Können Sie Kokosöl auf Akneizhaut verwenden? Wir fragten Dermatologen

Kokosöl könnte genauso gut magisch sein, weil seine Multitasking -Kräfte sind alles . Haben Sie jemals seine Vorteile nachgeschlagen? Bei Google gibt es buchstäblich eine Liste von 100 Verwendungen. Bei MYM Beauty sind wir Befürworter, dieses fleißige Öl jeden Tag zu verwenden. Es wurde behauptet zu Whiten deine Zähne , Make -up entfernen , Hilfe bei Diabetes, Machen Sie Ihre Nägel länger und kann sogar Fett verbrennen. Sicher, es gab einige Kontroverse über Kokosöl im vergangenen Jahr, aber als echte Hautpflege-Fanatiker kamen wir nicht umhin, uns zu fragen: Ist Kokosöl in Ordnung für von Akne neigende Haut?

Jeder befasst sich von Zeit zu Zeit mit Ausbrüchen, und da dieses magische Öl für fast alles andere gut ist, möchten erfragt, ob es auch ein Akne -Kämpfer ist. Also wandten wir uns an die Experten - in diesem Fall Dermatologen Dendy Engelman , MD und Nava Greenfield, MD, von Schweiger Dermatology Group - Um die Antwort auf unsere brennende Frage zu erhalten.

Treffen Sie die Experten

• Dendy Engelman, MD is a board-certified dermatologic surgeon with a focus on cosmetic enhancement procedures for both the face and body as well as skin cancer treatment. She is also a fellow of the American Academy of Dermatology, American Society of Dermatologic Surgery, and American College of Mohs Surgery.
• Nava Greenfield ist eine medizinische Dermatologin bei der Schweiger Dermatology Group in NYC. Ihre Arbeit hat zu Beiträgen zu Veröffentlichungen wie dem Journal of Dermatological Treatment geführt.

Lesen Sie weiter für das Urteil.

Ist Kokosöl zur Behandlung von Akne wirksam?

'Während Kokosnuss erstaunliche Feuchtigkeits- und antibakterielle Eigenschaften hat, Es ist möglicherweise nicht das richtige Produkt, um Akne zu behandeln , bestätigt Engelman. Tatsächlich gilt Kokosöl als vier auf der Null-zu-Five-Komedogenitätsskala, die eine Liste von Porenblocking-Inhaltsstoffen ist, die von nicht poreblockender bis hin zu unglaublich Porenblockieren bewertet werden, wenn die Zahl höher wird. Das heißt nicht, dass Sie Kokosöl abschwören sollten: Ich liebe Kokosöl als Make -up -Entferner oder als Teil Ihrer Reinigungsroutine. '

Und Greenfield stimmt zu. '' Es wurde nicht gezeigt, dass Kokosöl die Komedonen oder entzündlichen Papeln oder Zysten von Akne verbessert. Er erzählt es uns. 'Es kann als feuchtigkeitsspendendes Produkt für die Haut verwendet werden, und die Hydratation ist wichtig für die Behandlung von Akne. Ich würde empfehlen, gerade Kokosöl aus dem Supermarkt anstelle von Cremes mit Kokosöl als Zutat zu verwenden. Die Cremes werden auch andere Produkte enthält, die möglicherweise nicht ideal für die Behandlung von Akneformhaut sind. '

Was macht Kokosöl tatsächlich für Ihre Haut?

Menschen mit ölig oder akneanfälliger Haut verwenden manchmal aggressivere Produkte, die die Haut ihrer natürlichen Öle entfernen können, was dazu führt, dass die Haut überkompensatiert wird, indem mehr Öl produziert und vorhandene Akne-Bedingungen verschärft, erklärt Engelman. '' Kokosöl kann mit Talg und anderen lipidlöslichen Oberflächenverunreinigungen binden, indem sie Schmutz herausziehen und Poren nicht lockern, während Sie Ihre Haut mit Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und Laurinsäure nähren. ' Studien haben gezeigt, dass Laurinsäure antimikrobielle, antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Für die maximale Wirksamkeit massieren Sie es zwischen Ihren Händen, um sie von einer festen Form zu einer flüssigen Konsistenz zu nehmen, fährt Engelman fort. »Beachten Sie, dass es wichtig ist, alle Spuren des Kokosnussöls zu entfernen, indem Sie mit einem sanften Reinigungsmittel wie Cetaphil sanfter Hautreiniger (9 US -Dollar) folgen. Kokosöl ist bei Raumtemperatur fest, so dass es Poren verstopfen kann, und das wollen Sie definitiv nicht. '

Wie können Sie feststellen, ob Kokosnuss gut für Sie ist?

