Der Sommer inspiriert konsequent Outdoor-Abenteuer in Hülle und Fülle und eine kreative und dennoch lockere Sensibilität, die Buzz-würdige Trends mit warmen Heftstapeln wie Sundressee Und Denim -Shorts . Wenn es um Sandalen geht, müssen Sie eine Reihe von Fersenhöhen, Stilen und Materialien berücksichtigen, und Sie möchten sorgfältig auswählen, um sicherzustellen Outdoor -Konzerte , Hochzeitstanzböden und diese Schritte ins Ausland. Wir haben mit zwei Podiatristen gesprochen, die alle Einblicke haben, wie man im Stil bleibt, ohne deine Füße zu töten - Lesen Sie weiter, um die fünf bequemsten Sandalenstile zu sehen, die Sie diesen Sommer ausprobieren können , komplett mit Produktversorgung zum Einkaufen.
Treffen Sie die Experten
- Marion Parke , DPM, ist ein podiatrischer Chirurgen- und Schuhen -Designer. Ihre gleichnamige Marke bietet seit 2015 eine Reihe ästhetisch ansprechender und doch bequemer Schuhe.
- Jacqueline M. Suter , DPM, ist ein Vorstandspodologe in der City Podiatry in New York City. Sie ist auf die Fußpflege von Frauen spezialisiert und hat ihre Einblicke in eine Reihe von Outlets geboten.
So wählen Sie eine komfortable Sommersandale
Nicht alle Sandalen sind gleich, wenn es um Komfort geht: Zu viele von uns haben Blasen aus einem neuen Paar Gelees bekommen oder festgestellt, dass die Gurte eines Stils, den wir auf Impulse gekauft haben, in der Praxis schmerzhaft sind. Die gute Nachricht ist, dass unsere Podiatristen ein paar Tipps zu berücksichtigen haben, die Ihnen helfen, festzustellen, ob ein bestimmter Sandalenstil ideal zum Abnutzen ist.
Betrachten Sie Ihre materielle Wahl
Für einen Schuh, der sich im Laufe der Zeit besser anfühlt und über eine einzelne Saison hinausgeht, ist Leder die erste Auswahl an Material. Hier ist der Grund. Leder ist immer ein Plus aufgrund seiner Haltbarkeit und Fähigkeit, im Laufe der Zeit die Form Ihrer Füße zu formen, erzählt der Brettpodiatrist Jacqueline M. Sutera, DPM, MYM Beauty.
Suchen Sie nach einstellbaren Gurten
Gurte und Verzierungen spielen eine wichtige Rolle bei bequemen Sandalen: Wir hatten alle ein Paar Schuhe, die sich gegen unsere Haut reiben und mit Blasen oder anderen leichten Verletzungen an Füßen oder Knöcheln gelandet sind. Aus diesem Grund empfiehlt Sutera, nach Optionen mit einstellbaren Trägern für eine anpassbare Passform zu suchen. Sie empfiehlt auch Tanga -Sandalen mit gepolsterten oder ausgekleideten Gurten: „[Dies liefert] Kissen und minimiert die Reibung, insbesondere in der Gegend, in der sie die Haut zwischen dem großen Zehen und dem zweiten Zehen treffen“, sagt sie uns.
Nehmen Sie sich Zeit, um in Schuhe zu brechen
Wenn Sie dachten, dass die Notwendigkeit, in Ihren Schuhen zu brechen, ein Mythos war, ist es nicht der Fall. Unabhängig vom Material können neue Sandalen zunächst einige Beschwerden verursachen, bis sie eingebrochen sind, sagt Sutera. Brechen Sie sie langsam ein und tragen Sie sie zuerst für kurze Zeiträume, damit Ihre Füße sich allmählich einstellen können.
