Was ist Soft Swinging? Der sexuelle Lebensstil der „geheimen Frauen der Mormonen“, erklärt

Das geheime Leben mormonischer Frauen ist mit der zweiten Staffel zurück und mit den neuen Folgen kommen neue Enthüllungen über den Soft-Swinging-Skandal, der für Aufruhr sorgte Mormone bis zum Kern im Jahr 2022. Damals Taylor Frankie Paul enthüllte auf TikTok, dass sie sich mit einigen Freunden von ihr und ihrem Mann, die ebenfalls Mitglieder waren, auf sanftes Swingen eingelassen hatte

Nun, die Geschichte wird in dieser Saison als eine der ursprünglichen Soft-Serien wiederbelebt Swinger und Taylors ehemaliger bester Freund, Miranda McWhorter Er kehrt überraschend zurück. Während sich die beiden in dieser Staffel streiten, kommen weitere Details über den Soft-Swing-Skandal ans Licht, der ihre Freundschaft zerbrach, und alles spitzt sich in einer explosiven Begegnung zwischen Taylor Frankie Paul und Mirandas Ex-Ehemann Chase zu.

Während TSLMW Fans können es kaum erwarten, sich die zweite Staffel im Binge-Watching anzusehen. JIC, Sie brauchen eine kleine Auffrischung über den Skandal, mit dem alles begann. Hier ist eine kleine Auffrischung zu Soft Swinging 101:

Erinnern Sie mich daran, was genau ist sanftes Schwingen?

„Soft Swinging“ liegt vor, wenn man mit jemandem in einer Beziehung ist – sei es während der Ehe oder beim Dating –, aber zustimmt, sich mit anderen auf nicht penetrierende sexuelle Handlungen einzulassen, sagt er Carolanne Marcantonio , LMSW, ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Mitbegründer von Mitarbeiter der Weisen-Sex-Therapie in New York City. Während Küssen und Oral- oder Digitalsex erlaubt sind, sind Vaginal- oder Analsex tabu, daher die weiche Bezeichnung. Weil Sie diese Grenzen mit Ihrem S.O. aushandeln. Im Voraus ist sanftes Schwingen kein Schummeln, fügt hinzu Gloria Brame , PhD, Sexualtherapeutin und zertifizierte Sexologin mit Sitz in Athens, Georgia. Alle Partner fühlen sich damit wohl.

Während der Begriff „Soft Swinging“ möglicherweise von einer Gemeinschaft von Mormonen populär gemacht wurde, ist die Praxis unter Heiligen der Letzten Tage (LDS) nicht so verbreitet, wie TikTok Sie vielleicht glauben lässt, sagt ein Sexualforscher Chelom Leavitt , PhD, Assistenzprofessorin an der Brigham Young University, die Kurse wie „Aufrechterhaltung ehelicher Beziehungen“ und „Gesunde Sexualität in der Ehe“ unterrichtet. Es gibt eine kleine Subkultur, die immer Dinge erforscht, die ihrer Meinung nach tabu sind oder die für die HLT-Kultur tabu zu sein scheinen, sagt sie. Aber das passiert tendenziell in jeder Bevölkerung, nicht nur innerhalb der Mormonengemeinschaft.

Spekulieren Sie über sanftes Schwingen? Erfahren Sie im Voraus, warum sanftes Schwingen für Beziehungen von Vorteil sein kann – und wie Sie feststellen können, dass es das Richtige für Ihre Beziehung ist.

Ist Soft-Swing-Polyamorie?

Nicht ganz, sagt Marcantonio. In beiden Fällen haben Sie einen oder mehrere Partner außerhalb einer primären oder festen Beziehung und Sie haben im Idealfall Grundregeln dafür festgelegt, was in Ordnung ist und was Untreue darstellt. Allerdings ist Polyamorie beziehungsbasiert, während Soft Swinging rein sexuell ist, sagt Brame. Polyamorösen Menschen steht es frei, in mehreren Liebesbeziehungen zu leben: Oft sagen sie gegenüber mehr als einer Person „Ich liebe dich“ und haben es auch getan beliebig Art Sex mit ihnen, sagt Marcantonio. Allerdings gelten für jedes Polyschiff andere Grundregeln.

