Wie man Whiteheads loswird, sagen Dermatologen

Whiteheads. Man denkt vielleicht, dass diese lästige Form der Akne nur ein Problem pubertärer Menschen ist, aber 10 bis 20 % der Erwachsenen bekommen sie laut der Studie auch Cleveland-Klinik . Das macht sie rot und gereizt Hautbeulen Mit dem weißlichen Zentrum wurde eine der häufigsten Arten von Pickeln gefunden, von der Frauen unverhältnismäßig stark betroffen sein können eine Studie . Sie können auch überall auftauchen – sowohl im Gesicht als auch am Körper.

Natürlich kann jeder Whiteheads entwickeln, aber bestimmte Hauttypen scheinen stärker gefährdet zu sein. Sie treten am häufigsten bei Menschen mit fettiger Haut auf, sagt er Rahi Sarbaziha , MD, ein Spezialist für integrative Ästhetik in Beverly Hills und Gründer von Dr. Rahi . Auch hormonelle Veränderungen während der Pubertät, der Menstruation und der Schwangerschaft können die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Whiteheads erhöhen.

Treffen Sie die Experten: Rahi Sarbaziha, MD , ist ein Spezialist für integrative Ästhetik in Beverly Hills und Gründer von Dr. Rahi . Geeta Yadav, MD , ist staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von FACET Dermatologie . Kseniya Kobets, MD , ist Dermatologe und Leiter der kosmetischen Dermatologie bei Montefiore-Einstein Advanced Care .

Okay, aber wie kann man Whiteheads vorbeugen und ein für alle Mal beseitigen? Es gibt sicherlich keinen Mangel an Lösungen für zu Hause, von Körper- und Gesichtswaschmitteln über Gesichtsmasken bis hin zu Feuchtigkeitscremes. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie geduldig sein müssen, da es einige Wochen dauern kann, bis Ergebnisse sichtbar werden, fügt Dr. Sarbaziha hinzu.

Was sind also die besten Strategien? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Dermatologen genau empfehlen, um Whiteheads loszuwerden und Clear zu begrüßen. glasige Haut .

Was sind Whiteheads?

Whiteheads sind eine Art von Akne, die als geschlossene Komedonen bekannt ist. Das bedeutet, dass Öl oder abgestorbene Haut einen Haarfollikel oder eine Pore verstopft und eine geschlossene Beule auf der Haut gebildet hat, die weißlich oder gelblich erscheinen kann, heißt es Geeta Yadav , staatlich geprüfter Dermatologe und Gründer von FACET Dermatologie . Das ist auch der Grund, warum diese Flecken, bei denen es sich normalerweise um erhabene Beulen auf der Haut handelt, die typischerweise im Gesicht, auf der Brust und auf dem Rücken zu finden sind, in jedem behaarten Bereich Ihres Körpers auftreten können.

Sie kennen wahrscheinlich auch ihren Cousin, die Mitesser, das sind die offenen Komedonen, die der Luft ausgesetzt werden und schließlich oxidieren, wodurch die verstopfte Pore schwarz wird, sagt er Kseniya Kobets , MD Dermatologe und Direktor für kosmetische Dermatologie bei Montefiore-Einstein Advanced Care .

Was löst Whiteheads aus?

Typischerweise werden sie durch eine Kombination aus Entzündungen, Akne verursachenden Bakterien und übermäßiger Ölproduktion verursacht, sagt Dr. Yadav. Offene Komedonen oder Whiteheads sind das Ergebnis einer abnormalen Ansammlung von Talg (von der Talgdrüse produziertes Öl) und Keratin (von der Pore produziertes Protein) in einer Pore unter der Haut, fügt Dr. Kobets hinzu.

Möglicherweise haben Sie eine genetische Veranlagung für Whiteheads oder erleben hormonelle Veränderungen, die sich auf die Aktivität der natürlichen Ölproduktion der Haut auswirken können – einer der Gründe, warum Jugendliche während der Pubertät häufig ausbrechen, erklärt Dr. Kobets. Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Ernährung mit viel Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln Akne verschlimmern kann. Eine Studie fanden heraus, dass Erwachsene, die mehr Zucker, Milch und fetthaltige Lebensmittel konsumierten, häufiger an Akne erkrankten.

Was Sie auf Ihre Haut auftragen, spielt ebenfalls eine Rolle und kann zu Whitehead-Ausbrüchen führen, fügt Dr. Kobets hinzu. Äußerlich angewendete Öle wie Kokosnussöl, Sheabutter und Vaseline können ebenfalls zu Mitessern und Akne im Laufe der Zeit beitragen, und starkes Make-up, insbesondere mit Dimethicon, kann ebenfalls die Poren verstopfen.

