Seit fast einem Jahrzehnt Kokosöl wurde als Antwort auf alles angepriesen kurbelt den Stoffwechsel an zur Bekämpfung von Candida. Während einige seiner Behauptungen bei der Einnahme deutlich besser bestehen als andere, ist Kokosnussöl zu einem festen Bestandteil der Haarpflege geworden, wo es äußerlich angewendet wird und nachweislich in den Haarschaft eindringt. Es gibt ziemlich komplexe mathematische und wissenschaftliche Erkenntnisse über das genaue Ausmaß, in dem Kokosnussöl vom Haar absorbiert wird, aber die TLDR-Version lautet einfach: eine Menge . Aber es gibt ein neueres Kind auf dem Block namens MCT Oil.
Was ist MCT-Öl?
Mittelkettiges Triglyceridöl (MCT-Öl) ist eine Substanz, die natürlicherweise in Kokosnussöl, Palmkernöl, Milchprodukten (Milch, Käse) und sogar in Muttermilch vorkommt. Es handelt sich um eine Art gesättigte Fett, die durch Verarbeitung von Kokos- oder Palmkernölen extrahiert wird.
Wenn Sie in der sind Keto Weltweit haben Sie vielleicht schon davon gehört, MCT-Öl zum Kochen von Speisen oder als Zusatz zu einem Smoothie zu verwenden, aber es hat auch viele Vorteile, es in Ihre Haarroutine aufzunehmen. Handelt es sich also nur um einen Hype oder ist an den Behauptungen etwas Wahres dran? Wir haben einen Dermatologen und einen Trichologen konsultiert, um alle Einzelheiten zu erfahren.
Treffen Sie die Experten
- Isfahan Chambers-Harris , PhD, ist Mutter, Woman of Color, Medizinerin und Trichologie-Praktikerin und setzt sich dafür ein, Frauen über ganzheitliche Gesundheitsansätze für die natürliche Haarpflege aufzuklären.
- Cybele Fishman , MD, ist staatlich geprüfter Dermatologe bei Erweiterte Dermatologie -PC , gelegen in Manhattan.
Lesen Sie weiter, um alles über MCT-Öl für die Haare zu erfahren und wie es Ihnen helfen kann, das weiche und glänzende Haar Ihrer Träume zu bekommen.
MCT-Öl
Art der Zutat : Deep Conditioner, Feuchtigkeitscreme.
Hauptvorteile : Zähle Schuppen, leichtes Gefühl, Reduziert Frizz und hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften.
Wer sollte es benutzen : MCTöl ist ideal für alle Haartypen, aber diejenigen mit trockenem, lockigem Haar können mehr davon profitieren.
Wie oft können Sie es verwenden? : Sie können MCT-Öl so oft wie nötig verwenden, Menschen mit dünnem Haar sollten jedoch möglicherweise weniger davon verwenden.
Funktioniert gut mit : Andere feuchtigkeitsspendende Zutaten wie Aloe Vera.
Nicht verwenden mit : Es sind keine Inhaltsstoffe bekannt, denen MCT-Öl entgegenwirkt.
Vorteile von MCT -Öl für Haare
Was genau sind die Vorteile eines Öls, das in die Haarsträhnen gelangt, im Vergleich zu anderen Ölen, die darauf sitzen? Öle, die auf Ihrem Haar sitzen, sorgen dafür, dass sich Ihr Haar ziemlich schnell fettig anfühlt, wohingegen Öle, die in das Haar einziehen, ihm Glanz verleihen können, ohne dass Sie das Öl tatsächlich spüren, wenn Sie mit den Händen durch Ihr Haar fahren.
- MCT-Öl entsteht durch die Extraktion mittelkettiger Triglyceride wie Laurin-, Caprin- und Caprylsäure aus Kokosnussöl.
- Caprinsäure und Caprylsäure erhöhen die Penetration und verringern den Proteinverlust im Haar, Kokosnussöl bietet jedoch vergleichbare Vorteile.
- Alle drei Säuren tragen dazu bei, die antimikrobielle Aktivität zu verringern, aber Laurinsäure bietet die größten antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Vorteile.
- Wie bekommt man MCT-Öl aus den Haaren?
Sie können Ihre Haare normalerweise shampoonieren, um MCT -Öl aus Ihren Haaren zu holen. Wenn Sie zu viel benutzt haben und Ihr Haar vor dem Öl fettig ist, verwenden Sie a klärendes Shampoo oder eine Spülung mit Apfelessig .
- Wie verwenden Sie MCT Oil für Schuppen?
Es wurde gezeigt, dass MCT-Öl sowohl antimikrobielle als auch antimykotische Wirkungen hat, was bei der Behandlung von Schuppen hilfreich sein kann. Tragen Sie ein paar Esslöffel MCT-Öl oder Kokosnussöl direkt auf die Kopfhaut auf und lassen Sie es 3-5 Minuten sitzen, bevor Sie das Spülen abspülen.
- Womit kann ich MCT-Öl mischen, um meine eigene Haarmaske herzustellen?
Für eine feuchtigkeitsspendende Behandlung mischen Sie es mit Avocado und Honig oder Olivenöl. Wenn Ihr Haar dazu neigt, fettig zu werden, mischen Sie Apfelessig mit MCT-Öl und verwenden Sie es als Maske oder Pflegespülung. Sie können auch mischen MCT -Öl oder Kokosnussöl mit Jojobaöl und ätherischen Ölen für eine feuchtigkeitsspendende Maske für Glanz.