Beim sanften Swingen sind die Regeln jedoch ziemlich normal: Man sollte keine romantische Bindung zu jemandem haben, mit dem man sich nebenbei trifft – es ist nur Sex ohne Penetration, sagt Brame. Und während Polyamorie nicht hierarchisch sein kann – das heißt, Sie haben mehrere Partner, die für Sie alle gleich wichtig sind –, ist Soft Swinging eine andere Geschichte. Die Person, mit der Sie schwingen, hat nicht den gleichen Status wie Ihr Hauptpartner, stellt Brame fest.

Den Reiz des sanften Schwingens verstehen

Der Hauptvorteil des sanften Swingens besteht darin, dass Sie sexuelle Handlungen mit anderen Menschen erleben können, während Sie noch in einer ernsthaften, festen Beziehung sind. „Man hat das Gefühl, dass die Ehe oder die Beziehung zum Hauptpartner intakt ist und dass [andere sexuelle Erfahrungen] das Tüpfelchen auf dem i sind“, sagt Marcantonio. Man kann diese ganz alltäglichen Kuriositäten der menschlichen Natur gemeinsam mit anderen erforschen, dann wieder zueinander finden und dennoch eine sichere, solide Grundlage haben.

Andererseits kann es sein, dass Sie in Ihrer aktuellen Beziehung nicht hundertprozentig glücklich sind, Ihre Finanzen aber durcheinander geraten, Sie gemeinsame Kinder haben oder sich aus einem anderen Grund nicht scheiden lassen möchten. Sanftes Swingen kann Ihnen dabei helfen, andere Optionen auszuloten und gleichzeitig Ihre Ehe aufrechtzuerhalten.

Laut Brame ist sanftes Schwingen besonders hilfreich für:

• Die jung geheiratet haben und/oder eine Ehe eingegangen sind, bevor sie sexuelle Handlungen vorgenommen haben
• Mit einer hohen Libido, die sich nach eher ungezwungenen sexuellen Begegnungen sehnen, obwohl sie bereits in einer festen Beziehung sind
• Die möglicherweise nicht so sexuell mit ihrem Partner kompatibel sind, wie sie dachten, als sie zum ersten Mal miteinander ausgingen oder heirateten

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Ein wichtiger Hinweis hier: Nur weil Sie Soft Swinging ausprobieren möchten, heißt das nicht, dass es in Ihrer aktuellen Beziehung Probleme gibt. In manchen Fällen mag es sein, dass Sie mit Ihrem Hauptpartner und Ihrem Sexualleben sehr zufrieden sind, aber Sie sind brennend neugierig, wie es wäre, mit einem anderen Partner Freude zu empfinden – oder Sie genießen die Neuheit des neuen Sex, sagt Brame.

Wenn Sie sich sexuell zu anderen Menschen hingezogen fühlen und das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können, ohne dass er sich aufregt, versuchen Sie es.

Was Sie vor dem sanften Schwingen beachten sollten

Kommunikation mit Ihrem S.O. „Das muss glasklar sein, wenn man sich für sanftes Schwingen entscheidet“, sagt Marcantonio. Sie müssen (laufende!) Gespräche führen, in denen Sie Ihre Meinung darüber äußern, womit Sie sich wohl fühlen und was nicht. Wenn Sie sich sexuell zu anderen Menschen hingezogen fühlen und das Gefühl haben, dass Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen können, ohne dass er sich aufregt, lohnt es sich, das Thema anzusprechen.

Allerdings kann es zu einem unangenehmen – und möglicherweise schmerzhaften – Gespräch kommen, wenn Sie mit jemand anderem intim sein möchten, Ihr Partner aber dafür nicht offen ist. Deshalb ist es wichtig zu überlegen, ob Ihre Beziehung für sanftes Swingen geeignet ist vor Sprechen Sie die Möglichkeit mit Ihrem Partner an. Hier sind einige Anzeichen, auf die Sie laut Brame und Marcantonio achten sollten:

• Du wirst eifersüchtig und kannst den Gedanken nicht ertragen, dass dein Partner mit jemand anderem flirtet.
• Es fällt Ihnen schwer, die Wahrheit zu sagen oder anderen gegenüber transparent zu sein.
• Über Grenzen kann man sich nicht einigen.

Während Sie Rücksicht auf die Gefühle Ihres S.O. nehmen möchten, ist es auch wichtig, mit Ihren eigenen Wünschen in Kontakt zu bleiben. Andernfalls könnten Sie in eine Situation geraten, in der eine Person ihr Interesse an sanftem Swingen zum Ausdruck bringt und die andere versehentlich zustimmt, weil sie ihren Partner glücklich machen möchte – auch wenn sie es nicht will oder nicht bereit ist, es auszuprobieren, sagt Marcantonio.

