Wie man laut Dermatologen eine schwangerschaftssichere Hautpflegeroutine schafft

Sie haben wahrscheinlich schon von dem Schwangerschaftsglühen gehört, das häufig im zweiten Trimester auftritt – rosa Wangen, feuchte Haut. Leider ist dies nicht die einzige Phase, die Ihr Teint wie erwartet durchläuft – und einige der anderen Effekte sind nicht ganz so rosig. Jeder empfindet diese Veränderungen anders, aber es kann auch sein, dass Sie mehr Ausbrüche haben (danke, fettigere Haut), oder dass sich auf Ihren Wangen und Ihrer Stirn vermehrt dunkle Flecken oder sogar braune Flecken bilden – bekannt als Melasma, die Maske der Schwangerschaft. Manche Frauen erleben trockene Hautstellen .

Was steckt hinter all diesen Veränderungen? Dank der hormonellen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, und einer Zunahme des Blutvolumens verändert sich die Haut einer Frau ständig und reagiert, wenn sie es erwartet, sagt er Alexandra Bowles , DO, staatlich geprüfter Dermatologe bei MONA Dermatologie . Deshalb ist die richtige Hautpflege in der Schwangerschaft möglicherweise wichtiger denn je.

Es kann auch verwirrend sein.

Es ist bekannt, dass es bestimmte Inhaltsstoffe gibt, deren Verwendung aufgrund ihrer potenziellen Auswirkungen auf einen sich entwickelnden Fötus nicht sicher ist. Woher weißt du welches? Hier kommen Dermatologen ins Spiel. Hier stellen Ihnen drei Profis die Hautpflegeinhaltsstoffe vor, die Sie während der Schwangerschaft meiden sollten, sowie die sicheren, sanften und wirksamen Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen dürfen Verwenden Sie „Look and Feel“, wie Sie es sich wünschen.

Treffen Sie die Experten: Alexandra Bowles , DO, ist staatlich geprüfter Dermatologe bei MONA Dermatologie . Tiina Meder , MD, ist Dermatologe und Gründer von Meder Schönheit . Ava Shamban , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe und Inhaber von Ava MD , und Gründer von Althaea-Haut .

Hautpflegeinhaltsstoffe, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten

Obwohl wir Empfehlungen haben, gibt es nicht viele klinische Studien zu den tatsächlichen Auswirkungen, die bestimmte Inhaltsstoffe sowohl auf die schwangere Frau als auch auf den sich entwickelnden Fötus haben können, sagt Dr. Bowles. Deshalb sollten Sie auf Nummer sicher gehen und diese Produkte und Inhaltsstoffe meiden.