Entscheiden Sie sich für eine leichte Ferse
Absätze bekommen einen schlechten Ruf, aber Ultra-Flat-Schuhe sind oft problematisch, sodass ein Paar Sommersandalen mit Kauf eine leichte Ferse ist vorteilhaft. In Bezug auf das Urlaubspack und die Planung für längere Zeiträume des Gehens und des Gewichts sind viele von uns der Meinung, dass eine Wohnung am bequemsten sein wird, sagt der podiatrische Chirurgen- und Schuhe-Designer Marion Parke, DPM. Sie sagt jedoch viele Wohnungen Sind zu flach und bestehen Sie den Schuhbiegetest nicht (mehr dazu unten), weshalb sie empfiehlt, eine leichte Ferse zu wählen. Selbst ein halber Zoll oder ein Zentimeterabsatz wird eine flache Sandale komfortabler machen, da die Spannung der Achillessehne und der Plantarfaszie reduziert, sagt sie uns.
Einen Schuhtest durchführen
Es gibt noch einen Tun Auf der Sandaleneinkaufsliste: Testen Sie Ihren Schuh. »Wenn ich für Schuhe einkaufen kann, schlage ich vor, etwas zu tun, das ich 'den Schuhtest nenne', wo du den Schuh von Ferse bis Zehen hältst, ihn biege und dann genau ansieht, wo der Schuh biegt«, sagt Parke Mymm Beauty. „Der einzige Ort, an dem ein Schuh sich beugen sollte, ist über den breitesten Teil der Zehenbox. Vermeiden Sie es, Schuhe zu tragen, die sich über einen längeren Zeitraum über den Bogen oder die Mitte des Fußes beugen. Wenn sich ein Schuh über die Mitte des Fußes biegt oder faltet, bietet er Ihren Bogen nicht unterstützt, und dies kann zu Schmerzen und Müdigkeit mit dem Gewichtsverletzung im Laufe der Zeit führen. '
Die bequemsten Sandalen, die Sie versuchen sollten
Keile
Keile Sind gemacht Für den Sommer , und nicht nur, weil der Stil mit Komfort Höhe verleiht, sondern weil sie Sie auf den ungleichmäßigen Oberflächen im Gleichgewicht halten, werden Sie wahrscheinlich bei Outdoor -Veranstaltungen begegnen. Für Gras- und ungleichmäßige Oberflächen schlage ich vor, Stilettos und Kätzchen Heels zu vermeiden, sagt Sutera Mymm Beauty. Stattdessen empfiehlt sie eine Wohnung oder einen Keil: Wenn sie in weniger ebenen Bereichen im Freien an Veranstaltungen teilnehmen, wählen Sie Schuhe, die Stabilität und Komfort bieten, sagt sie. Schuhe mit Keil- oder Plattformrosen verteilen Ihr Gewicht gleichmäßiger über eine größere Oberfläche im Vergleich zu Absätzen oder Stilettos und bieten eine bessere Stabilität auf ungleichmäßigen Oberflächen.
Darüber hinaus sagt Sutera, in Sommersandalen mit Knöchelgurten zu investieren, um zusätzliche Unterstützung rund um den Knöchel zu bieten. Dies kann dazu beitragen, Verstauchungen oder Verletzungen beim Gehen auf ungleichmäßigem Boden zu verhindern, sagt sie uns.
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Ringsandalen
Ringsandalen stehen diesen Sommer ganz oben auf der Liste, wenn es um Design geht. Abgesehen von Wunderschön Gold und Silber Akzente, die dem Schuh extra Omph geben, sagt Parke, dass die Ringe für unsere Füße hilfreich sein können. Einer der Vorteile eines Schuhs mit einem Zehenschlaufe -Design ist, dass er die Hallux stabilisiert, das medizinische Wort für den großen Zeh, sagt Parke Mymm Beauty. Wenn jemand eine schmerzhafte Arthritis im Gelenk am Fuße des Hallux hat (es heißt 1. MPJ), kann das Loop -Design den Schuh oft aufgrund dieser Stabilität bequem machen. Sie fügt hinzu, dass die Größe des Hallux im Allgemeinen von Person zu Person variiert und eine Rolle im Komfort spielen kann. Testen Sie also den Schuh, bevor Sie ihn zu einem Teil Ihrer Rotation machen.
