So verwenden Sie Hyaluronsäure, um eine prallere, saftigere Haut zu erhalten

Wenn Sie wie ich sind, sind Sie bereit, jede Gelegenheit zu nutzen, um ein neues Hautpflegeprodukt auszuprobieren. Was für ein Beauty-Redakteur wäre ich, wenn ich es nicht wäre, oder?

Aber hin und wieder höre ich von einer Zutat, die mich denken lässt: „Das.“ Geräusche großartig, aber was genau kann es für meine Haut tun?' Natürlich gibt es jede Menge Zutaten, die unter diesen Begriff fallen – und nur sehr wenige, die tatsächlich darunter fallen hat nachweislich funktioniert – aber eines, das Sie wahrscheinlich auf Hunderten von Hautpflegeetiketten gesehen haben, ist Hyaluronsäure.

Der Inhaltsstoff ist aus vielen Gründen das „It-Girl“ der Hautpflege, vor allem weil er super feuchtigkeitsspendend ist und sicher auf verschiedenen Hauttypen angewendet werden kann, ohne dass negative Nebenwirkungen auftreten. „Jeder und seine Mutter haben in den letzten 10 oder 20 Jahren in irgendeiner Weise Hyaluronsäure verwendet, wenn Sie etwas Neues in der Hautpflege gekauft haben“, sagt er Gary Goldenberg , MD, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. „Ich denke, es ist ein sehr wichtiger Inhaltsstoff für die Gesundheit der Haut.“

Treffen Sie die Experten: Gary Goldenberg , MD, ist klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai. Mona Gohara , MD, ist zertifizierter Dermatologe, Mitglied des Beirats von Meltyourmakeup.com und außerordentlicher klinischer Professor für die Abteilung für Dermatologie an der Yale School of Medicine. Richard Parker ist Kosmetikchemiker und Gründer von BEGRÜNDUNG .

Holen Sie sich Folgendes: Der Körper produziert auf natürliche Weise Hyaluronsäure, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und unsere Gelenke und Knochen zu schmieren, sagt er Mona Gohara , MD, staatlich geprüfter Dermatologe und Meltyoumakeup.com Beiratsmitglied. „Im Grunde ist es klebrig“, fügt Dr. Goldenberg hinzu. „Wenn Sie sich Kollagen als die Seile vorstellen, die die Haut zusammenhalten, stellen Sie sich Hyaluronsäure als den Stoff vor, der die Seile umgibt, damit sie beweglich und elastisch sind.“

Nachdem Sie nun die Grundlagen kennengelernt haben, finden Sie hier alles Weitere, was Sie wissen müssen, bevor Sie Hyaluronsäure zu Ihrer Hautpflegeroutine hinzufügen.

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Was sind die Vorteile von Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist ein sogenanntes Feuchthaltemittel, das heißt, sie zieht Wasser an und bindet es. Tatsächlich kann nur ein Gramm Hyaluronsäure so viel zurückhalten sechs Liter Wasser , sagt Richard Parker , ein Kosmetikchemiker und Gründer von BEGRÜNDUNG . Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Hyaluronsäure Feuchtigkeit spendet und spendet, erklärt Parker. „Es zieht entweder Wasser aus den tieferen Schichten der Haut, die immer feucht sind, nach oben“, sagt er, „oder es kann Wasser aus der Atmosphäre anziehen und es in die Haut befördern.“

Laut ICYDK bietet die topische Anwendung des Inhaltsstoffs mehrere bemerkenswerte Vorteile. Hier ist eine kurze Aufschlüsselung:

