Was Experten zufolge exklusives Dating im Vergleich zu einer Beziehung wirklich bedeutet

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie haben eine Woche damit verbracht viel Zeit mit jemandem, der sehr, sehr süß ist. Die Chemie stimmt; Ihr habt Spaß zusammen. Du schreibst ununterbrochen SMS, denkst an sie, wenn du getrennt bist, und vielleicht sind sie sogar ein oder zwei Mal in deiner Instagram-Story aufgetaucht. Bevor Sie es wissen, stellen Sie die Frage, die Millionen vor Ihnen gestellt haben: Also... was sind wir?

Kommt Ihnen das bekannt vor? Vielleicht Ihr aktueller Situation kommt mir in den Sinn, oder vielleicht die Person, mit der Sie seit Ihrem Abschlussjahr am College zusammen sind. Was ist mit dem süßen Schwarm am Flughafen, mit dem du gerade fünf Minuten lang geplaudert hast, während du auf das Boarding gewartet hast? (Das Letzte ist nur ein Scherz – irgendwie.)

Aber im Ernst, es ist ein wichtiges Gespräch, besonders wenn Sie hoffen, die Unsicherheit zu überwinden und eine befriedigende Beziehung aufzubauen. Aber im Jahr 2023 ist das Gespräch über die Definition einer Beziehung verwirrender als je zuvor – daher macht es Sinn, dass nicht jeder das Konzept beherrscht.

Treffen Sie die Experten: Lisa Concepción ist zertifizierter Life Coach und Gründer von Love Quest Coaching. Maryanne Comaroto , PhD, ist ein in San Francisco ansässiger Psychologe, der sich auf Beziehungen spezialisiert hat.

Heutzutage stolpern die Leute über die Abneigung gegen Etiketten“, sagt Lisa Concepcion, zertifizierte Lebensberaterin und Gründerin von LoveQuestCoaching. Sie gehen auf Zehenspitzen umeinander herum und fragen sich, ob sie sich verabreden, ausschließlich miteinander ausgehen oder in einer Beziehung sind.

Die Unklarheit in einer Beziehung kann verwirrend sein. Laut Concepcion ist es hilfreich, wenn Sie eine klare Absicht bezüglich Ihres Lebens und Ihres Dating-Stils haben, damit Sie Affären oder Beziehungen eingehen können und genau wissen, was Sie davon erwarten. Unabhängig davon, was Sie davon halten, es mit einem Etikett zu versehen, möchten Sie auf dem gleichen Stand sein, was vor sich geht und welche angemessenen Grenzen damit verbunden sind (z. B. Nutzung von Dating-Apps und Sex mit anderen Menschen).

Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit einem romantischen Partner stehen, oder sich dem Problem nähern, was sind wir dann? In der Phase Ihrer Werbung ist es nicht nötig, das SOS hochzuschicken, wenn Sie versuchen, DTR zu erreichen. Hier finden Sie alles, was Sie über exklusives Dating wissen müssen, einschließlich der Frage, wie lange Sie die Dinge ausprobieren sollten, bevor Sie nach einem Label fragen, und wie Sie es haben Das Gespräch und was zu tun ist, wenn etwas schief geht.

Was bedeutet exklusives Dating wirklich?

Einfach ausgedrückt bedeutet ausschließliches Dating, dass sich beide Menschen nur aufeinander konzentrieren. Sie jonglieren nicht mit anderen Leuten, sagt Concepcion.

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Wenn Sie ausschließlich miteinander ausgehen, besteht Ihr Ziel darin, sich in einer monogamen Beziehung zueinander zu verpflichten, aber Sie möchten die Dinge trotzdem noch etwas länger testen. Es ist auch ein viel weniger Druck, als Dinge sofort mit einem Etikett zu versehen.

Du machst weiter sich gegenseitig kennenlernen , und Sie investieren die gleiche Menge Zeit und Energie dafür, ohne von anderen potenziellen Bewerbern abgelenkt zu werden. Schließlich müssen Sie sicherstellen, dass die andere Person damit einverstanden ist, mit eingeschaltetem Ventilator oder Ihrem strengen Reality-TV-Programm zu schlafen. Die Hauptsache ist, dass Sie das Potenzial erkennen und beide bereit sind, auf die Zukunft hinzuarbeiten, um zu sehen, ob Sie wirklich zusammenpassen.

Dieser exklusive Dating-Prozess bedeutet oft, dass Ihre Leben immer enger miteinander verbunden werden. Vielleicht fängst du an, regelmäßig am Wochenende mit der Freundesgruppe abzuhängen, oder du setzt ein Lesezeichen für ein lustiges Meme, um es ihnen später zu schicken, weil es dich an ein gemeinsames Erlebnis erinnert.

Sie haben wahrscheinlich das Interesse an Ihrem Arbeitsschwarm verloren, und wenn sich noch eine Dating-App auf Ihrem Telefon befindet, haben Sie sie seit Wochen nicht mehr angerührt. Und wenn Sie es in ihre Instagram-Story – oder, noch aussagekräftiger, in ihren Haupt-Feed – schaffen, ist das ein Zeichen dafür, dass die Dinge exklusiver werden.

