Die korrekte Menge an Hautpflegeprodukten, die laut Dermatologen verwendet werden müssen

Zum größten Teil haben die Menschen einen allgemeinen Eindruck davon, welche Hautpflegeprodukte in ihren sein sollten tägliches Regime und wann man sie benutzt (Sonnenschutzmittel und Vitamin C morgens, Retinol in der Nacht usw.). Aber mit so vielen Produkten, die zu integrieren sind - Mischleute, Toner, Feuchtigkeitscremes, Seren, Masken und Sonnenschutzmittel -, sind immer noch viele Fragen auftreten, wie Wie viel Feuchtigkeitscreme sollte ich verwenden? oder benutze ich zu viel (oder zu wenig) Augencreme? Abhängig von den Zutaten, der Formulierung und dem Hauttyp benötigen Sie möglicherweise unterschiedliche Mengen jedes Produkts. Und obwohl ein Schuss Gesichtscreme und ein Spritzer Serum alles sein können, was Sie brauchen, ist die Produktmenge nicht immer in Stein gemeißelt.

Um sicher zu sein, dass Sie die richtige Menge an Hautpflege anwenden, haben wir mit vier vom Board zertifizierten Dermatologen gesprochen, die ihre Top-Tipps dafür angeboten haben, wie viel Produkt Sie für jede Hautpflege-Kategorie verwenden sollten und wie Sie es am besten anwenden können.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie viel Produkt Sie in Ihrer Hautpflege verwenden sollten.

Reinigungsmittel

Empfohlener Betrag: eine Pumpe oder einen Cent's wert

Das Gesicht ist im Vergleich zum Körper ein viel kleinerer Hautbereich. Daher hat es keinen Sinn, es mit Produkt zu sättigen-so ist es verschwenderisch und trägt nicht zur Wirksamkeit der Reinigungsfähigkeit des Produkts bei. In diesem Sinne zertifizierte Dermatologe vom Vorstand Corey L. Hartman , MD, FAAD, sagt, dass eine Pumpe (bei Verwendung eines Pumpenreinigerprodukts) oder etwa die Größe eines Cent (für alle anderen Reinigungsmittel) mehr als genug sein sollte, um vollständig Reinigen Sie das Gesicht . Das liegt daran, dass Reiniger, wenn sie mit Wasser gemischt sind, normalerweise einschätzen, was mehr Substanz schafft, die Sie von Stirn bis Kinn sowie unten auf Hals und Brust arbeiten können.

Dr. Hartman sagt, dass der beste Weg, einen Reinigungsmittel zu verwenden, darin besteht, mit einem feuchten Gesicht zu beginnen oder lauwarmes Wasser mit dem Reiniger in die Hände zu reiben, um einen Schaum zu erzeugen. ' Nach der Anwendung reiben Sie nach oben im Gesicht nach oben und vermeiden Sie den Augenbereich vorsichtig (es sei denn, der Reiniger ist für die Augen geeignet). Dann, sagt er zu, sagt er zu Verwenden Sie sauberes, kaltes Wasser im Gesicht und bewegen Sie sich erneut in Bewegungen nach oben. Dies wird dazu beitragen, die Poren zu verschärfen und die Blutfluss zum Gesicht zu steigern. Wenn es Zeit zum Trocknen ist, reiben Sie nicht Ihr Gesicht - DD. Hartman sagt, er solle es trocken tätscheln, um unnötiges Ziehen zu vermeiden, was zu vorzeitigen Anzeichen von Altern wie feinen Linien und Falten führen kann.

Toner, Essenzen und andere Flüssigkeiten

Empfohlener Betrag: Ein Viertel wert

Wenn es geht zu Toner - und mizellare Wasser und Essenzen - viele Menschen verlassen sich auf Baumwollrunden oder wiederverwendbare Tücher, um sich aufzutragen, aber Sie verlieren viel Produkt im Applikator, warnt Dr. Hartman. Daher empfiehlt er, Toner und Essenzen direkt in die Handfläche zu drücken.

Sie brauchen nur einen Viertel wert, sagt er. Verwenden Sie dann Ihre andere Hand, um das Produkt sanft um das Gesicht zu tätschen. Dabei sagt er, er solle die Augen vermeiden - und bei der Verwendung von Toner, insbesondere, um sich von den Nasenlöchern und direkt um den Mund zu fernzuhalten, um Reizungen zu vermeiden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Betrag der viertel großen Größe übertrieben ist, zertifizierte kosmetische Dermatologe vom Vorstand Michele Green , MD, sagt, dass die richtige Menge an Toner effektiv für „Problembereiche“ wie die T-Zone verwendet werden sollte. Wenn Sie jedoch trockene oder mit Mischhaut haben, sagt sie, dass Sie möglicherweise nicht so viel Toner verwenden müssen, da dies Ihre Haut weiter austrocknen könnte.