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Fischersandalen
Die Fischersandale ist überall, Und it's certainly a love it or hate it style. It even zuk Parke a while to come around, but 'this year, I've been living in our Seitenfischer Sandalenkeil , sagt sie. Die breiteren Gurte bieten Stabilität und reduzieren den Fuß des Fußes im Schuh. Laut Sutera ist die Fischersandale für die Gurte geschlossen, um eine gewisse Stabilität zu gewährleisten, und stellt fest, dass ihre Patienten diese Option genießen.
Einige meiner Patienten schätzen diesen Stil, weil er auch perfekt für Menschen ist, denen das Aussehen ihrer Zehen, Zehennägel und Füße verlegen ist, erzählt sie Mymm Beauty. „Nicht jeder fühlt sich sehr wohl, wenn sie seine Füße aufdecken. Das Leder ist atmungsaktiv und langlebig, was immer gute Eigenschaften sind. ' Für die beste und unterstützendste Passform schlägt sie vor, Stile zu suchen, die nach Möglichkeit einen Bogenunterstützung und eine Blockabsatz haben, wie sie sagt: völlig flache Sandalen können Schmerzen und Probleme mit längerer Verwendung verursachen.
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Slingback -Plattformen
Dieser Stil gehört zu meinen persönlichen Favoriten. Seit der Kauf der Nike Air Max Koko-Sandalen (siehe unten) für eine einmonatige Reise nach Japan und das Tragen von durchschnittlich 15.000 Stufen pro Tag, verstehe ich, warum Slingback-Plattformen so ein Hit sind. Ich bin Trotzdem Das Tragen dieser Schuhe jeden Tag, weil der Komfort unerreicht ist.
Sutera sagt, er sei auf die Plattformhöhe nachgedacht: Übermäßig hohe Plattformen können aufgrund der Einschränkung der natürlichen Fußbewegung beim Gehen Instabilität verursachen, sagt sie uns. Sie merkt auch an, dass dickere Sohlen mehr Stoßdämpfung und Polsterung liefern, was den Komfort bei langen Spaziergängen verbessern kann. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum ich in den Koko -Sandalen so viel Komfort gefunden habe.
Wenn Sie planen, Ihren Schrank mit Plattformsandalen hinzuzufügen, sagt Sutera, nach Stilen mit verstellbaren Gurten oder Schnürsenkeln zu suchen, um die Anpassung anzupassen und zu verhindern, dass sie rutschen und gleiten. Zusätzlich sagt sie: ' Netz oder perforierte Obermaterial ermöglichen eine bessere Atmungsaktivität und halten Ihre Füße kühler. '
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Tanga Sandalen
Flip-Flops Und thong sUndals Sind the shoes of summer, no matter the year. However, for a long-lasting investment that Auch Gewährleistet Komfort, materielle Angelegenheiten. Suchen Sie nach weichem, geschmeidigem Leder oder Wildleder, um die Reizung der Haut zu verringern, teilt Sutera mit. Sie sagt, Baumwolle und Leinwand sind auch eine gute Wahl, weil sie atmungsaktiv sind und sich zwischen den Zehen weicher fühlen, was das Reiben verringert.
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Das letzte Imbiss
Sandalen sind ein großartiger Grundnahrungsmittel im Sommer, aber nicht alle Designs sind gleich. Daher ist es wichtig, den Komfort zu berücksichtigen, wenn Sie nach einem Paar suchen, das Sie durch einen anstrengenden Tag voller Pläne führen kann. Wie die oben genannten Optionen zeigen, bedeutet die Auswahl von Sandalen, die freundlich zu den Füßen sind, nicht die Ästhetik: Einige trendige Stile, wie Kätzchen Fersen-Tanga-Sandalen und Ringdetails am Zeh, sind eigentlich ideal für bequeme Verschleiß. Sobald Sie Ihr ideales Aussehen gefunden haben, stellen Sie sicher, dass es sich in einem Qualitätsmaterial befindet, und brechen Sie es richtig ein, um sicherzustellen, dass Ihre neuen Schuhe Ihre Sommergarderobe so nahtlos wie möglich betreten.
