Cameron Diaz hat sich 2014 von der Schauspielerei zurückgezogen, aber jetzt ist sie offiziell zurück – nun ja, Zurück in Aktion .
Der Netflix-Film, in dem auch Jamie Foxx mitspielt, spielt die beiden Schauspieler als Eltern, die früher Geheimagenten waren. Doch als ihre Tarnung auffliegt, findet sich das Paar wieder bei der Arbeit wieder.
„Für Cameron war eine Pause von der Schauspielerei etwas, das ich einfach machen musste“, sagte sie Vermögen ’s Most Power Women Summit im Oktober, pro Der Hollywood-Reporter . „Es fühlte sich für mich wie das Richtige an, mein eigenes Leben zurückzugewinnen, und alles andere war mir einfach egal.“ (In der Zwischenzeit bekam die 52-Jährige zusammen mit Ehemann Benji Madden zwei Kinder, Berichten zufolge über eine Leihmutter.)
Während man Cameron auf dem Bildschirm dabei zusieht, wie sie herumläuft, kann man sich durchaus fragen, was sie tut, um in solch einer tollen Verfassung zu sein. Während Cameron in Bezug auf ihr Privatleben bekanntermaßen sehr zurückhaltend ist, hat sie im Laufe der Jahre einige Dinge preisgegeben. Folgendes sollten Sie wissen:
Sie liebt Intervalltraining – das dauert nur fünf Minuten.
Cameron liebt Cardio – aber die „richtige“ Art Cardio , sagte sie erzählt EIGEN zurück im Jahr 2016. Für die Schauspielerin bedeutet das Intervalltraining.
„Manche Leute können sich auf das Cardio-Gerät setzen und zwei Stunden lang im gleichen Tempo trainieren – es ist der gleiche Schweiß, nur ein schöner kleiner Glanz“, sagte sie. „Man möchte ein Hydrant in New York City sein, der gerade aufgebrochen ist, und hinterher strömt Wasser heraus, und alle werden nass.“ Das ist die Art von Cardio, die Sie machen möchten.“
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Intervalllauf 101
Cameron schafft sein Cardio-Training am liebsten in nur fünf Minuten. „Ich steige einfach auf meinen Crosstrainer und mache Intervalle“, sagte sie. „Du sprintest... für eine Minute.“ Eine ganze Minute. Dann halten Sie für eine Minute inne; Sie joggen einfach, um Ihre Herzfrequenz zu senken. Lassen Sie es herunterkommen, dann eine Minute später... [sprinten] Sie noch eine Minute lang. Machen Sie das fünfmal. „Du platzst vor Schweiß.“
Sie trainiert fast jeden Tag mit Trainer Teddy Bass.
Laut Aussage trainiert die Schauspielerin fast jeden Tag mit Trainer Teddy Bass Die Sonne . Die beiden arbeiten durch eine Mischung aus Krafttraining , HIIT- und Pilates-Übungen zusammen.
Für Cameron ist es wichtig, zum Training zu erscheinen. An manchen Tagen gehe ich buchstäblich 10 Minuten ins Fitnessstudio. „Aber die Tatsache, dass ich aufgestanden bin und dort angekommen bin, ist mir wichtig“, sagte sie Selbst im Jahr 2014 . Denn am Ende möchte ich sagen können: „Ich habe mein Bestes gegeben.“ Es geht nicht darum, einen zerrissenen Bauch zu haben. Es geht darum, auf mich selbst aufzupassen.
Sie „transformierte“ ihren Körper für „Charlie’s Angels“.
Cameron sei mit Junkfood aufgewachsen, erzählte sie USA heute . Während sie als junge Erwachsene ihre Essgewohnheiten änderte, machte Cameron nicht viel Sport, bis sie mit dem Training begann Charlies Engel als sie 27 Jahre alt war. Während des Trainings, sagte Cameron, habe sie sich von einem mageren Körperbau zu einem kräftigen, kräftigen Körper entwickelt.
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Es fühlte sich großartig an. Ich habe beobachtet, wie sich mein Körper im Laufe einer Woche intensiven Trainings veränderte – an manchen Tagen machte ich mehr als 1.500 bis 2.000 Tritte pro Tag, sagte sie. Acht Stunden lang treten, treten, treten. Plötzlich hatte ich Sixpack-Bauchmuskeln. Es war schmerzhaft. Ich würde niemandem empfehlen, seinen Körper so zu sprengen. Es war eine intensive körperliche Herausforderung. Aber es weckte in mir das Bewusstsein für meinen eigenen Körper und dafür, wozu er fähig war.
Danach führte Cameron eine Trainingsroutine durch. Ich bin heute Morgen ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe Cardio gemacht. Ich bin eine halbe Stunde auf dem Crosstrainer gefahren. Manchmal trainiere ich auf dem Laufband. „Ich fahre eine Meile so schnell ich kann“, sagte sie.
Der Da ist etwas an Mary Star beschrieb ihre Fitness- und Gesundheitsreise in ihrem Bestseller von 2014. Das Körperbuch :
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Cameron möchte so lange wie möglich so gesund wie möglich sein. „Ich möchte sicherstellen, dass ich nicht krank werde“, sagte sie USA heute . Wenn ich das Glück habe, älter zu werden, möchte ich sicherstellen, dass ich meine Lebensqualität beibehalten kann.
Ich bin so froh, dass du zurück bist, Cameron!
