Wie man Achselfett entfernen, so plastische Chirurgen und Trainer

Seien wir ehrlich - wir haben alle Unsicherheiten über unseren Körper. Einer der Hauptbereiche, die Häfen haben hartnäckiger Fett ? Die Achselhöhle. Bevor wir beginnen, möchten wir jedoch darauf hinweisen, dass es völlig normal ist, dort Körperfett zu speichern – das bedeutet nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt oder geändert werden muss. Aber wenn es etwas ist, worüber Sie unsicher sind und das Sie ändern möchten, haben Sie Möglichkeiten.

Wir haben mit vier Experten gesprochen - zwei plastische Chirurgen und Promi -Trainer für Lösungen bei der Behandlung loser Haut und zusätzliches Fett im Achselbereich. Im Voraus sind 8 nachgewiesene Möglichkeiten, um Ihre Achselhöhlen und Unterarme festzulegen, einschließlich einiger Anleitungen von Fitnesstrainer Traci Copeland.

Treffen Sie die Experten

• Deniz Sarhaddi , MD ist ein plastischer Chirurg bei der Kosmetikoperation von St. Louis.
• Herbst Calabrese ist ein Promi -Trainer und Autor.
• Rod J. Rohrich , M.D., F.A.C.S., ist ein plastischer Chirurg in Dallas, Texas.
• Traci Copeland ist ein Fitnesstrainer und Yogalehrer.

Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über CoolSculpting

Wenn Sie keine Ergebnisse aus dem Training sehen, können Sie mit Ihrem Dermatologen über nichtinvasive Behandlungen wie CoolSculpting sprechen.

Wir haben einen vollen Coolsculpting breakdown, hier - Wenn Sie damit noch nicht vertraut sind, können Sie möglicherweise einige Hinweise vom Namen erhalten. Es handelt sich um eine Behandlung, bei der ein Applikator zum Einfrieren (und anschließend zerstört) Fettzellen für eine glattere Kontur im Zielbereich einfrieren (und anschließend zerstört). In der Regel sehen Sie Ergebnisse in etwa drei Wochen.

Bonuspunkte: Es dauert nur etwa 30 Minuten, und mit der Behandlung sind keine Ausfallzeiten verbunden. Es ist also eine großartige Option, wenn Sie beschäftigt sind und etwas wollen, das Ihren Lebensstil nicht stört.

Funkfrequenzunterstützte Lipolyse kann äußerst effektiv sein

Es mag intensiv klingen, aber es ist ein weiteres völlig nicht -invasives Verfahren.

Funkfrequenz-unterstützte Lipolyse (oder RFAL) liefert Ergebnisse, die zuvor nur durch exzisionale chirurgische Eingriffe erzielt wurden, sagt plastischer Chirurgen Rod J. Rohrich, der Bodytite von Inmode empfiehlt. 'Es wird durch eine funkfrequentierte Lipolyse angetrieben, was zu einer Koagulation von Fett führt, um die gewünschte Haut festzulegen und zu konturieren.'

Dr. Rohrich sagt, dass das Verfahren unter Lokalanästhesie oder leichter Sedierung mit einem kleinen Einschnitt durchgeführt werden kann, und Sie benötigen nur eine Behandlung für die Ergebnisse (die sich weiterhin bis zu sechs bis zwölf Monate später verbessern).

Es gibt auch noch weniger invasive Optionen wie Sich entwickeln , was die Funkfrequenzenergie nutzt, um das Aussehen der Haut durch volumetrische Erhitzen auf die Haut und die sub-dermale Schicht zu verbessern. Die Behandlungen sind angeblich schmerzlos, die letzten 30 bis 60 Minuten und erfordern drei bis sechs Behandlungen im Laufe von drei bis sechs Wochen.

Versuchen Sie es mit Arm-Toning-Übungen

Während du Ich kann keine Fettverringerung in einem bestimmten Bereich des Körpers abzielen , Du dürfen Zielen Sie auf Ihre Muskeln in der Gegend, um ein schlankeres Aussehen zu erzeugen. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Probieren Sie einige einfache Übungen aus, die Sie zu Hause machen können. Jede Übung, die den Trizeps bearbeitet, eignet sich hervorragend für die Verschärfung von Unterarmen, da dies der Muskel ist, den Sie arbeiten, sagt Herbst Calabrese, Promi -Trainer und Autor. Um klar zu sein, sind die Muskeln Ihr Trizeps Brachii - AKA, der seitliche Kopf, der lange Kopf und der mediale Kopf.

