Stellen Sie sich Ihren heißesten Körper vor, der seine Zehen kräuselt und die Laken umklammert, weil es sich so anfühlt. Das -gute sexuelle Fantasie. Vielleicht ist es ein heißes Geheimnis, das Sie geheim gehalten haben, oder vielleicht weiß Ihr Partner genau, wovon Sie geträumt haben. Ganz gleich, ob Sie ein bisschen schüchtern sind oder einfach (noch!) keine Gelegenheit hatten, die Gegend zu erkunden, so gut wie jeder hat eine sexuelle Fantasie das bringt ihren Motor auf Touren und/oder sie würden gerne ein Toben Wirklichkeit werden lassen.
Einfach ausgedrückt ist eine sexuelle Fantasie eine Idee oder ein Gedanke, der Sie anmacht, egal ob oder nicht „Sie möchten, dass es im wirklichen Leben passiert“, sagt er Rachel Wright , LMFT, Psychotherapeutin und Sexualpädagogin in New York. Und es muss nicht unbedingt ein ganzer Liebesroman oder ein sinnlicher Film sein, der in Ihrem Kopf abläuft und in dem Sie die Hauptrolle spielen und Ihr Partner (oder Promi-Schwarm) Ihr Liebster ist – es kann jedes Bild, Konzept, Szenario oder sogar Objekt sein.
„Für manche Menschen ist es Pornografie.“ Für andere ist es erotische Literatur. Und für andere bedeutet es einfach, eine attraktive Person die Straße entlanggehen zu sehen und in ihrem Kopf eine Szene zu erschaffen“, sagt ein in Chicago ansässiger Paar- und Familientherapeut Rachel D. Miller , PhD, LMFT.
Natürlich kommen bestimmte Fantasien häufiger vor als andere, aber was auch immer Sie antreibt, es lohnt sich, sie zu erkunden (natürlich auf sichere und einvernehmliche Weise!). Warum? Nun, „das größte Sexualorgan ist eigentlich das Gehirn, daher muss Sex oft im Kopf beginnen“, sagt Miller. Tatsächlich kann es der Schlüssel dazu sein, im Schlafzimmer Verlangen zu wecken. „So oft die Menschen glauben wollen, dass sexuelle Erfahrungen augenblicklich erfolgen, so erleben es viele Menschen nicht so“, sagt Miller. „Reaktives Verlangen ist normal und üblich.“
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Wenn dich das nächste Mal eine sexuelle Fantasie ruft, sei dir bewusst, dass es die Art und Weise deines Gehirns ist, dich sexuell gesund zu halten. Und das ist ein Grund mehr, darüber nachzudenken, Ihre sexuelle Fantasie Wirklichkeit werden zu lassen. Hier erfahren Sie, wie es geht – und laut Sexexperten 30 der beliebtesten Fantasien zum Selbermachen.
So erkunden Sie eine sexuelle Fantasie mit Ihrem(n) Partner(n)
Das Ausleben einer gemeinsamen sexuellen Fantasie klingt nach einer Menge Spaß, aber bevor Sie Ihren Amazon-Einkaufswagen mit Peitschen und Ketten füllen, müssen Sie Ihren/Ihre(n) Partner mit ins Boot holen. So geht's:
1. Finden Sie heraus, was Sie mit Ihrer Fantasie anfangen möchten, wenn überhaupt.
Da es sich bei einer sexuellen Fantasie um etwas handelt, das man vielleicht in die Realität umsetzen möchte oder auch nicht, ist man nicht verpflichtet, sie mit irgendjemandem zu teilen, sagt Wright. Es ist völlig in Ordnung, es privat und nur für Sie zu halten.
Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Nachdenken und kategorisieren Sie dann Ihre sexuellen Fantasien in drei Kategorien:
- „Mir ist völlig klar, dass dies für mich nur eine Fantasie ist und ich sie nicht in die Realität umsetzen möchte.“
- „Mir ist klar, dass ich versuchen möchte, dies Wirklichkeit werden zu lassen.“
- „Diese Fantasie hege ich schon seit einiger Zeit und bin mir nicht sicher, ob sie wirklich etwas ist, was ich wirklich will, aber sie macht mich sehr an und ich möchte sie mit meinen Partnern teilen.“
Nachdem Sie darüber nachgedacht haben: Wenn Sie einer bestimmten Fantasie im echten Leben nachgehen möchten, ist es an der Zeit ...
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehung stark genug ist, um eine sexuelle Fantasie zu verwirklichen.
„Das ist ein wichtiger erster Schritt für alle Beziehungen, besonders aber, wenn man monogam lebt“, sagt er Mary Jo Rapini , MEd, LPC, ein in Texas ansässiger Psychotherapeut, der sich auf Intimität, Sex und Beziehungen spezialisiert hat. Sie möchten, dass jeder Partner die gleiche Zustimmung findet, denn die Erforschung der Fantasien einer Person erfordert oft, dass das Paar die vorab festgelegten Grenzen seiner Beziehung überdenkt.
„Oft besteht die Fantasie darin, eine dritte Person hinzuzuziehen“, sagt Rapini. In dieser „hypothetischen“ Situation kann es sein, dass ein Partner mit voller Kraft voraus ist, während der andere sich mit der Idee nicht ganz wohl fühlt. Aus diesem Grund empfiehlt Rapini, zunächst mit einer spielerischen Fantasie mit geringerem Einsatz zu experimentieren (denken Sie: sich verkleiden), bevor Sie sich auf so etwas wie einen heißen und heftigen Dreier einlassen. Und in diesem Sinne...
3. Stellen Sie die Idee vor, etwas Neues auszuprobieren.
Zunächst müssen jedoch alle Partner der Diskussion zustimmen. „Das kann so aussehen, als würde man sagen: ‚Hey, ich wollte mit dir über ein paar sexy Dinge reden, über die ich nachgedacht habe.‘ „Wann wäre ein guter Zeitpunkt?“, sagt Miller. Sie möchten der anderen Person ein Mitspracherecht darüber geben, wann und wo das Gespräch stattfindet, insbesondere wenn es sich um ein Gespräch handelt, mit dem sie nicht gerechnet hat.
Oder Sie bringen es beiläufig zur Sprache, wenn Sie und Ihr Freund zusammen einen heißen Film oder eine Fernsehsendung ansehen oder nachdem Sie erotische Literatur gelesen haben, sagt Miller. Man könnte so etwas sagen wie: „Diese Szene hat mich wirklich erregt.“ Haben Sie jemals darüber nachgedacht, so etwas zu tun? oder „Ich habe gerade dieses supersexy Kapitel gelesen.“ Kannst du das auch lesen und mir deine Meinung mitteilen?
Wie auch immer Sie sich dafür entscheiden, die Idee der sexuellen Erkundung einzuführen, das Timing ist alles, sagt Ava Cadell, PhD, klinische Sexologin und AASECT-zertifizierte Sexualberaterin in Maricopa, Kalifornien. Der beste Zeitpunkt, um mit Ihrem Partner über Ihre Fantasien zu sprechen, sei, wenn Sie sich beide wohl fühlen, erklärt sie und weist darauf hin, dass dies ein langer Roadtrip oder ein romantisches Date sein könnte. In jedem Fall ist dies ein Chat, den Sie führen möchten draußen des Schlafzimmers.
4. Teilen Sie Ihre Fantasie auf unterhaltsame und zugängliche Weise.
Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, streben Sie ein aufgeschlossenes und neugieriges Gespräch an. Es muss sich nicht wie ein Geständnis anfühlen und sollte es auch nicht sein. Stattdessen „sagen Sie Ihrem Partner spielerisch, dass Sie Fantasien haben, die Sie mit ihm teilen möchten“, sagt Cadell. „Wenn sie dir grünes Licht geben, dann erzähl ihnen deine Fantasien, beginnend mit den milden.“ Das Besprechen zahmerer Fantasien, wie zum Beispiel dem Wunsch, Ihrem Partner beim Striptease zuzusehen, kann Sie beide beruhigen, bevor Sie etwas Intensiveres beginnen.