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Überlegungen zum Haartyp
Kokosnussöl ist für alle Haare als sicher und kann in Produkten von Conditionern bis hin zu Styling -Cremes enthalten sein. Es wird oft allein von Personen mit dickerem und/oder lockigem Haar verwendet, da Curier -Haare in der Regel mehr zusätzliche Feuchtigkeit als gerade benötigen. Wenn sich Ihr Haar auf der trockenen Seite des Spektrums befindet, werden Sie feststellen, dass MCT -Öl Ihren Haaren und Feuchtigkeit feuert, ohne es abzuwägen. Wenn Ihr Haar leicht fettig wird, verwenden Sie MCT-Öl sparsam und nur an den Haarspitzen und meiden Sie dabei die Haarwurzeln.
MCT-Öl vs Coconut Oil
MCT-Öl wird hergestellt, indem nur die mittelkettigen Triglyceride aus Kokosnussöl extrahiert werden, während verkettete Säuren anderer Länge zurückbleiben. „MCT steht für mittelkettige Triglyceride, die natürlicherweise in Kokosnüssen, Kokosöl und Palmkernöl vorkommen“, sagt Chambers-Harris.
MCTöl besteht normalerweise aus drei Hauptsäuren: Laurik, Capric und Capryl. Studien zeigen, dass Caprinsäure und Caprylsäure dazu beitragen können, dass MCT-Öl besser vom Haar aufgenommen wird, und dass Caprylsäure das Risiko eines Proteinverlusts verringern kann. Dies bedeutet jedoch auch, dass Kokosöl vergleichbare Vorteile bieten kann.
Laurinsäure wirkt antiviral, antibakteriell und antimykotisch. Es gibt jedoch Debatten darüber, ob es in MCT-Öl enthalten sein sollte. Es ist die längste Kette seiner Kategorie und wird oft nicht einmal als MCT, sondern eher als LCT (langkettiges Triglycerid) betrachtet. Jede seriöse Marke von MCT -Öl ist Kaprikum, Capryl oder beides, und das Etikett sollte jeweils Prozentsätze geben.
Ist MCT-Öl besser für Ihr Haar als Kokosnussöl? Fishman sagt, sie bevorzuge Kokosöl, da man Kokos- oder Palmöl raffinieren muss, um MCT-Öl zu erhalten. „Aus Umweltschutzgründen bin ich kein Fan von Palmöl“, sagt sie. „Während MCT zu 100 Prozent aus mittelkettigen Triglyceriden besteht, besteht Kokosnussöl zu etwa 50–55 Prozent aus mittelkettigen Triglyceriden. Andererseits wird Kokosöl weniger verarbeitet und ist günstiger.“
Das Fazit ist, wenn Sie für eine Keto -Diät kochen, dann ist MCT Oil die beste Wahl. Wenn Sie eine feuchtigkeitsspendende Haarbehandlung wünschen, können Sie reines MCT -Öl oder Kokosöl (oder Haarprodukte mit Kokosöl) verwenden, da diese genauso effektiv sind.
Wichtige Erkenntnisse
Wie man MCT -Öl für Haare verwendet
MCTöl wird in der Regel von selbst verwendet, es gibt jedoch viele Haarpflegeprodukte, die mit Kokosnussöl infundiert sind. Wenn Sie eine DIY -Person sind, können Sie MCT Oil auf folgende Weise verwenden:
Die besten Produkte mit MCT -Öl
Die meisten Haarprodukte enthalten Kokosöl (die MCTs enthält) anstelle von reinem MCT -Öl. Diese Produkte helfen Ihnen sehr effektiv, um glänzendes und gesund aussehendes Haar zu bekommen. Wenn Sie reines MCT -Öl verwenden möchten, um wie oben beschrieben auf Haar und Kopfhaut zu verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie es von einer seriösen Quelle erhalten.
Weg der Natur Organisches MCT -Öl $ 21.00 Geschäft Das organische MCT -Öl der Natur ist eine gute Wahl, da es ausschließlich aus Kokosnüssen hergestellt wird und keine Palmöls oder andere Füllungen enthält. Es ist zu 100 Prozent reines, geruchloses MCT -Öl, das ideal ist, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu befeuchten.
Briogeo Farewell Frizz Hagebutte, Argan 30,00 $ Geschäft Briogeo Farewell Frizz has Kokosöl, along with rosehip and argan oil for a lightweight finish. This nourishing oil is a great choice for treating dull hair and sealing in moisture.
Tugend Heilöl $ 45.00 Geschäft Beruhigen Sie trockenes, strapaziertes und sprödes Haar mit dieser reichhaltigen Ölmischung, die Kokosnussöl, Kalahari-Melonenkernöl und die Alpha-Keratin-60ku-Mischung von Virtue zur Reparatur des Haarschafts enthält.
Sheamoisture Leave-in-Behandlung mit 100 % nativem Kokosnussöl $ 12.00 Geschäft Sheamoisture’s Daily Hydration Leave-In Conditioner is made of 100 percent virgin Kokosöl to help moisturize, detangle and defrizz your hair. Simply spray on wet hair, comb through, and style as usual for healthy, shiny hair.
Hummel und Hummeln Kokoscreme-Shampoo $ 34.00 Geschäft Für diejenigen, die alle Vorteile von MCT-Öl in einem Shampoo nutzen möchten, ist Bumble and bumble Creme De Coco eine gute Option. Dieses Shampoo enthält Kokosnussextrakt, Kukui-Nussöl und Murumuru-Butter. Die Rezensenten waren vom Kokosnussduft und seiner hervorragenden Fähigkeit, Feuchtigkeit und Glanz zu spenden, begeistert.