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Ein weiteres Risiko, das es zu bedenken gilt: Einer Person gefällt das sanfte Schwingen möglicherweise mehr als erwartet, während die andere nicht weitermachen möchte, was zu Konflikten führen kann, sagt Brame. Ein Paar kann einen solchen Konflikt sicherlich bewältigen, aber angesichts der Tatsache, dass alle Paare, die in den mormonischen Soft-Swinging-Skandal verwickelt sind, inzwischen geschieden sind, ist eine Lösung möglicherweise nicht möglich.

Schließlich könnte eine Person die Grenzen, denen sie zugestimmt hat, überschreiten und möglicherweise darüber lügen, sagt Brame. Vielleicht tut Ihr Partner zum Beispiel im Eifer des Gefechts etwas, von dem Sie zugestimmt haben, dass es nicht vom Tisch ist (z. B. das Eindringen mit einem Sexspielzeug), und wenn Sie später davon erfahren, fühlen Sie sich betrogen. Wenn man seine Beziehung in irgendeiner Weise öffnet, muss man auch verstehen, dass dabei Fehler gemacht werden, sagt Marcantonio. Deshalb ist eine erstklassige Kommunikation unerlässlich.

Ist Soft Swinging dasselbe wie Soft Swapping?

So ziemlich, sagt Brame. Mit dem sanften Schwingen ist es jedoch eine Art Free-for-all, bei dem man mit so vielen Leuten zusammen sein kann, wie man möchte. wann immer Sie wollen, unabhängig davon, was Ihr Partner tut. Aber beim Soft-Swapping gibt es eine ähnliche Rate [of] Partnertausch, sagt Marcantonio. Wenn Sie also mit Ihrem Hauptpartner auf einer Sexparty sind, könnten Sie sich dazu entschließen, mit einem anderen Paar zu tauschen und zu swingen.

Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitung zum sanften Schwingen

Beginnen Sie das Gespräch mit Ehrlichkeit und sprechen Sie über den Grad Ihrer gegenseitigen Zufriedenheit in der Beziehung.

Besprechen Sie dann, ob einer von Ihnen jemals den Wunsch hatte, mit anderen Menschen zusammen zu sein – und diesen Wunsch insbesondere erfüllen wollte, ohne Ihre Beziehung zu gefährden, sagt Brame. Lassen Sie Ihren Partner wissen, was Sie sagen und warum, und betonen Sie, dass Sie ihn lieben und sich um ihn kümmern. Machen Sie deutlich, dass Sie nicht an sanftem Swingen interessiert sind, weil Sie eine Lücke in Ihrer Beziehung schließen möchten, sondern weil Sie Ihre natürliche menschliche Sexualität und Neugier auf andere Menschen erkunden möchten, fügt Brame hinzu. Dieses offene, ehrliche Gespräch soll dazu führen, dass niemand das Gefühl hat, weniger oder nicht genug zu sein, sagt Marcantonio.

Sie können so etwas sagen wie: Wir sind schon lange zusammen und ich bin mit unserem Sexualleben zufrieden, aber wie würdest du dich fühlen, wenn wir unsere Ehe ein wenig öffnen würden? Ich möchte immer noch bei dir sein, aber manchmal habe ich den Wunsch, körperliche Intimität mit anderen Menschen zu erleben, und vielleicht würde dies unserem Leben etwas Würze verleihen.

Wenn ein Partner kein Soft Swing machen möchte, muss der andere seine Wünsche respektieren.

Wenn Ihr S.O. sanftes Schwingen hervorruft und Sie kein Interesse daran haben, sagen Sie etwas wie: Ich liebe dich und sorge mich um dich, aber ich bin mir nicht sicher, ob das jetzt (oder jemals) das Richtige für mich wäre, aber ich kann immer daran denken und wir können in ein oder zwei Jahren darauf zurückkommen. Dann sollte Ihr Partner Ihnen Zeit geben, darüber nachzudenken, und Sie beide können sogar gemeinsam Bücher darüber lesen, sagt Marcantonio.

