Wenn Sie in einer Beziehung sind, stehen die Chancen gut, dass es bestimmte Dinge gibt, die Sie geprägt haben verliebe dich mit Ihrem Partner. Vielleicht haben Sie ihr künstlerisches Talent, ihr Sinn für Humor und ihr charmantes Lächeln in Ohnmacht fallen lassen. Vielleicht war die Flitterwochen-Phase einer romantischen Komödie würdig – voller Schmetterlinge, Leidenschaft, gemütlichen Verabredungsnächten usw jede Menge toller Sex .
Doch jetzt, da die Beziehung schon ein paar Monate her ist und die Beziehung ernster wird, fangen Sie an, Dinge zu bemerken, die … seltsam zu sein scheinen. Und so sehr Sie es auch hassen, es zuzugeben, beginnen Sie sich zu fragen, ob das der Fall ist Dinge könnte ein Deal Breaker für eine Beziehung sein. Vielleicht hat Ihr Partner eine Eigenart oder eine schlechte Angewohnheit, die Sie in den Wahnsinn treibt, oder Sie stellen fest, dass Sie in praktisch allem, vom Eisgeschmack bis hin zur Politik, unterschiedlicher Meinung sind. Oder vielleicht gibt es eine bestimmte rote Fahne, die immer, nun ja, roter wird. Du denkst vielleicht sogar, dass dein Partner fantastisch ist und dass du dich weitgehend auf einer Linie fühlst, aber es gibt eine große, eklatante Inkompatibilität, die eine ansonsten gesunde Beziehung belastet.
Keine zwei Menschen sind gleich und Differenzen mit Ihrem Partner bedeuten sicherlich nicht, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Wenn Sie jedoch immer wieder auf ein bestimmtes Problem oder eine Inkompatibilität zurückkommen, fühlen Sie sich möglicherweise traurig, unbehaglich oder verwirrt darüber, wie Sie vorgehen sollen. Hier sind laut lizenzierten Therapeuten 14 häufige Dealbreaker in Beziehungen und was zu tun ist, wenn Sie auf sie stoßen.
Was ist ein Deal Breaker in einer Beziehung?
Egal wie sehr man jemanden liebt, manchmal stößt man auf einen Deal Breaker – also auf eine klare, nicht verhandelbare Sache, die es unwahrscheinlich macht, dass eine Beziehung klappt. Ein Deal Breaker kann alles sein, von einer schlechten Angewohnheit bis hin zu einem Mangel an etwas Wichtigem in der Beziehung, wie zum Beispiel Vertrauen – und obwohl sich bestimmte Deal Breaker von Person zu Person unterscheiden, stellen sie normalerweise alle eine Art Grenze dar, die die Weiterentwicklung der Beziehung verhindert.
Ein „Deal Breaker“ in einer Beziehung liegt vor, wenn ein Partner ein bestimmtes Verhalten, einen Aspekt, einen Wert oder ein Ziel des anderen Partners erkennt, das er nicht tolerieren oder bei dem er keine Kompromisse eingehen möchte – und dann entscheidet, dass es sich nicht lohnt, die Beziehung fortzusetzen, wenn sie existiert, sagt Jolie Silva, PhD, klinische Psychologin und Chief Operating Officer von New York Behavioral Health.
Es kann auch sein, dass Mangel Silva fügt hinzu, dass eine bestimmte Qualität oder ein bestimmter Aspekt der Beziehung Ihrer Meinung nach fehlt. Zum Beispiel kommt man vielleicht ganz gut zurecht, wenn man aber nicht viel hat physikalische Chemie , könnten Sie es als Deal Breaker betrachten. Oder Sie haben es vielleicht getan Tonnen Sie haben zwar Kenntnisse in physikalischer Chemie, aber Sie haben nicht den gleichen Sinn für Humor – was für Sie vielleicht ein No-Go ist.
Obwohl einige Dealbreaker persönlicher Natur sind – wie zum Beispiel das Aussehen, die körperliche Chemie oder die Wahl des Lebensstils –, sind andere universelle Warnsignale, die in einer Beziehung niemals toleriert werden sollten, sagt Susan Trotter, PhD, Beziehungscoach und klinische Psychologin. Denken Sie an: Missbräuchliches, giftiges oder allgemein verletzendes Verhalten. Menschen könnten inkonsequent sein, kontrollieren, schlecht kommunizieren oder Probleme mit der Frustrationstoleranz oder der Wutbewältigung haben, sagt Trotter. Und während an einigen Verhaltensweisen sicherlich gearbeitet werden kann, könnten andere ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beziehung ungesund ist.