Und wenn Sie zum ersten Mal über sexuelle Fantasien sprechen, kann es hilfreich sein, einige visuelle Beispiele mitzubringen (Augenzwinkern). Wenn es im Fernsehen oder im Film eine Szene gibt, die mit dem übereinstimmt, was Sie sexuell anmacht, verwenden Sie diese als eine Art Intro, sagt Miller. Darüber hinaus können Sie Beispiele für Fantasien über teilen Bild- oder Audioporno aus ethischen Quellen .
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5. Verhandeln Sie vor dem Spiel Grenzen.
Wie diese Grenzen letztendlich aussehen und wie Sie sie einhalten, hängt von Ihrer individuellen Situation und der Spielform ab, sagen die Experten. Wenn Sie sich beispielsweise auf Gruppensex einlassen, könnte das Aushandeln von Grenzen bedeuten, dass alle vor dem eigentlichen Treffen zustimmen, was passieren wird, und außerdem Safer-Sex-Praktiken besprechen (d. h. die Verwendung von Kondomen und Kofferdam), sagt Miller. „Für viele Menschen in der Kink- und Poly-Community wird das Teilen des Status empfohlen und oft praktiziert“, fügt sie hinzu. Das bedeutet, dass Sie sich regelmäßig testen lassen und diese Informationen vor dem körperlichen Kontakt allen Sexualpartnern freiwillig mitteilen.
Ganz gleich, auf welche Art von Spiel Sie sich einlassen, alle Beteiligten müssen genau verstehen, wozu sie ihre Einwilligung geben, und diese Einwilligung dann während des gesamten sexuellen Erlebnisses freiwillig erteilen und bekräftigen. Dies kann so einfach sein wie ein schnelles, zwangloses Einchecken, z. B. die Frage: „Ist das in Ordnung?“ oder „Fühlt sich das gut an?“ Und machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie die Stimmung verderben könnten – nichts ist heißer, als dass Ihr Partner „Oh ja!“ antwortet. wie du sie neckst und befriedigst.
6. Haben Sie ein sicheres Wort.
ICYDK, sichere Worte sind zwischen Ihnen und Ihren Partnern vereinbarte Worte, die, wenn sie ausgesprochen werden, eine Aufforderung signalisieren, während des Spiels langsamer zu werden oder ganz anzuhalten. Sie können in zwei Kategorien unterteilt werden – „gelbe“ Wörter und „rote“ Wörter – sagt Miller. „Gelbe“ Wörter signalisieren die Notwendigkeit, das Spiel zu verlangsamen oder zu verringern, während „rot“ einen harten Stopp bedeutet.“
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Wie die Verwendung eines sicheren Worts jede sexuelle Erfahrung verbessern kann
Wählen Sie bei der Auswahl eines sicheren Wortes einen Begriff aus, den Sie in der Szene, die Sie abspielen, nicht häufig verwenden würden. „Es muss ein Wort sein, das jeden aus der Fassung bringt“, sagt Miller. Viele Menschen entscheiden sich beispielsweise für Begriffe im Zusammenhang mit Lebensmitteln wie „Eiscreme“, „Tomate“ oder „Ananas“. Oftmals überraschen diese Worte jeden beim Sex. (Ähm, na ja, es sei denn, Sie veranstalten eine sexy Essensschlacht. In diesem Fall versuchen Sie vielleicht etwas wie: „Überrascht“?)
7. Vergessen Sie nicht die Nachsorge.
Bei der Nachsorge geht es darum, sich nach dem Aufenthalt in einem gemeinsamen, erhöhten Raum neu zu erholen und miteinander in Kontakt zu treten. Und es kann wie eine Menge Dinge aussehen, von jemandem ein Glas Wasser zu holen, für ein paar Minuten im Bett zu liegen und zu kuscheln oder sich vor der Nachbesprechung abzuwaschen, sagt Miller. Wie beim Spielen sollte Ihr Nachsorgeritual idealerweise ausgehandelt werden, bevor es zur Sache geht.
