LIEBESSPRACHE, ERKLÄRT VON BEZIEHUNGSEXPERTEN

Wenn Sie wissen möchten, warum Sie die Dinge tun, die Sie tun, schauen Sie vielleicht auf Ihr Sternzeichen. Für Informationen über Ihre sozialen Tendenzen, vielleicht Ihre Myers-Briggs Persönlichkeit. Aber um zu verstehen, was Ihnen in einer Beziehung das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein? Nun, das ist etwas für Liebessprachen.

Wenn Sie jemals etwas über Beziehungen und Romantik gelesen haben, besteht eine gute Chance, dass Sie auf Gary Chapmans Buch gestoßen sind 5 Liebessprachen irgendwann in Ihrer Recherche (oder, okay, beim Mädelsabend).

Ein kurzer Überblick: Chapman argumentiert, dass es fünf allgemeine Arten gibt, wie Menschen Liebe geben oder empfangen können, auch bekannt als die fünf Liebessprachen. Diese Sprachen sind: bestätigende Worte, wertvolle Zeit, körperliche Berührung, Diensthandlungen und Geschenke. Wenn Komplimente Sie zum Schmelzen bringen, besteht Ihre Liebessprache wahrscheinlich aus bestätigenden Worten. Wenn Sie von der Aufmerksamkeit, die hinter einem Geschenk steckt, leben, liegt das Empfangen/Geben von Geschenken höchstwahrscheinlich in Ihrer Hand. Freuen Sie sich die ganze Woche über auf Abendessen zu zweit? Das ist Qualitätszeit. Und wenn es bei Ihnen vor allem auf Händchenhalten ankommt oder Sie sich beim Sex am meisten verbunden fühlen, sprechen Sie wahrscheinlich die Sprache der körperlichen Berührung.

Die Sprache, die jedoch tendenziell einen schlechten Ruf bekommt (abgesehen vom Erhalt von Geschenken, bei der es übrigens nicht um Materialismus geht), sind Diensthandlungen. Es beschreibt Menschen, denen das Herz höher schlagen lässt, wenn sie daran denken, zum Abendessen auf dem Tisch nach Hause zu kommen, mit der Aussicht auf ein leeres Waschbecken oder eine Fußmassage zum Nachtisch. Wenn das nach Ihnen klingt, dann fühlen Sie sich am meisten geliebt, wenn andere Dinge tun für Dich, nicht nur mit Dir oder für Dich.

Moody Publishing Die 5 Sprachen der Liebe

Jetzt 61 % Rabatt 17 $ 7 $ bei Amazon

Bildnachweis: Amazon

Aber hier ist die Sache: Die Ausdrucksweise der Dienstliebe macht Sie nicht zu einem pflegeleichten oder faulen Nörgler. Das bedeutet lediglich, dass für Sie Taten wirklich mehr sagen als Worte.

Was bedeutet es, wenn „Dienstleistung“ meine Liebessprache ist?

Im Kern geht es in dieser Sprache um Liebesbekundungen.

Da die Aussage „Ich liebe dich“ nicht unbedingt bedeutet, dass der Sprecher es ernst meint, reagieren manche Menschen besser darauf, wenn sie sehen, wie jemand ihre Gefühle zeigt, sagt Beverly Palmer, PhD, klinische Psychologin, emeritierte Professorin an der California State University, Dominguez Hills und Autorin von „ Liebe entmystifiziert .

Das heißt nicht, dass Sie Vertrauensprobleme haben (obwohl es möglich ist) oder dass Sie übermäßig abhängig (oder mitabhängig) von anderen Menschen sind. Tatsächlich sind Sie höchstwahrscheinlich sehr unabhängig und ehrgeizig.

Genau das bringt Sie dazu, auf diese Sprache zu reagieren: Wenn jemand alles erkennt, was Sie alleine tun, und eingreifen möchte, um Ihnen das Leben ein wenig einfacher zu machen, dann ist das für Sie echte Liebe. Es geht eigentlich weniger um die Tat selbst als vielmehr um Ihre S.O. um Ihnen zu zeigen, dass sie zu Ihrem Team gehören.

