Der Mensch gibt etwa aus 26 Jahre ihres Lebens schlafend, wobei der durchschnittliche Mensch jede Nacht zwischen drei und sieben Träume hat. Das bedeutet, dass Sie Geld ausgeben eine Menge Deines Lebens im Traumland. Vielleicht sind Sie jemand, der immer wieder Albträume über den Verlust eines geliebten Menschen hat, oder vielleicht haben Sie oft nostalgische Träume über das Zuhause Ihrer Kindheit. Aber hatten Sie jemals einen lebhaften Traum von einem Vorfall, der schließlich Wirklichkeit wurde? Wenn ja, gehören Sie vielleicht dazu 17 bis 38 Prozent von Menschen, die ein psychologisches Phänomen erlebt haben, das als präkognitives Träumen bekannt ist.
Was genau ist präkognitives Träumen? Ein präkognitiver Traum ist einfach ein Traum, der ein Ereignis darzustellen scheint, das später im Wachleben auftritt, sagt Carlyle Smith, PhD, emeritierter Professor für Psychologie an der Trent University. Im Gegensatz zu einem gewöhnlichen Traum ist ein präkognitiver Traum präziser und enthält weniger fiktive Elemente. Laut Smith sind diese Arten von Träumen in der Regel auch etwas kürzer als nicht präkognitive Träume und können sich auf Sie selbst oder jemanden in Ihrem Leben beziehen.
Obwohl dieses Phänomen seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt ausführlich diskutiert und dokumentiert wird, gibt es kaum akzeptierte wissenschaftliche Beweise für präkognitives Träumen, vor allem weil viele Experten es heute als Pseudowissenschaft betrachten. Doch während einige Wissenschaftler skeptisch sind, mehr als die Hälfte der Allgemeinbevölkerung glaubt an dieses Konzept, und viele Menschen glauben, dass sie diese Erfahrung mindestens ein- oder zweimal in ihrem Leben gemacht haben, erklärt Smith.
Tatsächlich handelt es sich bei der am häufigsten gemeldeten Art präkognitiver Träume um die eigene Gesundheit einer Person, heißt es Leslie Ellis , PhD, ein registrierter klinischer Berater, der sich auf Traumarbeit spezialisiert hat, und Autor von Ein Leitfaden für Ärzte zur Traumtherapie . „Ich kenne Menschen, die davon geträumt haben, schwanger zu sein, und später herausgefunden haben, dass sie schwanger sind, oder die davon geträumt haben, dass sie Krebs oder eine andere Krankheit haben, und dann herausgefunden haben, dass das wahr ist“, fügt sie hinzu.
Manchmal können sich diese Träume emotional intensiv oder verstörend anfühlen; Sie haben jedoch das Potenzial, Ihr Bewusstsein zu schärfen und tiefe intuitive Einsichten zu bieten, fügt hinzu Rubin Naiman , PhD, Psychologin und klinische Assistenzprofessorin für Medizin an der University of Arizona.
Im Folgenden erklären Experten, warum präkognitive Träume auftreten, was sie aus psychologischer Sicht bedeuten könnten und was Sie möglicherweise daraus lernen können.
Wenn Sie jemals von etwas geträumt haben, bevor es passiert ist, erfahren Sie hier, warum.
Obwohl es in der Mainstream-Psychologie nur sehr wenige Hinweise auf präkognitives Träumen gibt, haben Forscher mehrere mögliche Erklärungen dafür vorgeschlagen, warum dieses Phänomen auftreten könnte, sagt Ellis. Eine Erklärung ist, dass ein Traum die tiefsten Gefühle und Wünsche des Träumers erkennen kann. Wenn Sie beispielsweise auf jemanden oder etwas Bestimmtes fixiert sind, könnte Ihr Unterbewusstsein einen Traum erschaffen, der diese intensiven Gefühle widerspiegelt. Und wenn dieser Traum mit der Realität übereinzustimmen scheint, kann er sich wie eine Vorahnung anfühlen. Manche Forschung deutet darauf hin, dass Ihre Träume möglicherweise auch subtile Hinweise und Warnzeichen in Ihrem Körper wahrnehmen, die den Beginn einer schweren Krankheit oder eines geistigen Verfalls vorhersagen könnten.
