Die besten Möglichkeiten, Laut Dermatologen zu verhindern und zu behandeln,

Zusammen mit den heißen Sommermonaten kommt das unvermeidliche Hautschrecken (Sie haben all das Schwimmen und Schwitzen dafür). Aber jeder, der jemals dieses schmerzhafte Reiben erlebt hat, kann es Ihnen sagen, es ist nicht nur Beschränkt auf den Sommer-es ist ein ganzjähriges Typ.

Nach Angaben des in L.A. ansässigen Dermatologen Jessica Wu , MD, Autor von Füttere dein Gesicht , Bereiche, die sich gegen eine andere Haut oder gegen Kleidung reiben, sind am meisten anfällig für Chafing, z. Dermatologe Annie Chiu , MD, Gründer des Derm Institute, fügt hinzu, dass Schüttung durch Feuchtigkeit, irritierende oder raue Stoffe und längeres Reiben verursacht wird. Symptome sind stechen oder jucken und ein roter Ausschlag, bemerkt Chiu. Wenn Sie einen Schursterbereich kratzen, können Sie Blutungen oder Krusten erleben, und selten kann das Schrecken in der Gegend zu Schwellungen führen. Autsch. Und was macht es noch schmerzhafter? Die Orte, an denen es tendiert, tendenziell auftauchen. Schrecken ist am häufigsten an den Oberschenkel, Unterarmen, Brustwarzen und Leistengegend, stellt der Dermatologe fest Deanne Mraz Robinson , MD, der modernen Dermatologie in Westport, Ct.

Außerdem ist der Dermatologe Wendy Roberts Laut MD, Gründerin des Generationsdermatologie-Symposiums, kann eine nicht optimale Hautbarriere sogar zu Schüttelfrost führen. Während einige Ursachen für scheußte Haut unvermeidbar sind (wie Kleidung), können Sie Dinge tun, um Ihre Hautbarriere wieder aufzufüllen und zu schützen, um dies zu verhindern. Vor uns teilen die Dermatologen ihre sachkundigen Einblicke nicht nur für die Verhinderung von Schrecken, sondern auch, wie auch die lästigen Symptome behandelt werden können. Scrollen Sie weiter nach allen Tricks, DIY-Lösungen, empfohlenen Produkten und In-Office-Optionen, um Chafing zu verhindern und zu behandeln.

Wechseln Sie zu Feuchtigkeits-Wicking-Stoffen

Wie wir bereits erwähnt haben, tragen Feuchtigkeit und Schweiß wichtige Mitwirkende für die Reizung bei, die mit der Chafierung einhergeht, und Robinson fügt hinzu, dass dies normalerweise aus sich wiederholenden Bewegungen während des Trainings resultiert, beispielsweise Ihre inneren Oberschenkel beim Laufen reiben. Mit anderen Worten, Schweiß und das Reiben vom Laufen entsprechen Major Chafe.

Trocken zu bleiben ist entscheidend. Daher ist es wichtig, atmungsaktive, feuchtigkeitsspendende Materialien zu kleiden und so bald wie möglich aus schweißtreibenden oder nassen Kleidung zu wechseln, sagt Robinson. »Um sich aus alltäglichen Bewegungen zu schöpfen, stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung richtig passt. Zu viel Stoff kann sich bewegen und Reibung verursachen, während etwas zu eng in bestimmten Bereichen, wie zum Beispiel die Unterarm, reizen kann. '

Chiu empfiehlt außerdem, nahtlose Kleidung zu suchen, um die Reibung zu verringern. Und während wir uns mit den Dingen befassen, um zu vermeiden, fügen Sie Baumwollstoffe, die Feuchtigkeit absorbieren, zur Liste hinzu. Entscheiden Sie sich für technische Stoffe, die Sie stattdessen kühl und trocken halten.