Deal Breaker können für jeden anders aussehen, aber letztendlich hängen sie davon ab, wo Sie konkret die Grenze ziehen. „Wir alle haben Bedürfnisse und Anforderungen an das, was in einer Beziehung passieren muss, damit wir uns glücklich und sicher fühlen“, sagt Gloria Zhang, MA, eine in Kanada ansässige Psychotherapeutin, Beziehungscoach und Moderatorin von Das innere Kind Podcast. Deal Breaker liegen vor, wenn unsere Bedingungen für eine glückliche Beziehung nicht erfüllt oder gebrochen sind.
14 Deal Breaker in einer Beziehung
Viele Deal Breaker sind persönlicher Natur, das heißt, sie hängen von Ihnen, Ihrer Persönlichkeit und Ihren Vorlieben ab und davon, was Sie von der Beziehung erwarten. Andere könnten jedoch universeller sein. Hier sind laut Experten 14 potenzielle Dealbreaker, auf die Sie stoßen könnten.
1. In Ihrer Beziehung kam es zu Untreue.
Einer der häufigsten Beziehungs-Deal-Breaker ist Untreue. Obwohl einige Partner dürfen Dinge zu reparieren, nachdem es zu Betrug oder Verrat gekommen ist, ist für viele Menschen ein Zeichen dafür, dass die Beziehung beendet werden muss. Untreue kann für viele Menschen ein Deal Breaker sein, weil sie einen Mangel an Respekt gegenüber der anderen Person zeigt und das Vertrauen untergräbt, sagt Trotter.
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Obwohl es viele mögliche Gründe dafür gibt, warum ein Partner betrügt, sagt Trotter, dass Untreue manchmal ein Ausdruck tieferliegender ungelöster Probleme in der Beziehung sein kann – und das könnte bedeuten, dass es an der Zeit ist, sich zu trennen.
2. Sie können Ihrem Partner nicht vertrauen.
Solides Vertrauen sorgt dafür, dass alle Beziehungen, auch romantische, funktionieren. Wenn Sie sich nicht auf Ihren Partner verlassen können, kann es schnell bergab gehen. Ohne Vertrauen gibt es keine Grundlage für die Beziehung, sagt Zhang. Wenn ein anhaltender Mangel an Vertrauen besteht, sei es aufgrund von Verrat in der Vergangenheit oder aufgrund anhaltender Verdächtigungen, kann dies zum Nährboden für Unsicherheit werden.
Ganz gleich, ob Sie mit Untreue zu kämpfen haben, Ihr Partner ständig Dinge vor Ihnen verheimlicht oder Sie ständig das Gefühl haben, dass Sie Ihrem Partner nicht vollständig vertrauen können, dass er Sie in der von Ihnen gewünschten Weise unterstützt, dieser Mangel an Vertrauen könnte zum Scheitern Ihrer Beziehung führen.
3. Sie haben nicht die gleichen Grundwerte.
„Eines der größten Probleme bei Beziehungen sind drastisch unterschiedliche Grundwerte“, sagt Layne Baker, LMFT, eine zugelassene Psychotherapeutin und Beziehungsexpertin in einer Privatpraxis in Los Angeles, Kalifornien. Die Gesundheit und Langlebigkeit jeder Beziehung, egal ob romantisch oder nicht, hängt direkt davon ab, wie werteorientiert man sich mit einer anderen Person verbunden fühlt, sagt sie. In romantischen Beziehungen ist es wichtig, dass Sie und Ihr Partner einige Grundwerte identifizieren können, die für Ihre Beziehung grundlegend sind – zum Beispiel Vertrauen, Gleichberechtigung, Zusammenarbeit und Humor.
Jeder hat seine eigenen Überzeugungen und es ist normal, wenn Sie und Ihr Partner nicht in jeder Kleinigkeit hundertprozentig einer Meinung sind. Aber wenn Sie völlig andere Werte haben – oder wenn Ihnen etwas sehr am Herzen liegt, Ihr Partner aber nicht – könnte das ein entscheidender Faktor für Ihre Beziehung sein.