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Andererseits, wenn Du Wenn Sie sanft schwingen möchten, Ihr Partner dies jedoch nicht tut, müssen Sie seine Entscheidung respektieren und sich nicht auf sexuelle Handlungen mit jemand anderem einlassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie externe oder außereheliche Beziehungen benötigen, um glücklich und erfüllt zu sein, sollten Sie die Beziehung beenden, sagt Brame.

Wenn Sie beide einem sanften Swing zustimmen, verhandeln Sie Ihre Grenzen.

Zum Herumspielen? Großartig, aber Sie müssen zunächst noch einige Richtlinien festlegen. Sprechen Sie jede mögliche Variante dessen durch, was Sie mit jemand anderem machen könnten, sagt Brame. Vielleicht bist du damit einverstanden, dass dein Partner mit jemandem flirtet oder ihn küsst, aber über alles Weitere bist du dir zu diesem Zeitpunkt noch nicht sicher.

Stellen Sie sicher, dass dieses Gespräch damit endet, dass beide Personen dem Plan zustimmen und ihn genehmigen, sagt Brame. Schreiben Sie dann Ihre Vereinbarung auf und geben Sie genau an, was Sie tun dürfen und was nicht, damit Sie eine klare Vorstellung davon haben.

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Prüfen Sie in zukünftigen Gesprächen, ob eine der ursprünglich vereinbarten Grenzen, wie etwa das Erlauben von Flirten oder Küssen, Eifersucht, Feindseligkeit, Feindseligkeit oder Angst ausgelöst hat. Wenn es euch beiden gut geht, könnt ihr über die nächsten Schritte sprechen und darüber, was diese Schritte sind – vielleicht geht es darum, jemand anderen nackt zu berühren oder Oralsex zu versuchen. Bereiten Sie die Bühne und überwachen Sie dann Ihre Fortschritte, indem Sie weiterhin über Ihre Bedürfnisse, Wünsche, Reaktionen und Ihre Gefühle kommunizieren, sagt Brame.

Diese Liste sollte nur für das Paar gelten, Brame und Marcantonio empfehlen jedoch, Folgendes zu besprechen:

• Wie oft und ob Sie mit einer bestimmten Person mehr als einmal sanft schwingen werden
• Welche spezifischen sexuellen Handlungen sind verboten und verboten?
• Ob man küssen und Händchen halten kann
• Ob Sie Sexspielzeug oder Finger verwenden können
• Egal, ob Sie Kinks, Fetische oder BDSM ausprobieren möchten
• Ob Sie sich gegenseitig beobachten/Voyeurismus betreiben
• Egal, ob Sie Ihre Erfahrungen teilen möchten, entweder bevor oder nachdem Sie sich mit jemand anderem treffen

Über die gemeinsamen Erlebnisse sollte man übrigens zumindest ein wenig sprechen, sagt Marcantonio: „Nicht fragen, nicht erzählen“ sei keine gute Politik. Auch wenn Sie möglicherweise nicht daran interessiert sind, die anzüglichen Details Ihrer Sexerlebnisse zu besprechen, sollten Sie sich gegenseitig über alle logistischen Aspekte auf dem Laufenden halten, die sich auf die Planung und Terminplanung in Ihrem Leben auswirken könnten eigen Beziehung, und sollte auch üben Transparenz bei Safer Sex und eventuellen STI-Testergebnissen , fügt sie hinzu. Und in diesem Sinne...

Übe Safer Sex.

Die gute Nachricht beim sanften Schwingen ist, dass es keine Chance auf eine Schwangerschaft gibt, da der Penis nicht in die Vagina eindringt. Dennoch sollten Sie immer irgendeine Form des Schutzes gegen sexuell übertragbare Krankheiten nutzen, etwa Kondome, Kofferdam oder etwas anderes, sagt Brame. Und natürlich sollten Sie sich regelmäßig auf sexuell übertragbare Krankheiten testen lassen – die besten Ergebnisse erzielen Sie etwa zwei Wochen nach dem Spiel, sagt Marcantorio.

Es ist auch wichtig anzuerkennen, dass einige sexuell übertragbare Krankheiten, wie das Herpesvirus, nicht in den STI-Panels auftauchen. Wenn Sie also jemanden kennenlernen, der neu ist, fragen Sie ihn, ob er schon einmal Fieberbläschen hatte und wann der letzte Schub war. All dies stellt sicher, dass sowohl Sie als auch Ihr Partner bei externen Partnern sicher sind, sodass Sie beide weiterhin ungeschützten Sex haben können, fügt Brame hinzu.

