Testbericht zum Hoka Arahi 8: Dieser tägliche Trainer hält meine Füße fest

Ich bin die meiste Zeit meines Lebens Läuferin gewesen, musste aber auch immer wieder wegen einer Reihe von Verletzungen pausieren. Erst als ich einen Podologen aufsuchte und eine Ganganalyse durchführen ließ, stellte ich fest, dass ich mich selbst verarschte, weil ich die falschen Laufschuhe trug.

Wie ich erfahren habe, bin ich ein Überpronierer, was bedeutet, dass mein Fuß beim Laufen oder Gehen übermäßig nach innen rollt. Deshalb muss ich mehr auf Stabilitätsschuhe umsteigen, die darauf ausgelegt sind, den Fuß in einer Linie zu halten und eine Überpronation zu verhindern. Der richtige Stabilitätsschuh kann dazu beitragen, das Verletzungsrisiko wie Plantarfasziitis, Schienbeinkantensyndrom und Achillessehnenentzündung zu senken, was für laufsüchtige Menschen wie mich von entscheidender Bedeutung ist.

Wiederkehrende Verletzungen ließen nach, seit ich anfing, Stabilitätsschuhe zu tragen. Doch während bestimmte Schuhe behaupten, auf Stabilität ausgelegt zu sein, fehlen vielen noch die richtigen technischen Merkmale, wie tiefe Fersenkappen, mediale Stützen (fester Schaumstoff auf jeder Seite des Fußes) und eine feste Zwischensohle, die sie wirklich effektiv machen. Glücklicherweise gibt es einen Schuh, der alle Kriterien in dieser Kategorie erfüllt – den Leitung 8 . Dies ist die neueste Arahi-Edition der Marke und einer ihrer stabilsten Schuhe in ihrem bereits beeindruckenden Sortiment.

Leitung 8

Vorteile

• Schönes, geführtes Gefühl bei jedem Schritt
• Großzügiger Platz im Zehenbereich und im Mittelfußbereich
• Unglaublich bequem

Nachteile

• Fühlt sich für manche möglicherweise zu stabil an
• Nicht sehr reaktionsschnell

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Es scheint, als hätte ich zum richtigen Zeitpunkt angefangen, die Arahi-Linie zu tragen. Die Vorgängerversion, der Arahi 7, wurde wegen seiner schmalen Passform und dem steifen Schaumstoff kritisiert, und Hoka reagierte. Tatsächlich ist es so nicht mehr angeboten auf seiner Website. Das übliche J-förmige Rahmendesign, bei dem es sich um festen Schaumstoff handelt, der von der Ferse bis in den inneren Teil des Schuhs reicht, wurde für ein ausgewogeneres Stützsystem durch einen H-Rahmen ersetzt. Der Schaumstoff befindet sich nicht nur am Innenfuß, sondern auch am Außenfuß. Außerdem ist es geräumiger und eignet sich daher besser für Menschen mit breiteren Füßen oder Menschen, die etwas mehr Platz bevorzugen.

Ich trage seit Jahren Hoka-Sneaker, aber der Arahi 8 ist ein neues Modell, über das es sich zu reden lohnt. Ich trage sie seit zwei Monaten und habe viele Gedanken über die Stabilität, Leistung, Dämpfung und Passform beim Laufen und Gehen. Hier ist meine ehrliche Meinung zum Hoka Arahi 8.

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Wie der Hoka Arahi 8 funktionierte

Ich habe den Arahi 8 über zwei Monate lang bei langen Läufen, Geschwindigkeitstrainings und einigen Trailruns getragen. Ich bin ganz ehrlich: Zuerst hat es mir nicht gefallen. Der Schuh ist so stabil, dass Sie spüren, wie er Ihren Schritt bei jedem Schritt korrigiert. Außerdem ist es nicht sehr reaktionsschnell, was ein sicheres und geerdetes Gefühl vermittelt. Aber dieser Mangel an Reaktionsfähigkeit ist wichtig, wenn es um Stabilität geht. Wenn Ihr Schuh zu federnd ist, führt das zu Instabilität, was sich in einer Überpronation niederschlägt.

Nach ein paar Läufen gefielen mir die Arahi 8 und ich kam schließlich an den Punkt, an dem ich anfing, sie in der Freizeit zu tragen. Als eingefleischter Fan von Flip-Flops, wenn ich nicht trainiere, ist das eine große Sache. Wenn ich lange Tage auf den Beinen bin, greife ich jetzt zum Arahi 8. Er sorgt für ein stabiles, stützendes Tragegefühl, sodass meine Füße am Ende des Tages nicht schmerzen.

Wie alle Hoka-Schuhe verfügt auch der Arahi 8 über jede Menge Dämpfung. Im Vergleich zum Vorgängermodell hat Hoka drei Millimeter mehr Dämpfung hinzugefügt, was dem Schuh etwas mehr Höhe verleiht. Im Gegensatz zum Bondi 9 hat man nicht so sehr das Gefühl, die anderen zu überragen – IYKYK. Obwohl es nicht wirklich federnd ist, ist es dennoch sehr angenehm unter den Füßen. Der Metatarocker, eine leichte Kurve in der Außensohle, trägt außerdem zu einer leichten Vorwärtsbewegung bei. Es ist kein übertriebener Rocker, der einem das Gefühl geben kann, nach vorne zu fallen. Aber es fällt deutlich genug auf, wenn man wirklich darauf achtet.