Calabrese empfiehlt eine Übung namens Trizeps-Kickbacks: „Stellen Sie sich mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen hin und halten Sie in jeder Hand eine leichte bis mittlere Hantel.“ Beugen Sie die Knie tief, beugen Sie sich an der Taille nach vorne und halten Sie den Rücken flach

Trizeps -Kickbacks

Sie schlägt auch eine Übung vor, die als Schädelbrecher bezeichnet wird, was weniger beängstigend ist als sie klingt. »Legen Sie sich auf eine Bank oder den Boden und halten Sie eine Hantel in jeder Hand direkt über Ihrer Brust, wobei sich die Handflächen gegenseitig und Ihre Füße flach auf dem Boden zugewandt haben. Biegen Sie Ihre Ellbogen, ohne Ihre Oberarme zu bewegen, und senken Sie die Gewichte langsam nach den Seiten Ihres Kopfes, ohne über Ihr Gesicht zu gehen und zu vermeiden, dass Ihre Ellbogen herausgeflügelt werden. '

Schädelbrecher

Kontur mit Mikroneedling (ernsthaft)

Wir lieben schon Mikronedling Unsere Gesichter, aber funktioniert es für Unterarms? Nach Angaben der Profis ja.

'Micro-needling penetrates deep into the skin and fat,' says Dr. Rohrich. „Und in Kombination mit Radiofrequenz für bessere Ergebnisse wird Kollagen konturiert, umgestaltet und neu aufgebaut, für eine glattere, straffere Haut.“

Ähnlich wie die Mikro -Pins von Microneedling in die Haut in unseren Gesichtern durchdrungen wird, wird eine professionelle Mikroneedling -Sitzung auf Ihren Achselhöhlen Ihre Haut fester und verbessert alle Texturprobleme oder feine Linien, mit denen Sie es zu tun haben.

Wenn Sie jedoch extrem schlaffe Haut im Oberarmbereich haben, ist Microneedling möglicherweise nicht das Richtige für Sie. Der plastische Chirurg Deniz Sarhaddi erklärt: „ Hochfrequenz -Mikronadling , der die äußere Schicht der Haut behandelt und für den richtigen Patienten bescheidene Ergebnisse erzielen kann-dies ist eher eine Hautqualitätsbehandlung als eine vollständige Straffing-Behandlung. Eine gute Faustregel ist, desto mehr nachlässiger ist der Ansatz. '

Erwägen Sie eine Ultraschall-Hautstraffung

Während Ultraschallhautanstrengungen eine relativ neue Behandlung sind, führt sie bereits in der Schönheitswelt - weil die Ergebnisse real sind.

Wenn Sie schon einmal einen Ultraschall hatten, wissen Sie wahrscheinlich schon ein wenig darüber. Über ein Handheld-Gerät liefert es hochfrequente Schallwellen, die harmlos durch die Haut gehen. Dies steigert Kollagen unter der Hautoberfläche, während er das tiefere Gewebe unter der Hautoberfläche erhitzt, festsieht und verschärft.

Es ist nicht jedermanns Sache und diese Behandlung wird immer noch verfeinert. Aber es lohnt sich auf jeden Fall, Ihren Arzt zu fragen.

Versuchen Sie ein Laserhautstraffungsverfahren

Wie Sie wahrscheinlich jetzt wissen, lassing ist eine großartige Behandlung, um auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers abzuzielen, um die Hautoberfläche zu verbessern.

Kein Wunder, dass Lasering so beliebt ist wie ein wirksame Gesichtsbehandlung : Es verbessert die Hauttextur, reduziert feine Linien und Sonnenschäden und verdickt die dünne Haut leicht. und wird ähnliche Ergebnisse auf Achselhaut haben.

