Obwohl ich nur meine offizielle 10-jährige Marke schüchtern bin, bin ich durch und durch ein New Yorker. Mein Schrank ist zu 95% schwarz, ich kann nicht langsame Wanderer ausstehen und ich habe im College auf Dollar -Pizzascheiben gelebt. Obwohl ich die Hektik liebe, ist es - zusammen mit dem allgemeinen Zustand von .... alles im Moment - nicht großartig für meine Spannungsniveaus und meine Schultern befinden sich im Grunde genommen in einem ewigen Spannungszustand.
Also, als mir die Chance angeboten wurde, a zu erleben Wellness Retreat Ich konnte es nicht ablehnen (obwohl der New Yorker in mir ein wenig skeptisch war). So fand ich mich in den schönen Four Seasons Anguilla - einer kleinen Insel in der Karibik - für die Sensei Wellness Popup. Ich spürte, wie ich mich entspannte, sobald ich den Blick auf den Ozean und die luxuriösen Annehmlichkeiten des Grundstücks aufnahm, und einige meiner Abneiungen gegen alle Dinge, die Woo-woo sogar begann, wegzuschmelzen.
Während ein Wochenende in der Karibik Schritt eins auf meiner Entspannungsreise war, war die Kirsche an der Spitze Senseis proprietäres Wärmekörper -Kartierungsmassage, die - Spüschernalarm - mich zum ersten Mal seit einem halben Jahrzehnt zum ersten Mal meine Schultern entspannen hielt. Vor uns, alles, was Sie über die Behandlung und meine ehrliche Bewertung wissen müssen.
Die Methode
Sensei bietet Wohlbefinden, die die Idee des Wohlbefindens mit datengesteuerten Wissenschaft verbinden, um sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist zu versorgen. Das Programm wurde von Larry Ellison, Pionier und Mitbegründer von Oracle, und Dr. David Agus, einem Arzt und Wissenschaftler, gegründet. Das Programm bietet eine Vielzahl von 1: 1 -Programm Massagen und Reflexzonenmassage sowie Konsultationen, die von der Meditation bis zur Schlafanalyse reichen. Es gibt auch kleine Gruppenklassen wie Kernstärke und reflektierende Spaziergänge an den wunderschönen Stränden des Grundstücks.
Die Behandlung
As part of my retreat, I was offered one wellness consultation and one spa service. I chose the sleep analysis for my wellness option, which sort of felt like a therapy session mixed with a science class. The main draw for me was the Thermal Body Mapping massage.
Nachdem ich in den Vierszeiten Anguillas wunderschönem Spa -Bereich (komplett mit Infinity -Pool und schwingendem Tagbett) gekühlt hatte, wurde ich zu einem der Stadthäuser des Hotels begleitet, in dem die Senszen -Residenz derzeit (bis 22. März) stattfindet. Nachdem ich mich im Kelly Wearstler-Raum eingelebt hatte, führte mich mein Praktizierender John durch den Prozess.
Sie entkehlen wie bei jeder anderen Massage, und bevor die Massage beginnt, verwendet der Praktizierende eine spezielle thermografische Kamera, um Fotos von vorne und hinten Ihres Körpers zu machen. Die Kamera zeigt, wo sich Ihr Körper an Hitze hält, was zu Schmerzen oder Spannungen gleichzusetzen ist.
Während des Erlebnisses der massierenden Massage-Kartierung von Sensei werden die sensei-entwickelte Technologie eine visuelle Karte des Körpers erzeugen, die Asymmetrien, Muskelverdünnigkeit und potenzielle Schmerzbereiche enthüllt, per Sensei. Mit diesen wichtigen Datenpunkten bietet der Praktiker eine benutzerdefinierte Massage mit gezielter Karosserie und hilft dem Gast, mehr Flexibilität und Ausrichtung zu erlangen und gleichzeitig eine neue Wertschätzung für den Körper und die Art und Weise zu entdecken, wie er eine durch die Welt trägt.
Nachdem ich durch die Fotos gesprochen hatte - die meiste meiner Hitze konzentrierte sich auf meine Schultern und Hände, die ich an der Tatsache verantwortlich mache, dass ich für meinen Lebensunterhalt und meine Hüften und Knie schreibe -, beginnt der Massageteil, wenn sich der Praktiker auf diese Hotspots konzentriert.
Meine Bewertung
Ich kann etwas nicht widerstehen, das sich ein wenig gut anfühlt, aber ich bin auch ein Skeptiker im Herzen. Als ich in die Behandlung ging, war ich gespannt, ob ich von den Vorteilen der Behandlung überzeugt sein könnte. Und ich muss sagen, ich fühlte mich beeindruckt. Diese Massage ist definitiv näher an einer Sportmassage als eine typische Spa -Massage - sie schmerzte manchmal in guter Weise -, aber es war immer noch entspannend.
Mein Praktizierender war hervorragend darin, alles zu unterhalten, was er tat, und eincheckte, um sicherzustellen, dass nichts weh tat. Während er arbeitete, konnte ich spüren, wie mein Körper in Echtzeit auf die Behandlung reagierte - meine Schulter entspannte sich, die Enge, die meine Hüften nicht einmal wusste, dass ich mich aufgelöst hatte, und ich fühlte mich insgesamt einfach besser und weniger angespannt. Mir hat die Tatsache sehr gut gefallen, dass er von der Karte gearbeitet hat, um genau zu zielen, wo ich zusätzliche Aufmerksamkeit brauchte, und alles fühlte sich sehr methodisch und zielgerichtet an.
Ich fühle mich immer bereit für ein Nickerchen nach einer Massage, aber ich kann nicht sagen, dass ich mich jemals so erfrischt gefühlt habe wie nach der Wärmelahme. Es gab eine Leichtigkeit über mich, und mein ganzer Körper fühlte sich lockerer an (obwohl ich sicher bin, dass das 80-Grad-Wetter und die schöne Kulisse nicht wehgetan haben). Am bemerkenswertesten war, dass meine Schultern unmittelbar nach dem Verlassen meiner Behandlung keine Spannung in den Schultern gab. Ich glaube nicht, dass ich seit meiner Karriere vor sechs Jahren erlebt habe.
Während ich inzwischen in meinen üblichen Zustand des Stresses zurückgekehrt bin, werde ich in den kommenden Jahren von dieser Massage (und dem dazugehörigen vier Jahreszeiten) träumen.