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Wenn Sie erkennen, dass Sie und Ihr Partner unterschiedliche Werte haben, gibt es möglicherweise Raum für Kompromisse – Sie sollten sich jedoch nicht unter Druck gesetzt fühlen, das aufzugeben, was Ihnen wichtig ist, sagt Silva. Der erste Ratschlag bei der Bewältigung eines Deal Breakers besteht darin, Ihre Werte gegenüber jemand anderem nicht zu ändern, da dies wahrscheinlich zu Groll und einer ungesunden Dynamik führen wird, sagt sie. Kompromisse können oft effektiv sein, aber wenn es einen Deal Breaker gibt und Ihr Partner nicht bereit ist, Kompromisse einzugehen, ist es besser, darauf hinzuarbeiten, sich zu trennen und weiterzumachen, als zu versuchen, die andere Person zu ändern.
4. Sie haben unterschiedliche Wünsche zur Familienplanung.
Haben Sie Ihren Partner schon einmal gefragt, ob er eines Tages Kinder haben möchte oder nicht? Dies kann ein einschüchterndes Gespräch sein, aber es ist ein entscheidendes Gespräch, das Ihnen dabei hilft, festzustellen, ob Sie auf lange Sicht einer Meinung sind oder nicht. Wenn einer von Ihnen Eltern werden möchte, der andere jedoch nicht, kann dies laut Zhang für viele Menschen zum entscheidenden Deal-Breaker – und zum Beziehungsende – werden.
Träumen Sie beide davon, Eltern zu sein, oder sehnt sich eine Person nach einem kinderfreien Lebensstil? sagt sie. Wenn man hier nicht harmoniert, macht es möglicherweise keinen Sinn, als Paar zusammenzubleiben, fügt sie hinzu.
5. Ihre religiösen, politischen oder ethischen Überzeugungen stehen im Widerspruch zueinander.
Man kann absolut unterschiedliche Überzeugungen haben und trotzdem als Paar miteinander auskommen. Allerdings können bestimmte Glaubenssysteme – wie zum Beispiel religiöse, spirituelle oder politische Ansichten – zusätzliches Gewicht haben, was es noch bedeutsamer macht, wenn die Dinge nicht übereinstimmen.
Kristina Brown, PhD, LMFT, Vorsitzende und Professorin der Abteilung für Paar- und Familientherapie an der Adler University, hat in den letzten Jahren einen Anstieg politischer Dealbreaker beobachtet. Die Grundwerte einer Person können in Frage gestellt werden, wenn ihr Partner andere politische Überzeugungen vertritt. Dies könne in Wahlkampfzeiten besonders schmerzhaft sein, sagt sie.
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Abgesehen von der Politik haben Ihre spirituellen Praktiken möglicherweise das Gefühl, dass sie im Widerspruch zu denen Ihres Partners stehen. Oder es liegt Ihnen am Herzen, einen veganen Lebensstil beizubehalten, Ihr Partner jedoch nicht, und Sie fühlen sich deswegen in Konflikt geraten. Es stimmt zwar, dass keine zwei Menschen genau gleich sind, doch religiöse Überzeugungen, politische Ansichten oder ethische Grundsätze können zu anhaltenden Konflikten führen, fügt Zhang hinzu. Grundlegende [Unterschiede] sind schwer zu vereinbaren. Was auch immer die Situation sein mag, denken Sie daran, dass nur Sie selbst feststellen können, ob etwas wirklich ein Deal Breaker ist oder nicht – die Entscheidung ist persönlich.
6. Sie haben oder wollen ganz unterschiedliche Lebensstile.
Laut Silva ist einer der häufigsten Konflikte zwischen Partnern, wenn Partner unterschiedliche Vorlieben für die Art und Weise haben, wie sie ihr Leben leben möchten. Wenn Sie beispielsweise davon träumen, sich niederzulassen, ein Haus zu kaufen und eine Familie zu gründen, Ihr Partner aber in den nächsten Jahren die Welt bereisen und erkunden möchte, könnte dies ein potenzieller Deal-Breaker sein. Oder wenn sie damit zufrieden sind, mit einer Gruppe von Mitbewohnern in einer geschäftigen Stadt zu leben, Sie aber das Land bevorzugen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht in die gleiche Richtung gehen.
