Verwöhnen Sie Ihre Haut mit einem Dampfbad für zu Hause Gesichts- ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Poren zu reinigen und trockene Haut zu bekämpfen. Dampf hilft dabei, die Poren zu öffnen – was einer der Gründe dafür ist, dass er häufig in Gesichtsbehandlungen in Spa-Qualität verwendet wird – und erfordert kaum mehr als heißes Wasser und ein Handtuch (plus einige andere Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits zu Hause haben).
Das Bedampfen der Haut kann sogar dazu beitragen, dass die Produkte, die Sie nach einer DIY-Gesichtsbehandlung auftragen, tiefer eindringen. Und wenn das noch nicht ausreicht, um Sie davon zu überzeugen, gibt es immer noch den begehrten Glanz nach dem Dampfgaren. Aber wie bedampft man sein Gesicht? Und was sind die Vorteile? Ist es am besten für fettige Haut oder ideal für trockene Haut? Um das herauszufinden, haben wir mit den Dermatologen Lucy Chen, MD, und Rachel Nazarian, MD, sowie dem Spa-Direktor Way Ettner gesprochen. Scrollen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihr Gesicht zu Hause mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung bedampfen können.
Treffen Sie die Experten
- Lucy Chen, MD, Faad, ist ein staatlich geprüfter Dermatologe mit Sitz in Miami Riverchase Dermatologie
- Way Ettner ist der Spa -Direktor bei Das Spa im Chateau du Sureau In Oakhurst, Kalifornien.
- Rachel Nazarian, MD, Faad, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Schweiger Dermatologie in New York City.
Die Vorteile des Bedampfens Ihres Gesichts
Obstgarten A, Van Vuuren S. Kommerzielle ätherische Öle als potenzielle antimikrobielle Mittel zur Behandlung von Hautkrankheiten . Evid Based Complement Alternat Med . 2017; 2017: 4517971. doi: 10.1155/2017/4517971
Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimikrobielle Aktivität von Apfelessig gegen Escherichia coli, Staphylococcus aureus und Candida albicans; Herunterregulierende Zytokin- und mikrobielle Proteinexpression herunterregulieren . Sci-Repräsentant . 2018;8(1):1732. doi:10.1038/s41598-017-18618-x
So führen Sie eine Dampf-Gesichtsbehandlung zu Hause durch
1. Versammlungen Vorräte
Du brauchst Backpulver, Apfelessig , und einige Kräuter - die Sie für Sie am besten für Sie sind -, um Ihrem Dampf zu erweitern.
2. Exfoliate
Backpulver Und Wasser ist alles, was Sie für ein wenig budgetfreundliches Tiefenreinigungsreinigungsreinigungsreinigung mit leichtem Peeling benötigen. Mischen Sie zwei Teelöffel Backpulver mit einem Teelöffel Wasser in eine Paste. Wenn Sie kreisförmige Bewegungen verwenden, massieren Sie diese Mischung für eine Minute auf Ihr Gesicht und spülen Sie sie dann aus, um abgestorbene Hautzellen mit Porenverschuldung zu entfernen.
3. Dampf vorbereiten
Bringen Sie Wasser zum Kochen, nehmen Sie es vom Herd und passen Sie Ihre Dampfgesichtsbehandlung individuell an Ihre Bedürfnisse an Hauttyp indem man dem kochenden Wasser frische oder getrocknete Kräuter hinzufügt. Einige empfehlen die Verwendung von Petersilie, da diese als natürliches Adstringens wirkt und zur Behandlung von Prellungen und Wunden eingesetzt wird. Wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist, versuchen Sie es mit einem beruhigenden Inhaltsstoff wie z Kamille stattdessen. Lakritzwurzel und Minze sind auch großartige Entgiftungen, die an allen Hauttypen arbeiten. Chen schlägt vor, ätherische Öle oder Kräuter wie Lavendel, Eukalyptus oder Pfefferminze hinzuzufügen.
4. Dampf
Beugen Sie sich über das Wasserbecken, halten Sie Ihr Gesicht etwa 30 cm vom Wasser entfernt und hängen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um ein Zelt zu bilden. Setzen Sie sich so hin und bedampfen Sie Ihr Gesicht etwa fünf bis zehn Minuten lang, um Ihre Poren zu reinigen.
5. Trocknen
Tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken, vorzugsweise ein sanftes Handtuch wie Tatcha's Kinu reines Seidepolier -Gesichtstuch . Ihre Haut wird nach dem Stfeger zusätzlich empfindlich sein. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihr Gesicht leicht trocken tupfen, um Reizungen zu vermeiden, und rät Chen.