• Verbessern Sie das Erscheinungsbild feiner Linien und Fältchen: Wenn dies ganz oben auf Ihrer Liste der Hautpflegeprobleme steht, werden Sie erfreut sein zu hören, dass feine Linien und sogar einige oberflächliche Falten normalerweise durch Trockenheit in der obersten Hautschicht verursacht werden, sagt Parker. Das bedeutet, dass die einfache Befeuchtung mit Hyaluronsäure vorübergehend helfen kann verblasse diese Linien und verhelfen Ihnen schnell zu einem taufrischen und strahlenden Teint strahlender Blick . Dieser Vorteil gilt jedoch nicht für Falten, die durch wiederholte Gesichtsbewegungen entstehen und sich bilden, wenn Muskelkontraktionen die Haut falten – etwa auf der Stirn oder um Augen und Mund. „Hyaluronsäure wird bei solchen tieferen Linien und Fältchen keine Hilfe sein“, erklärt Parker.
• Pralle und straffe Haut: Bereit für etwas Wissenschaft? Der menschliche Körper enthält einer Studie zufolge etwa 15 Gramm Hyaluronsäure Europäisches Journal für Zellbiologie . Aber mit zunehmendem Alter produziert unsere Haut von Natur aus weniger davon, was dazu führen kann, dass die Haut trockener, dünner und schlaffer erscheint, sagt Dr. Goldenberg. Die regelmäßige topische Anwendung von Hyaluronsäure kann dabei helfen, den Verlust wieder aufzufüllen, der genaue Nutzen hänge jedoch von der Größe der Moleküle ab, die je nach Kosmetikprodukt unterschiedlich sei, fügt er hinzu. Größere Hyaluronsäuremoleküle neigen dazu, sich auf der äußersten Oberfläche der Haut, der Epidermis, anzusiedeln, wo sie helfen prall und feuchtigkeitsspendend die Hautbarriere. Mittlerweile einige Forschung schlägt vor dass kleinere und leichtere Hyaluronsäuremoleküle in eine tiefere Hautschicht namens Dermis eindringen können, sagt Dr. Goldenberg. Um eine umfassende Feuchtigkeitsversorgung zu erreichen, sollten Sie Produkte mit einer Mischung aus Hyaluronsäure mit niedrigem und hohem Molekulargewicht in Betracht ziehen. (Achten Sie auf Produktetiketten und -beschreibungen auf Begriffe wie „multimolekulares Gewicht“ und „mehrstufige Hydratation“.)

• Wunden heilen: Dieser Vorteil mag schockierend erscheinen, aber etwas Recherche legt nahe, dass Hyaluronsäure den Wundheilungsprozess beschleunigen kann, indem sie Wasser und Nährstoffe an der Wundstelle aufnimmt, sagt Dr. Gohara. Wenn Sie beispielsweise Aknenarben haben, die Sie verblassen lassen möchten, kann Hyaluronsäure dabei helfen, ihr Aussehen zu verbessern, erklärt Dr. Goldenberg.

L'Oreal Paris Revitalift 1,5 % reines Hyaluronsäure-Gesichtsserum

Bildnachweis: L'Oreal

Dieses Serum aus reiner Hyaluronsäure hilft bei der Bekämpfung von Falten und füllt die Feuchtigkeitsversorgung mit niedermolekularen und hochmolekularen Wirkstoffen auf. Außerdem enthalten: eine stabile Form von Vitamin C zur Aufhellung und Straffung der Haut.

Neutrogena Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsäure-Serum

Bildnachweis: Neutrogena

Fühlen Sie sich trocken? Diese Option für unter 20 US-Dollar kombiniert Hyaluronsäure mit Trehalose und Glycerin, um die Haut tief mit Feuchtigkeit zu versorgen.

La Roche-Posay La Roche-Posay Hyalu B5 reines Hyaluronsäure-Serum

Bildnachweis: La Roche-Posay

Dieses Hyaluronsäureserum mit einer Konzentration von 0,3 % kombiniert reine HA und Vitamin B5, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu glätten und zu beruhigen. Es ist auch sanft zu empfindlicher, gereizter Haut.

Wer sollte Hyaluronsäure verwenden?

Wenn Sie sich fragen, ob Sie Hyaluronsäure verwenden sollten, kann so gut wie jeder die Antwort einfach mit „Ja“ beantworten, sagt Parker. Es gibt jedoch bestimmte Unterkategorien von Personen, die dazu in der Lage sind Wirklich Profitieren Sie von den Vorteilen dieses Inhaltsstoffs – beispielsweise für Frauen, deren Hormonspiegel sich mit zunehmendem Alter verändert, sagt Dr. Gohara. „Mit 40 beginnt der Östrogenspiegel in der Menopause und Perimenopause zu sinken, was zu trockener Haut führt“, fügt sie hinzu. Um dieser Trockenheit entgegenzuwirken, empfiehlt Dr. Gohara eine doppelte Befeuchtung mit einer Hyaluronsäure-Basis, gefolgt von einer herkömmlichen Feuchtigkeitscreme darüber.