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So werden Sie Whiteheads sicher los

Wenn Sie bereits mit Whiteheads zu tun haben, gibt es ein paar clevere Strategien, mit denen Sie ihren Ansturm umkehren können – und manchmal ist es genauso wichtig zu wissen, was nicht zu tun, was es bedeutet, zu wissen, was Zu Tun. Alle diese Informationen finden Sie unten:

Auf diese Weise waschen

„Ich empfehle nicht, die Haut mit scharfen Adstringentien, Peelings und Alkohol von jeglichem Öl zu befreien“, sagt Dr. Kobets. Entfernen Sie stattdessen sanft Schmutz und Dreck, um das Gleichgewicht der Schutzbarriere Ihrer Haut wiederherzustellen. Entscheiden Sie sich für sanfte Reinigungsmittel mit ausgeglichenem pH-Wert, die Schmutz entfernen und gleichzeitig die Haut mit Ceramiden auffüllen, erklärt Dr. Kobets.

Holen Sie sich eine Eins in der Hautpflege

Topische Vitamin-A-Derivate, sogenannte Retinoide, wie rezeptfreies Retinol, sind ein weiteres Mittel zur Bekämpfung von Mitessern – es sei denn, Sie sind schwanger, sagt Dr. Kobets. Retinoide können dazu beitragen, komedonale Akne zu verhindern oder zu verringern, indem sie die Talgdrüsen verkleinern, und sie erhöhen auch die Erneuerung der obersten Hautschicht, was dazu beiträgt, verstopfte Poren zu reinigen, erklärt sie. Achten Sie darauf, nach der Verwendung von Retinoiden jeglicher Art Sonnenschutzmittel aufzutragen, da diese Produkte Ihre Haut sonnenempfindlicher machen können.

Versenden Sie fleckenverursachende Bakterien mit BP

Eine weitere großartige Option zur Entfernung von Whiteheads sind Benzoylperoxidprodukte, sagt Dr. Kobets. Wenn Ihre Haut zu Trockenheit neigt, versuchen Sie, ein Produkt mit einer geringen Konzentration des Inhaltsstoffs zu verwenden, etwa vier Prozent.

Peeling mit diesem Porenspüler

Schließlich, Salicylsäure ist auch ein Muss, da es sich um einen chemischen Peeling-Wirkstoff handelt, der abgestorbene Hautzellen und andere Ablagerungen in den Poren auflöst, damit diese nicht verstopfen, sagt Dr. Yadav. Die regelmäßige Anwendung eines Salicylsäureprodukts kann helfen, Mitesser loszuwerden, die Poren klar zu halten und als entzündungshemmendes Mittel bei postinflammatorischer Hyperpigmentierung zu wirken, fügt Dr. Kobets hinzu.

Ziehen Sie einen Profi hinzu

Auch wenn topische Mittel den Zweck erfüllen, reicht das manchmal nicht aus. Wenn Sie immer noch erfolglos gegen Whiteheads kämpfen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach verschreibungspflichtigen oralen Kontrazeptiva und Hormonblockern, die zur Behandlung schwerer komedonaler Akne eingesetzt werden können, fügt Dr. Kobets hinzu. Und wenn bei Ihnen während der Schwangerschaft Mitesser auftreten, schlägt sie vor, nach einem verschreibungspflichtigen topischen Mittel namens Azelainsäure (Finacea) zu fragen, das bei postinflammatorischer Hyperpigmentierung helfen kann.

Ihr No-Whiteheads-Toolkit

CeraVe Schäumender Gesichtsreiniger

Einer ihrer persönlichen Favoriten von Dr. Kobets ist dieses Reinigungsmittel, „weil es eine schäumende Wirkung hat, aber dennoch die schützenden Inhaltsstoffe Ceramide, Hyaluronsäure und Niacinamid enthält, ein Antioxidans, das Rötungen und Pigmentierung reduziert.“

Differin Adapalene Gel 0,1 % Aknebehandlung

Sobald es auf Rezept erhältlich ist, reduziert Differin Gel mit dem Vitamin-A-Derivat Adapalen nachweislich Akneläsionen. Beginnen Sie langsam – ein- oder zweimal pro Woche – und steigern Sie sich je nach Reaktion Ihrer Haut bis zur nächtlichen Anwendung.

Clinique Acne Solutions All Over Clearing-Behandlung

Diese Feuchtigkeitscreme enthält Benzoylperoxid und befreit die Haut von Akne verursachenden Bakterien. Die eigenen klinischen Studien der Marke ergaben, dass nach vierwöchiger zweimal täglicher Anwendung 54 % der Probanden über weniger aktive Akneläsionen berichteten.

Peter Thomas Roth Max Teint-Korrekturpads

Erwägen Sie nach der Reinigung, eines dieser Tönungspads mit 2 % Salicylsäure über Ihre Haut zu streichen, um verstopfte Poren zu befreien und Schmutz, abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl zu entfernen.

Ist es in Ordnung, Whiteheads zum Platzen zu bringen?