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Die Bedeutung der sexuellen Nachsorge
Apropos Nachbesprechung: Das ist ein wichtiger Teil der Nachsorge. Ähnlich wie bei der Vorstellung einer Fantasie empfiehlt Miller, direkt nach dem Sex oder am nächsten Tag ein Gespräch zu führen. Hier erzählen Sie, was gut gelaufen ist, was Ihnen gefallen hat, was Ihnen nicht gefallen hat und was Sie gerne anders machen würden.
Achten Sie während dieses Chats darauf, Ihre Worte sorgfältig zu wählen, sagt Miller, „denn das ist jemand, mit dem Sie höchstwahrscheinlich wieder Sex haben möchten.“ Das Ziel besteht darin, eine Nachbesprechungssitzung mit dem Gefühl zu verlassen: „Ja, das war großartig“ oder „Notiz für mich selbst, lass uns das im [Sex]-Menü nach unten verschieben oder es sogar ganz aus dem Menü streichen.“
Ihr Partner möchte nicht an Ihrer Fantasie teilhaben. Was nun?
Nun, es hängt von den Grenzen Ihrer Beziehung ab.
Wenn du in einer monogamen Beziehung lebst...
Sie müssen jetzt selbst entscheiden, ob Sie diese Fantasie loslassen oder erneut aufgreifen möchten, sagt Wright. Im letzteren Fall sollten Sie das Gespräch auf einen anderen Tag verschieben. Sie können sagen: „Hey, das ist etwas, das mich wirklich gerne erforschen würde, aber ich spüre im Moment einen gewissen Widerstand.“ Ich frage mich, ob Sie bereit wären, sich damit auseinanderzusetzen, und dann können wir in ein oder zwei Wochen wieder zusammenkommen, um noch einmal darüber zu sprechen.“
Besonders wenn das Gespräch nicht im Voraus geplant war oder die Fantasie etwas außerhalb der Komfortzone Ihres Partners liegt, kann seine erste Reaktion eher reaktionär sein. Auch wenn das im Moment weh tun könnte, verstehen Sie, dass Ihr Partner möglicherweise etwas Zeit braucht, um darüber nachzudenken.
Es könnte auch hilfreich sein, neugierig zu werden, was sie sind Sind offen für Erkundungen, denn oft ist man vielleicht besser ausgerichtet, als man denkt, sagt Miller. Nehmen Seil und Fesseln , Zum Beispiel. Das mag sich anfangs vielleicht außerhalb ihres Bereichs anfühlen, aber wenn sie Interesse daran bekunden, einem die Hände über den Kopf zu fesseln, geht es vielleicht darum, sich langsam an fortgeschrittenere Formen der Fesselung heranzuarbeiten, sagt Miller.
Wenn Sie in einer nicht monogamen Beziehung leben ...
Vielleicht möchten Sie einen Spielpartner außerhalb Ihrer Beziehung suchen, der bereit ist, sich mit Ihnen auf diese Fantasie einzulassen, sagt Wright. Aber fragen Sie zuerst Ihren Hauptpartner: „Okay, völlig verstanden.“ Wie würdest du es finden, wenn ich das mit jemand anderem erforsche? oder „Wie würden Sie es finden, wenn ich das auf eigene Faust erkunde?“
Letztendlich ist „begeisterte Zustimmung das A und O“, sagt Miller. Wenn es sich also um ein eindeutiges „Nein“ handelt, ist es wichtig, mit der Enttäuschung entsprechend umzugehen.
30 sexuelle Fantasien, die Sie mit Ihrem Partner ausprobieren können
Wenn Sie bereit sind, heiß zu werden, finden Sie hier 30 Ideen für sexuelle Fantasien, die Sie heute Abend ausprobieren (oder zumindest anfangen können, davon zu träumen).
