze, Hochsteckfrisuren, Zöpfe, Drehungen, Locken oder Spitzenfronten zu perfektionieren.

Was ist das Endergebnis?

Olivenöl kann Ihrem Haar tatsächlich einen Feuchtigkeitsschub verleihen. „Als Formulierer betrachte ich es eher als einen Inhaltsstoff, der in Produkte eingearbeitet wird, weil den Verbrauchern die Geschichte gefällt“, sagt Romanowski. Schließlich handelt es sich um ein relativ günstiges, zugängliches, natürliches, Und köstliche Zutat hört sich schwer an, dem man widerstehen kann, oder? Aber „es gibt andere Zutaten, die nicht so sexy Namen haben, aber tatsächlich besser funktionieren“, fügt er hinzu.

Wenn Sie Ihr Haar oder Ihre Kopfhaut einölen möchten (was völlig berechtigt ist), alte Praxis Das ist in vielen Kulturen verankert) Erwägen Sie stattdessen die Wahl von Alternativen wie Rizinus- oder Kokosnussöl, sagt Dr. Levy, die in der Regel „keine Komplikationen mit sich bringen“.

Aber wer sein Haar einfach nur weicher, seidiger oder glänzender machen möchte, sollte vielleicht Produkte in Betracht ziehen, deren Inhaltsstoffetikett synthetische Verbindungen wie Cyclomethicone und Dimethicone enthält, sagt Romanowski.

Und wenn Sie Frizz oder fliegendes Haar in den Griff bekommen möchten, sollten Sie Haarprodukte in Betracht ziehen, die Cetrimoniumchlorid oder Behentrimoniummethosulfat enthalten, fügt er hinzu. „Früher benutzten die Leute ausschließlich Olivenöl oder sie benutzten Seifen oder ähnliches“ für ihre Haare, sagt Romanowski. „Aber es gibt einfach eine natürliche Entwicklung dahingehend, Chemikalien zu finden, die besser wirken als die Dinge, die es in der Natur gibt.“