Wie und wann man Kokosöl als natürliche Feuchtigkeitscreme benutzt

Kokosnussöl sollte nicht nur für die Verwendung in der Küche reserviert werden – es gibt auch einen Grund, etwas davon in Ihrem Badezimmerschrank aufzubewahren. Studien belegen jedoch, dass das Öl bei oraler Einnahme gesundheitliche Vorteile hat. Möglicherweise werden Sie auch die topische Wirksamkeit des Elixiers überdenken. Aber beeilen Sie sich noch nicht, Ihr Lieblingsglas wegzuwerfen.

Die Wahrheit ist, dass Kokosöl Ist Gut für Ihre Haut aufgrund seiner natürlichen antibakteriellen und feuchtigkeitsretierenden Eigenschaften, aber es kann möglicherweise Ausbrüche erhöhen bei zu Akne neigender Haut. Die Dermatologin Jessie Cheung sagt, Kokosnussöl sei ein großartiger natürlicher Feuchtigkeitsspender für Menschen, die unnötige Chemikalien vermeiden möchten. Am besten ist es jedoch, es auf den Körper – und nicht auf das Gesicht – aufzutragen, um ein Verstopfen der Poren und das Auslösen eines Akneausbruchs zu vermeiden.

Wir wissen, dass Kokosnussöl eines der am besten zugänglichen und kostengünstigsten Produkte für geschmeidige und rundum strahlende Haut ist. Deshalb haben wir Dr. Cheung zusammen mit den Dermatologen Carl Thornfeldt und Anar Mikailov sowie der Hautpflegeexpertin und Gründerin Danielle Conte um Hilfe gebeten, um herauszufinden, ob die Verwendung von Kokosnussöl für die Haut das Richtige für Sie ist und wie Sie es in Ihre Schönheitsroutine integrieren können.

Treffen Sie die Experten

• Carl Thornfeldt , MD, ist klinischer Dermatologe und Gründer der Hautpflegemarke Epionce.
• Jessie Cheung , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe mit Praktiken in Chicago, Illinois und New York City.
• Anar Mikailov , MD, ist ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Mitbegründer von Skincare Brand, Kurzfristig.
• Danielle Conte ist Hautpflegeexpertin und Gründerin einer Hautpflegelinie auf Kokosnussölbasis Bewusste Kokosnuss .

Was ist Kokosöl?

„Kokosöl wird aus Kokosnussfleisch (weißer Teil) gewonnen und enthält bekanntermaßen Biosimilar-Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel“, erklärt Dr. Mikailov. „Das Öl ist reich an Laurinsäure, Myristinsäure, Palmitinsäure und gesättigten Fettsäuren, die antimikrobielle und antimykotische Eigenschaften haben. Es gibt auch Verbindungen wie Elend , Phytosterole, Tocopherole (Vitamin E) und Phospholipide in seiner Zusammensetzung.

Kokosöl

Art der Zutat: Öl/Emollient

Hauptvorteile: Es ist okklusiv, liegt also auf der Haut und schließt die Feuchtigkeit darunter ein. Dies trägt dazu bei, die Haut zu glätten und vorhandene Feuchtigkeit zu speichern (entgegen der landläufigen Meinung wird die Haut jedoch nicht mit Feuchtigkeit versorgt).

Wer sollte es verwenden: Jeder, dessen Haut nicht zu Akne oder Überlastung neigt.

Wie oft können Sie es verwenden: Verwenden Sie es als Make-up-Entferner für die Nacht oder massieren Sie es nach dem Duschen auf Ihren Körper, da die Poren Ihres Körpers weniger anfällig für Verstopfungen sind.

Funktioniert gut mit: Kokosnussöl sollte selbst eingesetzt werden.

Verwenden Sie es nicht mit: Es sind keine negativen Reaktionen mit Kokosnussöl bekannt.

Dr. Cheung sagt, dass Kokosnussöl aufgrund seines hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren bei Raumtemperatur fest ist, beim Auftragen auf die Haut jedoch schmilzt und als Weichmacher wirkt.