Letztendlich können Sie sich fragen: Haben oder wollen Sie den gleichen Lebensstil? Sehen Sie, dass Ihre Leben zusammenpassen, oder nicht? Auf diese Weise können Sie feststellen, ob es sich um eine vorübergehende Fehlausrichtung handelt, die Sie beheben können, oder ob es sich letztendlich um einen Deal Breaker handelt.
7. Du hast nicht das Gefühl, dass du in ihrer Gegenwart authentisch sein kannst.
Wenn Sie in der Nähe Ihres Partners sind, haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Wache loslassen können und Wirklich sei du selbst? Sind Sie in der Lage, über Ihre wahren Gedanken zu sprechen, oder haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihre Äußerungen ständig zensieren? Wenn Sie etwas zurückhält, kann das ein subtiles Zeichen dafür sein, tiefere Probleme zu erforschen.
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Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihr wahres Selbst in all seiner komplexen, unbeholfenen und unvollkommenen Pracht um Ihren Partner herum erstrahlen zu lassen, könnte dies eine Barriere für eine tiefere Verbindung schaffen, sagt Baker. Natürlich ist es normal, gegenüber jemandem, der süß ist und mit dem man gerade angefangen hat, schüchtern zu sein – aber wenn das Unbehagen anhält, kann das ein Warnzeichen sein.
8. Die Beziehung (oder Ihr Partner) bringt Sie dazu, Ihre Lebensziele zu opfern.
In einer gesunden, sicheren Beziehung können beide Partner dem nachgehen, was sie lieben – und im Idealfall können Sie sich dabei gegenseitig mit Begeisterung unterstützen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Ambitionen aufgeben müssen, damit die Beziehung funktioniert, kann das möglicherweise zum Scheitern Ihrer Beziehung führen, sagt Zhang. Bedeutet das Bleiben in dieser Beziehung, dass Sie Ihren Lebenstraum, eine Familie zu gründen, aufgeben müssen? Den Abschluss in der Schule machen? Oder das Unternehmen gründen, das Sie schon als Kind geplant haben? Wahre Liebe sollte nicht bedeuten, dass man das aufgibt, was einem wichtig ist, sagt sie.
Natürlich bedeutet der Aufbau eines Lebens mit jemandem, dass man bestimmte Dinge zu unterschiedlichen Zeiten opfern muss. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Bedürfnisse ständig zurückstellen – oder wenn Sie das Gefühl haben Die Beziehung ist einseitig , könnte dies Anlass zur Sorge geben.
9. Sie fühlen sich nicht respektiert oder wertgeschätzt.
Alle Beziehungen haben ihre Höhen und Tiefen, aber egal was passiert, Sie verdienen es, sich sicher, geborgen und geliebt zu fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie respektlos behandelt, Sie ignoriert oder Sie in irgendeiner Weise schlecht behandelt, ist dies wahrscheinlich ein wichtiger Dealbreaker und ein Zeichen dafür, ob es sich lohnt, Ihre Beziehung fortzusetzen oder nicht.
Selbst bei Konflikten oder schwierigen Gesprächen fühlen sich gesunde Beziehungen immer noch sicher an – das heißt, auch wenn etwas Schwieriges passiert, fühlt man sich respektiert und wertgeschätzt und seine Gefühle zählen, sagt Baker. Regelmäßige Brüche in der emotionalen Sicherheit können ein Deal Breaker sein, da sie jemanden daran hindern, seinem Partner wirklich voll und ganz zu vertrauen.
10. Ihr Partner hat bestimmte Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, mit denen Sie nicht einverstanden sind.
Manche Menschen identifizieren bestimmte Verhaltensweisen als Deal Breaker, weil sie sie nicht tolerieren wollen, wie Substanzkonsum, Aggression oder Instabilität am Arbeitsplatz, sagt Silva. Wenn Sie beispielsweise großen Wert darauf legen, mit einem Nichtraucher auszugehen, könnte die Zigarettengewohnheit Ihres Partners für Sie letztendlich ein Tabu sein. Silva fügt hinzu, dass ein Deal Breaker auch mangelndes Verhalten in einer Beziehung sein kann – Sie sind zum Beispiel sehr karriereorientiert, Ihr Partner aber nicht besonders ehrgeizig.