Einfach ausgedrückt: Nein. Es ist so gut wie nie in Ordnung, die eigenen Pickel zum Platzen zu bringen, aber wenn es sein muss, drücken Sie einen Mitesser nur aus, wenn er kurz davor ist zu platzen, sagt Dr. Yadav. Sie können erkennen, ob es fertig ist, indem Sie vorsichtig an der umgebenden Haut ziehen weg Wenn Sie den Makel entfernen, stößt es seinen Inhalt aus, aber tun Sie dies nur mit sauberen Händen und verwenden Sie nicht Ihre Fingernägel oder andere Werkzeuge.

Und wenn der Mitesser nicht platzt, lassen Sie ihn in Ruhe. Sie können den Vorgang beschleunigen, indem Sie eine warme Kompresse auf den Pickel auftragen. Dadurch wird der Inhalt schneller an die Oberfläche gedrückt und der Whitehead kann auf natürliche Weise abfließen, erklärt Dr. Yadav. Whiteheads neigen dazu, sich leicht von selbst zu lösen, also lassen Sie sie einfach. Ganz zu schweigen davon, dass ein kleiner, unauffälliger Mitesser, der aufgeplatzt oder gequetscht wurde, oft zu einem … führen kann schmerzhafte, entzündete rote Pustel Das kann zu Narbenbildung führen, fügt Dr. Sarbaziha hinzu.

Wie können Sie Whiteheads vorbeugen?

Jetzt wissen Sie, wie Sie die bereits vorhandenen Whiteheads loswerden. Aber Sie fragen sich vielleicht: Kann ich verhindern, dass sich neue bilden? Die beruhigende Antwort: Ja. So geht's:

Immer waschen und peelen

Das Wichtigste zuerst. Um Whiteheads vorzubeugen, entfernen Sie Ihr gesamtes Make-up immer vollständig mit Mizellenwasser und führen Sie anschließend eine zweite Reinigung durch, sagt Dr. Kobets. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie stärkeres Make-up und Grundierung tragen, da diese die Poren stark verstopfen können. Dr. Sarbaziha empfiehlt außerdem ein sanftes Peeling mit Salicylsäure, um abgestorbene Haut zu entfernen und das Erscheinungsbild von Poren zu verkleinern.

Allerdings sollten Sie Ihre Haut nicht übermäßig waschen (auch wenn Sie denken, dass sie dadurch besonders sauber und fettfrei bleibt), da dies den gegenteiligen Effekt haben könnte, sagt Dr. Yadav. Übermäßiges Waschen kann Ihrer Haut ihre natürlichen Öle entziehen und dazu führen, dass Ihre Haut noch mehr Öl produziert, um die Ernährung wiederherzustellen. Daher würde ich bei Bedarf eine sanfte Reinigung mit Mizellenwasser empfehlen.

Vermeiden Sie komedogene Produkte

Wenn ein Produkt als komedogen bezeichnet wird, bedeutet das, dass es die Poren verstopfen (und zu Pickeln führen kann). Woher wissen Sie also, ob ein Produkt komedogen ist oder nicht? Im Allgemeinen ist es am besten, Produkte mit überschüssigen Ölen und Dimethicon (ein Polymer auf Silikonbasis, das üblicherweise als Hautschutzmittel in Hautpflege und Make-up verwendet wird) zu vermeiden, fügt Dr. Kobets hinzu. Diese können sich auf der Haut feucht anfühlen, aber mit der Zeit können sie die Poren verstopfen, insbesondere bei Personen, die zu Akne neigen. Grundsätzlich kann alles, was zu dick oder zu verschließend ist, diesen Effekt haben (also lassen Sie den TikTok weg). Rindertalg-Trend , zu).

Halten Sie Öl fern

Ebenso ist die Eindämmung der Ölproduktion auch für die Vorbeugung von Whitehead von entscheidender Bedeutung. Ich würde vorschlagen, ein Hautpflegeprodukt zu verwenden, das Niacinamid enthält, das dabei helfen kann, die Ölproduktion zu regulieren, bemerkt Dr. Yadav. Öl kann eine Lieblingsnahrung von Bakterien sein, die Hautunreinheiten verursachen. Daher ist es wichtig, die Haut sauber und ausgeglichen zu halten.

Verwenden Sie Retinol – auch nachdem die Ausbrüche abgeklungen sind

Und zu guter Letzt könnte Retinol Ihr neuer bester Freund sein. Retinol hilft dabei, den Öl- und Zellumsatz der Haut zu regulieren, was es zu einem Kraftpaket für die Hautpflege macht, da es sowohl Akne als auch Zeichen der Hautalterung behandelt, sagt Dr. Yadav.

Da haben Sie es also: Die besten Möglichkeiten, Mitesser loszuwerden und die Bildung neuer zu verhindern, direkt aus dem Mund erstklassiger Dermatologen. Genießen Sie jetzt eine glattere, klarere Haut. Kein „Dankeschön“ nötig.