Vorteile von Kokosnussöl für die Haut

Es ist antibakteriell: Die im Kokosnussöl enthaltene Laurinsäure verleiht ihm antimikrobielle Eigenschaften, die Bakterien auf der Haut abtöten und Entzündungen reduzieren. Peelings: Kokosöl 'hilft auch dabei, die äußere Schicht abgestorbener Hautzellen zu peelen und Ihre Haut reibungsloser zu machen “, sagt Conte. Fungiert als Make -up -Entferner: Kokosnussöl ist auch eine hervorragende und wirksame Methode, um Make-up nach einem langen Tag abzuwischen. Das Öl zieht nicht nur Schmutz und Ablagerungen an, sondern ist laut Dr. Thornfeldt und wie oben erwähnt auch ein natürliches antibakterielles und antibakterielles Mittel Anti-Hefemittel . Füllt die Haut auf: Laut Conte a Hochwertiges Kokosnussöl ist bei topischer Anwendung eine wunderbare, völlig natürliche „Anti-Aging“-Feuchtigkeitscreme.“ Reduziert das Auftreten feiner Linien: Wenn Kokosnussöl in Ihre Haut und Bindegewebe aufgenommen wird, hilft sie, das Aussehen von feinen Linien und Falten zu verringern, indem Sie dazu beitragen, dass Ihr Bindegewebe stark und geschmeidig wird, sagt Conte. Glättet die Haut: Für Schönheit ist Kokosnussöl reich an mittelkettigen Fettsäuren, was dazu beiträgt, den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu behalten und gleichzeitig dazu beiträgt, dass sie seie glatt aussieht und sich seidig aussieht “, sagt Conte. Lindert Entzündung: Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass Virgin -Kokosnussöl Entzündungsmarker unterdrückt und die Haut durch Verbesserung der Hautbarrierefunktion schützt. Dieser Test wurde jedoch durchgeführt in vitro Es muss also mehr Forschung durchgeführt werden. Feuchtigkeitsschlösser: Es wurde festgestellt, dass zusätzliches Kokosnussöl extra transepidermaler Wasserverlust (TEWL) signifikant reduziert und die Lipidspiegel der Hautoberfläche erhöht.

Wer sollte es nutzen?

Jeder, der seine Haut mit Feuchtigkeit versorgen möchte, kann von der Verwendung von Kokosnussöl profitieren. Es ist im Allgemeinen für die meisten Hauttypen sicher. Die Ausnahme: verstopfte oder zu Akne neigende Haut. (Mehr dazu später.)

Kokosnussöl ist auf der komödiogenen Skala hoch und wird für den Einsatz in von Akne neigten Gebieten nicht empfohlen, erklärt Dr. Cheung.

Laut Dr. Mikailov ist Kokosnussöl ideal für die meisten Hauttypen, insbesondere für solche mit sehr trockenen, empfindlichen und ekzemischen Haut. Diejenigen mit sehr fettiger und sehr akneanfälliger Haut möchten sie möglicherweise nur in den sehr trockenen Wintermonaten verwenden, fügt er hinzu.

Wenn Sie Haut mit haben Keratosis pilaris AliKa Chicken Skin, Dr. Mikailov, sagt, dass die Verwendung von Kokosnussöl die Lipidbarriere repariert und die trockenen, irritierenden und manchmal auch manchmal störenden Linderung lindert.

Nebenwirkungen von Kokosöl

Laut unseren Hautexperten ist Ihre Haut nicht besonders anfällig für Stau- und lästige lästige Haut Ausbrüche Dank seiner robusten, nährstoffreichen Zusammensetzung kann Kokosnussöl Wunder für die Haut bewirken. Wenn Ihre Poren jedoch leicht verstopfen und Mitesser der Fluch Ihrer Existenz sind, sollten Sie Kokosnussöl meiden, da es schwer ist und als eines der komedogeneren Öle auf dem Markt gilt (d. h. es verursacht eher ein oder zwei Pickel). Oder tragen Sie es ausschließlich auf Ihre Körperteile auf, die weitaus weniger Talgdrüsen haben als Gesicht und Kopfhaut.