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„Meine erste Empfehlung ist, dass jemand seine eigenen Deal Breaker ermittelt und diese dann seinem/seinen Partner(n) vorlegt“, sagt Silva. „Außerdem ermutige ich jede Person, offen und bereit, eine gemeinsame Basis zu finden, in das Gespräch einzutreten.
Vielleicht legen Sie beispielsweise Wert darauf, früh zu Bett zu gehen, aber Ihr Partner bleibt sehr lange wach und die Diskrepanz fühlt sich wie ein spürbarer Konflikt an. Wenn eine Person eine „Nachteule“ ist und nicht auf gleiche Schlafenszeiten besteht, bekommt der Partner, der früh zu Bett geht, vielleicht eine Maske und ein Geräuschgerät, während die andere Person Kopfhörer trägt, um fernzusehen oder Musik zu hören, und am Morgen kann das Gegenteil der Fall sein, sagt Brown. Es kann einschüchternd sein, seine Gedanken zu äußern, und wenn Sie Hilfe brauchen, schlägt Brown vor, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, insbesondere wenn Bedenken hinsichtlich Missbrauch, Sucht oder Untreue bestehen, sagt sie.
11. Sie wollen (oder wollen) nicht am selben Ort wohnen.
Um es klar zu sagen: Fernbeziehungen dürfen Arbeit – natürlich mit viel Kommunikation und Aufwand! Für einige Partner kann das Leben an verschiedenen Orten oder in verschiedenen Zeitzonen jedoch ein erhebliches Problem darstellen. Wenn Sie nicht bereit sind, gemeinsam an Dingen zu arbeiten, könnte die geografische Distanz zum Deal-Breaker werden.
Ein weiterer potenzieller Konflikt könnte darin bestehen, dass Sie aus beruflichen Gründen vorübergehend umziehen möchten, Ihr Partner dies jedoch nicht tut, sagt Silva. Oder vielleicht sind sie daran interessiert, an einen neuen Ort zu ziehen, aber Sie möchten lieber dort bleiben, wo Sie sind. In jedem Fall wird das Ergebnis weitgehend von den persönlichen Werten und dem Wohlbefinden Ihres Partners abhängen.
12. ...oder es fällt Ihnen schwer, unter einem Dach zu leben.
Wenn Sie und Ihr Partner sich gut verstehen, aber nicht unbedingt einen physischen Raum teilen, könnte dies ein potenzieller Dealbreaker sein, an den viele nicht denken, sagt Brown. Manche Menschen sind von Natur aus ordentlich, während andere damit Schwierigkeiten haben. Manche Menschen möchten ein Haustier, andere nicht oder können es nicht, und viele haben unterschiedliche und sogar gegensätzliche Dekorationsstile, erklärt sie.
Beim Zusammenziehen mit einem Partner seien Verhandlungen und Kompromisse ein Muss, fügt Brown hinzu. Das könnte so aussehen, als hätte jede Person ihren eigenen Raum, der auf ihre eigene Weise dekoriert und gepflegt wird, und der gemeinsame Raum liegt irgendwo dazwischen, schlägt sie vor. Oder wenn sich eine Person einen Hund wünscht und die andere allergisch ist, unterstützt sie ihren Partner dabei, sich ehrenamtlich im örtlichen Tierheim zu engagieren.
Vielleicht denken Die Unfähigkeit Ihres Partners, Geschirr zu spülen, ist zunächst ein automatischer Dealbreaker, aber besteht die Chance, dass sich die Dinge durch ein gesundes Gespräch ändern? Wenn ja, handelt es sich möglicherweise nicht um das Problem, das Ihrer Meinung nach das Beziehungsende verursacht.
13. Du veränderst, wer du bist, um sie glücklich zu machen.
In gesunden Beziehungen geht es vor allem um Kompromisse, und manchmal muss man sich in der Mitte treffen, um die Harmonie aufrechtzuerhalten. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich über Ihre Stärken, Schwächen und Verbesserungsmöglichkeiten in der Beziehung nachdenken müssen. Das heißt, wenn Sie und Ihr Partner sich ändern müssen zu Wenn man viel über sich selbst macht, um einander glücklich zu machen, könnte es zu einem Ungleichgewicht kommen, sagt Zhang.
