Was ist Haarölen? Ein Blick in die alte Haarpflegepraxis

Für den Uneingeweihten mag das Einölen der Haare wie etwas anderes erscheinen Virale Haarpflegepraxis . Aber was hat eine alte Technik entdeckt – oder eigentlich wiederentdeckt –, die viele seit Jahrhunderten anwenden, um das kräftigste und gesündeste Haar zu bekommen: Haarölen.

„Haarölen ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Haarpflege, der zahlreiche Vorteile bietet, darunter eine verbesserte Gesundheit, Textur und ein besseres Aussehen der Haare“, sagt Nikita Mehta, Mitbegründer und Kreativdirektor von Fabel . Wenn Sie Haaröl in Ihre Haarpflegeroutine integrieren, können Sie dabei helfen, verschiedene Haarprobleme anzugehen und gleichzeitig das Haar insgesamt zu fördern Wellness für Kopfhaut und Haar .

Treffen Sie die Experten: Nikita Mehta ist Mitbegründerin und Kreativdirektorin von Fabel . Andrew Fitzsimons ist ein prominenter Friseur und Gründer von Andrew Fitzsimons Haarpflege. Neera Nathan, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe. Mona Gohara , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und Meltyoumakeup.com Beiratsmitglied.

Die Haarölung basiert auf traditionellen ayurvedischen Haarpflegepraktiken und beinhaltet die Verwendung natürlicher Öle, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu nähren. Wie Mehta es erklärt, massieren Sie diese Öle in die Kopfhaut und die Haarsträhnen ein, um sie zu stärken, mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.

Klingt recht einfach, aber wenn Sie neugierig sind, worum es bei dem Hype geht, sind Sie hier genau richtig. Um die Vorteile und die richtige Anwendung von Öl in unseren Haaren besser zu verstehen, haben wir uns an Experten gewandt. Sehen Sie unten, was sie zu sagen hatten.

Welche Vorteile hat das Haarölen?

Die Vorteile des Haarölens sind viele . Fachärztin für Dermatologie Neera Nathan, MD listet einige der häufigsten auf, die Sie finden werden, falls Sie sie in Ihre Haarroutine integrieren möchten:

• Es spendet den Haaren tiefe Feuchtigkeit.
• Es schützt das Haar vor Haarbruch und Umweltschäden.
• Es reduziert Schuppen und Schuppenbildung.
• Es verstärkt die natürliche Ausstrahlung Ihres Haares.
• Es kann möglicherweise das Haarwachstum stimulieren.

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Welche Nebenwirkungen kann das Haarölen haben?

Mehta sagt, dass das Ölen der Haare im Allgemeinen für jedermann sicher ist, mahnt jedoch Personen mit bestimmten Hauterkrankungen (wie schuppigen Schuppen) zur Vorsicht. Sie sagt auch, dass es zu verstopften Poren und Ablagerungen führen kann, wenn Sie Ihr Haar vorher nicht richtig reinigen. Andrew Fitzsimons , prominenter Friseur und Gründer von Andrew Fitzsimons Haarpflege , stimmt zu und fügt hinzu, dass Ihr Haartyp vorschreibt, welche Art von Ölen Sie verwenden und wie Sie es sicher verwenden. Wenn Sie zu viel – oder das falsche – Öl verwenden, kann dies zu verstopften Poren, Schuppen und Haarausfall führen, sagt er. Dünnere Haartypen sollten einmal pro Woche ein leichtes, trockenes Öl verwenden, und dickere Haartypen können sich für ein schwereres Öl entscheiden.

Wer sollte kein Öl für seine Haare verwenden?

Wie oben erwähnt, sollten Sie wirklich darüber nachdenken, wie sich ein Öl auf Ihren Haartyp auswirken könnte. Dr. Nathan sagt, dass Personen mit feinem oder von Natur aus fettigem Haar diese Praxis nur auf die Kopfhaut beschränken sollten. Mehta würde dies Personen mit Hauterkrankungen wie Kopfhautinfektionen und Allergien nicht empfehlen, da das Einölen der Haare diese Probleme verschlimmern könnte.

Welche Öle sollte ich für meine Haare verwenden?

Sie können sich für jedes Öl entscheiden, das sich für Sie und Ihr Haar gut anfühlt. Unterschiedliche Öle führen zu unterschiedlichen Ergebnissen, daher ist es am besten zu verstehen, welche Ergebnisse Sie mit dem Ölen erzielen möchten, bevor Sie sich für ein Öl entscheiden, sagt Fitzsimons. Hier sind einige gängige Öle, die von Experten für das Haar empfohlen werden:

