In einer Welt, die davon besessen ist, was sich zwischen den Beinen befindet, vergisst man leicht das Wesentliche erogene Zone über deiner Taille: deine Brustwarzen. Sicher, es gibt viele andere Möglichkeiten, das „Big O“ zu erleben ( über zehn , Genau genommen). Aber abgesehen von bestimmten Faktoren (wie Brustverkleinerungen und Oberkörperoperationen … mehr dazu später), haben alle Brüste das Potenzial, einen kraftvollen neuen Weg zum Höhepunkt freizusetzen. Siehe, der Brustwarzenorgasmus.
Was genau ist ein Brustwarzenorgasmus? Janet Brito, PhD, Sexologin und klinische Psychologin in Honolulu, definiert Brustwarzenorgasmen als „eine angenehme Freisetzung sexueller Erregung, die sich auf die Stimulation der Brustwarzen konzentriert und nicht durch die direkte Stimulation der Klitoris [oder des Penis] verursacht wird“. „Ihre Fähigkeit, einen Brustwarzenorgasmus zu haben, ist den vielen Nervenenden an und um Ihre Brustwarze zu verdanken“, fügt Holly Richmond, PhD, somatische Psychologin und zertifizierte Sexualtherapeutin, hinzu.
Bereit, es auszuprobieren? Im Folgenden erläutern Experten, wie sich ein Brustwarzenorgasmus anfühlt, wie man ihn bekommt und warum man seinen Brustwarzen regelmäßig etwas Liebe zeigen sollte.
Treffen Sie die Experten:
Janet Brito , PhD, ist Sexologe und klinischer Psychologe in Honolulu, Hawaii.
Holly Richmond , PhD, ist somatischer Psychologe, zertifizierter Sexualtherapeut und Autor von Vergnügen zurückgewinnen: Ein sexuell positiver Leitfaden, um sexuelle Traumata zu überwinden und ein leidenschaftliches Leben zu führen .
Debra Laino , PhD, ist eine AASECT-zertifizierte Sexualpädagogin, staatlich geprüfte klinische Sexologin und Beziehungstherapeutin in Wilmington, Delaware.
Shadeen Francis , LMFT, ist zertifizierte Sexualtherapeutin und lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin in Philadelphia, Pennsylvania.
Alyssa Dweck , MD, ist Gynäkologe in Westchester, New York und klinischer Assistenzprofessor an der Mt. Sinai School of Medicine.
Amy Boyajian ist die Gründerin und CEO des Sex- und Sexual-Wellness-Shops Wilde Blume .
Wie fühlt sich ein Brustwarzenorgasmus an?
Das Gefühl eines Brustwarzenorgasmus ist von Person zu Person unterschiedlich. Es kann sich subtil, kraftvoll oder wie ein langsamer Aufbau anfühlen.
„Brustwarzen sind erogene Zonen mit Tausenden von Nervenenden. Für viele sind sie sehr empfindlich, und für andere kann [Stimulation] schmerzhaft sein“, sagt Debra Laino, PhD, eine AASECT-zertifizierte Sexualpädagogin, staatlich geprüfte klinische Sexologin und Beziehungstherapeutin. „Brustwarzen können Botschaften an den sensorischen Kortex im Gehirn senden, das ist derselbe Bereich, der durch Genitalstimulation stimuliert wird.“
Darüber hinaus verspüren manche Menschen einen Brustwarzenorgasmus ausschließlich im Brustbereich, sagt Shadeen Francis, LMFT, zertifizierte Sexualtherapeutin und Ehe- und Familientherapeutin.
Sehen Sie sich dieses Video an, in dem fünf Frauen beschreiben, wie sich ihre Orgasmen anfühlen:
Cool, wie erreicht man einen Brustwarzenorgasmus?
Üben, üben, üben. Jeder Körper reagiert auf seine eigene Art und Weise auf Stimulation. Daher ist es wichtig, zu experimentieren, auf den eigenen Körper zu hören und sich auf den Genussaspekt zu konzentrieren – nicht unbedingt das Ziel des Orgasmus . Um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert, beginnen Sie auf jeden Fall „mit Selbstvergnügen“ (auch bekannt als Masturbieren), sagt Richmond. So finden Sie heraus, was jemand anderes tun soll. Außerdem stellen Sie möglicherweise fest, dass eine Ihrer Brustwarzen empfindlicher ist als die andere.
Zu Beginn empfiehlt Brito, „mit verschiedenen Berührungen zu experimentieren“. Machen Sie zum Beispiel eine leichte bis mäßige Berührung der Brustwarzen (mit den Fingern) oder versuchen Sie, die gesamte Brust zu massieren, und fahren Sie dann mit dem Kneifen, Drehen und Drücken des gesamten Bereichs fort. Als nächstes können Sie mit dem Ziehen an der Brustwarze fortfahren, bevor Sie sich direkt auf die Brustwarze selbst konzentrieren.
Verwandte Geschichte
„Bauen Sie langsam Vorfreude auf, üben Sie dann direkteres Vergnügen auf die Brustwarze aus und lassen Sie sich von der Lust überwältigen“, sagt Brito. Dennoch schaffen es manche Menschen nicht, allein durch Nippelspiele einen Orgasmus zu erreichen. Sobald Sie also kurz vor dem Höhepunkt stehen, können Sie ruhig auch vaginale Stimulation hinzufügen, sagt Richmond. (Ja, das zählt immer noch als Brustwarzenorgasmus!)
Kann jeder einen Brustwarzenorgasmus haben?
Kurz gesagt, ja! Unabhängig von Ihrem Geschlecht ist es möglich. Aber nur weil es möglich ist, heißt das nicht, dass Sie es erleben werden. „Nicht jeder genießt das Gefühl des Nippelspiels und nicht alle Brustwarzen fühlen sich empfindlich genug an, um sie in einen Zustand der angenehmen Entspannung zu versetzen“, erklärt Francis.
