Was ist Sensation Play? Wie verschiedene Arten von Berührungen Ihr sexuelles Verlangen entfachen können

Haben Sie schon einmal das Kribbeln gespürt, wenn ein Eiswürfel über Ihre Haut läuft? Plötzlich sind Sie sich dessen bewusst, wie sich Ihr Körper anfühlt – und vielleicht merken Sie sogar, dass Ihnen dieses Gefühl gefällt eine Menge . Herzlichen Glückwunsch, Sie haben (vielleicht zufällig) Ihren ersten Ausflug ins Sensationsspiel erlebt. Wenn Sie damit experimentieren, wie Sie auf verschiedene Arten von Berührungen reagieren – von der Liebkosung eines Blütenblatts bis zum kraftvollen Schlag eines Paddels – können Sie nicht nur Ihre würzigen Sitzungen zu zweit (oder alleine) noch besser gestalten, sondern auch dazu beitragen, Körper und Geist ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu verleihen, sagen Experten.

Wenn Sie den Begriff noch nicht gehört haben: „Empfindungsspiel“ ist jeder sexuelle Ausdruck, bei dem man sich auf Empfindungen verschiedener Körperteile konzentriert, sagt er Holly Richmond , PhD, LMFT, somatischer Psychologe, zertifizierter Sexualtherapeut, stellvertretender Direktor von Moderne Sexualtherapieinstitute und Autor von Vergnügen zurückgewinnen . Das könnte so aussehen, als würde man bei einer sinnlichen Massage warmes Öl auf den Körper reiben oder mit einer Lederpeitsche ausgepeitscht werden. Es kann auch so aussehen, als würde man einen Sinn wie das Sehen oder Hören einschränken, um die körperlichen Empfindungen in Ihrem Körper zu verstärken.

Die Spanne der Empfindungen ist laut Richmond vielfältig, ebenso wie die Spielarten in dieser Kategorie. Während die härteren Formen des Empfindungsspiels am häufigsten damit in Verbindung gebracht werden BDSM In der BDSM-Welt fallen alle Arten von Sensationsspielen – selbst die leichtesten Bewegungen einer Feder – in den Bereich der Macht und Kontrolle. Allerdings spielt diese Dynamik bei intensiven sensorischen Aktivitäten wie Würgen tendenziell eine wichtigere Rolle im Spiel. Wenn Sie zulassen, dass Ihr Partner eine Hand um Ihren Hals legt, um Sie zu würgen, müssen Sie sich seinem Willen unterwerfen, während er durch die Kontrolle des Drucks ein gewisses Maß an Dominanz ausübt.

Übrigens: Beim Sensationsspiel geht es mehr um die Reise als um das Ziel. Betrachten Sie es als eine Möglichkeit, sich mit Ihrer Körperlichkeit und vielleicht auch mit Ihrem Sexualpartner zu verbinden, und nicht als Mittel zum Orgasmus.

Die Vorteile von Sensation Play

Wenn Sie jemand sind, der sich beim Sex oder einfach nur in der ruhigen Zeit mit Ihrem Partner etwas zerstreut fühlt, könnte das Spiel mit den Gefühlen das Gegenmittel sein. Wenn man Schwierigkeiten hat, in intimen Momenten vollständig präsent zu sein, kann dies sogar zum Zuschauen oder zu einer weniger angenehmen Erfahrung führen, bei der eine Person beim Sex aus ihrem Körper tritt und zusieht, als wäre sie ein Dritter, was zu unnötigem Stress und Selbstverurteilung führen kann. Aber sich darauf zu konzentrieren, wie es sich anfühlt, wenn Ihr Partner sanft Massagewachs über Ihre Oberschenkel träufelt oder Ihren Unterarm mit den Fingerspitzen streichelt, ist eine Art Meditation, die Ängste lindern kann. Man verlässt seinen Kopf und dringt in seinen Körper ein und fällt keine Urteile, erzählt keine Geschichten, vergleicht nicht, kritisiert nicht – man schaut einfach nur, wie sich das Gefühl anfühlt, sagt Richmond.

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Aus diesem Grund kann Sensationsspiel äußerst effektiv sein Überlebende sexueller Übergriffe oder Traumata, denen es möglicherweise schwerfällt, in ihrem Körper präsent zu bleiben, sagt Gloria Brame , PhD, klinischer Sexologe, Sexualtherapeut und Autor von Anders lieben: Die Welt der sexuellen Dominanz und Unterwerfung . Für die meisten Menschen, die ein sexuelles Trauma erlitten haben, sei es am schwierigsten, sich entspannen zu können, sagt sie und fügt hinzu, dass sie mit vielen Trauma-Überlebenden gearbeitet hat, die Vaginismus entwickelt haben, also eine Erkrankung, bei der sich die Vagina beim Eindringen verkrampft. Die Verwendung leichterer Empfindungen wie Temperaturspiele, sinnliche Massagen oder einfach nur das Abspielen von Musik oder das Anpassen der Beleuchtung in einem Raum kann denjenigen helfen, denen es normalerweise schwerfällt, aus ihrem Kopf herauszukommen, sich in ihrem Körper wohler zu fühlen.