Schützen Sie Ihre Haut mit einem Anti-Chafe-Balsam

Sobald Sie Kleidung oder andere Außenbereiche beseitigen, die möglicherweise zu Chafing führen, werden diese Bereiche im Allgemeinen auf die gleiche Weise behandelt - mit einem Produkt, das Reibung beseitigen kann, sagt Chiu und fügt hinzu, dass es immer noch wichtig ist, das Etikett zu lesen und nur ein Produkt wie angegeben zu verwenden. Eine Möglichkeit, diese Reibung zu verringern Anti-Chafe-Balsam . Wu empfiehlt dies, weil es Wachse enthält, um die Haut zu schützen und eine Barriere für Reibung zu liefern. Und als schöner Bonus ist es klein genug, um sich herumzutragen und einfach zu bedienen, wenn Sie den ganzen Tag über erneut beantragt werden müssen.

Versuchen Sie, das Deodorant zu rollen

Die Verwendung von Deodoranten als Schutzbarriere in Bereichen des Körpers, die wie Ihre inneren Oberschenkel anfällig für Chafing sind, ist ein Internet-Favoriten-Hack-und es ist auch einer, den Chiu und Roberts hinter sich lassen können. Roberts achtet darauf, dass ein fester Deodorant für diesen Zweck besser wäre als eine Sprühform. Wie Roberts es erklärt, hat ein Wachsstab -Deodorant auch emolliäre Zutaten, die zum Schutz der Haut hilfreich sind.

Tragen Sie eine Barrierecreme oder ein Gel auf

Roberts und Robinson sagen, eine Möglichkeit, die Chafe zu verhindern Hautschutzcreme . In Bezug auf bestimmte Zutaten, um eine Schutzbarriere auf der Haut zu bilden, schlägt Robinson Wachse vor. Lanolin , Zinkoxid und Petrolatum und Roberts fügt ebenfalls hinzu Dimethicone auf diese Liste. Aquapher ist eine kult- und Dermatologen-Favoriten-Salbe (es ist eine Top-Wahl von Chiu und Robinson), die auf dem Mollient-Zutat Petrolatum beruht, um den Trick zu machen.

Obwohl die Schaffung einer Barriere auf Ihrer Haut großartig sein kann, um Chafe zu vermeiden, kann dies für diejenigen, die haben, problematisch sein Akne . Wenn Sie Akne haben, ist die Barrierecreme nicht großartig, weil Sie nicht möchten, dass Ihre Follikel abgedeckt, erklärt Roberts. Laut Roberts besteht die Fix, die Barrier -Creme zu verwenden, wenn Sie Ihre Maske tragen müssen. Wenn Sie jedoch nach Hause kommen, Ihr Gesicht reinigen und nachts nichts auftragen. 'Der Haarfollikel hat einen Peeling -Zyklus. Wenn Sie also eine Barrier -Creme anziehen, stoppen Sie den Peeling -Zyklus, den natürlichen Zyklus, wie wir Schmutz und Talg von unserer Haut entfernen. Wenn Sie alles von Ihrer Haut reinigen und es 10 bis 12 Stunden geben können, hat es die Chance, das zu tun, was es tut, was Selbstexfoliation ist. '

Darüber hinaus sagt Robinson, wenn jemand eine auf Akne neigende Haut enthält, um sie mit einer nicht-komedogenen Barrier-Creme wie Vanicream zu behandeln, die Wachs und Dimethicon enthält.

Versuchen Sie es mit einer Grundierung

Wenn das Schrecken mehr in Ihr Gesicht fällt, hat Wu auch einen Trick dafür. Unter dem Gesicht können Sie dickere, wachsartigere Produkte (z. B. einen Anti-Chafe-Balsam) verwenden, aber diese können Ihre Poren verstopfen und Ausbrüche verursachen, wenn Sie sie auf Ihrem Gesicht verwenden, sagt Wu. Stattdessen empfiehlt sie eine Anwendung von a Erste In den Bereich, bevor Sie Ihre Maske anziehen, um zu verhindern, dass Sie an Nase, Kinn und Kiefer abblättern. Wir schlagen vor, diesen leichten Make -up -Primer zu versuchen, der den zusätzlichen Vorteil der Ölkontrolle hat.

Wenden Sie einen Blasenband an

Wir haben Barrier -Cremes berührt, aber andere Barrieren wie Bandagen würden auch zur Verhinderung von Reizungen arbeiten, die durch eine Gesichtsmaske verursacht werden. Wenn Sie über Ihren Ohren schöpfen, die von Earloops aus Ihrer Maske verursacht werden, schneiden Sie einen Streifen aus einem Blasengebiet und legen Sie ihn auf die Falte über Ihren Ohren, sagt Wu.