Wenn Sie gerne Spiele spielen...
Für viele Kunden von Cadell ist es manchmal befriedigend, nur über die Fantasie zu sprechen. Diese Spiele bieten Ihnen einen Rahmen dafür.
1. Fantasy-Spaßkarten: Schreiben Sie alle Ihre sexuellen Fantasien auf einen Kartenstapel und bitten Sie Ihren Liebhaber, dasselbe zu tun. Dann sollte jeder Partner alle seine Karten in zwei separate Stapel sortieren:
- Fantasien, die in die Realität umgesetzt werden sollen, wie zum Beispiel Sex an einem öffentlichen Ort.
- Fantasien bleiben nur Fantasien, wie zum Beispiel Gruppensex.
„Das Ausdrücken seiner sexuellen Fantasien kann ein wichtiger Teil des Vorspiels sein – oder es kann das Hauptereignis sein“, sagt Cadell.
2. Farbe einbringen: „Spielen Sie eine sexy Version des Spiels Pictionary, bei dem Sie und Ihr Partner abwechselnd verschiedene Fantasien zeichnen“, sagt Cadell. Jede Person hat fünf Versuche, in weniger als einer Minute zu erraten, was die andere Person zeichnet.
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3. Versuchen Sie es mit Fantasy-Scharaden: „Spielen Sie eine Partie Fantasy-Scharaden, bei der Sie Ihre Lieblingsfantasien ausleben können, ohne zu sprechen“, sagt Cadell. „Sehen Sie, ob Ihr Partner durch Ihre Handlungen und Bewegungen erraten kann, was Sie ihm sagen wollen.“
4. Bitten Sie Ihren Partner, Fantasy-Wahrsagerei zu spielen : „Probieren Sie dieses verbale Fantasy-Spiel aus, um sowohl Ihre Kreativität als auch Ihre Vorstellungskraft auf die Probe zu stellen“, sagt Cadell. Beginnen Sie mit einem Timer und geben Sie jeder Person 20 Sekunden Zeit. Wirf eine Münze und der Gewinner beginnt, ein Sex-Fantasie-Szenario zu beschreiben. Nachdem 20 Sekunden abgelaufen sind, wechseln Sie und Ihr Partner wird die Fantasie weitere 20 Sekunden lang fortsetzen. „Machen Sie das fünf Runden lang und sehen Sie, welche erotischen Ideen Ihnen einfallen.“ „Am Ende können Sie entscheiden, ob es eine Fantasie ist, die Sie ausleben möchten“, sagt Cadell.
5. Spielen Sie eine berühmte Sexszene aus einem Film nach. Okay, das ist nicht gerade ein Spiel an sich, aber es wird Sie und die Ihres Partners auf unterhaltsame und sexy Art und Weise schauspielerisch auf die Probe stellen. Betrachten Sie dies als das Nonplusultra Rollenspiel , egal ob man sich an das vorbereitete Drehbuch hält oder improvisiert. Ihr Anruf.
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Wenn du dich schick machen willst...
Bei der Fantasie dreht sich alles um Flucht, also nutzen Sie die Gelegenheit, beim nächsten Mal, wenn Sie und Ihr Partner sich verspielt fühlen, jemand anderes im Schlafzimmer zu sein.
6. Chef und Mitarbeiter: Laut einer Studie des britischen Dating-Dienstes aus dem Jahr 2017 hat die Mehrheit der Menschen – 56 Prozent der Frauen und 61 Prozent der Männer – sexuelle Fantasien über ihre Kollegen EliteSingles . Spielen Sie diese Fantasie mit Ihrem Partner aus (und behalten Sie Ihren Job!), indem Sie sich Ihr Bürooutfit schnappen, so tun, als würden Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen, und sich von Ihrem Partner zeigen lassen, was es bedeutet, Überstunden zu machen.
