Key Takeaways
- Während Melanin einen gewissen Sonnenschutz bietet, reicht es nicht aus, Sonnenbrand, Sonnenschäden und Hautkrebs vollständig zu verhindern.
- Bei der Entscheidung, welches Sonnenschutz für Ihre melaninreiche Haut am besten ist, ist es hilfreich, die Arten von Sonnenschutzmitteln (chemisch und mineral) und die verschiedenen Formate (Lotionen, Stöcke und Sprays) zu berücksichtigen.
Als schwarze Frau kann ich bestätigen, dass 'Black Don't Crack' eines der ersten Schönheitsmantras ist, mit denen ich als Kind vorgestellt wurde und ich immer noch höre Bis heute. Die Idee, dass Black nicht knackt Sonnenschutz . Da ist a weit Das Missverständnis, dass Schwarze keinen Sonnenschutz brauchen, weil das Melanin in unserer Haut als Sonnenschutz dient. Diese Idee ist jedoch (bis zu einem gewissen Grad) nicht nur ungenau, sondern auch möglicherweise schädlich, wenn Sie infolgedessen Sonnenschutzmittel überspringen. Schwarzhaut ist immer noch anfällig für schädliche Sonnenschäden und die Weg Sonnenschäden Erscheint in melaninreicher Haut kann leicht unterschiedlich sein; Daher ist es wichtig, die Fakten zu verstehen.
Vor uns sprach ich mit zwei schwarzen Dermatologen von Black Board, Naana Boayke, MD, einem in New Jersey ansässigen Dermatologen, und Rose Ingleton, MD, einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen in New York City, um den Mythos zu entlarven, dass schwarze Menschen keine Sonnenschutzmittel einmal und für alle. Außerdem bieten sie Tipps, wie Sie Ihren Sonnenschutz optimal nutzen können, um Ihre melaninreiche Haut gesund zu halten.
Treffen Sie die Experten
- Nana Boatke , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Sitz in New Jersey.
- Rose Ingleton , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe in New York City.
Müssen Schwarze Sonnenschutzmittel tragen?
'Black Don't Crack' ist eine super nuancierte Theorie, und die Idee, dass wir kein Sonnenschutz brauchen, ist ein schädliches Nebenprodukt davon. 'Dies ist ein Sprichwort, das sich auf die Tatsache bezieht, dass dunklere Haut nicht wie weiße Haut faltet. Dies liegt an der photoschutzigen Wirkung unseres Melanin “, sagt Dr. Ingleton. 'Dunkle Haut hat mehr Melanin als weiße Haut. Was mit dunklerer Haut mit zunehmendem Alter passiert, ist, dass sie sackt und der Teint mit Bereichen von ungleichmäßig wird Hyperpigmentierung . So schwarz knackt nicht, aber es sägt sich. ' Obwohl einige Anzeichen eines Alterns in melaninreicher Haut unterschiedlich erscheinen können, macht uns dieses Melanin nicht völlig immun gegen Sonnenschäden.
'Das Melanin in unserer Haut hat erstaunliche antioxidative Eigenschaften und hat eine kleine Sonnenschutz factor [SPF] von ungefähr 13. Sie benötigen jedoch immer noch einen Filter wie die im Sonnenschutzmittel gefundenen, um dieses Antioxidans richtig zu schützen. Andernfalls sehen Sie Falten und Hyperpigmentierung “, sagt Dr. Boakye. Dr. Ingleton fügt hinzu, dass in leichteren Hauttönen dieser „natürliche“ Sonnenschutzfaktor nur 4 ist. “Idealerweise benötigen wir einen täglichen SPF von mindestens 30 bis 50, weshalb wir die in Sonnenschutzmittel gefundenen Filter benötigen, um sich vor dem UV -Licht und den Infrarotstrahlen zu schützen“, erklärt sie.
Je mehr Melanin in der Haut liegt, desto länger dauert es, bis Ihre Haut verbrannt wird Und wird irgendwann ohne ausreichenden Sonnenschutz brennen.
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Die möglichen Auswirkungen des kein Sonnenschutzmittels tragen
Unsere Experten sagen, dass Hautkrebs das Hauptrisiko ist, das mit der Verwendung von Sonnenschutzmitteln nicht verwendet wird. „Schwarze bekommen Hautkrebs. Es ist nur seltener «, sagt Dr. Ingleton. Wenn es auftritt, wird es leider normalerweise fortgeschritten, wenn es nicht früh gefangen oder behandelt wird.
