Experten sagen, wie man mit Rosmarinöl kräftigeres und gesünderes Haar wachsen lässt

Es wird angenommen, dass Haaröle eine Reihe von Vorteilen haben. Sie können Ihre Kopfhaut und Haarfollikel mit Feuchtigkeit versorgen, das Haarwachstum fördern und das Risiko von Haarausfall verringern. Aber das ist noch nicht alles – einige Haaröle haben sogar therapeutische Vorteile und helfen, gereizte Kopfhaut zu lindern und schuppige Schuppen zu reduzieren. Im Grunde sorgen sie dafür, dass Ihr Haar insgesamt gesünder und kräftiger aussieht.

Treffen Sie die Experten: Brendan Camp, MD, FAAD , ist staatlich geprüfter Dermatologe bei MDCS Dermatologie in New York City. Ramya Garlapati, MD , ist ein in Los Angeles ansässiger, staatlich geprüfter Dermatologe und Mitbegründer von Hautmedikamente und Hautpflegeexperte. Lauren Penzi, MD , ist ein staatlich geprüfter Dermatologe, der sich auf medizinische und kosmetische Dermatologie auf Long Island spezialisiert hat.

Sie fragen sich, wie Haaröle so viel bewirken können? Zunächst einmal helfen sie dabei, Talg, das natürliche Öl Ihrer Haut, in Schwung zu bringen. Talg wird von Talgdrüsen abgesondert, die an Haarfollikeln befestigt sind, sagt er Brendan Camp, MD, FAAD , staatlich geprüfter Dermatologe bei MDCS Dermatologie in New York City. Durch die Beschichtung des Haarschafts mit Öl trägt Talg dazu bei, das Haar weicher und glatter zu machen und es zu stärken, um Haarbruch vorzubeugen.

Wenn Sie zum ersten Mal Haaröle verwenden, ist Rosmarinöl ein guter Anfang. Wie Sie vielleicht auf Ihrem TikTok FYP gesehen haben, hat es viele Vorteile für die Behandlung von Kopfhaut und Haaren, und dies ist ein Social-Media-Trend, dessen Behauptungen tatsächlich durch Forschungsergebnisse untermauert werden, heißt es Ramya Garlapati, MD .

Erfahren Sie im Voraus alles, was Sie über die Verwendung von Rosmarinöl für das Haarwachstum wissen müssen, einschließlich der Anwendung und möglichen Nebenwirkungen.

Was ist Rosmarinöl?

Dieses Öl wird aus der Pflanze Rosemarinus officinalis – oder Rosmarin – gewonnen, einem duftenden immergrünen Strauch, der im Mittelmeerraum beheimatet ist und blaue oder weißliche Blüten sprießt. Sie kennen diese Pflanze wahrscheinlich am besten als Beilage für einige Ihrer herzhaften Lieblingsgerichte – sie hat einen erdigen Geschmack und viele wirksame Verbindungen, die unzählige gesundheitliche Vorteile bieten.

Wie Rosmarinöl dem Haar gut tut

Fördert das Haarwachstum: Rosmarin hat nachweislich erhebliche antimikrobielle, entzündungshemmende, antioxidative, antiapoptotische, antitumorigene, antinozizeptive und neuroprotektive Eigenschaften, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Dr. Lauren Penzi, MD . So kann es das Haarwachstum fördern und Haarbruch vorbeugen, indem es das Haar mit stärkenden Ölen umhüllt.

In einem 1998 randomisierte, kontrollierte Doppelblindstudie Bei 86 Patienten mit Alopecia areata wurde festgestellt, dass eine Aromatherapie-ätherische Ölmischung aus Thymian, Rosmarin, Lavendel und Zedernholz weitaus wirksamer war als das Placebo. Grundsätzlich hat sich Rosmarinöl als genauso wirksam erwiesen wie topisches Minoxidil, das androgene Alopezie behandelt, es ist jedoch für alle Patienten mit Haarausfall sicher.

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Reduziert Reizungen der Kopfhaut: Es kann auch Kopfhautreizungen durch Probleme wie Schuppen reduzieren, da es als Vasodilatator gilt, was bedeutet, dass es die Durchblutung der Kopfhaut erhöht, sagt Dr. Camp. Es wird angenommen, dass diese verbesserte Durchblutung dazu beiträgt, das Haar in der Wachstumsphase zu halten und Haarausfall zu verhindern.

Wenn Sie erwarten, dass Sie nach der Anwendung dieses Öls am Morgen mit spürbarer Länge oder Fülle aufwachen, werden Sie bestimmt enttäuscht sein. Nichts funktioniert über Nacht und der Fortschritt kann langsam sein – aber geben Sie nicht auf. „Denken Sie daran, dass Haarveränderungen im Allgemeinen langsam erfolgen und es mindestens drei bis sechs Monate dauern wird, bis spürbare Ergebnisse sichtbar werden“, fügt Dr. Penzi hinzu.

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Wie Rosmarinöl das Haarwachstum fördert

Rosmarinöl fördert das Haarwachstum, indem es die Wirkung von DHT blockiert, einem Testosterontyp, der normalerweise für das Schrumpfen der Haarfollikel verantwortlich ist, was zu Haarausfall führen kann, sagt Dr. Garlapati. Es erhöht die Durchblutung der Haarfollikel, was die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen erhöht und das Haarwachstum fördert.