Woher weiß ich, ob Diensthandlungen meine Liebessprache sind?

Wenn Sie sich am meisten geliebt und umsorgt fühlen, wenn Ihr S.O. Wenn du eine Aufgabe übernimmst, sodass du eine Sache weniger zu erledigen hast, dann besteht eine gute Chance, dass Diensthandlungen deine Liebessprache sind.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Liebessprache herauszufinden, besteht darin, darauf zu achten, wie Sie anderen Liebe zeigen. „Man kann die Liebessprache einer Person tatsächlich herausfinden, indem man sich ansieht, was sie für einen tut“, erklärt Seip. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner oft den Müll aufhebt oder Ihr Wasserglas wieder auffüllt, wenn er sieht, dass es leer ist, könnte das seine Art sein, Ihnen zu zeigen, dass er sich am meisten umsorgt fühlt, wenn andere solche Kleinigkeiten für ihn tun, und dass er möchte, dass Sie diese kleinen, aber bedeutungsvollen Taten erwidern.

Eine andere Möglichkeit herauszufinden, ob Diensthandlungen Ihre Liebessprache sind, besteht darin, daran zu denken, wie Ihre Eltern Ihnen als Kind Liebe gezeigt haben. Oft lässt sich Ihre Liebessprache auf das übertragen, was Ihre wichtigsten Bezugspersonen für Sie getan haben, sagt Seip. Wenn deine Eltern beispielsweise morgens immer dein Lieblingsfrühstück für dich bereithalten würden oder deine Wäsche für dich zusammenlegen würden, damit du es nicht tun musst, hättest du vielleicht gelernt, Liebe durch Diensthandlungen zu zeigen, was wiederum zu deiner Liebessprache geworden wäre.

Was sind einige Beispiele für Diensthandlungen?

Wenn die Liebessprache von Ihnen oder Ihrem S.O. aus Diensthandlungen besteht, finden Sie hier laut Experten einige Beispiele dafür, wie Sie Ihre Liebe zeigen können:

Füllen Sie ihr Glas wieder auf, wenn es leer ist.
Lassen Sie sie ausschlafen, während Sie die Kinder auf die Schule vorbereiten oder mit dem Hund spazieren gehen, damit sie ein paar zusätzliche Minuten Ruhe haben.
Bereiten Sie ihnen eine schöne Mahlzeit zu oder gehen Sie mit ihnen in ein schönes Restaurant, damit sie nicht kochen müssen, wenn sie nach Hause kommen.
Erledigen Sie den Abwasch und/oder helfen Sie bei anderen Hausarbeiten, ohne dass Sie darum bitten.
Packen Sie nach einer langen Geschäftsreise den Koffer aus, damit Sie sich um eine Sache weniger kümmern müssen.
Pflegen Sie sie wieder gesund, wenn sie sich krank fühlen.
Bieten Sie ihnen eine Massage an, wenn sie sich gestresst oder wund fühlen.
Erledige Besorgungen für sie.
Finden Sie die Logistik eines Urlaubs heraus, damit sie es nicht tun müssen.
Planen Sie ein Treffen mit Ihren engsten Freunden und der Familie, um einen Geburtstag oder einen anderen Erfolg zu feiern.

Welche Liebessprachen passen am besten zu Diensthandlungen?

Sie haben festgestellt, dass Ihre Liebessprache Diensthandlungen sind, und möchten nun wissen, mit welcher der fünf Liebessprachen Sie am besten vereinbar sind. Nun, hier ist es keine Überraschung: Diensthandlungen sind mit Diensthandlungen (obvi) vereinbar.

Sind dienstliche Handlungen jemals eine schlechte Sache?

Okay, machen Sie sich bereit: Die Ausdrucksweise der Dienstliebe kann ein wenig problematisch sein, wenn Sie nicht besonders selbstbewusst sind.