Sie fügt hinzu, dass die Wahrscheinlichkeit, durch Nippelspiele einen Orgasmus zu bekommen, von mehreren Faktoren abhängt, darunter von der Art des Sex, den Sie haben, wie entspannt Sie sind, wie empfindlich Ihre Brustwarzen sind und ob Sie Nippelspiele im Allgemeinen genießen oder nicht.
Was ist, wenn meine Brustwarzen nicht so empfindlich sind?
Das ist eine völlig reale Möglichkeit, sagt Dr. Alyssa Dweck, Gynäkologin in Westchester, New York und klinische Assistenzprofessorin an der Mt. Sinai School of Medicine. „Frauen haben aufgrund vieler Faktoren ein unterschiedliches Maß an Empfindlichkeit der Brustwarzen“, sagt sie.
Das erste ist ziemlich einfach: Genetik. Manchmal lassen sich Ihre Brustwarzen einfach nicht so leicht stimulieren wie die einer anderen Person. In anderen Fällen könnten die Nerven an Ihren Brustwarzen durch eine Brustoperation wie eine Vergrößerung, Verkleinerung, Straffung, Lumpektomie, Biopsie oder andere Eingriffe am Oberkörper beeinträchtigt worden sein.
Und manchmal können psychische oder emotionale Traumata, einschließlich sexueller Missbrauch und Brustkrebs, die Empfindlichkeit der Brustwarzen beeinträchtigen. Das ist in Ordnung – keine Schande, niemals.
Wie kann ich die Empfindlichkeit oder das Empfinden der Brustwarzen maximieren?
Zu bestimmten Zeiten im Monat, etwa wenn Sie Ihre Periode haben, können Ihre Brustwarzen empfindlicher sein. Wenn das Gefühl also nicht schmerzhaft ist, könnten Sie zu dieser Zeit des Monats von Ihrer gesteigerten Reaktionsfähigkeit profitieren, sagt Richmond.
Le Wand Punktvibrator
125 $ bei Wild Flower Wenn Sie das Nippelspiel mit einem Partner ausprobieren, lassen Sie ihn Ihre Brustwarzen streicheln oder drehen, je nachdem, was Sie möchten. Lassen Sie sie dann ihren Mund hineinbringen – ein leichtes Rollen der Zunge und das Saugen an Ihrem Warzenhof und Ihren Brustwarzen kann sich unglaublich anfühlen. Lust auf ein bisschen Knabbern? Lassen Sie sie es versuchen.
Wenn die ganze Stimulation immer noch nicht ausreicht, um Sie an den Rand zu bringen, möchten Sie vielleicht ein paar Spielzeuge einbauen. Beginnen Sie mit einem Spielzeug, das Sie bereits haben, beispielsweise einem zuverlässigen Vibrator. Am besten ist es, einen zu verwenden, der kräftig zuschlägt (sprich: mit intensiven Vibrationseinstellungen), da einige Brustwarzen mehr Stimulation benötigen als die Klitoris, um einen Orgasmus zu erreichen.
12 Vibratoren, die überhaupt nicht wie Penisse aussehen
Galerie öffnen Wenn Sie mit einem nippelspezifischen Spielzeug arbeiten möchten, versuchen Sie es mit Nippelsaugern, empfiehlt Amy Boyajian, Gründerin und CEO des Sexshops Wild Flower. Diese „erzeugen einen Saugdruck um die Brustwarze und den Warzenhof, ähnlich wie sich der Mund einer Person anfühlen würde.“
Wenn Sie noch mehr Druck wünschen, können Sie es auch mit Nippelklemmen versuchen. Sie könnten wie etwas klingen, dem ausschließlich etwas vorbehalten ist BDSM , aber Sie können sie tatsächlich in jede Art von Theaterstück einbeziehen. Sie unterbrechen die Durchblutung der Brustwarzen, sodass beim Lösen der Klemme der Blutstrom eine Welle des Vergnügens erzeugt.
Was ist, wenn ich kein nippelspezifisches Spielzeug habe?
Kein Schweiß! Wenn Ihre Spielzeugsammlung etwas dürftig ist, können Sie mit gewöhnlichen Haushaltsgegenständen improvisieren, sagt Richmond. Kleben Sie Klebeband auf Ihre Brustwarzen und ziehen Sie es dann (schnell) ab. Oder experimentieren Sie mit dem Temperaturspiel, indem Sie Eis auf Ihre Brustwarzen reiben, um sie aufrechter zu machen, und dann Wärme anwenden (versuchen Sie, sie mit einem warmen Massageöl einzureiben), um all diesen Nerven einen Ruck zu geben. Und wer überempfindliche Brustwarzen hat, sollte es vielleicht einmal versuchen Federkitzler statt eines intensiven Spielzeugs, oder einfach nur daran reiben Schmiermittel , Öl oder Lotion. Saugspielzeuge, die Oralsex simulieren, funktionieren übrigens auch unglaublich gut auf Brustwarzen.
Letztendlich sind Nippelspiele und Nippelorgasmen allesamt Lernen durch Versuch und Irrtum. Erlauben Sie sich und/oder Ihrem Partner also, die Fähigkeiten Ihres Körpers ohne Urteilsvermögen oder Erwartungen zu erkunden. „Ein Brustwarzenorgasmus erfordert wie ein Klitorisorgasmus Geduld und Neugier“, sagt Brito. „Haben Sie keine Angst, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um herauszufinden, was sich gut anfühlt.“
Der halbe Spaß liegt im Experimentieren ... da kann man eigentlich nichts falsch machen.