1. Retinoide: „Die Verwendung von Retinol während der Schwangerschaft ist mit verbunden Fetales Retinoid-Syndrom (FRS), sagt Tiina Meder , MD, Dermatologe und Gründer von Meder Schönheit . Dabei handelt es sich im Wesentlichen um eine Fehlbildung der Embryonalentwicklung, die eine Reihe von leichten bis schweren körperlichen und geistigen Entwicklungsstörungen verursacht. Beispiele hierfür sind Wachstumsverzögerungen, Schädel- und Gesichtsfehlbildungen, Entwicklungsverzögerungen und mögliche Herzanomalien. Während die oben genannten Probleme typischerweise bei der oralen Anwendung von Retinoiden auftreten, raten Hautärzte dennoch dazu, von topischen Retinoiden Abstand zu nehmen, sagt Dr. Meder. Das Gleiche gilt für Tazaroten und Accutane, die beide Vitamin-A-Derivate und damit Retinoide sind. Typischerweise wird Tazaroten als Creme zur Behandlung von Psoriasis und Akne verschrieben, während Accutane ein oral einzunehmendes Medikament gegen Akne ist. Accutane ist stark teratogen und kann schwere Geburtsfehler verursachen, heißt es Ava Shamban , MD, staatlich geprüfter Dermatologe, Inhaber von Ava MD , und Schöpfer von Althaea-Haut . Tazaroten, ein weiteres topisches Retinoid, birgt ähnliche Risiken und sollte vermieden werden.
2. Salicylsäure : Die Schwangerschaft ist möglicherweise nicht der richtige Zeitpunkt, diesen Pickel bekämpfenden Inhaltsstoff in Ihrer häuslichen Hautpflege gegen Akne zu verwenden. Während niedrige Konzentrationen sicher sein mögen, können höhere Konzentrationen, wie sie in Peelings oder starken Behandlungen vorkommen, systemisch absorbiert werden und bergen potenzielle Risiken, insbesondere im ersten Trimester, sagt Dr. Shamban. Dr. Bowles stimmt zu: Salicylsäure kann die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen, daher ist es am besten, starke Formeln wie diese zu vermeiden, sagt sie.
3. Chemischer Sonnenschutz : Es wird oft gesagt, dass der beste Sonnenschutz der ist, den man trägt – aber das ist während der Schwangerschaft nicht der Fall. Es ist wichtig, sich die Etiketten anzusehen und ein Mineral oder auszuwählen physikalischer Sonnenschutz gegenüber einer chemischen, da diese von der Haut aufgenommen werden kann. Inhaltsstoffe wie Oxybenzon und Octinoxat stören Hormone und werden mit Reproduktionstoxizität in Verbindung gebracht, sagt Dr. Shamban. Als sicherere Alternative werden oft mineralische Sonnenschutzmittel (mit Zinkoxid oder Titandioxid) empfohlen.
4. Benzoylperoxid : Wie Dr. Meder feststellt, gibt es keine veröffentlichten Studien zu diesem Aknebekämpfer bei schwangeren Patienten. Aus diesem Grund – und aufgrund der Tatsache, dass Benzoylperoxid im Allgemeinen eine aggressive Wirkung auf die Haut hat – hält sie es immer noch für das Beste, auf diesen Inhaltsstoff zu verzichten. Obwohl niedrige Konzentrationen als relativ sicher gelten können, können höhere Konzentrationen absorbiert werden und insbesondere im ersten Trimester ein Risiko darstellen, fügt Dr. Shamban hinzu.
5. Hydrochinon: Dieses hautaufhellende Mittel kann über die Haut aufgenommen werden und birgt potenzielle Risiken für die Entwicklung des Fötus. Daher sollte es während der Schwangerschaft am besten gemieden werden, sagt Dr. Shamban. Wenn Sie dunkle Flecken aufhellen möchten, gibt es auf dem Markt viele schwangerschaftssichere und wirksame Optionen, die kein Hydrochinon verwenden.
6. Ätherische Öle: Sie sollten die Aromatherapie-Massagen unterbrechen, während Sie damit rechnen, denn Dr. Meder sagt, dass alle ätherischen Öle unterschiedlich, flüchtig, stark absorbierend und weder einzeln noch als Gruppe gut untersucht sind. Als ob das noch nicht Grund genug wäre, wird diesen Substanzen auch nachgesagt, dass sie möglicherweise unerwünschte Kontraktionen auslösen. Einige ätherische Öle wie Rosmarin oder Salbei können Kontraktionen oder andere unerwünschte Wirkungen auslösen, sagt Dr. Shamban. Daher ist es immer am besten, einen Arzt bezüglich der sicheren Anwendung zu konsultieren.
7. Haarfärbemittel: Haarfärbemittel könnten während der Schwangerschaft einige potenzielle Bedenken hervorrufen, obwohl es normalerweise ziemlich sicher ist, wenn man einige Vorsichtsmaßnahmen trifft und gründlich recherchiert, sagt Dr. Bowles. Wenn Sie besonders vorsichtig sein möchten, sollten Sie die Verwendung einer semipermanenten oder natürlichen Haarfarbe in Betracht ziehen. Wenn es um Haarfärbetechniken geht, sind Strähnchen oder Balayage eine tolle Option, da kein Farbstoff tatsächlich mit der Kopfhaut in Berührung kommt.“ Wenn Sie sich entscheiden, einen Friseur aufzusuchen, können Sie laut Dr. Bowles sogar nach sanften und chemiefreien Produkten fragen. Pflanzliche Farbstoffe und pflanzliche Formeln sind hier wahrscheinlich die beste Option.

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Finden Sie auf dieser Liste keinen Hautpflegeinhaltsstoff, den Sie lieben? Leider ist das keine Lizenz zur Nutzung. Tatsächlich ist die Liste der schwangerschaftssicheren Inhaltsstoffe kurz und die Liste, die nicht verwendet werden darf, umfangreich. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sich an Ihren Gynäkologen wenden, wenn Sie Fragen zu bestimmten Hautpflegeprodukten, Medikamenten oder Lebensmitteln haben, sagt Dr. Bowles.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Botox und andere injizierbare Behandlungen sowie Laserbehandlungen nicht Teil Ihrer Hautpflege sein sollten, wenn Sie schwanger werden möchten oder schwanger werden. Botox und Füllstoffe enthalten Giftstoffe, die sich möglicherweise auf den Fötus auswirken könnten, daher empfehle ich, sie ganz zu meiden, sagt Dr. Bowles. Chemische Peelings sind ebenfalls unsicher, da sie starke Säuren verwenden, die die Haut stark reizen und schließlich in den Körper eindringen können. Laserbehandlungen können zu einer Zunahme der Pigmentierung und der Hautempfindlichkeit führen. Es gibt nicht genügend Untersuchungen dazu, um festzustellen, ob sie während der Schwangerschaft sicher sind. Daher empfehlen wir sie normalerweise nicht.