Alles in allem ist dies bei exklusivem Dating der Fall nicht bedeuten, dass diese Person Ihr Lebensgefährte ist. Diese Rolle erfordert legitime Verantwortlichkeiten und eine Verschiebung der Prioritäten – nämlich den Zusammenhalt vor anderen Verpflichtungen, sagt Concepcion.

Oh, und wenn Sie schon dabei sind: Exklusives Dating ist nichts, was Sie annehmen oder ableiten möchten. Auch wenn Sie ~so sicher~ sind, dass Sie beides sind nur Wenn Sie aneinander interessiert sind, ist es dennoch eine gute Idee, ein tatsächliches (lautes) Gespräch darüber zu führen, wenn Sie sich wohl fühlen. Vertrauen Sie Ihrer Intuition, aber seien Sie sich bewusst, dass es viel beruhigender ist, die Worte zu hören.

Ah, okay. Wie unterscheidet sich das wiederum von einer Beziehung?

Eine monogame Beziehung bringt die Exklusivität noch einen Schritt weiter, wenn Sie sich auf eine Zukunft mit dieser Person festlegen können.

Wenn es zu einer Beziehung kommt, liegt der Fokus auf der längerfristigen Perspektive, sagt Concepcion. Es besteht der Wunsch, sich über größere Lebensziele wie Lebensumstände, Finanzen, Familie, Karriereziele und alles, was eine echte Partnerschaft erfordert, einig zu sein.

Natürlich dauert es auch einige Zeit, bis sich diese Lebenselemente aufbauen. Es ist nicht so, dass Sie am ersten Tag einziehen, aber wenn Sie eine feste Beziehung mit dieser Person haben, bedeutet das, dass Sie es später sehen werden.

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Sie sollten sich auch in Ihrer Haut wohler fühlen und bereit sein, mehr von sich selbst und Ihrer Zeit mit dieser Person zu teilen – denn Sie haben sich ihr gegenüber ja verpflichtet.

Wenn sich eine Paarbeziehung abzeichnet, ist es wahrscheinlich, dass Bae dich dazu auffordert, viel mehr Nächte bei ihnen zu verbringen, sogar an Arbeitsabenden, oder (noch heftiger) möchte, dass du ihre Eltern triffst. Und wenn diese Person Ihr erster oder zweiter Anruf wird, wenn Sie aufregende persönliche Neuigkeiten oder bedrückende Entwicklungen erfahren, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise bereit sind, den Sprung zu wagen, sagt Concepcion.

Wie auch immer, am Ende des Tages müssen Sie der Person, mit der Sie sich treffen, verbal mitteilen, was Sie wollen, um zu sehen, ob sie auf der gleichen Seite der Ohnmacht ist wie Sie.

Wie lange sollte man sich ausschließlich verabreden, bevor man eine Beziehung eingeht?

Nun, es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, sagt Maryanne Comaroto, PhD, eine Beziehungspsychologin. Im Allgemeinen empfiehlt sie jedoch, sich je nach Situation etwa 90 Tage lang zu verabreden – mehr oder weniger.

Neunzig Tage lang hatte man normalerweise die Gelegenheit, mit jemandem einen Bruch zu machen und sich zu erholen, was bedeutet, dass man auf einige Unebenheiten gestoßen ist, sagt sie. Du stehst sozusagen an der Schwelle zu etwas die Flitterwochenphase , Sie haben erfahren, wer diese Person ist, Sie sehen, wie sie sich mit Leuten in Restaurants verhält, und sie hat ein oder zwei Freunde von Ihnen getroffen.

Aber Comaroto glaubt auch, dass Beziehungen zu komplex sind und zu viele Variablen haben, um zu garantieren, dass diese bestimmte Zeitspanne für alle funktioniert. Daher sollten Sie sich befähigt fühlen, den Übergang in die Paarbeziehung auf Ihrem eigenen Zeitplan zu beginnen.

Wenn Sie hingegen der Meinung sind, dass sich Ihre Beziehung zu schnell entwickelt, sollten Sie auf die folgenden Anzeichen achten:

Ich denke, ich bin bereit – wie schaffe ich den Übergang vom reinen Dating zum Leben in einer Beziehung?

Okay, es ist Spielzeit. Wie kommt man also von Punkt A nach Punkt B?

„Viele Menschen sind großartig darin, sich ausschließlich zu verabreden, geraten dann aber etwas aus der Fassung, wenn eine Beziehung tiefer geht und der Schwerpunkt auf der Verschmelzung von Leben liegt“, sagt Concepcion. Aber der Übergang muss nicht beängstigend sein: Er kann durch einen Geist der Neugier und Zusammenarbeit erfolgen. Übersetzung: Offene Kommunikation ist der Schlüssel.

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Lassen Sie sie beim Abendessen oder bei Getränken wissen, wie zufrieden Sie mit dem Verlauf der Dinge sind, und – ja, das erfordert Verletzlichkeit – Sie denken, dass hier etwas Echtes ist. Sie können warten, bis die Person antwortet, bevor Sie die Konversation vertiefen, aber scheuen Sie sich nicht, auszudrücken, was Sie wirklich für sie und Ihre Verbindung empfinden.