Wer kann Rosmarinöl verwenden?

Jeder kann Rosmarinöl zur Behandlung seiner Kopfhaut verwenden, aber es ist besonders hilfreich für diejenigen, die unter Schuppen, Haarausfall, dünner werdendem Haar, Haarbruch oder Haarausfall leiden – insbesondere diejenigen, die einen natürlicheren Ansatz zur Haarausfallbehandlung wählen oder Rosmarinöl als ergänzende Behandlung zu ihrer Kur hinzufügen möchten, sagt Dr. Garlapati.

Denken Sie daran, die Ursache Ihres Haarausfalls mit einem Dermatologen zu besprechen, bevor Sie eine Behandlung zu Hause wie Rosmarinöl ausprobieren. Andere mit empfindlicherer Haut sollten Rosmarinöl möglicherweise mit Vorsicht verwenden, um Hautreizungen zu vermeiden, sagt Dr. Camp.

Welche Nebenwirkungen hat die Anwendung von Rosmarinöl auf das Haar?

Es ist für alle Haartypen sicher, auch für coloriertes Haar, sagt Dr. Garlapati. Das Risiko von Nebenwirkungen sei gering bis gar nicht gegeben, fügt Dr. Penzi hinzu.

Dr. Penzi weist jedoch darauf hin, dass ätherische Öle biologisch aktive Bestandteile enthalten und giftig sein können. Öle mit hohen Konzentrationen an Aldehyden und Phenolen könnten Hautreizungen verursachen, sagt sie. Ätherische Öle mit hohen Konzentrationen an Ketonen sollten bei schwangeren Frauen und Säuglingen mit Vorsicht angewendet werden.

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Rosmarinöl kann auch allergische oder irritierende Kontaktdermatitis verursachen. Seien Sie also auf der Hut, wenn Sie etwas Ungewöhnliches an Ihrer Kopfhaut oder Ihren Haaren bemerken. Wenn Sie Reizungen verspüren, beenden Sie die Anwendung.

Auch wenn Sie keine negativen Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie vorsichtig sein, wie oft Sie es verwenden. Bei übermäßiger Anwendung kann Rosmarinöl dazu führen, dass dünneres Haar fettig aussieht und sich beschwert anfühlt, bemerkt Dr. Camp.

Kann ich Rosmarinöl direkt auf meine Kopfhaut auftragen?

„Rosmarinöl kann als eigenständige Behandlung verwendet werden, und wo Sie es anwenden, sollte davon abhängen, womit Sie zu kämpfen haben: Bei der Behandlung von Haarausfall sollte es direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden“, sagt Dr. Camp. „Bei der Behandlung von geschädigtem Haar sollte es auf das Haar aufgetragen werden. Nehmen Sie ein paar Tropfen und massieren Sie es direkt in Ihre Kopfhaut ein, um die Durchblutung zu fördern.

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So verwenden Sie Rosmarinöl für die Haare

Dr. Garlapati empfiehlt, es mindestens zehn Minuten einwirken zu lassen und es täglich oder ein paar Mal pro Woche zu verwenden, und Dr. Penzi empfiehlt, es abends aufzutragen und morgens auszuwaschen.

Während die Anwendung des reinen Öls wahrscheinlich effektiver ist, können Sie Ihrem Shampoo auch einige Tropfen Rosmarinöl hinzufügen und es einige Minuten auf Ihrer Kopfhaut einwirken lassen, um zu sehen, ob die Vorteile auch dort zum Tragen kommen.

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Es kann auch einem Trägeröl wie Kokos- oder Olivenöl zugesetzt werden, um es zu verdünnen, fügt Dr. Camp hinzu. Übrigens: Es sind keine Inhaltsstoffe bekannt, die Rosmarinöl beeinträchtigen, daher sollten Sie sich laut Dr. Penzi keine Sorgen darüber machen, es zusammen mit anderen Produkten zu verwenden, die möglicherweise in Ihrer Haarpflegeroutine enthalten sind.

Und wenn Sie keine Lust haben, eine Flasche ätherisches Öl aus Ihrem örtlichen Bioladen zu verwenden, können Sie sich auch eines dieser Haarprodukte holen, die Rosmarinöl enthalten. Viel Spaß beim Befeuchten.

Addison Aloian ist der Associate Health

Brian Underwood ist Beauty Director bei Meltyourmakeup.com, wo er die Content-Strategie für die Marke auf allen Plattformen, einschließlich Digital, Print und Social, überwacht. Underwood war zuvor als Beauty- und Wellness-Direktor bei Oprah Daily und O, The Oprah Magazine tätig. Während seiner Zeit als Leiter von Beauty-Inhalten für die Marke Oprah bei Hearst wurden die von Underwood in Auftrag gegebenen Geschichten mit dem Skin Cancer Foundation Media Award und einem Fragrance Award for Editorial Excellence (seinem zweiten) ausgezeichnet. Er war der erste Beauty Director von Dr. Oz THE GOOD LIFE und hatte weitere Redaktionspositionen bei Fitness, Organic Style, Good Housekeeping und Life inne