Ich habe ProLon ausprobiert: Die 5-tägige, schnelle Diät, die die Selbstreparatur Ihrer Zellen unterstützt

ProLons Die Fasten-ähnliche Diät ist wie kein anderer. Der fünftägige Diätplan von Dr. Valter Longo wurde entwickelt, um Sie in einen fastlosen Zustand zu versetzen, ohne auf Lebensmittel verzichten zu müssen. Im Gegensatz zu anderen Diäten konzentriert sich das Programm von Prolon nicht zu sehr auf Gewichtsverlust (obwohl dies für viele eine Nebenwirkung ist). Stattdessen ist es das Ziel, die zellbasierte Selbstreparatur und Verjüngung zu fördern-eine zelluläre Bereinigung, wenn Sie möchten. Die vorverpackten Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Getränkemischungen werden fachmännisch zusammengestellt, um Ihren Körper in einen fastenen Zustand zu wecken und Sie überraschend satt zu halten.

Intermittierendes Fasten zeigt, wenn es richtig durchgeführt wird, in Tiermodellen eine Vielzahl von Vorteilen, von der Stressreduzierung über die Zellreparatur und -regeneration bis hin zu einer Verbesserung der kognitiven Funktion und des Gedächtnisses und sogar einem geringeren Krankheitsrisiko. Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass ähnliche Vorteile auch für den Menschen gelten könnten.

ProLon ist pflanzlich und überraschend lecker und soll in Zyklen von fünf Tagen in drei aufeinanderfolgenden Monaten eingenommen werden. Der größte Vorteil besteht darin, dass ProLon angeblich dabei hilft, viszerales Fett im Bauchbereich zu verlieren, was bei manchen Menschen eine hartnäckige Stelle sein kann (und sogar zu gesundheitlichen Problemen führen kann). In klinischen Studien, die von Longo und Kollegen durchgeführt wurden, verloren Personen nach ProLon durchschnittlich 5,7 Pfund und 1,6 Zoll an Taillenumfang. Die Marke betont auch andere gesundheitliche Vorteile-wie zelluläre Aufräumarbeiten und Ausgleich Ihres Stoffwechsels und gleichzeitig Ihrem Körper eine wissenschaftlich entwickelte Kombination aus Mikro- und Makronährstoffen-wie ein Grund, es zu versuchen.

Ich habe die Fasting Mimicking Diet fünf Tage lang ausprobiert und so lief es. Würde ich es wieder tun? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Die Fasten-ähnliche Diät Day 1:

ProLons Die Fasten-ähnliche Diät comes in a fairly small box. I'm worried—how are these small packets of food going to keep me going for almost a week?! Inside the box are five smaller boxes, each contains everything you need to eat and drink. There is also a handy schedule so you know what to consume and when, from the supplement and teas to the soups and bars.

Der erste Tag packt in den meisten Kalorien (ca. 1100), die weniger als ich esse, aber trotzdem fühlt es sich ziemlich einfach an. Der Morgen beginnt mit einem Zitronen- und Spear -Minze -Tee, einer hübschen Snackbar und einer Algenöl -Supplement. Zum Mittagessen verschlinge ich eine Tomatensuppe, ernsthaft gute Grünkohlcracker, Oliven mit Meersalz und eine NR-3-Ergänzung (ein Multivitamin und Mineral). Der Nachmittag besteht aus einem Spearmint -Tee und einer weiteren Snackbar. Dann habe ich beim Abendessen Minestrone-Suppe, einen L-Bar (einen klebrigen schokoladigen Snack) und einen anderen Multivitamin. Der praktische Tagesplaner hilft mich auf dem Laufenden und es gab nicht zu viel Zeit zwischen Essen oder Trinken.