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Beziehungen sind ein ständiger Tanz zwischen Wachstum und Selbstsein, und manchmal ist die Kluft einfach zu groß, sagt sie. Wenn Sie die persönliche Verantwortung dafür übernehmen müssen, wie Sie besser auftreten können, etwa durch Kommunikation und Einsatz, dann ist dies eine Chance, Ihre Differenzen zu überwinden und eine bessere Version Ihrer selbst zu werden. Aber wenn das Bleiben in dieser Beziehung bedeutet, dass man jemand werden muss, der man nicht sein möchte, dann ist es besser, sich zu verabschieden.
14. Ihr Partner zeigt irgendeine Art von missbräuchlichem Verhalten.
Während einige Deal Breaker auf persönlichen Vorlieben und Standards basieren, sind andere universell. Unabhängig davon, wie sehr Sie und Ihr Partner auf einer Linie sind, sollten giftige oder missbräuchliche Verhaltensweisen – verbal, emotional, körperlich, sexuell, finanziell und mehr – in einer Beziehung niemals toleriert werden, sagt Trotter.
„Es spiegelt einen Mangel an Liebe und Respekt wider und verletzt Grenzen.“ Dieses Verhalten untergräbt auch das Vertrauen und das Gefühl der Sicherheit in der Beziehung, sagt Trotter. Wenn Ihr Partner Sie herabsetzt, kontrolliert oder zur Schau stellt beliebig Art von Missbrauch ist dies ein Zeichen für eine ungesunde Beziehung – das genaue Gegenteil von dem, was Sie verdienen.
Liebe sollte nicht schaden, fügt Zhang hinzu. Jede Form von Missbrauch muss unbedingt für alle ein Deal Breaker sein. Wenn Ihr Partner Ihnen Angst macht, ist er nicht der Richtige. Keine Beziehung ist es wert, für die eigene Sicherheit aufs Spiel zu setzen.
Was soll ich tun, wenn in meiner Beziehung ein Deal Breaker auftritt?
Mit einem Deal Breaker in einer Beziehung konfrontiert zu werden, kann eine schmerzhafte Erfahrung sein. Unabhängig davon, was der Deal-Breaker ist, hat es einer Beziehung, von der Sie gehofft hatten, dass sie funktionieren würde, wahrscheinlich einen Strich durch die Rechnung gemacht, sagt Baker. Angenommen, Sie haben bereits mit Ihrem Partner gesprochen und bestätigt, dass dies tatsächlich ein Deal Breaker ist und nicht gelöst werden kann, vertrauen Sie Ihrem Instinkt und holen Sie sich Unterstützung.
Sie empfiehlt, mit vertrauenswürdigen Freunden zu sprechen, Ihre Gedanken aufzuzeichnen oder mit einem Therapeuten zu sprechen, der Ihnen bei den nächsten Schritten helfen kann. Eine Trennung könnte schmerzhaft sein, aber eine inkompatible Beziehung – oder eine ungesunde – könnte noch schlimmer sein.
Treffen Sie die Experten: Jolie Silva, PhD ist klinischer Psychologe und Chief Operating Officer von New York Behavioral Health. Susan Trotter, PhD ist Beziehungsexpertin, klinische Psychologin und Rednerin. Layne Baker, LMFT ist eine lizenzierte Psychotherapeutin und Beziehungsexpertin in privater Praxis in Los Angeles, Kalifornien. Kristina Brown, PhD, LMFT ist Lehrstuhlinhaber und Professor der Abteilung für Paar- und Familientherapie an der Adler University. Gloria Zhang, M.A. ist ein in Kanada ansässiger, registrierter Psychotherapeut, Beziehungscoach und Moderator des The Inner Child Podcasts.
Tianna ist ehemalige Associate-Redakteurin für Gesundheit und Wellness bei Meltyourmakeup.com. Ihre Texte über Wellness und Beziehungen wurden in Cosmopolitan, Elite Daily, Glamour, mindbodygreen und anderen veröffentlicht. Sie hat einen M.A. in klinischer Pädagogik von der Columbia University und ist zertifizierte Yogalehrerin. Wenn sie nicht gerade schreibt, reist sie, probiert neue Trainingskurse aus und spricht mit Publikum über psychische Gesundheit.
