Die Wassertemperatur kann sich hauptsächlich auf Ihre Haargesundheit auswirken - so ist wie

Wenn der Washtag herumläuft, haben Sie wahrscheinlich eine Checkliste (sei es wörtlich oder mental): Shampoo, Conditioner, feuchtigkeitsspendende Maske, Wärmeschutz usw. Eine Sache, die wahrscheinlich nicht auf dieser Liste steht, ist Wasser.

Wasser ist der ultimative unbesungene Held des Haarwaschens - Sie können die Arbeit ohne sie nicht erledigen, aber es ist so wichtig, dass Sie es wahrscheinlich gar nicht als eine Komponente zum Waschtag betrachten. Wie sich jedoch herausstellt, spielen Ihre Wassertemperatur und Qualität eine ziemlich große Rolle bei der Gesundheit Ihres Haares und der Kopfhaut.

Um mehr darüber zu erfahren, wie H20 Ihre Stränge buchstäblich brechen kann oder buchstäblich brechen kann, wandten wir uns an Dermatologen Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Alexis Granite, MD und Hasan Benar. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie heiß, kalt und lauwarmes Wasser Ihre Haargesundheit beeinflussen können.

Treffen Sie die Experten

• Dendy Engelman MD, FACMS, FAAD ist ein vom Vorstand zertifizierter kosmetischer Dermatologe und MOHS-Chirurg in der Shafer Clinic in New York City.
• Alexis Granite , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Fachwissen im Allgemeinen und kosmetischen Dermatologie.
• Hasan hat Recht ist ein preisgekrönter Dermatologe und ästhetischer Arzt.

Was passiert, wenn Sie Ihre Haare mit heißem Wasser waschen?

Es gibt Vorteile, Ihre Haare mit heißem Wasser zu waschen. Zum Beispiel öffnen höhere Temperaturen Poren, was Shampoo und anderen Produkten hilft, in die Kopfhaut einzudringen. Das Waschen Ihres Haares mit heißem Wasser kann dazu beitragen, Schmutz, Schmutz, Produkt und Öl effektiver zu entfernen als kaltes Wasser, sagt Granit.

Obwohl höhere Temperaturen es den Produkten erleichtern, in die Kopfhaut einzudringen, kann heißes Wasser die Haare seiner natürlichen Öle entfernen, was zum Trocknen von Haaren und Kopfhaut führen und Reizungen und Juckreiz verursachen kann. Der Zustand der Kopfhaut hat einen enormen Einfluss auf Haarwachstum und Gesundheit, sodass eine trockene, ungesunde Kopfhaut mit Schuppen das Haarwachstum hemmen oder die Stränge schwächen kann, erklärt Engelman. Zusätzlich zu einer trockenen und juckenden Kopfhaut kann das Waschen Ihres Haares mit heißem Wasser auch die Erkrankungen wie die seborrhoische Dermatitis und das Ekzem verschlimmern.

Laut Benar kann das Waschen Ihres Haares mit heißem Wasser auch das Aussehen Ihres Haares verwandeln: Wenn heißes Wasser zum Waschen von Haaren verwendet wird, sind Ihre Haarfollikel Umwelt- und Oxidationsschäden ausgesetzt, was zum Haarsturz führen kann. Der Haarsturz beschleunigt aufgrund des gelösten Griffs der beschädigten Haarwurzeln. Dies kann auch zu vorzeitiger Grau führen, sagt er.

Was ist mit kaltem Wasser?

Laut unseren Experten gibt es viele Profis - und ein paar bedeutende Nachteile -, um Ihre Haare mit kaltem Wasser zu waschen.

Profis

Bewahrt natürliche Öle: Im Gegensatz zu heißem Wasser löst kaltes Wasser keine natürlichen Öle auf, was sich positiv auf die Gesundheit und das Wachstum von Kopf und Haar auswirkt. Der Erhalt der natürlichen Öle Ihres Haares trägt dazu bei, Trockenheit, Juckreiz und Irritationen zu begrenzen, sagt Engelman. Erhöht den Glanz: Kaltes Wasser arbeitet an den Haaren, indem er Nagelhaut und Poren in der Kopfhaut schließt, was den Glanz des Haares erhöht, seit das Schließen der Poren Feuchtigkeit beibehält, sagt Engelman. Feuchtigkeit hinzugefügt: Da kaltes Wasser die Poren der Kopfhaut schließen kann, bleiben die natürlichen Feuchtigkeitswerte des Haares sowie jede Feuchtigkeit, die Sie von Conditionern erhalten. Infolgedessen ist das Haar in der Lage, die Vorteile des Produkts besser zu nutzen, so dass es sich gesünder und hydrativer aussieht und sich feuchter fühlt. Hilft mit Schuppen: Schuppen Ergebnisse einer trockenen Kopfhaut, und es ist Feuchtigkeit erforderlich, um sie zu behandeln. Da das Duschen mit kaltem Wasser der Kopfhaut hilft, Feuchtigkeit zu erhalten, lindert dies wiederum Schuppen und die damit verbundene Reizung, erklärt Engelman. Verbessert die Durchblutung der Kopfhaut: Obwohl es sich zunächst unangenehm anfühlt, kaltes Wasser zu waschen, kann sich das Blut in den tiefen Geweben der Kopfhaut schneller helfen. Dies hilft bei der Aufrechterhaltung einer idealen Körpertemperatur sowie einer optimalen Gesundheit, wie der Gesundheit für Gehirn-, Herz- und Heilungsprozesse des Körpers, teilt Engelman mit.