Während es in jeder Beziehung um Ausgeglichenheit gehen sollte, in der beide Partner gleichermaßen auf ihre Bedürfnisse eingehen, könnte diese besondere Liebessprache Sie anfälliger dafür machen, dass Erwartungen einer ansonsten glücklichen und gesunden Situation im Weg stehen. Mit anderen Worten, wenn Sie Ihren Partner denken sollen Wenn Sie X oder Y für Sie tun, anstatt sie entscheiden zu lassen, wie sie ihre Unterstützung zeigen, könnten Sie Ihre Bindung selbst sabotieren.

„In unausgeglichenen Beziehungen, in denen eine Person zu viel erwartet und denkt, dass ihr Partner diese Erwartungen erfüllen muss, um zu beweisen, dass sie ihn liebt“, wird es schwierig, sagt Palmer. Niemand möchte eine Beziehung mit einer Liste von Aufgaben.

Denken Sie darüber nach: Bei der Arbeit würden Sie von einem neuen Mitarbeiter abgeschreckt werden, der das Gefühl hat, auf bestimmte Dinge Anspruch zu haben, bevor er überhaupt sein Engagement für das Unternehmen gezeigt hat. Ebenso sollte Ihr Partner das Gefühl haben, dass seine Liebesbekundungen erwidert werden und dass seine Entscheidung nach seinem Willen und nicht nach Ihrem Verlangen erfolgt.

Sehen Sie sich das an, um mehr über die fünf Sprachen der Liebe zu erfahren:

Wenn das also meine Liebessprache ist, wie gestalte ich dann eine Beziehung?

Kommunikation, Kommunikation, oh, und ähm, noch etwas Kommunikation.

Wenn es um Diensthandlungen geht, gibt es keinen Raum für Vermutungen, sagt Palmer. Angenommen, Ihr S.O. Er weiß, welche Diensthandlungen Sie am meisten schätzen, und von ihm zu erwarten, dass er sie überhaupt ausführt, ist ein todsicherer Weg, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, ausgenutzt zu werden.

So können Sie unkompliziert sein, ohne eine Gegenleistung zu verlangen:

Tun

Sagen Sie Ihrem Partner deutlich, welche Hilfsleistungen Sie schätzen. Auf diese Weise können sie diese Aktionen priorisieren, sagt Palmer. Formulieren Sie es so, dass es erklärt, warum ihre Hilfe Ihnen etwas bedeutet, wie zum Beispiel: „Ich habe in letzter Zeit nicht viel geschlafen. Würde es Ihnen etwas ausmachen, morgens mit dem Hund spazieren zu gehen, damit ich etwas länger schlafen kann?“

Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Bedürfnisse auszudrücken, kann Ihnen das Gespräch mit einem Therapeuten dabei helfen, sich dabei wohler zu fühlen. Wie auch immer, wenn Sie es lieber subtiler angehen möchten, erzählen Sie Ihrem Partner von einer Zeit, in der ein Freund oder ein Familienmitglied etwas für Sie getan hat, das Ihnen sehr viel bedeutet hat, schlägt Palmer vor.

Erkennen Sie an, was Ihr Partner tut – sagen Sie Danke. Es hört sich langweilig an, aber vor allem, wenn ihr schon eine Weile zusammen seid, fällt euch vielleicht nicht auf, was sie tun, um euch zu zeigen, dass ihr die Nummer Eins seid. Um also sicherzustellen, dass sie nie das Gefühl haben, als selbstverständlich angesehen zu werden, achten Sie, nachdem Sie besprochen haben, welche Diensthandlungen für Sie wichtig sind, darauf, wann sie diese tatsächlich tun (oder etwas Ähnliches). Sagen Sie: „Hey, mir ist aufgefallen, dass Sie heute die Reinigung übernommen haben, während ich bei der Arbeit festsitzte.“ Ich werde diese Hose diese Woche brauchen, also vielen Dank, dass Sie das getan haben.“