7 . Krankenschwester: Das Outfit einer frechen Krankenschwester kann definitiv sexy sein. Versetzen Sie sich in die Rolle Ihres Partners, indem Sie ihn von Kopf bis Fuß untersuchen. „Erkunden Sie dann verschiedene erogene Zonen und bitten Sie den ‚Patienten‘ um Feedback, was sich besser anfühlt – ein Kneifen, ein Lecken oder eine Liebkosung?“ sagt Cadell.
8. Polizist : Die Verwendung von Handschellen zur Fesselung könnte aufregend sein, gefolgt von einer Körperdurchsuchung und einer dem Verbrechen entsprechenden Bestrafung.
9. Sportler: Ist Ihr S.O. ein Profisportfan? Schnappen Sie sich ein Trikot für Ihren Partner und ein Schiedsrichter-Outfit für Sie (oder umgekehrt). Wenn Sie nach Hause kommen, machen Sie sich bereit, alle Stücke aufzurufen.
10. Domina: „Es [kann Menschen helfen], sich sexuell ungehemmter und selbstbewusster zu fühlen, wenn ihrem Liebhaber die Augen verbunden sind“, sagt Cadell. Wenn das auf Sie zutrifft, warum versuchen Sie dann nicht, bei Ihrem nächsten Date mit Bae Ihre innere Domina zum Vorschein zu bringen?
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11. Persönlicher Trainer: Macht dich Sport an? Bringen Sie diese Energie ins Schlafzimmer, indem Sie Ihren Partner packen und von ihm verlangen, dass er Ihnen 10 Wiederholungen der Bewegung Ihrer Wahl gibt.
12. Professor und Student: Bei diesem Rollenspiel können Sie mit Machtdynamiken spielen, ohne dass der Lehrer die Kontrolle haben muss. Sie können sogar so tun, als wäre ein Partner ein Absolvent, der für einen längst überfälligen Spaß an seine alte Schule zurückkehrt ...
Wenn Sie auf der Suche nach einem Nervenkitzel sind...
Viele von Rapinis Paaren sagen, sie sehnen sich in ihren Fantasien nach „abweichendem Verhalten oder Verhalten am Rande“. Wenn Sie also das nächste Mal auf der Suche nach einem Nervenkitzel sind, probieren Sie eine dieser skandalösen Aktivitäten aus:
13. Sex draußen haben: ' „Machen Sie einen Spaziergang auf der wilden Seite und spielen Sie Exhibitionismus und Sex in der Öffentlichkeit“, sagt Cadell. Schleichen Sie sich mit Ihrem Partner an einen abgelegenen Ort, wo Sie nicht erwischt werden, und lassen Sie es sich gut gehen. „Der Rausch, draußen zu sein, könnte ein berauschendes Abenteuer sein, das Sie nie vergessen werden“, sagt Cadell.
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14. Treten Sie dem Mile High Club bei: Laut einer Umfrage von 2016 haben fast 17 Prozent der Menschen auf einem Flug bereits etwas Sexuelles getan – und 52 Prozent hatten davon geträumt Stratos Jet Charters . Warum also nicht dem Club beitreten?
15. Versuchen Sie es auf einem Boot. Wenn Sie Land und Luft in Angriff nehmen möchten, warum versuchen Sie es dann nicht auch mit dem Meer? Diese neblige Meeresbrise hat etwas an sich, das die Leute wirklich heiß und nervös macht. Außerdem wissen Sie, was man über die „Bewegung des Ozeans“ sagt.
16. Sex mit einem Fremden haben: Na ja, irgendwie! „Stellen Sie mit Ihrem Partner ein Verführungsszenario in einer örtlichen Bar zusammen und kommen Sie unbedingt getrennt an“, sagt Cadell. Dann dreht sich alles um die Verfolgung. Vielleicht lassen sie einen fallen Abholleitung oder schicken Sie uns einen Drink von der anderen Seite der Bar. „Lassen Sie den Schauspieler im Inneren diese Fantasie befeuern“, sagt Cadell.