Nachteile

Verringert das Volumen: Kaltes Wasser hilft hervorragend, das Haar Feuchtigkeit zu halten, aber überschüssige Feuchtigkeit kann das Haar flach und weniger voluminös aussehen lassen. Dies wird zwar nicht jedem passieren, aber denken Sie darauf, wie Ihr Haar auf kaltes Wasser reagiert. Versuchen Sie außerdem, kein kaltes Wasser zu verwenden, wenn das Wetter insbesondere im Winter kälter wird.Überschüssige Feuchtigkeit: Wenn das Haar Feuchtigkeit speichert, kann es zu viel Öl im Kopf hinterlassen, was dazu führen kann, dass es fettig und platt aussieht und sich auch so anfühlt, sagt Engelman. Unbehagen: Obwohl es nicht das schlimmste Betrüger ist, ist kaltes Wasser nicht so bequem und entspannend wie heißes oder lauwarmes Wasser. Während sich kalte Duschen manchmal alarmierend und fast schmerzhaft anfühlen können, können die Profis für Haut, Haare und Körpergesundheit das Unbehagen überwiegen, sagt Engelman.

Was ist die beste Temperatur für das Waschen der Haare?

Engelman und Benar empfehlen, Haare mit lauwarmem Wasser zu waschen. Wenn Sie Lust haben, die Vorteile einer kalten Wasserwäsche zu nutzen, empfiehlt Engelman, gegen Ende der Dusche das Wasser auf die Kälte umzuschalten, um die Feuchtigkeit einzusperren. Laut Granit ist warmes Wasser die beste Temperatur für das Waschen von Haaren. Wenn Sie fettiges Haar haben, können Sie mit einer heißeren Ausspülung enden, um Öle und Produkte gründlicher zu entfernen, sagt sie.

In Bezug auf eine bestimmte Temperatur empfiehlt Benar, Wasser mit 100 ° F oder 38 ° C (was leicht über der normalen Körpertemperatur liegt) zu verwenden, um Ihr Haar zu waschen. In den Sommermonaten können Sie Wasser bei einer niedrigeren Temperatur verwenden, sagt er.

Wie wirkt sich die Wasserqualität auf Haare aus?

Wasserqualität kann auch das Haar beeinflussen - insbesondere Wasser. Hartes Wasser ist Wasser, das einen Aufbau von Mineralien wie Kalzium und Magnesium enthält, erklärt Engelman. Es kann einen Film auf den Haaren lassen, der es schwieriger macht, Feuchtigkeit zu halten, das Aussehen und das Gefühl Ihres Haares zu beeinflussen und möglicherweise einen Bruch zu verursachen, da es das Haar trocken lässt.

Hartes Wasser, das normalerweise im Grundwasser vorkommt, kann auch das Haarabschuppen erhöhen, das Haar flach aussehen und die Haarfarbe stört, was dazu führt Brassine , Sagt wirklich.

Wenn Ihr Haar trockener oder matter als gewöhnlich ist, verwenden Sie wahrscheinlich hartes Wasser. Da hartes Wasser einen so negativen Einfluss auf das Haar hat, ist es nützlich zu wissen, wie er seinen Auswirkungen entgegenwirkt. Wenn DIY einer Ihrer starken Punkte ist, erwägen Sie, einen Duschkopfwasserfilter zu kaufen und zu installieren. Das Klärung von Shampoos, sauren Spuren, feuchtigkeitsspendenden Masken und Leave-In-Conditionern kann auch dazu beitragen, die Mineralanbautung und die Reparatur der Trockenheit zu entfernen.

Das letzte Imbiss

Unabhängig davon, ob Sie Ihr Haar mit heißem Wasser oder Erkältung waschen möchten, ist es wichtig zu verstehen, was Wasser auf Ihre Stränge haben kann. Während heißes Wasser einen großartigen Job beim Entfernen von Schmutz und Rückständen aus Ihrem Haar leistet, kann es Trockenheit und Reizung verursachen. Kaltes Wasser löst keine natürlichen Öle auf und steigert keine Feuchtigkeitsspiegel, was eine gute Gesundheit der Haare fördert.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jeder das Beste oder das Schlimmste erlebt, das aus dem Waschen Ihres Haares mit heißem Wasser oder Kälte entstehen könnte, da die Haarpflegebedürfnisse für den Einzelnen einzigartig sind. Es gibt keinen Ein-Methoden-Fits-All-Ansatz, wenn es darum geht, Ihre Haare zu waschen. Es ist einfach ein Fall von Versuch und Irrtum. Alles, was Sie tun können, ist zu beachten, wie Ihr Haar auf Wasser unterschiedlicher Temperaturen reagiert und bereit ist, sich bei Bedarf anzupassen.