Der Superstar-Inhaltsstoff ist auch nützlich für Menschen, die aufgrund von Sonnenschäden Alterserscheinungen haben, fügt Dr. Gohara hinzu. Untersuchungen legen nahe dass Hyaluronsäure durch die Hydratation der Haut dazu beitragen kann, die Hautbarriere zu stärken und sie widerstandsfähiger gegen die schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung der Sonne zu machen.

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Welche Nebenwirkungen kann die Verwendung von Hyaluronsäure haben?

Da Hyaluronsäure bereits auf natürliche Weise vom Körper produziert wird, ist es sehr unwahrscheinlich, dass die Anwendung in topischer Form (auch wenn sie mit anderen Produkten gemischt wird) negative Nebenwirkungen verursacht, sagt Dr. Gohara. „Jeder kann gegen alles allergisch werden, aber im Allgemeinen ist Hyaluronsäure ein sehr sicherer Inhaltsstoff“, fügt Dr. Goldenberg hinzu. Menschen mit Akne, Rosacea, Ekzemen oder empfindlicher Haut sollten jedoch sicherheitshalber dennoch einen Dermatologen konsultieren, bevor sie den Inhaltsstoff in ihre Routine aufnehmen, sagt Dr. Gohara.

Dennoch ist Hyaluronsäure für die meisten Hauttypen sehr gut verträglich, sagt Dr. Gohara. Egal, ob Sie fettig, trocken oder zu Akne neigen, die feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Wirkung von Hyaluronsäure kann praktisch jedem zugute kommen. „Außerdem lässt es sich auch gut im Sandkasten mit anderen Zutaten kombinieren“, fügt Dr. Gohara hinzu. Kombinieren Sie Hyaluronsäure also gerne mit anderen Hautpflegeprodukten wie Vitamin C, Retinol, Niacinamid, Vitamin E und Peptiden. „Das eine deaktiviert das andere nicht“, sagt Dr. Goldenberg. Und zum Glück gibt es bei uns auch keine Überdosierung von Hyaluronsäure, fügt Parker hinzu, es sei nur nicht so effektiv, wenn man es nicht brauche.

Wenn Sie sich also nicht sicher sind, ob Sie sich mit Hyaluronsäure verwöhnen lassen sollen, es aber doch einmal ausprobieren möchten, „kaufen Sie das Produkt in Costco-Größe nicht gleich“, sagt Dr. Goldenberg. „Kaufen Sie eine kleine Tube, und wenn sie nichts für Sie ist, verschwenden Sie nicht viel Geld.“

Wie Sie den größtmöglichen Nutzen aus Hyaluronsäure ziehen

Obwohl Hyaluronsäure für die meisten Hauttypen nützlich ist, kann Ihnen die Kenntnis der spezifischen Bedürfnisse Ihrer Haut dabei helfen, Ihr Geld strategisch zu investieren und die Vorteile dieses kraftvollen Inhaltsstoffs zu maximieren. „Wenn Sie trockene Haut haben, ist eine Creme besser für Sie, da sie mehr Öl enthält und Feuchtigkeit einschließt“, sagt Parker. „Wenn Sie fettige Haut haben und häufig zu Unreinheiten neigen, sollten Sie Fett meiden. Hier empfehlen wir Ihnen ein Serum.“

Dr. Gohara empfiehlt hingegen generell die Verwendung von Seren zum Auftragen von Hyaluronsäure auf die Haut, da diese hochkonzentriert sind und sich leicht unter andere Produkte auftragen lassen, sagt sie.

Was ist das Endergebnis?

Hyaluronsäure ist ein Hautpflegeinhaltsstoff mit geringem Risiko und hohem Nutzen, der wahrscheinlich einen Platz in Ihrer Schönheitsroutine verdient. Ob Sie mit Trockenheit, fahler Haut oder Zeichen der Hautalterung zu kämpfen haben, seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften können dabei helfen, Ihren Teint zu beleben und aufzufrischen. Und das Beste daran? Hyaluronsäure ist ein so häufiger Inhaltsstoff in Schönheitsprodukten, dass man nicht einmal viel Geld ausgeben muss, um ihre Wirkung zu erleben, sagt Dr. Goldenberg.

„Es ist einer der vergessenen Helden der Hautpflege“, fügt er hinzu. „Es ist so, so großartig.“