• Amla-Öl : Ayurvedische Haaröle enthalten, wie Mehta erklärt, oft eine Mischung aus natürlichen Pflanzenstoffen und Kräutern, die aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften ausgewählt wurden. Sie nennt Amlaöl zur Pflege und Pflege. Darüber hinaus liefert Amlaöl Vitamin C und Antioxidantien, während es die Haarfollikel stärkt und die Nagelhaut mit Feuchtigkeit versorgt, fügt er hinzu Mona Gohara , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Meltyoumakeup.com Beiratsmitglied.
• Neemöl : Wenn Sie mit juckender Kopfhaut zu kämpfen haben, kann dies eine hilfreiche Lösung sein. „Mit seinen antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften bekämpft Neemöl Kopfhautprobleme wie Schuppen und fördert eine gesunde Kopfhaut für kräftigeres Haar“, sagt Dr. Gohara.
• Rizinusöl : Laut Mehta ist dieses Öl ideal, wenn Wachstum das Ziel ist. Dr. Gohara fügt das hinzu Rizinusöl ist reich an Ricinolsäure, die die Durchblutung der Kopfhaut fördert und so dickeres und schnelleres Haarwachstum fördert.
• Arganöl : Dr. Gohara weist darauf hin, dass dieses Öl aufgrund seines hohen Gehalts an Vitamin E und Fettsäuren, die das Haar weicher machen und Frizz reduzieren, auch als „flüssiges Gold“ bekannt ist. Aufgrund seiner Vielseitigkeit, die für alle Haartypen geeignet ist, ist Mehta auch einer der Unterzeichner von Arganöl.
• Marulaöl: Dr. Nathan mag Marulaöl, das Antioxidantien enthält und das Haar vor Umwelteinflüssen schützt, und empfiehlt ein Produkt wie das Vegamour HYDR-8 Schwereloses Reparatur-Haaröl .
• Kokosöl : Fitzsimons zeigt auf Kokosöl , das reich an natürlichen Fettsäuren ist, mit reparierenden Eigenschaften. „Kokosöl dringt tief in den Haarschaft ein, reduziert den Proteinverlust, repariert geschädigtes Haar und spendet gleichzeitig essentielle Feuchtigkeit“, fügt Dr. Gohara hinzu.
• Mandelöl : Reich an Vitamin E und Magnesium pflegt Mandelöl die Kopfhaut, beugt Haarbruch vor und verleiht dem Haar natürlichen Glanz, sagt Dr. Gohara.
• Rosmarinöl : Vielleicht wissen Sie es Rosmarinöl für seine Verwendung in viralen Haarprodukten (nämlich dem Mielle Organics' Rosemary Mint Light Scalp ). Es ist dafür bekannt, das Haarwachstum zu stimulieren, die Durchblutung der Kopfhaut zu verbessern und Haarausfall zu reduzieren, sagt Dr. Gohara.
• Schwarzkümmelöl : Schwarzkümmelöl hat antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die zur Stärkung der Haarfollikel und zur Reduzierung des Haarausfalls beitragen, sagt Dr. Gohara.

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Wie oft sollte ich Öl auf meine Haare auftragen?

Während Mehta sagt, dass das Ölen Ihrer Haare normalerweise ein- bis dreimal pro Woche durchgeführt werden kann, hängt dies dennoch von mehreren verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Haartyp, Ihrer Haarstruktur und der allgemeinen Haargesundheit. Menschen mit trockenem oder geschädigtem Haar könnten davon profitieren, wenn sie es häufiger tun, während diejenigen mit fettigem Haar es vielleicht in Erwägung ziehen, es weniger häufig zu tun. Als gute Faustregel empfiehlt Dr. Nathan, die Anwendung zunächst ein bis zwei Mal pro Woche durchzuführen und dann die Häufigkeit zu steigern, wenn Ihr Haar gut darauf reagiert.

So tragen Sie Öl auf Ihr Haar auf

Es gibt keinen falschen Weg, Haare zu ölen, sagt Dr. Nathan, da es ganz an Ihre Vorlieben angepasst werden kann. Wenn Sie jedoch nach Richtlinien suchen, wo Sie anfangen sollen, schlüsselt Mehta diese in fünf einfache Schritte auf:

1. Wählen Sie ein Öl entsprechend Ihrem Haartyp und Ihren Bedürfnissen.
2. Reiben Sie das Öl zwischen Ihren Handflächen, um es zu erhitzen, und verteilen Sie es dann gleichmäßig auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar.
3. Massieren Sie die Kopfhaut fünf bis zehn Minuten lang sanft mit kreisenden Bewegungen.
4. Lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten einwirken (oder über Nacht für maximale Wirkung).
5. Waschen Sie Ihre Haare gründlich mit einem milden Shampoo, um das Öl zu entfernen.

Obwohl es sowohl tagsüber als auch nachts durchgeführt werden kann, sagt Mehta, dass das Einwirkenlassen des Öls über Nacht eine bessere Aufnahme und Nährstoffversorgung ermöglicht. Aber am Ende hängt alles davon ab, wie es mit Ihrem Zeitplan klappt.

Wenn Sie also die Gesundheit Ihrer Haare verbessern möchten, ist das Ölen der Haare eine einfache Praxis, die jeder in seine Routine integrieren kann. Angesichts der vielen Vorteile und minimalen Nachteile ist es schwer, dagegen zu argumentieren. Meiner Meinung nach ist es ein Kinderspiel für kräftiges, glänzendes und gesundes Haar, sagt Dr. Nathan.