Eine weitere mögliche Erklärung für präkognitives Träumen ist die NEXTUP-Theorie, die für „Network Exploration to Understand Possibilities“ steht. Die Idee hinter dieser Theorie besteht darin, dass Ihre Träume potenzielle Erfahrungen aus dem wirklichen Leben simulieren, um Ihnen zu helfen, sich auf zukünftige Bedrohungen oder soziale Situationen vorzubereiten, denen Sie möglicherweise begegnen, erklärt Ellis. „Das Träumen wirft viele mögliche Zukünfte aus, um uns einen Überblick über verschiedene Szenarien zu geben oder einen Probelauf zu ermöglichen“, sagt sie. Manchmal haben sie recht und sie passieren wirklich, aber es ist eher eine Herangehensweise mit einer Schrotflinte, bei der einige Dinge treffen und andere verfehlen; Und wenn sie eintreffen, dann sind die Menschen ganz davon überzeugt, dass der Traum die Zukunft vorhergesagt hat.
In seinem Buch Heads-Up-Träumen Smith verwendet eine quantenphysikalische Erklärung, die präkognitive Träume als wahrscheinliche Ereignisse betrachtet, die behoben oder geändert werden können. Andere Theorien im Zusammenhang mit präkognitivem Träumen sind: selektiver Rückruf , die Vorstellung, dass man sich aufgrund persönlicher Vorurteile eher an präkognitive Träume als an nicht-präkognitive Träume erinnert (und daher glaubt, dass sie wahr sind), und das Gesetz der großen Zahlen, das besagt, dass, wenn Menschen im Laufe ihres Lebens eine Menge Träume haben, einige davon – was die reine Wahrscheinlichkeit angeht – zwangsläufig gelegentlich mit Zukunftsszenarien übereinstimmen.
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Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Faktoren, die einen präkognitiven Traum auslösen oder beeinflussen können, wie zum Beispiel die persönlichen Überzeugungen, der kulturelle Hintergrund und die Lebensphase einer Person. Viele Menschen haben eine Beziehung zu spirituellen oder indigenen Träumen, bei denen sich ihre Sicht auf die Traumwelt stark von unserer westlichen Perspektive unterscheidet, sagt Ellis.
Eine natürliche Sensibilität für subtile Umweltsignale und ein starker Glaube an die Wahrheit präkognitiver Träume und Paranormalitäten spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle dabei, ob jemand an solchen Träumen leiden könnte oder nicht Träume . Wenn eine Person im wachen Leben eine meditative Praxis praktiziert und sich regelmäßig diszipliniert, um einen ruhigeren Geist zu haben, kann sie möglicherweise einige der intuitiven Erfahrungen nutzen, die Träume mit sich bringen können, sagt er Michael Lennox , PhD, ein in Kalifornien ansässiger Psychologe, Astrologe und Traumexperte.
Eine erhöhte Häufigkeit präkognitiver Träume wird mit erhöhtem Stress, großen Veränderungen im Leben usw. in Verbindung gebracht Nahtoderfahrungen sowie unvorhersehbare Schlafmuster und die Einnahme von Schlafmitteln. Plus, Forschung zeigt, dass Frauen im Allgemeinen eher an präkognitive Träume glauben und diese erleben als Männer.
Folgendes passiert im Gehirn während eines Traums.
Es ist wichtig anzumerken, dass es neurologisch gesehen keinen großen Unterschied zwischen einem gewöhnlichen Traum und einem präkognitiven Traum gibt, sagt Naiman. Tatsächlich wissen wir, wenn wir einen präkognitiven Traum haben, normalerweise erst, dass er präkognitiv ist, wenn er später zu passieren scheint, fügt er hinzu.
Wenn Sie träumen, gibt es eine Diskrepanz zwischen der exekutiven Funktion, den kognitiven Fähigkeiten, die es Menschen ermöglichen, mehrere Aufgaben zu organisieren, zu planen und zu jonglieren, und der Funktion des limbischen Systems, einem komplexen Netzwerk von Gehirnstrukturen, das für die Regulierung und Verarbeitung Ihrer Emotionen und Ihres Gedächtnisses verantwortlich ist, sagt Naiman. Es gibt auch eine Dämpfung des Standardmodus-Netzwerks, einer Gruppe miteinander verbundener Regionen im Gehirn, die Ihr Selbstgefühl vermitteln.
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Im Wesentlichen analysiert das Gehirn ständig alltägliche Erfahrungen, Erinnerungen und Muster, die wiederum Träume manifestieren können, die die Zukunft vorherzusagen scheinen. „Wir glauben wissenschaftlich, dass wir davon träumen, wacher zu werden“, erklärt Naiman. Es gibt Erfahrungsberichte, die darauf hindeuten, dass es eine Reihe guter Gründe zum Schlafen und Träumen gibt – einer davon ist, dass sie das Bewusstsein öffnen und erweitern.