17. Machen Sie einen Dreier: Jeder siebte Amerikaner hat das hatte einen Dreier , für a Studie 2015 . Mehr noch: Jeder Fünfte findet sie ansprechend. Wenn Sie also darüber nachgedacht haben, eine weitere Person ins Schlafzimmer zu bringen, sind Sie nicht allein. Beachten Sie einfach die früheren Tipps der Experten. Und stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das sowohl Sie als auch Ihr Partner tun möchten.
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18. Nehmen Sie am Gruppensex teil: Dito, alles oben Genannte. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner einer Meinung sind, und achten Sie auf Sicherheit und Einwilligung. Wenn Sie dies an einem Ort tun möchten, an dem es möglicherweise andere Paare gibt, die Ihr Interesse an einvernehmlicher Nicht-Monogamie teilen, versuchen Sie, in ein Sex-Resort zu gehen.
19. Machen Sie ein Sexvideo: Cadell gibt dieser Fantasie zwei Daumen hoch. „Nehmen Sie Ihre Filmkamera und spielen Sie eine Pornoszene nach, indem Sie Sie und Ihren Liebhaber filmen“, sagt sie. Anschließend können Sie sogar Ihr Stativ aufstellen oder Ihre Kamera an den Fernseher anschließen, um Ihre Bewegungen anschließend anzusehen (allerdings völlig optional!). Achten Sie nur darauf, spielerisch zu bleiben, wenn Sie einen sexy Heimfilm drehen, sagt Rapini. „Oft schieben sich Paare gegenseitig die Schuld zu, wenn jemand sich nicht genug engagiert, oder sie sind enttäuscht.“ Aber es soll alles Spaß machen, sagt sie.
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Vielleicht tut es Ihr Partner auch? Es gibt nur einen Weg, das herauszufinden...
20. Seien Sie voyeuristisch: Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 beobachten fast die Hälfte (46 Prozent) der Menschen gerne Menschen beim Sex Das Journal of Sex Research gefunden. Wenn Sie also auch darauf stehen, versuchen Sie, mit Ihrem Partner an einen FKK-Strand oder eine Sexshow zu gehen.
21. Seien Sie ein Exhibitionist: Fühlen Sie sich wirklich mutig? Th Wenn Sie das nächste Mal in Ihrem Lieblingsrock im Supermarkt sind, schauen Sie Ihrem Partner in die Augen und ziehen Sie langsam Ihre Unterwäsche aus.
22. Beobachten Sie sich gegenseitig beim Masturbieren: Cadell empfiehlt, diese Fantasie mit einem Sexvideo zu kombinieren. „Sei der Regisseur und inszeniere deinen Liebhaber in einer Masturbationsszene“, sagt sie. Auf diese Weise kreuzen Sie gleich zwei Fantasy-Kästchen an.
23. Bringen Sie die Vibratoren mit: Rapini empfiehlt dieses immer wieder. „Wenn Ihr Partner eine Fantasie über Vibratoren hat oder ihn zum Liebesspiel mit Ihrem Vibrator einlädt, kann das Ihr Sexualleben bereichern“, sagt sie. Ihr Partner wird es kennenlernen allesll die richtigen Orte.
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24. Machen Sie einen Striptease: Ziehen Sie nacheinander ein Kleidungsstück aus, während Ihr Partner Sie von der anderen Seite des Raums aus beobachtet (denken Sie an Blair Waldorf bei Victrola in Gossip Girl . Du kennst die Szene!)
25. Gehen Sie in den Stripclub: Das macht Spaß, aber es hängt davon ab, wie sicher Sie in Ihrer Beziehung sind. Werden Sie eifersüchtig, wenn Ihr Partner eine andere Frau ansieht? Oder entfesseln Sie Ihre innere Ramona Hustler und auf die Stange steigen? (Natürlich mit Erlaubnis.)
