Ob Sie daran interessiert sind, erotisches Ersticken, auch bekannt als Atemspiel, als Teil Ihres Abenteuers auszuprobieren BDSM-Lebensstil oder völliger Neuling in dieser Idee sind, es gibt viel zu entpacken.
Beginnen wir mit den Grundlagen: Der Begriff „Atemspiel“ bezieht sich auf eine einvernehmliche sexuelle Aktivität, bei der die Sauerstoffzufuhr eingeschränkt wird das sexuelle Vergnügen steigern oder Orgasmus, sagt Kenneth Play , ein professioneller Sexualpädagoge und Mitbegründer der Sex-Positive-Community, Hacienda-Villa . „Dies geschieht oft durch Würgen, es können aber auch andere Methoden wie Seilfesseln, Halsbänder und mehr eingesetzt werden“, erklärt er.
Während diese Art von Sexspiel sicherlich in eine integriert werden kann BDSM Sex-Praxis, Atemspiele sind nicht auf BDSM beschränkt, sagt Megan Fleming , PhD, ein in New York ansässiger Sexualtherapeut und Eheberater. Wie Play betont Fleming, dass die Idee hinter der erotischen Erstickung darin besteht, dass sie „einen Anreiz zum Orgasmus schafft“. Aber aus pädagogischer Sicht ist es ihrer Meinung nach wichtig, ein Gespräch über die Vor- und Reize des Atemspiels beiseite zu lassen, um etwas Größeres anzuerkennen: das inhärente Risiko, das mit der Einschränkung des Luftstroms einer Person einhergeht. „Sie legen Ihr Leben buchstäblich in die Hände eines anderen“, sagt sie.
Es klingt gefährlich, nicht wahr?
Kurze Antwort: Ja. „Das Gehirn ist wirklich nicht darauf ausgelegt, längere Zeit ohne Sauerstoff auszukommen“, sagt Play. „Während kurze Phasen des Sauerstoffmangels im Allgemeinen als in Ordnung gelten, kann alles, was dazu führt, dass jemand ohnmächtig wird (eine Form des Atemspiels, die manche genießen), wohl zu Zellschäden oder zum Tod führen.“
Laut Play erhöht das Spielen durch das Atmen auch das Verletzungs- oder Todesrisiko einer Person, da sie keine Kontrolle über die Umsetzung der Erstickung hat. „Mit anderen Worten: Wenn man einen Knoten falsch macht und die Person nicht genug Luft bekommt und man sie nicht rechtzeitig finden kann, könnte man in eine äußerst heikle Situation geraten“, bemerkt er. Dies ist ein extremes Beispiel, aber es kommt vor.
Sollten die Leute es vermeiden, gemeinsam Atemspiele auszuprobieren?
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Nicht genau , aber dies ist ein Bereich des Sexspiels, in dem „Bildung vor Erfahrung gehen sollte“, sagt Play und weist darauf hin, dass die Meinungen darüber, wie sicher oder unsicher die Praxis ist, unterschiedlich sind. „Allerdings ist absolut klar, dass Sie sich über Sicherheitsprotokolle und medizinische Gutachten informieren sollten, sowie darüber, wie man extreme Atemspiele sicher durchführt, bevor Sie es versuchen.“
Nach Flemings Meinung überwiegt die Möglichkeit gesundheitlicher Risiken den Versuch, Atemspiele zu fördern: „Wenn Sie jemandem den Luftstrom verengen, gefährden Sie ihn wirklich.“
Aber was ist damit? intensiver Orgasmus Das hängt mit dem Atemspiel zusammen? „Es gibt viele Möglichkeiten, die Intensität Ihres Orgasmus zu steigern“, bemerkt sie.
Was sind also sicherere Alternativen zum Atemspiel?
Wenn Sie die Vorteile des Atemspiels (sprich: atemberaubenden Orgasmus) ohne Gefahr nutzen möchten, schlägt Fleming vor, die *Kontrolle* des Atems auszuprobieren, bei der ein Partner seine eigene Atmung ohne die Einschränkung durch einen Partner verändert. Dies kann so einfach sein, dass Sie den Atem anhalten, während Sie kurz vor dem Höhepunkt stehen, oder indem Sie eine selbstkontrollierte Atembeschränkung anwenden, z. B. die 4-7-8-Atmung, bei der Sie vier Atemzüge lang einatmen, bis sieben Atemzüge anhalten und acht Mal ausatmen. Es hat sich gezeigt, dass tiefe Atemübungen wie diese zu einer stärkeren und länger anhaltenden Wirkung führen Orgasmen .
