Sex-Experten sagen, wie man schmutzig redet

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie und Ihr Date sind zurück in ihrer Wohnung, ziehen sich aus, und dann, während Sie zum Bett gehen, flüstern sie: Sprich schmutzig mit mir. Für die meisten ist dies ein wahrgewordener Traum. Satte 91 Prozent der Menschen geben zu, über Dirty Talk zu fantasieren, fand der Sexualforscher Justin Lehmiller in einer Studie heraus, die er für sein Buch durchgeführt hat Sag mir, was du willst . Wenn du also davonkommst, dass man dich als üble Schlampe bezeichnet, bist du in einer guten … ähm, frech -Unternehmen.

Was genau macht schmutziges Reden beim Sex so heiß? Dirty Talk ist tabu, und was tabu ist, ist oft auch erregend, sagt die AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin Dr. Stephanie Buehler, PsyD.

Dirty Talk kann für Menschen auch eine großartige Möglichkeit sein, Aspekte ihrer sexuellen Fantasien und Wünsche zu erkunden. „Sexuelle Gespräche können dazu beitragen, dass sich eine Person mit ihrem sexuellen Selbst wohler fühlt und verschiedene sexuelle Aktivitäten oder Themen erkunden, bevor sie darauf reagieren“, sagt L. Kris Gowen, PhD, Sexualpädagogin, Forscherin und Co-Moderatorin des Podcasts B4U-Swipe .

Treffen Sie die Experten: Stephanie Buehler, PsyD, ist lizenzierte Psychologin, AASECT-zertifizierte Sexualtherapeutin und Leiterin von Das Bühler-Institut .

L. Kris Gowen, PhD, ist Sexualpädagogin, Forscherin und Co-Moderatorin des Podcasts B4U-Swipe .

Aber während Dirty Talk eine verbreitete Fantasie ist, ist es nicht für jeden selbstverständlich, diese unanständigen Gedanken rüberzubringen. Es mag sich vielleicht sogar peinlich oder unangenehm anfühlen, aber hier ist die gute Nachricht: Dirty Talk ist viel einfacher, als Sie denken! Dahinter steckt keine Wissenschaft; Außerdem ist es nicht annähernd so wichtig, die genau richtigen Worte zu finden, wie den richtigen Ton zu treffen und einfach nur seine Gefühle auszudrücken.

Wenn Sie also bereit sind, Ihrem Erregungsarsenal ein paar unanständige Phrasen hinzuzufügen, erklären Ihnen Sexexperten im Voraus genau, wie man schmutzig redet, und bieten einige Skripte an, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

Wie rede ich schmutzig?

Okay, Sie sind von der Idee des Dirty Talks überzeugt … aber wie fangen Sie an? Wenn Sie diese einfachen Schritte befolgen, werden Sie in kürzester Zeit ein Profi.

1. Stellen Sie die Idee Ihrem Partner vor.

Bevor Sie im Schlafzimmer etwas Neues ausprobieren, ist es immer wichtig, zuerst mit Ihrem Partner zu verhandeln. Schließlich ist Dirty Talk nicht jedermanns Sache. Und selbst wenn sie dazu bereit wären – in der Theorie – Möglicherweise gibt es einige Wörter oder Ausdrücke, die Sie auslösen könnten und die Sie vermeiden sollten.

Der beste Weg, über Dirty Talk zu verhandeln, besteht darin, zunächst darüber nachzudenken, was Ihnen gefallen könnte, sagt Buehler. Möchten Sie der Redner sein? Möchten Sie, dass Ihr Partner schmutzig mit Ihnen redet? Oder wollt ihr schmutzig miteinander reden? Möchten Sie einfach nur experimentieren, um zu sehen, was funktioniert?

Sobald Sie Ihre Wünsche herausgefunden haben, müssen Sie sie Ihrem Partner mitteilen. Geben Sie Ihrem Partner einige Beispiele dafür, was Sie sagen oder hören möchten, und vielleicht sogar, wann das beim Sex passieren soll, sagt Buehler.

2. Machen Sie es sich mit Sexting leichter.

Der Einstieg in Dirty Talk per Text kann viel weniger einschüchternd wirken als Dirty Talk im echten Leben, also üben Sie mit einigen Sexting ist eine großartige Möglichkeit, sich mit der Idee vertraut zu machen. Die zusätzliche Distanz eines Bildschirms kann es auch einfacher machen, sich zu äußern, wenn Ihr Partner etwas sagt, das für Sie nicht funktioniert.

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Um ein Sexting-Gespräch zu starten, können Sie etwas so Einfaches fragen wie: „Ich habe letzte Nacht von Ihnen geträumt, möchten Sie davon hören?“ Oder ich habe gerade ein sexy Foto gemacht, möchtest du es sehen? Dies ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, die Zustimmung zum Sext einzuholen, sondern auch Vorfreude zu wecken. Halten Sie beim Sexting das Gespräch locker und spielerisch, und wenn Ihr Partner etwas vorschlägt, von dem Sie glauben, dass es Ihnen nicht gefällt, sagen Sie es einfach, ohne ihn zu beschämen, sagt Buehler.