Produkte mit Inhaltsstoffen, die schwangerschaftssicher sind

Sie können Ihrem Teint auch während der Schwangerschaft etwas Liebe schenken. Es geht um einfache Schritte und feuchtigkeitsspendende Formeln. Um die Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten, sind die Verwendung parfümfreier Feuchtigkeitscremes, das Auftragen von Sonnenschutzmitteln und eine sanfte Reinigung von entscheidender Bedeutung, sagt Dr. Bowles. Auch eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, kann die Gesundheit der Haut unterstützen. Während die folgenden Grundnahrungsmittel im Allgemeinen bedenkenlos verwendet werden können, ist es immer eine gute Idee, Ihren Hautarzt und Gynäkologen hinzuzuziehen, damit diese über Ihre spezifische Routine informiert sind.

Sanfte Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmittel

Stellen Sie sicher, dass Sie eine sanfte und parfümfreie Feuchtigkeitscreme verwenden, um Reizungen zu vermeiden, sagt Dr. Bowles. Auch sanfte und milde Reinigungsmittel sind eine gute Option. Weledas Tiefenreinigungsgel enthält eine feuchtigkeitsspendende Wirkung mit Aloe, einem schwangerschaftsfreundlichen Inhaltsstoff, der laut Dr. Bowles dabei helfen kann, Ihre Haut zu verjüngen. Honig und natürliche Öle wie Kokosnuss und Jojoba sind weitere wichtige Inhaltsstoffe, auf die Dr. Bowles in Feuchtigkeitscremes und Masken achten sollte.

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Mineralischer Sonnenschutz

Ein schwangerschaftssicherer Sonnenschutz sollte während der Schwangerschaft zu Ihren grundlegenden Hautpflegeprodukten gehören. Dr. Shamban gefällt EltaMD UV Clear Breitspektrum-Lichtschutzfaktor 46 . „Es handelt sich um einen leichten Sonnenschutz auf Mineralbasis, der für empfindliche Haut geeignet und wirksam gegen UV-Strahlen ist“, sagt sie. Allerdings sollte jeder mineralische Sonnenschutz genügen; Der springende Punkt ist, dass diese Formeln schützen, ohne zu absorbieren.

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Vitamin C und Niacinamid

Laut Dr. Meder sind diese aufhellenden und dunkle Flecken korrigierenden Inhaltsstoffe absolut sicher in der Anwendung, egal in welchem ​​Trimester Sie sich befinden. Sie zirkulieren auf natürliche Weise in unserem Körper und können nicht überdosiert werden, da es sich um wasserlösliche Vitamine handelt, sagt Dr. Meder. Für werdende Mütter, die Vitamin C in ihre Routine aufnehmen möchten, Phloretin und SkinCeuticals CE Ferulasäure sind großartige Optionen, empfiehlt Dr. Bowles.

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Bakuchiol

Wenn Sie nach einer Retinol-Alternative suchen, können Seren mit Bakuchiol, einer pflanzlichen Alternative, ähnliche Anti-Aging-Probleme lösen. Dr. Meder gefällt ISDIN Melatonik Nachtserum , das Bakuchiol neben anderen kraftvollen, aber sicheren Inhaltsstoffen enthält. [Es ist] eine Originalformulierung, angereichert mit Melatonin, einer antioxidativen Form von Vitamin C, und hautidentischem Squalan, die sich hervorragend für alle eignet, die unter altersbedingten Hautveränderungen und Schlafmangel leiden, sagt sie.

ISDIN Melatonik Overnight Recovery Serum

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Azelainsäure

Azelainsäure wird für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre Wirksamkeit gegen Akne und Rosacea geschätzt, sagt Dr. Shamban. Auch verschreibungspflichtige Azelainsäure gilt in der Regel als sicher in der Anwendung, sagt Dr. Bowles. Eine rezeptfreie Option? Die gewöhnliche Aufhellungscreme mit Azelainsäure-Suspension 10 % , das preisgünstig ist und auch bei Schwangerschaftsmelasma helfen kann, falls es bei Ihnen auftritt.

Die gewöhnliche Azelainsäure-Suspension 10 %

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