Dann fangen Sie an zu schwingen.

Im Großen und Ganzen können Sie auf die gleiche Art und Weise schwingen wie eine einzelne Person. Auf Swing-Events kann man Leute treffen, was großartig ist, weil alle aus dem gleichen Grund dort sind. Sie können diese Veranstaltungen über Mailinglisten, lokale Gruppen und die Website finden AdultFriendFinder , und die App Gefühlt , sagt Brame.

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Wenn Sie jemanden treffen – sei es bei einem Swing-Event oder in der freien Natur – stellen Sie sicher, dass er sich bewusst ist, dass Sie sanft schwingen und dass Sie sich darauf einlassen möchten nichtpenetrierende sexuelle Handlungen , werde aber keine Liebesbeziehung mit ihnen eingehen, sagt Brame. Erzählen Sie dann Ihrem Partner von der Person/den Personen, mit denen Sie gerne sanft schwingen würden, und stellen Sie sicher, dass er/sie damit einverstanden ist/sind. „Sie und Ihr Partner können diese Person(en) sogar gemeinsam befragen, um sicherzustellen, dass sich alle über die Parameter im Klaren sind“, fügt Marcantonio hinzu.

Wenn eine Grenze überschritten wird, sprechen Sie darüber, was passiert ist und warum.

Besprechen Sie, ob es zu einer Fehlkommunikation gekommen ist oder ob jemand wissentlich eine Grenze überschritten hat, sagt Marcantonio. Möglicherweise müssen Sie das sanfte Schwingen sogar eine Zeit lang unterbrechen, bevor Sie wieder damit beginnen, und diese Zeit nutzen, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Transparenz zu verbessern. Sobald Sie alle Fragen des anderen beantwortet haben und sich in der Beziehung wohl fühlen, können Sie wieder sanft schwingen, fügt sie hinzu.

Stellen Sie sicher, dass das Gespräch andauert.

Auch hier ist Kommunikation das A und O, wenn es darum geht, eine Beziehung zu eröffnen, sagt Marcantonio. Während des gesamten Prozesses möchten Sie weiterhin ehrlich zu Ihren Gefühlen sein und sicherstellen, dass sich beide Parteien in der ersten Beziehung wohl fühlen. Wenn Sie mit dem Soft-Swing-Prozess begonnen haben und Ihr Partner dachte, dass er damit besser zurechtkommt, als er es wirklich kann, prüfen Sie, ob Sie auch bereit sind, den Prozess zu stoppen. Entweder geht man Kompromisse ein oder stimmt einer Trennung zu, weil man andere Dinge will, sagt Brame.

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Solange alle mit viel Kommunikation einverstanden sind und jeder bereit ist, dabei an sich selbst zu arbeiten, kann [sanftes Schwingen] eine Beziehung wirklich noch dynamischer machen und die Liebe und das Vertrauen eines Menschen in vielerlei Hinsicht vertiefen, sagt Marcantonio.

Denken Sie daran: Wenn Sie sich weiterentwickeln, wird sich auch Ihre Sexualität weiterentwickeln. Vielleicht haben Sie in Ihren Zwanzigern geheiratet, aber Ihre Bedürfnisse und Perspektiven haben sich geändert, jetzt, wo Sie in Ihren Vierzigern sind. Liebe kann auf viele verschiedene Arten aussehen und existieren, sagt Marcantonio. Sanftes Schwingen sollte das, was Sie beide haben, nicht beeinträchtigen – es ergänzt es nur. Wenn Sie also den Wunsch verspüren, jemand anderen als Ihren Hauptpartner kennenzulernen, lassen Sie es ihn wissen – das könnte Ihre Beziehungsdynamik noch mehr stärken.

Treffen Sie die Experten: Carolanne Marcantonio , LMSW, ist ein AASECT-zertifizierter Sexualtherapeut und Mitbegründer von Mitarbeiter der Weisen-Sex-Therapie mit Sitz in New York City. Gloria Brame , PhD, ist Sexualtherapeutin und zertifizierte Sexologin mit Sitz in Athens, Georgia. Chelom Leavitt , PhD, ist Sexualforscherin und Assistenzprofessorin an der Brigham Young University und unterrichtet Kurse wie „Aufrechterhaltung ehelicher Beziehungen“ und „Gesunde Sexualität in der Ehe“.

Addison Aloian ist der Associate Health