6. Ton
Nachdem sich Schmutz und Unreinheiten aus Ihren Poren gelöst haben, wischen Sie alles mit einem ab Toner . Wenn Sie keinen Toner zur Hand haben, ärgern Sie sich nicht - Sie können einfach Apfelessig verwenden. Es ist ein Antiseptikum und ein antibakteriell Das kann den pH -Wert Ihrer Haut ausgleichen, während sie sanft peelt, um die Poren sauber zu halten. Mischen Sie einfach gleiche Teile ACV und gefiltertes Wasser (oder verwenden Sie einen Teil ACV und zwei Teile Wasser, wenn Ihre Haut empfindlich ist), und tragen Sie den Toner mit einem Baumwollblock auf.
7. Befeuchten
Beenden Sie Ihre Gesichtsbehandlung, indem Sie die Feuchtigkeitscreme Ihrer Wahl anwenden. Wenn Sie sich an die natürliche Route halten möchten, verwenden Sie a Naturöl . Wir haben eine Vorliebe dafür Rosenhüftennamen , aber wenn Sie von Akne neigende Haut haben, kann man nichts falsch machen Jojobaöl .
Auswählen einer Dampf-Gesichtsbasis und Add-Ins
Während eine einfache Wasserbasis gut funktioniert, kann es auch wirksam sein, andere Flüssigkeiten wie grüner Tee hinzuzufügen (das ist die Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Haut weiter zu klären). Es ist auch wichtig, Ihre Kräuter und Öle sorgfältig auszuwählen. Einige wie Lavendel haben Aromatherapie-Vorteile sowie hautkalierende Eigenschaften. Und einige mögen Pfefferminze , könnte zu hart für Ihre Haut oder Ihre Nebenhöhlen sein, da Sie den Dampf einatmen, während Sie Ihre Gesichtsbehandlung zu Hause durchführen.
MYM Beauty-Tipp
Diejenigen mit Mischhaut Könnte ein paar Tropfen Rosmarinöl hinzufügen, was entzündungshemmende Wirkungen hat und dazu beitragen kann, den natürlichen Ölspiegel auszugleichen.
Wie oft sollte man eine Dampfgesichtsbehandlung durchführen?
Beginnen Sie einmal im Monat mit einer Dampf-Gesichtsbehandlung, um zu sehen, wie Ihre Haut sie verträgt, und gehen Sie dann alle zwei Wochen und von da an einmal pro Woche über. „Die Empfehlung kann je nach Person variieren, von wöchentlichen bis hin zu monatlichen Gesichtsbehandlungen“, sagt Ettner.
DIY -Dampfbehandlungen gegen Gesichtsdampfgeräte
Um von den Vorteilen eines DIY-Dampfgeräts zu profitieren, ist kein hochwertiges Gesichtsbedampfungsgerät erforderlich, es hat jedoch einige Vorteile. Zum einen kann ein Gerät die Temperatur regulieren und verfügt über Sicherheitsvorkehrungen, um Ihre Haut vor zu heißem Wasser zu schützen. Viele funktionieren auch mit einem Timer, sodass das Wasser während der gesamten Dampfdauer heiß bleibt (und abgeschaltet wird, sobald die vorgegebene Zeit erreicht ist).
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Eines der Risiken einer Dampfgesichtsbehandlung besteht darin, dass Sie sich durch das heiße Wasser die Haut verbrennen. Lassen Sie das Wasser immer vom Siedepunkt abkühlen, bevor Sie Ihr Gesicht in die Nähe des Wassers bringen , und stellen Sie sicher, dass Sie gleichmäßig erwärmtes Wasser in eine hitzebeständige Schüssel geben (und verwenden Sie Handschuhe oder Topflappen, damit Sie sich nicht die Hände verbrennen).
„Eines der größten Risiken sind Hautkrankheiten wie z. B. Übertemperatur Rosacea , sagt Nazarian. Die Wärme erhöht entzündliche Mediatoren in der Haut und verschlechtert akneähnliche Läsionen und Rötungen. Sie schlägt vor, sich mit einem vom Vorstand zertifizierten Dermatologen zu konsultieren, bevor sie Dampfbehörden in Ihre Hautpflege-Routine einbezieht.
Das letzte Imbiss
Dampf-Gesichtsbehandlungen sind nicht nur gut, wenn es darum geht, den Glanz zu steigern, sie können auch bei anderen Hautbehandlungen helfen, wie z Extraktionen . „Der Hauptvorteil besteht darin, dass es die Poren öffnet und es der Kosmetikerin ermöglicht, verstopfte Poren bei Extraktionen leichter zu reinigen“, sagt Ettner. Da Dampfgesichtsbehandlungen natürlich mit Risiken verbunden sind (siehe oben), sollten sie sorgfältig oder von einem Fachmann durchgeführt werden.