26. Entdecken Sie das Squirting: Für manche mag das leichter gesagt als getan sein, aber Sie werden vielleicht feststellen, dass nichts heißer ist, als wenn Ihr Partner Sie in voller Pracht beobachtet. Bereit, es auszuprobieren? Hier ist ein Anleitung .
Wenn du die Kontrolle übernehmen willst...
Dann gib BDSM ein Versuch. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie zuerst ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner darüber geführt haben und besprechen Sie, was es ist, was Sie wollen und wie weit Sie gehen möchten.
27. Schnapp dir das Paddel: Sie müssen nicht voll aussteigen 50 Farbtöne auf Ihren Partner, aber wenn Sie beide davon geträumt haben, den Hintern zu versohlen oder verhauen zu werden, dann machen Sie es!
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28. Benutze eine Augenbinde: Dies kommt bei Rapinis Klienten häufig vor, insbesondere beim Oralsex. Es ist etwas, dass eine Person die Kontrolle hat und die andere völlig überrascht ist, was Paare wirklich anmacht. Wenn Sie das sind, schnappen Sie sich die Augenbinde und probieren Sie es aus.
Wenn Sie gerne in Versuchung geführt oder gehänselt werden...
Manchmal macht es alles Aber Sex, der Rapinis Kunden wirklich antörnt. Und es gibt viele lustige Möglichkeiten, zu verführen und zu necken.
29. Tragen Sie ein sexy Paar High Heels: Steht Ihr Partner auf Schuhe oder vielleicht besonders auf rote Absätze? Rapini kennt mehrere Kunden, die das tun. Investieren Sie also in ein tolles Paar Pumps, sagt sie. Und wenn Sie Ihrem Partner am Esstisch gegenübersitzen, lassen Sie die Spitze Ihres Schuhs langsam an seinen Beinen auf und ab gleiten. Dann schauen Sie zu, wie sie sich winden (hehe!).
30. Bringen Sie Schokolade in den Körper: Stehst du auf orale Stimulation? Du bist nicht allein, sagt Rapini. „Viele Partner sind sehr mündlich“, sagt Rapini. „Sie träumen davon, Zuckerguss oder Schokolade vom Körper ihres Partners zu lecken.“ Warum sonst gibt es Ihrer Meinung nach Körperbemalung mit Schokoladengeschmack? Kaufen Sie etwas und fangen Sie an zu lecken.
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20 $ bei Amazon Treffen Sie die Experten: Rachel Wright , MA, LMFT, ist ein renommierter Psychotherapeut, Sexualpädagoge, Redner und Moderator von Die Wright-Gespräche Podcast. Rachel D. Miller, PhD, LMFT, ist Paar- und Familientherapeutin und Gründerin von Halten Sie die Sehtherapie ab , eine Privatpraxis in Chicago, Illinois. Ava Cadell , PhD, ist klinischer Sexologe und AASECT-zertifizierter Sexualberater. Mary Jo Rapini , M.Ed, LPC, ist Psychotherapeutin, Rednerin und Autorin, spezialisiert auf Intimität, Sex und Beziehungen.
Alexis Jones ist Redaktionsassistentin bei Meltyourmakeup.com, wo sie auf WomensHealthmag.com über verschiedene Branchen schreibt, darunter Leben, Gesundheit, Sex und Liebe, Beziehungen und Fitness, und gleichzeitig für das Printmagazin schreibt. Sie hat einen Master-Abschluss in Journalismus von der Syracuse University, lebt in Brooklyn und ist stolz darauf, Avocados zu verabscheuen.
Jasmine Gomez ist Lifestyle- und Commerce-Redakteurin bei Meltyourmakeup.com, wo sie die besten Produkte für Zuhause, Schlaf, Reisen und mehr testet und darüber schreibt. Sie hat einen MA in digitalem Journalismus und hat für andere Medien wie Seventeen, Teen Vogue, MamásLatinas, Bustle und mehr beigetragen. Wenn sie nicht gerade online einkauft, kocht sie gerne, tanzt Cardio-Workouts, Karaoke und reist gerne an Orte mit Palmen.