Dort Sind Für und Wider. Vorteil: Es handelt sich um eine weitere nichtinvasive Behandlung mit wenig bis gar keinen Ausfallzeiten. Nachteil: Für optimale Ergebnisse sind mehrere Behandlungen erforderlich. Außerdem verbessert es die Hautstruktur zusätzlich technisch Lebt und zieht den Bereich fest, sodass Sie wahrscheinlich nur minimale Ergebnisse und nicht zu jeder drastischen Änderung sehen werden.

Überlegen Sie zweimal, bevor Sie aktuelle Behandlungen verwenden

Nicht-invasive, topische Behandlungen klingen vielleicht faszinierend, aber wie Dr. Sarhaddi erklärt, erhalten Sie möglicherweise nicht die Ergebnisse, nach denen Sie suchen.

„Man kann mit Sicherheit sagen, dass es keine topische Behandlung mit Fettreduzierungen gibt. Lotionen dringen nicht tief durch. Die meisten Cremes, die die Anzeichen einer Hautalterung am Körper behandeln, verwenden die gleichen Zutaten, die wir für die Hautpflege im Gesicht verwenden - retinol für die Hautumsatz, um feine Linien zu reduzieren und die Hautdicke zu erhöhen. Koffein Damit sich Blutgefäße vorübergehend zusammenziehen, um Schwellungen zu verringern oder beim Aussehen von Fett zu helfen (denken Sie, Koffein als Zutat in unter-eye-Cremes für Schwelligkeit), Antioxidantien (wie Vitamin C), um sich vor Sonnenschäden zu schützen und die Haut aufzuhellen und ehrlich zu entzüpfen. '

Wenn Sie den topischen Weg gehen wollten, wissen Sie nur, dass sie im Alter von Haut und Gewebequalität im Alter von Konsistenz und letztendlich Änderungen der Haut und Gewebe erforderlich sind, sodass Dr. Sarhaddi, sodass die Dinge diffuser werden können.

Berücksichtigen Sie die Vor- und Nachteile chirurgischer Optionen

Und wenn alles andere fehlschlägt, kann es sich lohnen, mit Ihrem Arzt über potenzielle Operationen zu sprechen. Wenn es darum geht, Achselhöhlen festzuziehen, unterscheiden sich die Ergebnisse, die Sie von einem von Brett zertifizierten plastischen Chirurgen sehen werden, anders als alles andere auf dieser Liste. Es ist der Goldstandard - denn Chirurgen können buchstäblich überschüssige Haut und Fett entfernen und bestimmte Bereiche mit versteckten, diskreten Einschnitten abzielen.

Außerdem kann eine Operation die einzige Option für Personen mit signifikanter loser Unterarmhaut sein, zum Beispiel massive Gewichtsverlust.

Natürlich ist es keine Entscheidung, leicht zu treffen. Es versteht sich von selbst, dass invasive Eingriffe wie Hautabbau, Körperlifte und Fettabsaugung längere Erholungsperioden aufweisen, sodass Sie wahrscheinlich länger außerhalb der Kommunikation sind, als Sie es möglicherweise vorziehen. Es gibt auch eine Reihe von Komplikationen, die auftreten können, von denen einige (sehr selten) tödlich sein können. Sie sollten auch bedenken, dass es Chirurgen gibt, die von Unsicherheiten profitieren (tatsächlich profitieren sie davon). Wenn Sie sich für den Weg der Operation entscheiden (und wirklich nur Sie können entscheiden!), Gehen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, alle Vor- und Nachteile.

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2. Duncan DI, Kim THM, Temaat R. Eine prospektive Studie zur Anwendung von Hochfrequenzenergie und Hochspannung, ultrashortale Impulsdauer elektrische Felder auf die quantitative Reduktion von Fettgewebe. J Cosmet -Laserether . 2016;18(5):257-267.

3. Shome D, Vadera S., Ram MS, Khare S, Kapoor R. Verwendung von mikroorientierten Ultraschall zur Hautstraffung von mittlerer und unterer Gesicht. Plast Reconstr Surg Glob Open . 2019; 7 (12): E2498.

4. Heidari Beigvand H., Razzaghi M., Rostami-Nejad M. et al. Bewertung der Lasereffekte auf die Hautverjüngung. J Lasers Med Sci . 2020; 11 (2): 212-219.