Wenn die Idee des Gruppenspiels Ihr Interesse weckt, kann Sexting auch eine sicherere Möglichkeit sein, damit zu beginnen. Dank Gruppen-SMS/Chat müssen sexy Gespräche nicht auf zwei Personen beschränkt sein, sagt Gowan.

3. Lassen Sie Ihren Dirty Talk langsam an Intensität gewinnen.

So wie Sie die körperlichen Aspekte des Sex langsam voranschreiten lassen, möchten Sie wahrscheinlich auch bei Ihrem Dirty Talk nicht von null auf 100 gehen. Lassen Sie es stattdessen alles unterstützen, was im Schlafzimmer passiert. Mit anderen Worten: Verspüren Sie nicht das Bedürfnis, Ihrem Partner dabei etwas ~Pikantes~ zu sagen, wenn es Ihnen im Eifer des Gefechts nicht natürlich vorkommt.

Aber wenn sich das Timing richtig anfühlt, ist Dirty Talk eine großartige Möglichkeit, die Emotionen beider zu steigern Und physische Verbindung. Tatsächlich können erotische Gespräche laut A den Sexualtrieb und die Erregung steigern Meltyoumakeup.com Großbritannien Bericht.

Da Dirty Talk die Erregung steigern kann, kann es auch einen Orgasmus intensiver machen, sagt Buehler. Für manche Menschen ist der Orgasmus umso besser, je schmutziger das Gespräch ist, insbesondere wenn der Dirty Talk direkt in ihr geheimstes sexuelles Verlangen einfließt. Und ein besserer Orgasmus zahlt sich nicht nur sofort aus – er kann auch zu mehr sexueller Befriedigung führen, was wiederum zu mehr Zufriedenheit in der Beziehung führen kann, fügt Buehler hinzu.

Es ist wahr, dass sich Orgasmen unglaublich anfühlen können, aber was genau? Ist ein Orgasmus? Ein Sexexperte erklärt:

4. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Reize.

Dirty Talk kann Fantasiematerial offenbaren, das die erotische Fantasie beider Partner anregt, sagt Buehler. Das Teilen dieses Materials kann nicht nur die Erregung, sondern auch die Intimität und Nähe steigern, da sie mehr über die sexuellen Wünsche und Bedürfnisse des anderen erfahren, erklärt sie.

Daher ist es nicht nur praktisch, sich auf Ihre Anziehungskraft zu konzentrieren, sondern kann auch Ihrer sexuellen Erfahrung und Verbindung zugute kommen. Eine einfache Möglichkeit, Ihre Wünsche und Bedürfnisse darzulegen, besteht einfach darin, sofort Feedback zu geben und Anfragen zu äußern. Dirty Talk ist eine Art Call-and-Response-Anruf, mit dem Partner sich gegenseitig mitteilen können, dass ihnen die Aktivität Spaß macht, sagt Buehler. Zum Beispiel könnte einer sagen: „Mach es schneller!“ und der andere [könnte antworten] mit: „Oh ja, das gefällt dir so, nicht wahr?“ Es ist eine lustige und heiße Art, sich gegenseitig wissen zu lassen, dass [Sie] auf das Erlebnis stehen und erregt werden.

5. Erforschen Sie unmögliche Fantasien.

Dirty Talk ist die perfekte Art zu genießen Fantasien die sich im wirklichen Leben nicht umsetzen lassen oder bei denen einem die Vorstellung einfach mehr Spaß macht als die tatsächliche Sache. Möchten Sie Ihre Fantasie über das Leben auf einer einsamen Insel teilen, auf der nur Sie beide leben? Oder möchten Sie so tun, als ob eine Party zu Ende geht und nur noch wenige von Ihnen übrig sind und die Dinge verspielter werden? Da es bei „Sexy Talk“ um Fantasie gehen kann, kann es Menschen eine Möglichkeit bieten, in einem bestimmten Bereich zu spielen, ohne sich auf diese Verhaltensweisen einlassen zu wollen oder zu können, sagt Gowan.

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Um dies zu versuchen, verhandeln Sie einfach mit Ihrem Partner ein Szenario mit der Vereinbarung, dass es nur Fantasie ist. Beim Sex könnte Ihr Partner beispielsweise über den Freund sprechen, den er zum Mitmachen eingeladen hat und der jeden Moment da sein wird. Vielleicht beschreiben sie jede Handlung, die diese dritte Person mit Ihnen machen wird, und wie heiß es sein wird, dabei zuzusehen.

Was kann ich beim IRL-Dirtytalk sagen?