Die Fasten-ähnliche Diät Day 2:

Von den zwei bis fünf Tagen haben Sie einen L-Drink mit Zitrusgeschmack, den Sie in die von Ihnen erhaltene Prolonflasche hinzufügen (die Menge, die Sie hinzufügen, hängt von Ihrem Körpergewicht ab). Es schmeckt gut und soll den Hunger zwischen den Mahlzeiten abhalten, aber ich bin immer noch ziemlich hungrig. Ich bin bei der Arbeit ziemlich abgelenkt und habe am Abend eine ziemlich schreckliche Migräne bekommen und muss früh ins Bett gehen. Ich vermute, es waren Koffeinenthebungen? Wenn Sie also viel Kaffee trinken, würde ich empfehlen, Ihre Aufnahme im Vorfeld zu reduzieren, um die Fasten nachzuahmen, die die Diät nachahmt.

Die Fasten-ähnliche Diät Day 3:

Meine Kopfschmerzen haben nachgelassen und ich bin nicht so hungrig wie der Vortag. Es fühlt sich viel einfacher an, obwohl heute keine Oliven oder Schokoladenbars zum Snack gab. Es gibt jedoch eine gute Mischung aus Suppen, um die Dinge interessant zu halten. Gestern war Pilz, gefolgt von Minestrone und Quinoa, heute ist Tomatensuppe wieder und einfach Minestrone zum Abendessen. Nachdem ich das gesagt habe, treffe ich Freunde am Abend und sie bemerken, dass ich definitiv nicht mein übliches glückliches Ich schien!

Die Fasten-ähnliche Diät Day 4:

Am vierten Tag bin ich definitiv voll im Trend. Ich fühlte mich weniger aufgebläht und hatte viel mehr Energie als zu Beginn der Woche. Außerdem sehe ich das Licht am Ende des Tunnels. Heute kann ich auch nicht nur eine, sondern gleich zwei Packungen Oliven naschen – doch dann kommt die Katastrophe ... Dies war der letzte Tag, an dem der kleine Schokoriegel enthalten war, aber er fehlt in der Schachtel! Ich glaube, ich war noch nie so hungrig wie in diesem Moment.

Die Fasten-ähnliche Diät Day 5:

Abgesehen von der Migräne waren die fünf Tage ziemlich einfach! Am dritten und fünften Tag gab es am wenigsten Essen und es fehlten jegliche Leckereien wie der Schokoriegel (habe ich das schon erwähnt?!) oder Oliven. Aber im Wissen, dass ich bald wieder normal essen kann, habe ich den letzten Tag überstanden. Mir ist auf jeden Fall aufgefallen, dass ich am fünften Tag weniger hungrig war als am Anfang. In der Packung erhalten Sie einen Leitfaden für Übergangsmahlzeiten für den sechsten Tag: Avocado auf Toast zum Frühstück, geröstetes Gemüse zum Mittagessen und Grünkohl

Meine letzten Gedanken

Alles in allem ist Prolons The Fasting Mimicking Diet ziemlich unkompliziert und die fünf Tage fühlten sich nicht zu lang an. Wie ich bereits erwähnte, sollten Sie sich danach mit viel gesunden, nährstoffreichen Lebensmitteln wieder in regelmäßige Mahlzeiten zurücklehnen, aber-ein Haftungsausschluss-habe ich mich für ein Curry ausgewiesen! Ich habe in einer Woche ungefähr sechs Pfund verloren, was ich nicht erwartet hatte, da es bei dieser Entgiftung eher um Langlebigkeit als um Gewichtsverlust geht. Ich würde sagen, ich habe die Hälfte dieses Gewichts innerhalb einer Woche zurückgezogen. In den Tagen danach hatte ich jedoch definitiv, dass ich mehr Energie hatte, meine Haut war klarer und die Entgiftung brachte mich in eine gute Angewohnheit, mehr Wasser zu trinken, etwas, das ich neige. Die Fasting Mimicking -Diät ist so konzipiert, dass sie jedes Jahr in aufeinanderfolgenden Monaten durchgeführt werden kann, um die Langlebigkeitsvorteile zu nutzen, und ich wäre nicht wieder dagegen, es zu tun, aber vorerst wird ich frische Lebensmittel essen und mehr Wasser trinken.

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