„Wenn meine Patienten ein neues Produkt ausprobieren wollen, rate ich sie immer, Patch-Test zu testen, damit sie für den Fall, Tun Haben Sie eine allergische Reaktion, ihr Gesicht ist nicht wütend rot oder bricht aus “, schlägt Engelman vor. '' Während es ungewöhnlich ist, können einige Menschen gegen Kokosnuss allergisch sein. Reines Kokosöl kann einen ganz anderen Effekt haben als Kokosöl . Kokosöl ist eine großartige Zutat und eine großartige Feuchtigkeitscreme, aber es ist möglicherweise nicht das Beste für die Akne -Behandlung. Es kann ein entscheidender Schritt in Ihrem Behandlungsschema sein, aber es ist definitiv kein Wundermittel. '

• Verstopft Kokosölporen?

  Ja, Kokosöl gilt als komedogen und gilt kann Poren verstopfen und Pickel und/oder Akne verursachen. Die Verwendung von Kokosöl auf der Haut wird für die meisten mit Akne neigten Haut nicht empfohlen. Bei der Suche nach einem Feuchtigkeitscreme für mit Akne neigende Haut Suchen Sie nach Lotionen, die als nicht-komedogene oder ölfrei gekennzeichnet sind.

• Können Sie Kokosöl für Aknenarben verwenden?

  Möglicherweise, aber es gibt bessere Optionen für die Behandlung von Akne -Narben. Eine Studie ergab, dass Kokosnussöl für die Steigerung der Kollagenproduktion und eine verbesserte Wundheilung vielversprechend ist, es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich. Es wird bei tiefen Narben nicht viel helfen. Wenn Kokosöl jedoch Ihre Poren verstopft und Sie dazu bringt, auszubrechen, ist es auch den Zweck. Behandlungen wie Mikroneedling, Laserbehandlungen oder chemische Peelings sind viel wirksamere Methoden für Akne -Narben behandeln .
• Kann das Essen von Kokosöl mit Akne helfen?

  In-vitro- oder Testrohrstudien haben gezeigt, dass die Einnahme von Kokosnussöl entzündungshemmende Vorteile auf der Haut hatDie American Heart Association empfiehlt es jedoch nicht, da sie den schädlichen LDL -Cholesterinspiegel erhöht. Ihre beste Wahl ist es, sich an diese zu halten 20 Lebensmittel, die wissenschaftlich nachgewiesen wurden, um Ihre Haut zu beseitigen.

Weiter als nächstes: Schauen Sie sich alle großen Verwendungen von Kokosöl an .

1. Korrapati D, Jeyakumar SM, Putcha UK, et al. Der Verzehr von Kokosnussöl verbessert die fettfreie Masse, das Plasma-HDL-Cholesterin und die Insulinsensitivität bei gesunden Männern mit normalem BMI im Vergleich zu Erdnussöl . Clin Nutr . 2019; 38 (6): 2889-2899. Doi: 10.1016/j.clnu.2018.12.026

2. Huang WC, Tsai TH, Chuang LT, Li Yy, Zouboulis CC, Tsai PJ. Antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften von Lacricsäure gegen Propionibacterium acnes: eine vergleichende Studie mit Laurinsäure . J Dermatol Sci . 2014; 73 (3): 232-240. Doi: 10.1016/j.jermsci.2013.10.010

3. Nevin, K. G.,, Einfluss der topischen Anwendung von Jungfrau Kokosnussöl auf die Hautkomponenten und des Antioxidationsstatus während der dermalen Wundheilung bei jungen Ratten. Haut Pharmakologie und Physiologie.

4. Varma, S. R., Sivaprakasam, T. In-vitro entzündungshemmende und Hautschutzeigenschaften von nativem Kokosöl . Zeitschrift für traditionelle und komplementäre Medizin.

5. Harvard T.H. Chan. 2018. Kokosöl.