Jenna Jameson sagt, sie habe durch die Keto-Diät 57 Pfund abgenommen

• Jenna Jameson gab auf Instagram bekannt, dass sie durch die Keto-Diät 57 Pfund abgenommen hat.
  
• Jenna, die im April 2017 ihre Tochter Batel zur Welt brachte, sagte, sie habe monatelang mit ihrem postpartalen Körper gekämpft – bis sie die trendige Diät ausprobierte.
  
• Jenna sagt, dass die Keto-Diät nicht nur zum Abnehmen beigetragen hat, sondern ihr auch dabei geholfen hat, sich „glücklicher, klüger und selbstbewusster“ zu fühlen.

Keto gewinnt wieder – oder zumindest für Jenna Jameson.

Der ehemalige Erotikfilmstar und Mutter von drei Kindern teilte auf Instagram mit, dass sie seit ihrer letzten Schwangerschaft durch die Keto-Diät 57 Pfund abgenommen habe.

Jenna, 44, veröffentlichte am Montag ein Vorher-Nachher-Bild ihrer Fortschritte, das ein Vorher-Foto mit 187 Pfund (nach der Geburt ihrer Tochter Batel) und ein weiteres, vier Monate später, mit starken 130 Pfund zeigt.

Aber während man ihre Ergebnisse absolut sehen kann, konzentrierte sich Jenna darauf, wie sie sich durch den Gewichtsverlust gefühlt hat. Ich war lethargisch und kämpfte mit den einfachsten Aufgaben, wie zum Beispiel mit Batelli im Strandsand spazieren zu gehen. „Ich fühlte mich geistig und körperlich langsam“, schrieb sie.

Jenna, die auch Mutter der 9-jährigen Zwillinge Jesse und Journey ist, sagte, die Keto-Diät habe ihr auch das Gefühl gegeben, „glücklicher, klüger und viel selbstbewusster“ zu sein. Aber es war nicht unbedingt eine leichte Reise – und ihre erste Woche mit der Diät war besonders hart. Aber danach wurde es einfacher.

„Nach der ersten Woche oder so … lässt das Verlangen nach und der Körper passt sich an“, schrieb sie in einem anderen Instagram-Beitrag. „Hier und da verspüre ich Heißhunger auf Süßes, aber normalerweise überwinde ich es, indem ich eine Fresca trinke.“

Jenna sprach auch darüber, wie man als stillende Mutter die Keto-Diät durchführt. Sie sagte, sie habe auf „Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, jeglichen raffinierten Zucker, keine Snacks wie Chips und Cracker“ verzichtet und sich auf den Verzehr von Vollwertkost wie Fleisch, Fisch und Gemüse konzentriert – und das habe ihre Milchproduktion kein bisschen beeinträchtigt. „Also an alle, die eine Reise zur Gewichtsreduktion beginnen wollen: Schauen Sie mich an! Es ist machbar! Auch mit Kleinkind!'

Jetzt sagte Jenna, sie verliere einige Zentimeter und werde „straffer“, da ihr Fettabbau ein Plateau erreicht habe. Oh, und sie ignoriert die Skala auch völlig.

Jenna fügte außerdem hinzu, dass sie während ihrer Reise zum Abnehmen gelernt habe, dass es auch ein wichtiger Teil einer guten Mutter sei, dass ihre Gesundheit an erster Stelle stehe.

„Ich habe gespürt, wie ich mein ganzes Ich in [Batel] gesteckt habe“, schrieb sie letzten Monat in einem Instagram-Post, fügte aber hinzu, dass „eine Mutter zu haben, die sich insgeheim für ihre mangelnde Motivation schämt, weder ihr noch mir gegenüber fair ist.“ Jenna sagte, als sie anfing, auf sich selbst aufzupassen, habe sie „ihre Stärke gefunden“. Höre, höre!