„Diese Modifikationen haben die Elemente eines Atemspiels ohne das Risiko“, sagt Fleming. Und wenn Sie beim Atemspiel das Gefühl von Risiko oder Rollenspiel suchen, können Sie einen Partner die Hände um Ihren Hals legen lassen, um das Ersticken nachzuahmen, ohne den Luftstrom einzuschränken. „Es ist, als würde man sich auf das Spielen einlassen, ohne unbedingt die potenziellen Gesundheitsrisiken auf sich zu nehmen“, erklärt sie.
Das Spielen mit der Temperatur ist auch eine Option, wenn Sie daran interessiert sind, Ihrem sexuellen Erlebnis eine kraftvolle Dynamik zu verleihen. Während das Hinzufügen einer Heiß-/Kalt-Variante zum Sex eine Sinneserfahrung ist, ermöglicht das Spielen mit der Temperatur den Partnern auch, dominante und unterwürfige Positionen einzunehmen, indem eine Person die Kontrolle darüber hat, wie die andere unterschiedliche Temperaturen erlebt. Auch das Hinzufügen von Fesseln oder einer Augenbinde kann die dominant-unterwürfige Dynamik verstärken.
Interessiert? Das Spielen mit der Temperatur kann alles beinhalten, von Oralsex nach dem Lutschen an einem Eiswürfel bis hin zum Tropfen von Wachs auf den Körper Ihres Partners mit einem körpersichere Kerze . (Bemerkenswert: Flemings Lieblingskerzen stammen aus Jimmy Jane „Weil es eine kleine Tülle hat, sodass Sie die geschmolzene Kerze, wenn sie zu einem Massageöl wird, buchstäblich auf den Rücken oder den Bauch Ihres Partners tropfen können – die ganze Idee ist heiß.“ Buchstäblich .)
Wie kann ich der Zustimmung zu dieser (oder einer anderen) sexuellen Aktivität Priorität einräumen?
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Wenn Sie die Vorstellung einer erotischen Erstickung oder eines riskanten Sexspiels nervös macht, sind Sie nicht allein. Sieben Prozent der in einer Studie aus dem Jahr 2019 befragten erwachsenen Frauen gaben an, dass sie beim Sex mindestens einmal Angst hatten, weil ihr Partner unerwartet versucht hatte, sie zu würgen Zeitschrift für Sex . (Unerwünschter Analsex, Niederhalten und Haareziehen gehörten ebenfalls zu den Verhaltensweisen, die den Partnern das Gefühl gaben, bedroht zu sein.)
Aus diesem (und vielen anderen) Gründen ist die Einwilligung an erster Stelle, wenn es um die Ausübung sexueller Aktivitäten geht, sagt Fleming. Tatsächlich geht sie mit der mündlichen Zustimmung noch einen Schritt weiter und ermutigt Partner, nicht nur ein sicheres Wort, sondern auch eine sichere Geste einzuführen. „Vielleicht ist es wie ein Daumen hoch, ein Daumen runter oder wie man mit der Hand über den Hals streicht und zum Anhalten gestikuliert“, schlägt sie vor.
Auch wichtig? Aufmerksamkeit des Partners. „Stellen Sie sicher, dass Sie beide ständig vorbeischauen und fragen: ‚Wie läuft es?‘ Geht es dir gut?“, sagt Fleming. Kommunikation ist der Schlüssel, wenn Sie eine neue sexuelle Erfahrung machen, insbesondere wenn diese von Natur aus gefährlich ist.
„Alles, was dich anmacht, ist fantastisch, und ob durch Fantasie oder Rollenspiele, es gibt Möglichkeiten, es zu erreichen und/oder ohne Risiko die Empfindungen zu erzeugen, die du suchst“, schließt sie. Am sichersten ist es, auf das Atemspiel zu verzichten und stattdessen eine weniger riskante Alternative auszuprobieren.