Dirty Talk muss keine ausgefeilten Fantasien oder eine reiche Vorstellungskraft beinhalten. Sie können einfach erzählen, was Sie denken, wie Sie sich fühlen und was Sie als Nächstes tun möchten. Denken Sie daran: Allein das laute Hören der Worte kann sehr erregend sein – es besteht kein Grund, sich darauf einzulassen.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen die Vorstellung von Dirty Talk immer noch etwas unheimlich vorkommt. Vorab finden Sie hier einige echte Sätze, die Sie in fünf Spielphasen ausprobieren können, inspiriert von den Experten. (Fühlen Sie sich frei, jeden Spruch individuell anzupassen, um ihn zu Ihrem eigenen zu machen!)

Um Vorfreude zu wecken, bevor es losgeht, sagen Sie oder sextieren Sie ...

• Ich kann es kaum erwarten, dich heute Abend aus deinen Klamotten zu holen.
• Ich bin gerade so nass.
• Weißt du, was ich später mit dir machen möchte?
• Bist du bereit für das, was wir gemeinsam tun werden?
• Ich habe die ganze Woche über über unser Date nachgedacht.
• Ich bin in Erwartung unseres Dates einkaufen gegangen …
• Möchten Sie Bilder von dem sehen, was ich zu tragen gedenke?
• Erinnern Sie sich, was wir das letzte Mal gemacht haben? Ich würde heute Abend gerne etwas Ähnliches ausprobieren ...
• Ich habe ein [Buch/einen Artikel] gelesen, das mir ein paar Ideen für Dinge gegeben hat, die ich ausprobieren könnte. Möchten Sie sie hören?
• Wie wäre es, wenn wir die Szene aus [Filmtitel einfügen] nachstellen, die Sie so sehr lieben?

Probieren Sie in der Hitze des Gefechts diese Stimmungsaufheller aus ...

• Ja, mach weiter.
• Wow, du siehst gerade so heiß aus!
• Du musst mich jetzt mitnehmen!
• Bitte gib mir mehr.
• Bitte härter!
• Ja, ich komme!
• Ich brauche dich in mir.
• Bitte berühre mich dort.
• Das fühlt sich großartig an.
• Ja ja ja!

Um positive Verstärkung oder Feedback zu geben, teilen Sie ...

• Ich habe es geliebt, als du [Verb] mein [Substantiv] warst. Kannst du es noch einmal machen?
• Die Art und Weise, wie du mich gerade berührst, macht mich nervös.
• Du bist der Beste, Baby. Weitermachen!
• Ja, hör nicht auf!
• Ich liebe es, wenn du mich dort berührst.
• Ich liebe deinen Enthusiasmus, aber könntest du mir lieber über die Haare streicheln, als daran zu ziehen?
• Deine Hände auf meinem Körper fühlen sich großartig an. Würde es Ihnen etwas ausmachen, mit Ihren Fingernägeln über meinen Rücken zu fahren?
• Das ist der perfekte Ort.
• Ja, einfach so.
• Ich liebe das Gefühl, wie du mich packst – halte mich fester.
• Ja, bitte mehr!

Etwas ohne verlangen Versuchen Sie es mit diesen Sätzen, um die Stimmung zu ruinieren ...

• Ja, küss meine Brustwarzen.
• Bitte spiel mit meinem Kitzler.
• Weißt du, was jetzt so heiß wäre? [Anfrage hier einfügen].
• Etwas, das ich schon immer mit dir ausprobieren wollte …
• Das fühlt sich großartig an! Kannst du es härter machen?
• Ich möchte dich probieren – darf ich?
• Kann ich dir diese abnehmen?
• Bitte stecke noch einen Finger in mich hinein.
• Können wir mehr davon tun?
• Halte mich fest – einfach so.

Betonen Sie abschließend die positiven Aspekte, besprechen Sie zukünftige Ideen und üben Sie die Nachsorge, indem Sie sagen ...

• Das war unglaublich!
• Willst du noch einmal hin?
• Dieser Orgasmus hat mich umgekrempelt.
• Ich liebe es, wenn wir schmutzig miteinander reden.
• Ich möchte wissen, was Ihnen am besten gefallen hat, damit ich das nächste Mal mehr davon machen kann.
• Ich möchte beim nächsten Mal noch mehr von deinen Fantasien hören.
• Ich finde es toll, dass Sie mir vertrauen, dass ich [Aktion einfügen] kann.
• Du strahlst gerade.
• Ich möchte dich einfach die ganze Nacht halten.
• Wie wäre es, wenn wir zusammen duschen?

Wo finde ich zusätzliche Dirty-Talk-Inspiration?

Wenn Sie immer noch auf der Suche nach Inspiration sind oder Ihren Dirty Talk einfach nur noch schmutziger machen möchten (das kann ich Ihnen nicht verübeln!), gibt es zahlreiche erotische Texte, Apps und andere Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Ideen zum Ausdruck zu bringen.

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