Nicht

Erwarten Sie, dass Ihr Partner Ihre Gedanken liest. Ja, es ist zwar der Gedanke, der zählt, aber wenn bestimmte Handlungen dazu führen, dass Sie sich innerlich besonders warm und benommen fühlen, sprechen Sie es an.
Spott über Nr. Denken Sie daran, dass Diensthandlungen wirklich ihre Bedeutung verlieren, wenn sie nicht dem Willen Ihres Partners unterliegen. Seien Sie also damit einverstanden, „Tut mir leid, ich kann im Moment nicht“ zu hören, und vertrauen Sie darauf, dass sie es tun würden, wenn sie könnten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bedürfnisse immer abgelehnt werden, ist es möglicherweise eine gute Gelegenheit, einen Paarberater aufzusuchen. Kommunikation ist schließlich alles.
Verlassen Sie sich voll und ganz darauf, dass Ihr Partner Ihre Lücke ausgleicht. Auch wenn Ihr Partner hinter Ihnen steht, behalten Sie Ihre eigenen Verantwortungen im Auge, damit auch er sein Leben leben kann. Die täglichen Aufgaben auf sie abzuwälzen, sagt Palmer, sei eine einfache Fahrkarte nach Splitsville.

Was ist, wenn Hilfsbereitschaft die Liebessprache meines Partners ist?

Ähnlich wie Sie die Beziehung zum Funktionieren bringen würden, wenn dies Ihre Liebessprache wäre, finden Sie hier einige Tipps, wenn es die Sprache Ihres S.O. wäre:

Tun

Fragen Sie sie, welche Serviceleistungen sie schätzen. Versuchen Sie nicht, ihre Gedanken zu lesen (anstrengend!). Fragen Sie Ihren Partner stattdessen einfach, in welchen Bereichen seines Lebens er sich Unterstützung wünscht und wie Sie ihm bei diesen Aufgaben oder Bedürfnissen helfen können, sagt Seip.

Erscheinen Sie, wann immer möglich, für sie. Versuchen Sie, Ihrem Partner einen Schritt voraus zu sein, wenn es darum geht, seine Bedürfnisse zu erkennen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie einen langen Arbeitstag haben und Sie den Tag frei hatten, bereiten Sie vielleicht ihr Lieblingsessen zu und decken Sie den Tisch für ein romantisches Abendessen. Auf diese Weise kommen sie mit einem süßen Leckerbissen nach Hause und können sich mit ihrem Lieblingsmenschen, auch bekannt als Ihnen, entspannen.

Nicht

Nehmen Sie ihre Lücke auf. Du bist ihr S.O., nicht ihr Hausmeister. Vermeiden Sie es, die Nachlässigkeit Ihres Partners auszunutzen, da Sie sonst schnell ausbrennen können. Wenn Sie zu viel tun, können Sie auch in die Falle des Punktezählens tappen (das heißt, Sie versuchen, die Beziehung auszugleichen, indem Sie den gleichen Dienst leisten wie die andere Person, sagt Seip), und das kann eine schädliche Dynamik sein.

Sie sollten sich niemals verpflichtet fühlen, Ihrem Partner einen Dienst zu erweisen. Auch hier sind Diensthandlungen Ihre Art, ihnen Liebe zu zeigen; Sie müssen weiterhin ihrer eigenen Verantwortung nachkommen und dürfen ihre Arbeitslast nicht auf Sie abwälzen.

Was ist, wenn mein Partner und ich nicht die gleiche Liebessprache haben? Ist unsere Beziehung zum Scheitern verurteilt?

Kurze Antwort: Nein.

Ja, es besteht die Möglichkeit, dass sie eine andere Liebessprache „sprechen“ als Sie (sie brauchen möglicherweise Berührung oder fühlen sich besonders besonders, wenn Sie ihnen sagen, wie beeindruckt Sie von ihrem Gehirn sind), also tun Sie, was Sie können, um ihre Liebessprache herauszufinden. Sprechen Sie direkt darüber (Palmer verspricht, dass die Unterhaltung nicht peinlich wird, solange Sie die Dinge positiv halten) oder hören Sie, was sie im Alltag zum Leuchten bringt.