Obwohl man im Nicht-REM-Schlaf Träume haben kann, entstehen die interessanteren, tiefergehenden und geschichtenähnlichen Träume meist bei schnellen Augenbewegungen, sagt Ellis. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich im REM-Schlaf an Ihre Träume erinnern. Vor diesem Hintergrund und angesichts der besonderen Natur präkognitiver Träume ist es laut Smith sehr wahrscheinlich, dass sie nur im REM-Schlaf auftreten. Die Realität ist, dass wir die überwiegende Mehrheit unserer Träume vergessen, fügt Naiman hinzu. Wenn wir uns öfter an sie erinnern würden, könnten wir möglicherweise mehr [Berichte über] Präkognition sehen.
Bei einem präkognitiven Traum geht es nicht unbedingt darum, die Zukunft genau vorherzusagen – es handelt sich vielmehr um eine intuitive Erfahrung, die Ihnen helfen kann, sich selbst besser zu verstehen.
Das häufigste Missverständnis über präkognitive Träume ist, dass sie die Zukunft genau vorhersagen können. Obwohl manche Träume prophetisch wirken können, enthalten viele oft Metaphern und Symbole, die mit Ihren Emotionen und alltäglichen Erfahrungen verbunden sind. Wenn Sie beispielsweise davon geträumt haben, in eine Reihe von Autounfällen zu geraten, sagt Ihnen Ihr Gehirn nicht unbedingt, dass Sie Ihren nächsten Roadtrip absagen sollen. Stattdessen könnte der Traum tatsächlich Ihre Angst vor Unfällen oder sogar vor einer großen Veränderung in Ihrem Leben darstellen. „Ich würde jeden ermutigen, sich nicht zu 100 Prozent auf [Träume] zu verlassen“, sagt Lennox. Ich denke, es ist am besten, das präkognitive Träumen auf die leichte Schulter zu nehmen und dann einfach zu beobachten, was als nächstes passiert, anstatt zu entscheiden, dass das, was Sie geträumt haben, unbedingt passieren wird.
Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Träume außer Acht lassen sollten, insbesondere wenn sie sich bedeutsam und bedeutungsvoll anfühlen, sagt Ellis. Oftmals können sie unschätzbare Einblicke in Ihre Psyche gewähren, die Kraft der Intuition bestätigen und Sie möglicherweise auf alles aufmerksam machen, was Ihr geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden betrifft. „Ich ermutige die Leute immer, aufmerksam zu sein, denn wenn ich mit einem Traum arbeite, entsteht daraus immer etwas Wertvolles“, sagt Ellis. Und es gibt einen Grund, warum wir träumen. Warum sollte unser Körper das tun, wenn er keine sehr wichtige Funktion hätte?
Um die Bedeutung Ihrer präkognitiven Träume besser zu verstehen und zu erfahren, warum Sie sie haben könnten, sollten Sie darüber nachdenken, mit einem engen Freund oder Therapeuten darüber zu sprechen. Lennox empfiehlt außerdem, ein Tagebuch zu führen, um alles aufzuzeichnen, was sich wie eine intuitive Führung anfühlt. Ich würde sagen, achten Sie auf [Ihre Träume] – gehen Sie nicht davon aus, dass sie die Zukunft vorhersagen, aber vielleicht sind sie eine mögliche Zukunft, an der Sie etwas ändern können, sagt Ellis. Oder vielleicht sagt etwas im Traum selbst: „Denken Sie darüber nach, achten Sie darauf, lassen Sie es überprüfen.“
Mit anderen Worten: Nein, Ihre Träume können zukünftige Ereignisse nicht immer mit präziser Genauigkeit vorhersagen. Aber Träume sind wirklich gute Wegweiser darüber, was uns wirklich wichtig ist, sagt Ellis.
Treffen Sie die Experten: Carlyle Smith, PhD, ist emeritierter Professor für Psychologie an der Trent University. Leslie Ellis , PhD, ist ein registrierter klinischer Berater, der sich auf Traumarbeit spezialisiert hat, und Autor von Ein Leitfaden für Ärzte zur Traumtherapie . Rubin Naiman , PhD, ist Psychologin und klinische Assistenzprofessorin für Medizin an der University of Arizona. Michael Lennox , PhD, ist ein in Kalifornien ansässiger Psychologe, Astrologe und Traumexperte.
Safire R. Sostre (sie/sie) ist eine in New York City lebende Autorin. Ihre Arbeiten wurden in Essence, BUST und Womanly Magazine veröffentlicht. Wenn sie nicht schreibt, häkelt sie gerne, schaut sich Anime- und Liebesdramen an und träumt.