Du könntest es auch mit einer lockereren Herangehensweise versuchen: „Hey, ich war in letzter Zeit so zufrieden mit den Dingen, dass ich meinen Freunden gegenüber von dir schwärmte.“ Aber ich weiß nicht, wie ich dich nennen soll – was meinst du?‘

So oder so: Solange Sie ehrlich sagen, was Sie wollen, sind Sie dem Ziel viel näher.

Äh, gruselig! Was ist, wenn ich nicht bereit für das Gespräch bin?

Ablehnung ist scheiße. Ich weiß. Aber glauben Sie einem Experten: Das Stärkste, was Sie tun können, ist, Ihre Macht beim Dating zu beanspruchen, sagt Concepcion.

Du verdienst es, aus einer Beziehung das zu bekommen, was du willst und brauchst, vor allem, weil es etwas ist, das dich in Anspruch nimmt Also viel emotionale Energie. Das Selbstliebendste, was man tun kann, ist zu kommunizieren, wo man im Leben steht und was man will, sagt Concepcion.

Auch wenn Ihnen der Gedanke, den nächsten Schritt in Richtung Liebe mit einer anderen Person zu machen, eine Heidenangst einjagt, werden Sie sich zumindest mit der Art von Zuneigung überschütten, die am wichtigsten ist: Ihrer eigenen.

Was soll ich tun, wenn die DTR-Convo schief geht?

Uff. Manchmal verläuft ~das Gespräch~ nicht so, wie Sie es geplant haben – vielleicht ist die Person, mit der Sie sich in einer Beziehung befinden, mit einem offiziellen Titel nicht so zufrieden, oder sie ist einfach nicht bereit, eine romantische Verpflichtung einzugehen.

Wenn sie mitten in der Konversation anfangen, abzuschalten, besteht der erste Schritt darin, darüber nachzudenken, was Sie wollen und was für Sie wahr ist. „Wir dürfen nicht aus uns herausgehen, wenn wir das Gefühl haben, dass jemand auf unsere Wahrheit in einer Weise reagiert, die im Widerspruch zu unseren Wünschen steht“, sagt Comaroto. Sie rät, eine Pause einzulegen und sich Fragen zu stellen wie: Wo ist mein Herz? Was stimmt für mich?

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Danach empfiehlt sie antworten anstatt durch reflektierte Kommunikation zu reagieren. Das könnte so aussehen, als würden Sie wiederholen, was Sie von ihnen gehört haben, was in etwa so lauten könnte: Es hört sich so an, als wären Sie im Moment noch nicht bereit dafür. Ich höre das, und ich ehre das, und ich respektiere das, und ich schätze es, dass Sie Raum für das schaffen, was für mich wahr ist. Warum kommen wir nicht später noch einmal darauf zurück? Auf diese Weise werden sie sich durch das Gespräch nicht unbedingt verängstigt oder abgeschreckt fühlen – sie wissen, dass Sie zuhören.

Auch wenn es – verzeihen Sie mein Französisch – absolut ist saugen Damit das Gespräch nicht so verläuft, wie Sie es sich gewünscht haben, ist es wichtig, über die nötigen Mittel zu verfügen, um darauf zu reagieren und sicherzustellen, dass sich beide Parteien verstanden fühlen.

Sobald Sie Ihrem Begleiter etwas Raum gegeben haben, bringen Sie das Gespräch zurück und stellen Sie weitere klärende Fragen zu Ihrer Zukunft: Wollen wir neben einander auch andere Menschen sehen? Müssen wir langsamer werden? Brauchen Sie etwas Zeit, um herauszufinden, was Sie wollen?

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Irgendwann ist es jedoch möglicherweise an der Zeit, weiterzumachen. Die Menschen müssen sich selbst treu bleiben und sich daran erinnern, dass sie der Preis sind, sagt Comaroto. Wenn wir uns zu weit von uns selbst entfernen und etwas von jemandem wollen, was er nicht will, muss es einen Weg geben, diese Art von Wahrheit und Ehre zu tolerieren. Ehre die andere Person, aber ehre dich selbst.

Sie sollten auch darüber nachdenken Was Sie suchen, rät sie. Handelt es sich um eine feste Partnerschaft? Hochzeit? Kinder (irgendwann)? Wenn Sie ein langfristiges Beziehungsziel verfolgen, geht es möglicherweise nicht einmal mehr um die Person – Sie müssen also wirklich darüber nachdenken, ob dies der Fall ist ihre Person. Wenn Sie diese Frage sorgfältig abwägen, werden Sie wissen, ob es an der Zeit ist, weiterzumachen oder nicht. Es gibt Dinge, die Sie erledigen müssen, bevor Sie überhaupt in ein Gespräch über Engagement einsteigen, denn normalerweise gehen diese beiden Dinge Hand in Hand, fügt Comaroto hinzu.

Addison Aloian ist der Associate Health