Selbst wenn Sie in einer langfristigen Beziehung mit einem soliden Sexualleben leben, können Sensationsspiele dennoch eine neue Ebene der Intimität schaffen, weil Sie gemeinsam eine neue Erfahrung machen, sagt Brame. Es kann auch das reine Vergnügen steigern und gleichzeitig den Schwerpunkt auf das Erreichen eines Orgasmus legen (obwohl die richtige Berührung durchaus dorthin führen könnte!).

Und wer weiß? Das Experimentieren mit verschiedenen Empfindungen könnte Ihnen dabei helfen, eine ganz neue Welt voller Reize zu entdecken, sagt Brame, was besonders für ältere Frauen hilfreich sein kann, die möglicherweise keinen Bezug zu ihrer Sexualität haben. Ich bin eine ältere Frau und oft haben viele ältere Frauen noch nie masturbiert. Sie warteten, bis sie Sex mit ihrem Partner hatten, bevor sie mit dem Sex begannen. Und wenn ihr Mann nicht experimentierfreudig mit ihnen umgeht, werden sie vielleicht nie wirklich herausfinden, was ihnen wirklich Spaß macht, fügt sie hinzu. Warum also nicht sehen, wie ein bisschen Nippelspiel , von einem leichten Biss bis hin zu einer vollwertigen Klemme, fühlt sich an? Sie werden es nie erfahren, wenn Sie es nicht versuchen.

So integrieren Sie Sensationsspiele in Ihr Sexualleben

Spüre dich selbst Erste.

Wenn Sie neugierig auf eine bestimmte Art von Spiel sind, probieren Sie es einmal alleine aus. Vielleicht legen Sie eine Schlafmaske über Ihre Augen, bevor Sie ein kleines Handtuch mit unterschiedlichem Druck und Geschwindigkeit über Ihren Körper ziehen. Sie können auch Molly Adler, LCSW, eine AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin, mitbringen Sexualtherapie New Mexico nennt Pervertables, also normale Haushaltsgegenstände, die beim Sex verwendet werden können. Auch wenn Sie Ihren Spatel vielleicht nie mit dem gleichen Aussehen betrachten, kann er ein wirksames Paddel für ein paar Impact-Spiele sein, insbesondere wenn Sie keinen hübschen Cent in hochwertige Sexspielzeuge investieren möchten. Allein das Ausprobieren einiger verschiedener Sensationsspielaktivitäten kann Ihnen helfen, Ihre Vorlieben und Abneigungen herauszufinden, sagt Richmond, sodass Sie sich dann sicherer fühlen können, diese Vorlieben mit einem Partner zu teilen.

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Stellen Sie die Idee Ihrem Sexualpartner vor.

Unabhängig davon, ob Sie und boo seit 30 Jahren oder 30 Minuten miteinander verbunden sind, ist Kommunikation der Schlüssel, sagt Richmond – immer, aber besonders, wenn Sie im Schlafzimmer etwas Neues ausprobieren. Denken Sie daran, sich langsam auf das Gespräch einzulassen (ebenso wie auf die Ketten und Peitschen). Möchten Sie einen langfristigen Partner vorschlagen? Versuchen Sie, eine Szene zu erwähnen, die Sie in einem Film gesehen haben – sei es im Kino oder in einem Porno – oder lesen Sie in einem Buch, schlägt sie vor, und laden Sie Ihren Partner dazu ein die sexuelle Fantasie . Was Sie nicht sagen möchten, ist: „Unser Sexualleben ist langweilig.“ Möchten Sie Sensationsspiele ausprobieren?‘, sagt Richmond, da das wahrscheinlich beleidigend sein und dazu führen wird, dass Ihr Partner abschließt, anstatt sich neuen Erfahrungen zu öffnen.

Brame schlägt außerdem vor, einen leichteren, gesprächigeren Ansatz auszuprobieren, wie zum Beispiel: „Ich habe kürzlich herausgefunden, dass ich an dieser Stelle gerne berührt werden würde, und hier ist die Art von Gefühl, die ich gerne hätte.“ Hätten Sie Interesse? Auf diese Weise können Sie direkt zum Punkt kommen, ohne einen abschweifenden und möglicherweise unangenehmen Dialog.

Wenn Sie sich auf diese Art von Spiel mit einem neueren Sexualpartner einlassen möchten, stellen Sie sicher, dass es sich um jemanden handelt, dem Sie vertrauen und mit dem Sie einen offenen Dialog geführt haben. Vielleicht ist es eine Person, die Sie über eine Kink-spezifische App kennengelernt haben und die sich bereits gut mit Sensationsspielen auskennt, sagt Brame, und wenn ja, großartig! Wenn nicht, warten Sie am besten, bis Sie sich in Ihrer körperlichen Beziehung sicherer fühlen.