Ich habe Stabilitätsschuhe getragen, bei denen es sich anfühlte, als ob sie etwas mehr Muskelkraft erfordern würden, um sie anzuheben – das ist beim Arahi 8 nicht der Fall. Diese sind mit 7,7 Unzen deutlich leichter als Schuhe in meiner regulären Rotation, zu denen auch die gehören Brooks Ghost Max 3 (10 Unzen) und Saucony Guide 18 (8,6 Unzen) . Das ist für einen Stabilitätsschuh beeindruckend leicht und ein spürbarer Unterschied. Sie sind außerdem leichter als die vorherige Arahi-Version, die 8,1 Unzen wog.

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Passform: Die geräumige Zehenbox gibt den Zehen viel Platz zum Spreizen.

Während es beim Arahi 7 einige Beschwerden über die schmale Zehenpartie gab, ist das beim Arahi 8 überhaupt nicht der Fall. Er fühlt sich wirklich geräumig an, mit großzügigem Platz in der Zehenbox. Ich kann meine Zehen ohne Probleme bewegen und spreizen. Es trägt zum Stabilitätsgefühl bei und lässt gleichzeitig zusätzlichen Spielraum für unvermeidliche Fußschwellungen nach einem langen Lauf. Erwähnenswert ist auch, dass für den Fall, dass die Standard-Passform noch zu eng ist, die Wahl zwischen weiten und extraweiten Größen möglich ist.

Stabilität: Das Arahi 8 hat davon jede Menge, aber für manche könnte es zu viel sein.

Das ist einer der stabilsten Schuhe, die ich je getragen habe. Sie können buchstäblich spüren, wie es Ihren Gang beim Gehen und Laufen korrigiert. Es entsteht bei jedem Schritt ein sehr geführtes Gefühl, auch wenn die Festigkeit des Schaums etwas gewöhnungsbedürftig ist.

Durch die H-Frame-Technologie fühlt sich mein Geh- und Laufgang nahtlos an. Das heißt, ich muss mir nicht die Mühe machen, die Pronation zu korrigieren. Stattdessen fließt alles zusammen.

Wenn Sie auf der Suche nach leichten Stabilitätsschuhen sind, könnten diese zu viel für Sie sein. Aber wenn Sie sich etwas mehr Anleitung wünschen oder das Gefühl haben, dass Ihre Verletzungen auf mangelnde Stabilität zurückzuführen sein könnten, könnten diese bahnbrechend sein.

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Alternativen: Der Clifton 10 ist ein weniger intensiver Neutralschuh.

Hoka hat ein Arsenal an Optionen zur Auswahl, aber es ist Clifton 10 ist ein Publikumsliebling für seine maximale und dennoch reaktionsfreudige Dämpfung, die eine einwandfreie Rückfederung ohne aufzutragen ermöglicht. Denken Sie daran, dass es sich um einen neutralen Schuh handelt, das heißt, er ist weniger fest und bietet keine zusätzlichen Stabilitätsmerkmale bei Überpronation. Es gibt ihn auch in weiten und extraweiten Größen. Wenn Sie jedoch eine ähnliche Stabilität wie die des Arahi 8 benötigen, ist die Möwe 5 ist die nächstbeste Option. Die Hauptunterschiede bestehen darin, dass er breiter ausfällt, sich schwerer anfühlt und kein Schuh ist, mit dem man das Tempo beschleunigen kann.

Knie-Clifton 10

Hoka Gaviota 5

Bildnachweis: Justin Steele

Endgültiges Urteil

Der Arahi 8 kann polarisieren. Wenn Sie es aus einer Laune heraus in die Hand nehmen und keine Stabilität suchen, wird es Ihnen wahrscheinlich nicht gefallen. Aber wenn Sie Stabilitätsschuhe mögen (und brauchen), ist das irgendwie erstaunlich. Hoka hat den Fans offensichtlich zugehört, wenn es um Probleme mit dem Arahi 7 ging, sie behoben und ein Meisterwerk der Stabilität geschaffen.

Der Arahi 8 hat meine täglichen Turnschuhe nicht ersetzt, aber er hat sich einen Spitzenplatz in meiner Schuhkollektion gesichert. Ich greife auf diesen Schuh zurück, wenn ich vorhabe, meine Laufleistung zu steigern und zusätzlichen Halt spüren möchte, und an Tagen, an denen ich viel laufe. Die Stabilität und der erstklassige Komfort haben mich noch nicht im Stich gelassen!

Leitung 8

Vorteile

• Schönes, geführtes Gefühl bei jedem Schritt
• Großzügiger Platz im Zehenbereich und im Mittelfußbereich
• Unglaublich bequem

Nachteile

• Fühlt sich für manche möglicherweise zu stabil an
• Nicht sehr reaktionsschnell

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