Außerdem kann sich Sonnenschäden auf verschiedene Weise manifestieren (nicht nur Sonnenbrand ) in dunkleren Hauttönen. Möglicherweise sehen Sie weiße Flecken, hyperpigmentierte Flecken im Gesicht und frühes Abhängen unserer Haut, sagt Dr. Ingleton. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln kann das Erscheinungsbild dieser Bedenken verbessern und verhindern, dass Probleme wie Hyperpigmentierung durch Sonneneinstrahlung dunkler werden.
Wie man den richtigen Sonnenschutz für melaninreiche Haut auswählt
Sonnenschutz war für Personen mit melaninreicher Haut notorisch schwierig, da viele Formeln in der Vergangenheit bei tiefen Hauttönen nicht schmeichelhaft waren und eine weiße Besetzung hinterlassen haben. Glücklicherweise gab es im Sonnenschutzgang erhebliche Innovationen mit beiden Chemikaler und Mineral Optionen, die an verschiedenen Schattierungen der melaninreichen Haut schmeichelhaft sind. Wenn Sie überlegen, welches Sonnenschutz für Sie am besten ist, ist es wichtig, die Unterschiede zwischen chemischen und mineralischen Formeln zu verstehen.
Chemische Sonnenschutzmittel bestehen aus Chemikalien, die UV -Strahlen absorbieren, sie in die Heizung umwandeln und sie dann von der Haut freisetzen, sagt Dr. Ingleton. Während Mineral -Sonnenschutzmittel aus Zinkoxid oder Titandioxid bestehen, erzeugen ein physischer Block auf der Hautoberfläche, sodass die UV -Strahlen von der Haut abprallen. Laut Dr. Ingleton verursachen UVB -Strahlen Hyperpigmentierung und Sonnenbrände, während UVB -Strahlen tiefer eindringen und zu Anzeichen von Alterung und Hautkrebs beitragen können. Es ist wichtig, Breitband-Sonnenschutzmittel zu tragen, was sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt, sagt Dr. Ingleton.
Da Mineral Sonnenschutzmittel eine physische Barriere auf der Haut erzeugt, hinterlässt es oft einen weißen oder grauen Guss, der in tieferen Hauttönen stärker ausgeprägt ist. Das heißt nicht, dass es gibt NEIN Weg to avoid a cast when wearing a mineral sunscreen, but it may require more massaging Und blending, depending on your skin tone (especially if you're using the right amount). It's why many experts tend to favor chemical sunscreens for melanin-rich skin, as they tend to apply more seamlessly to the skin. Regardless, both experts agree that the Erste step in selecting a sunscreen is to find a formula with at least SPF 30 that you like Und want to apply täglich.
Als nächstes überlegen verschiedene Formate von Sonnenschutzmitteln Basierend auf Ihrem Hauttyp oder Ihrer persönlichen Vorlieben. '' Sonnenschutzmittel sind kompakt, tragbar und einfach zur Neubewertung zu verwenden, wenn sie unterwegs «, sagt Dr. Ingleton. Sprays eignen sich hervorragend zum Abdecken größerer Oberflächen und schwer zu erreichen.
Dr. Boayke sagt, dass kreative Formate zwar Spaß machen und zur Neubewertung gut machen, empfiehlt sie eine Creme finden oder Gelformel, die Sie lieben Erste und dann andere Optionen nach Bedarf integrieren. Mit Cremes und Gelen können Sie quantifizieren, wie viel Produkt Sie anwenden, um sicherzustellen, dass Sie einen angemessenen Schutz erhalten, sagt sie. Sie können auch Lippenbalsam und Farbtöne mit SPF in Ihre Routine hinzufügen, um Ihre Lippen vor Sonnenbrand zu schützen.
Das letzte Imbiss
Letztendlich müssen Menschen mit melaninreicher Haut anerkennen, dass das Pigment, das unsere Haut einzigartig und schön macht, es nicht völlig unbesiegbar macht. Das tägliche Tragen von Sonnenschutzmitteln kann nicht nur dazu beitragen, das Risiko von Verbrennungen und Hautkrebs zu verringern, sondern auch dazu beitragen, dass Hyperpigmentierung und Verfärbung die Verschlechterung verhindern, was die Praxis zu einer wertvollen macht.
Der beste Rat unserer Experten ist es nicht, sie zu überdenken: Wählen Sie eine chemische oder mineralische Formel aus, verwenden Sie verschiedene Formate wie Stöcke oder Sprays, um schwer zu erreichen, und wenden Sie sie regelmäßig an. Denken Sie letztendlich daran, dass Schwarz knacken kann, wenn Sie sich nicht gut darum kümmern, und Sonnenschutzmittel ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Haut zu schützen.