Experimentieren Sie mit Lichtempfindungen.

Wenn Sie noch nicht einmal eine sinnliche Massage von Bae bekommen haben, stürzen Sie sich nicht kopfüber in das Gefühlsspiel, indem Sie gefesselt und ausgepeitscht werden. Man kann immer härter vorgehen … nun ja, man könnte auch leichter vorgehen, aber der Schaden ist bereits angerichtet, sagt Brame. Du willst dich nicht traumatisieren. Einige anfängerfreundliche Ideen: Versuchen Sie es mit dem Temperaturspiel, indem Sie einen Eiswürfel oder warmes Öl über Ihren Körper und/oder den Ihres Partners reiben, schlägt sie vor. Andere, subtilere Einstiegspunkte in das Gefühlsspiel könnten sein, dass Ihr Partner Ihnen ein Seidentuch über die Innenseiten der Oberschenkel legt oder Sie neckt, indem er seine Zunge über Ihren Körper zieht.

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Kommunizieren Sie weiter.

Setzen Sie das Gespräch während des Sensationsspiels fort, sagt Adler. Wenn Sie Spaß haben, lassen Sie es Ihren Partner wissen. Und wenn sich etwas nicht gut anfühlt, sagen Sie es auf jeden Fall. Es könnte am besten sein, ein sicheres Wort oder eine schnelle Art der Kommunikation zu entwickeln, um alle Aktivitäten zu unterbrechen, für den Fall, dass die Empfindungen auf eine Art und Weise unangenehm werden, die keinen Spaß macht, sagt Adler. Anfänger können den Einsatz auch senken, indem sie ihre Unterwäsche tragen oder sich bereit erklären, Bereiche unterhalb der Taille oder erogene Zonen im Genitalbereich zu meiden, fügt sie hinzu.

Nehmen Sie sich Zeit für die Nachsorge.

Sprechen Sie darüber, was Sie tun werden nach Ihr abenteuerliches Rendezvous im Sack ist oft genauso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger – als jede Vorplanung. Sind Sie jemand, der nach einer verletzlichen sinnlichen Erfahrung gerne kuschelt? Vielleicht brauchen Sie bestätigende Worte oder sogar einen kleinen Snack und etwas Zeit für sich allein. Was auch immer Sie für die Nachsorge benötigen, machen Sie dies Ihrem Partner im Voraus klar und achten Sie darauf, auch auf dessen Bedürfnisse einzugehen, sagt Richmond.

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Spielzeug zum Ausprobieren

Wie von Adler erwähnt, gibt es solche viele Haushaltsgegenstände, die Ihren Sensationsspielbedürfnissen gerecht werden. Ein Küchentuch, ein Spatel oder sogar eine Gabel können allesamt perfekte Vorspeisen für neugierige Knicke sein. Wenn Sie jedoch in ein Spielzeug investieren möchten, das speziell für Sensationsspiele entwickelt wurde, empfehlen unsere Experten, die folgenden Artikel auf Ihren Nachttisch zu legen:

HB-Leder-Peitsche aus weichem Premium-Leder

Dies ist ein großartiges Spielzeug für alle, die sich mit Gefühlsspielen beschäftigen möchten, da es viele verschiedene Gefühle im Körper hervorrufen kann, sagt Brame. Sie können es sanft verwenden, um eine Art Kitzelgefühl zu erzeugen, und sich schließlich zu einem kräftigeren Schlagen steigern.

VENESUN XOXO Spanking Paddle

Wenn Ihnen das manuelle Spanking Spaß macht, gehen Sie mit einem Paddel noch einen Schritt weiter. Aber bevor Sie mit dem Schlagen beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie die Technik beherrschen, damit niemand verletzt wird. Es gibt tatsächlich richtige und falsche Möglichkeiten, den Partner zu versohlen, sagt Brame, die dies und mehr in ihrem Buch bespricht Kommen Sie hierher: Ein vernünftiger Leitfaden für versauten Sex . Sie können sich auch Anleitungsvideos auf YouTube ansehen. gefällt mir dieser Ratgeber von Lovehoney, einer Marke für sexuelles Wohlbefinden.

Hotorda Wartenburg Neuro Pinwheel

Wenn Ihnen die Idee gefällt, mit einem scharfen Gegenstand über Ihre empfindlichen Bereiche zu fahren, sollten Sie dieses Windrad aus Edelstahl ausprobieren, sagt Richmond. Die kleinen Stacheln sind perfekt, um Ihrem Körper ein leichtes – und vielleicht auch nicht ganz so leichtes – Kribbeln zu verleihen.