Aloe auftragen, um die Haut zu beruhigen

Wenn Sie bereits Chafe haben und versuchen, es zu behandeln, empfehlen Chiu, Roberts und Robinson alle Aloe Vera Um die Juckreiz und Reizung zu beruhigen und den Bereich abzukühlen, zu befeuchten und zu feuchten. Beim Einkauf für ein Produkt soll Roberts die Liste der Zutaten überprüfen und nach einer reinen Aloe -Vera -Formel suchen. Wir empfehlen dies, diese zu probieren, die laut der Marke 99,75 Prozent reine kaltgepresste Aloe Vera enthält.

Verwenden Sie ein Staubpulver, um den Bereich trocken zu halten

Ein wichtiger Inhaltsstoff, auf den sowohl Chiu als auch Wu achten sollten, um Reibung zu verhindern, die zu Scheuerstellen führt? Maisstärke.

Wenn Sie mehr trainiert haben und jetzt einen Sport -BH oder eine Leggings haben, ist es am besten, den Bereich sauber und trocken zu halten, erklärt Wu. Nasshaut schaut eher ein, also häufige Handtuch oder versuchen Sie es mit Pulver unter Ihren BH -Gurten. Wu empfiehlt, dieses natürliche, talkenfreie Staubpulver an den Orten zu besprühen, an denen das Gebiet austrocknet und Feuchtigkeit reduziert wird, die Reibung verursachen.

Chiu fügt außerdem hinzu, dass das Lüften des Bereichs der Schlüssel zur Förderung der Trockenheit sei. Wenn Sie das Outfit nicht wechseln können oder eine schnelle Lösung brauchen, ist Roberts‘ Lieblingstrick, einen schnellen Hauch kühler Luft aus einem zu verwenden Flowtrockner um die Feuchtigkeit zu entfernen. Die Kühlung verengt die Blutgefäße, verringert die Zirkulation, kühlt die Haut selbst ab und entfernt auch die Feuchtigkeit, erklärt Roberts.

Sehen Sie Ihren Dermatologen

Wenn Sie Anzeichen von Infektionen haben, wie beim Aussetzen, Hitze, Streifen und schwerwiegenden Beschwerden, ist ein Besuch bei Ihrem Arzt unerlässlich. Dies ist jedoch nicht das einzige Mal, dass Sie Ihren Dermatologen sehen können (oder sollten), um über Ihre Schurke zu diskutieren. Ein Dermatologe kann alles von einem Dressing von Medizin anbieten, um eine Infektion zu verhindern und Heilung zu fördern, bis hin zu Rezepten, die mit Hefe oder Pilzüberwachsen helfen, die mit Chafe einhergehen können, zu einer gesunden Hautpflege-Routine, um die Hautbarrierenfunktion zu unterstützen und sogar vorbeugende Behandlungen anzubieten.

Da Schweiß und Feuchtigkeit zu Chafe beitragen, können wir Botox oder einen ähnlichen Neuromodulator tatsächlich verwenden, um die Aktivität der Schweißdrüsen in diesem speziellen Bereich zu verringern, sagt Chiu. 'Dies ist besonders effektiv für die Achselhöhlen oder unter den Brüsten. Die Ergebnisse dauern in der Regel sechs bis neun Monate und können für diejenigen, deren ständig schwitzende Kleidung ruiniert oder eine Quelle für chronische Chafe ist, lebensverändernd sein. '

• Sollten Sie das Schrecken ignorieren?

  Nein, Chafing ist eine Hautreizung, die behandelt und nicht ignoriert werden sollte.

• Kann Vaseline helfen, das Chafing zu schütteln?

  Ja, Vaseline kann dazu beitragen, eine Schutzbarriere für die Haut zu erzeugen und das Chafieren zu verbessern.

• Was verursacht Chafing?

  Reibung, Feuchtigkeit oder ein irritierender Stoff können zu Scheuern führen.

1. Seattle Kinder. Wundinfektion . Aktualisiert am 7. November 2021.