Um unseren Körper von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien, müssen wir in der Lage sein, jeden einzelnen Teil von uns selbst zu betrachten. Aber das wurde mir als Kind nie gezeigt. Als dicker, schwarzer, queerer Mensch habe ich mich bedeckt und nur schmeichelhafte Kleidung gewählt; Das war meine Vorgehensweise. Mein ganzes Leben lang habe ich immer dann, wenn ich in den Spiegel geschaut habe, meinen Körper kritisiert. Ich hatte immer das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Als ich meinen ersten Yoga-Kurs in der Graduiertenschule besuchte, schien zunächst alles unmöglich. Aber es hat mir gezeigt, wie viele Barrieren ich für mich selbst schaffe.
Es kam so oft vor, dass ich sagte: „Ich schaffe das nicht.“ Ich sollte es gar nicht erst versuchen. Wie viele Gelegenheiten habe ich verpasst, weil ich entschieden hatte, dass ich nicht gut genug war?
Stärke ist Verletzlichkeit – sich selbst anstrengen, sich öffnen und loslassen.
Kimber Capriotti
Als ich anfing, meine Yoga-Übungen zu Hause aufzuzeichnen und in den sozialen Medien zu posten, zwang mich dieser Prozess dazu, meinen Körper aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Da begann ich zu untersuchen, wie ich mit mir selbst redete.
In dem Moment, in dem ich eine Haltung übe, würde ich denken: Yoga ist erstaunlich. Ich liebe alles . Und dann schaute ich mir die Fotos an und fing an, mit mir selbst zu reden. Aber ich war glücklich auf diesen Fotos! Wenn ich Yoga nicht gefunden hätte, wäre ich nicht in der Lage gewesen, meinen inneren Monolog zu bezeugen. Das war entscheidend für den Aufbau einer anderen Beziehung zu meinem Körper.
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Ich fühle mich nicht immer großartig in Bezug auf meinen Körper, aber ich habe gelernt, dass das wirklich Schöne die Stärke der Verletzlichkeit ist – sich selbst anzustrengen, sich zu öffnen und loszulassen. Je mehr Sie sich den Mächten unterwerfen und mit dem Strom schwimmen können, desto stärker werden Sie sein.
Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Mai/Juni-Ausgabe 2023 von MeltYourMakeup.com.
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Amanda Lucci ist Leiterin für Sonderprojekte bei Meltyourmakeup.com, wo sie an plattformübergreifenden Markeninitiativen und Social-Media-Strategien arbeitet. Sie leitet außerdem den Bereich Sport und Athleten und reist für Meltyourmakeup.com, um über die Olympischen Spiele in Paris, die Frauen-Weltmeisterschaft, das WNBA-Finale und das NCAA Final Four zu berichten. Sie verfügt über fast 15 Jahre Erfahrung im Schreiben, Redigieren und Verwalten sozialer Medien für nationale und internationale Publikationen und ist außerdem eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin. Die stolze gebürtige Pittsburgherin ist Absolventin der E.W. Scripps School of Journalism der Ohio University. Folgen Sie ihr auf Instagram @alucci.