Wie für Mizellenwasser - Das ist so konzipiert, dass Schmutz und Schmutz von der Haut entfernt werden - die beste Methode ist in der Tat eine durchnässte Runde. Wenn Micellar Water jedoch ein Grundnahrungsmittel in Ihrer Routine ist, lohnt es sich, auf wiederverwendbare Runden zu aktualisieren (wie das letzte Objekt des letzten Objekts Letzte Runde wiederverwendbare Baumwollrunden ), da die Verwendung von Baumwollpolstern mehrmals am Tag verwendet wird

Seren

Empfohlener Betrag: ein dime-Größe-Dollop

Ein kleines Stück von Serum Geht einen langen Weg. Als solche zertifizierten kosmetischen Dermatologen des Boards Hadley King , MD, FAAD, sagt, dass nicht mehr als ein dime-Größe erforderlich ist, um Ihr gesamtes Gesicht, Ihr gesamtes Nacken und Ihre Brust abzudecken (denn ja, Sie sollten Ihr Serum so weit verlängern).

Wenn Sie jedoch nicht derjenige sind, der Ihr Serum vor dem Auftragen in Ihre Hand drückt, sagt Dr. Green, dass ein paar Tropfen, die über das Gesicht verteilt sind, den Trick machen.

Für die beste (und gleichmäßigste) Serumanwendung sagt Dr. Hartman ausdrücklich, das Serum über die Bereiche zu dotieren, die Sie anwenden möchten. Dot ein paar Mal über die Stirn, einmal auf Nase und Kinn, und ein paar Mal auf jeder Wange weist er an. Reiben Sie dann das Serum vorsichtig in die Haut, bis es vollständig absorbiert ist.

Augencreme

Empfohlener Betrag: Eine Erbsengrößeanwendung

Die Augenpartie ist klein, aber richtig Augencreme auftragen Darauf kann zu mächtigen Anti-Aging-Ergebnissen führen. Laut Dr. Hartman ist eine erbsengroße Menge Sahne ausreichend um beide Augen. Beachten Sie, wie wir herumgeschrieben haben? Das liegt daran Augencreme ist nicht nur unter den Augen, sondern auch über und um sie herum bestimmt.

MYM Beauty Tipp

Verwenden Sie beim Auftragen von Augencreme Ihren Ringfinger anstelle Ihres Zeigerfingers. Laut Dr. Hartman ermöglicht dies eine sanftere Anwendung, die für den heiklen Bereich wichtig ist. Zu viel Druck und Ziehen im Laufe der Zeit kann versehentlich zu feinen Linien und Falten beitragen.

Feuchtigkeitscreme

Empfohlener Betrag: ein dauer- bis nickelgroßer Dollop

Im Allgemeinen sagt Dr. King, dass ein bis zwei Milligramm von Feuchtigkeitscreme pro quadratischem Zentimeter Haut (oder ein dime- bis nickelgroßer Dollop) sollte ausreichen, um Ihr gesamtes Gesicht angemessen zu feuchten. Das heißt, Ihr Hauttyp spielt eine Rolle - und kann die Menge erhöhen.

Für ausgeglichen zu Mischhaut Eine nickelgroße Menge Feuchtigkeitscreme funktioniert gut, sagt Dr. Hartman. Wenn Sie übermäßig trockene Haut haben, können Sie etwas mehr als eine Nickelgröße verwenden, um sicherzustellen, dass Sie genug haben.

Egal wie viel Feuchtigkeitscreme Sie anwenden, das Wichtigste ist Wie Sie wenden es an. Warten Sie, um Feuchtigkeitscreme aufzutragen, bis sich Ihre Haut nach dem Auftragen des Serums völlig trocken anfühlt. Dr. Hartman sagt, dass dies dazu beitragen wird, dass Ihr Serum (und seine gezielten Vorteile) vollständig eintauchen, anstatt durch Feuchtigkeitscreme verwässert zu werden, bevor sie die Chance dazu haben. Sobald es Zeit ist, Ihre Feuchtigkeitscreme aufzutragen, sagt Dr. Hartman, sie in sanften Aufwärtskreisen im gesamten Gesicht zu reiben. ein angehobenes Aussehen .

Gesichtsöle

Empfohlener Betrag: Zwei bis drei Tropfen

Wie bei Seren, ein bisschen Gesicht Öl Geht einen langen Weg. Und die meiste Zeit, sagt Dr. Hartman, sind zwei bis drei Tropfen genug, um Ihr gesamtes Gesicht zu bedecken.