Wenn Sie keine hautanfällige Haut haben, ist Kokosnussöl als Teil Ihrer täglichen Hautpflege-Routine in Ordnung zu verwenden. Wenn sich Ihre Haut auf der verstopften Seite befindet, greifen Sie nach anderen Ölen wie Calendula oder Tamanu, die möglicherweise weniger wahrscheinlich zu Ausbrüchen bei öligen Hauttypen führen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diejenigen mit empfindlicher oder ekzemanfälligem Haut durch diese auf pflanzlichen Öle gereizt werden können.

So verwenden Sie Kokosöl

Wenn Sie Ihre Schönheits- und Hautpflegeroutine optimieren (und dabei natürlich bleiben) möchten, greifen Sie zu Kokosnussöl anstelle Ihrer Lieblings-Gesichtsfeuchtigkeitscreme oder Körperlotion. Laut Conte ist das Öl der Inbegriff eines Multitaskers – also perfekt für alle, die nicht viel Zeit mit den Vorbereitungen verbringen möchten.

Wie bei allem, was wir auf unsere Haut auftragen, ist die Qualität der Schlüssel. Dr. Thornfeldt sagt, dass Kokosnussöl mit geringer Qualität stark verarbeitet (und möglicherweise kontaminiert) werden kann, was zu Ausbrüchen und anderen Hautreizungen führen kann. Um sicher zu sein, empfiehlt er, bei Ihrer Auswahl an eine bestimmte Formel festzuhalten: Ich empfehle Ihnen, gereinigte, kaltgepresste Kokosnussöl in flüssiger Form zu verwenden, sagt er.

Dr. Cheung empfiehlt, auf natives Kokosnussöl zu achten, da durch den Raffinierungsprozess nützliche Antioxidantien entfernt werden können. Wir empfehlen das Whole Kernel Virgin Coconut Oil von Dr. Bronner.

Um das Öl als Make-up-Entfernung zu verwenden, reiben Sie es einfach in Ihre Handflächen zum Wärmen und Verflüssigung und massieren Sie es dann in Ihre Haut und lösten Sie den Post-Workday-Grime langsam auf. Zum Abschluss mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

MYM Beauty Tipp

Wenn Sie viel Produkt tragen, sollten Sie die Verwendung in Betracht ziehen doppelt reinigen Taktik Und wiederholen Sie die oben genannten Schritte, um sicherzustellen, dass auch die letzte Spur von Foundation und Mascara vollständig verschwunden ist.

Ersatz für Kokosnussöl

Mandel, Sesam und Arganöl sind großartige Kokosnussölersatzprodukte mit ähnlichen, natürlichen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Sonnenblumenöl ist ein nicht komedogen Option für Menschen mit Akne-Haut. Ebenso können Hagebutten-, Jojoba-, Hanfsamen- und Traubenkernöl weniger verstopfend wirken.

• Ist Kokosöl für empfindliche Haut sicher?

  Ja, denn es wirkt beruhigend und entzündungshemmend. Außerdem ist es natürlich und sanft, daher sollten Personen mit empfindlicher Haut die Verwendung im Zweifelsfall in Kauf nehmen.

• Kann Kokosöl bei zu Akne neigender Haut verwendet werden?

  Während es antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist, kann Kokosnussöl zu Ausbrüchen und Überlastungen führen, insbesondere für Akneihauttypen. Wenn Sie immer noch die Vorteile von Kokosnussöl nutzen möchten, verwenden Sie es vom Hals nach unten, um Ausbrüche zu vermeiden.

• Gibt es jemanden, der kein Kokosöl verwenden sollte?

  Wie bei jeder Zutat ist Versuch und Irrtum wichtig. Kokosnussöl könnte die Poren verstopfen oder zu Akne neigende Haut reizen, daher ist es eine gute Idee, mit einem Patch-Test zu beginnen.

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