Ich empfehle Ihnen, nur nachts Gesichtsöle aufzutragen, um sicherzustellen, dass sie Ihren Sonnencreme nicht beeinträchtigen, sagt Dr. Hartman und stellt fest, dass sie nach dem Auftragen von Feuchtigkeitscreme angezogen werden sollten. Indem sie sie nach (im Gegensatz zu zuvor) Feuchtigkeitscreme anziehen, können Gesichtsöle dazu beitragen, alle feuchtigkeitsspendenden Vorteile der von Ihnen verwendeten Sahne oder Gelcreme zu sperren.

Masken

Empfohlene Menge: Eine dünne Schicht

Masken Erfordern Sie ein bisschen mehr Produkt, um die Arbeit zu erledigen. Im Gegensatz zu den meisten anderen Hautpflegeprodukten gibt es jedoch keine Menge für Masken, da sie normalerweise je nach Produkt variieren. Aus diesem Grund empfiehlt Dr. Green, sie wie angegeben anzuwenden - sowohl in Höhe als auch in Bezug auf die Häufigkeit.

In der allgemeinen Faustregelung sagt Dr. Hartman, dass die Produktmenge, die Sie für eine Maske verwenden, für eine dünne Schicht im Gesicht ausreichen sollte.

Medikamente

Empfohlener Betrag: eine erbsengroße Menge

Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente haben, sei es Tretinoin , Hydrochinon oder etwas dazwischen, folgen Sie der Verpackung, wie viel von dem Produkt verwendet werden soll. Die meisten Dermatologen, einschließlich doppelte vom Vorstand zertifizierter Dermatologe Brendan Camp , MD, wird empfehlen, eine erbsengroße Menge des Medikaments für das Gesicht zu verwenden, da zu wenig nicht stark genug ist oder genügend Abdeckung liefert und zu viel zu einer Reaktion oder Reizung führen kann.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Dermatologen, da eine übermäßige Anwendung von Rezepten möglicherweise zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann, insbesondere für diejenigen, die gerade erst anfangen, sie zu verwenden, sagt er.

Sonnenschutzmittel

Empfohlener Betrag: Eine Unze bis zur exponierten Haut oder ein Nickelgröße allein ins Gesicht

Sie kennen die Übung: Unabhängig von Jahreszeit, Temperatur oder wie oft Sie nach draußen gehen möchten, ist es wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen. Sonnenschutzmittel können vor streunenden UV -Strahlen schützen, die durch Fenster und sogar den wolkensten Himmel scheuern können. Sonnenschutzmittel should also be the final step in your skincare routine before applying makeup.

Sie können sich jedoch nicht einfach auf Ihre von SPF infundierte Feuchtigkeitscreme verlassen. Die meisten Menschen wenden nur 25 bis 50 Prozent der empfohlenen Sonnenschutzmenge an, sagt Dr. King. Die Richtlinien sind, ungefähr zwei Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut anzuwenden. Dies bedeutet, dass eine Unze - das reicht aus, um ein Schnapsglas zu füllen - in die exponierten Bereiche von Gesicht und Körper; Allein ein Nickelgröße für das Gesicht. '

• Können Sie zu viel Feuchtigkeitscreme auftragen?

  Feuchtigkeitscreme, while a necessary part of your daily skincare routine, can be a bad thing if you use too much of it. 'Excessive application of a Feuchtigkeitscreme will ultimately leave a residue of the product on your skin. When too much is applied, not all of it will be absorbed and some will accumulate on the skin surface,' says Dr. Camp.

• Wie viel von Ihrem Körper sollten Sie mit Feuchtigkeit versorgen?

  Feuchtigkeitscreme is intended to be used on all of your skin, year-round. Dr. Camp notes that 'The quantity of Feuchtigkeitscreme required to get the job done may be dependent on what type of Feuchtigkeitscreme you are using.' Feuchtigkeitscreme is especially important during winter months when temperatures and humidity are lower, as well as in warmer weather. 'In summer, if you do not have particularly dry skin, it may be sufficient to focus on areas more prone to dryness, like the elbows, knees, and ankles,' he says.

• Beeinflusst die Konsistenz der Feuchtigkeit die verwendete Menge?

  Ja, die Art der verwendeten Feuchtigkeitscreme (Sahne, Gel, Öl oder Wasserbasis) kann sich darauf auswirken, wie viel Sie auf der Haut verwenden sollten. Lotionen und Feuchtigkeitscremes auf Gelbasis enthalten mehr Wasser als Cremes und Salben, sagt Dr. Camp. 'Produkte auf Wasserbasis sind leichter und leichter in die Haut aufgenommen. Produkte auf Ölbasis erzeugen eine Ölschicht auf der Hautoberfläche, die in Wasser versiegelt, aber möglicherweise eher einen Film oder einen Rückstand hinterlässt. '