Die 17 besten Trainingsoutsouts, um sich zu schweigen

Wenn Sie so etwas wie wir sind, reicht es oft aus, in frische Fitnessbekleidung zu rutschen motivieren Sie zum Training . Socken sind normalerweise nicht das, worüber die Leute super gepumpt werden. Trotzdem sind sie für die meisten Trainingseinheiten unerlässlich, helfen bei der Kontrolle von Gerüchen und verhindern Blasen, während Sie Ihre Füße so bequem wie möglich halten.

Personal Trainer Dianna Falzarano ist teilweise für Paare mit guter Elastizität, die ihre Form halten, obwohl die Höhe von der Aktivität und Ihren persönlichen Vorlieben abhängt. Zum Beispiel sagt sie: Ich mag es, die Unterstützung während des Krafttrainings über meinen Knöchel hinaus zu haben.

Wir haben Experten -Picks zusammengestellt, unsere Sockenschubladen überprüft und die besten Trainingssocken von heute erforscht, um Optionen auszuwählen, die sich für Material, Schnitt, Unterstützung, Komprimierung und Gesamtgefühl auszeichnen.

Unsere Top -Picks

Beste insgesamt

Materialien: Polyester, Nylon, Supima Cotton, Elastane | Größen: S, m, l

Falzarano ist teilweise für Bombas -Socken. Ich benutze sie jetzt seit ein paar Jahren und jedes Paar hält seine Form und Elastizität, sagt sie Mymm Beauty. Ich muss mir keine Sorgen machen, dass sie in meine Turnschuhe fallen oder sich während des Trainings nicht wohl fühlen. Diese All-Star-Trainingssocken können für eine Vielzahl von Fitnessaktivitäten getragen werden. Von Wandern und Laufen bis hin zu Golf- und Tanzcardio halten sie Ihre Füße trocken, cool und endlos bequem - sie arbeiten auch als Streetwear -Socken mit Gelegenheits -Turnschuhen. Wir mögen auch, dass für jedes gekaufte Paar ein Paar Bombas -Socken gespendet wird.

Bestes Budget

Materialien: Polyester, spandex | Größen: 5–9, 8–12

Mit kleinem Budget? Nehmen Sie eine Packung Hanes Comfort Fit Socken. Sie erhalten sechs nicht faulen, übertriebenen Socken für weniger als 15 US-Dollar, jeweils mit Bogenunterstützung und Zonenpolsterung. Darüber hinaus sind sie so konzipiert, dass sie sich an Ihre Körpertemperatur anpassen, um Sie abzukühlen, während Sie schwitzen.

Am besten zum Laufen

Materialien: Nylon, spandex | Größen: S, m, l

Wir empfehlen Füße für Läufer. Diese sportlichen Socken werden nur dort gepolstert, wo Sie unnötige Masse verhindern müssen, während gezielte Komprimierung bei der Blutkreislauf und zur Minimierung von Schmerzen hilfreich sein kann. Die Marke verfügt auch über den perfekten Toe®, einen marktemartigen Naht-freien Zehenbereich, der Bündel und Reizung beseitigt.

Am besten zum Radfahren

Materialien: Nylon, spandex | Größen: S/m, l/xl

Egal, ob Sie gerne durch die Stadt fahren, an Radfahren antreten oder das Verbrennen direkt zu Hause auf einem spüren Elliptische Maschine , Paplus is the way to go. Diese knöchelhohen Kompressionssocken sollen die Durchblutung fördern und Ihre Reaktionszeit verbessern, indem sie mit unterschiedlichem Festigkeitsgrad auf verschiedene Bereiche Ihrer Füße und Knöchel abzielen.

Am besten zum Krafttraining

Nike Mid-Calf Socken sind meine Anlaufstelle beim Krafttraining, erzählt Falzarano MYM Beauty. Sie mag es, während der Gewichtsübungen Unterstützung über ihre Knöchel zu haben, und schätzt, dass sie sicher an Ort und Stelle bleiben. Der Bonus ist, dass ich mir keine Sorgen machen muss, da die Socken höher sind, dass sie fallen.

Am besten für HIIT

Materialien: Polyester, spandex | Größen: S, m, l

Was ist mit HIIT-Workouts (High-Intensity Intervall Training)? Wir stehen hinter Saucony Performance Athletic Socken. Sie haben sich in Bereichen mit dem Dämpfung in Bereichen zielen, die die größten Auswirkungen haben, und die gewebte Maschenlüftung hält Ihre Füße kühl, während Sie schwitzen.

Am besten zum Gehen

Materialien: Nylon, Polyester, Baumwolle, Elastane | Größen: S, m, l

Wie der Name schon sagt, sind Lululemons tägliche Stride -Socken so konzipiert, dass sie Ihren Schritt unterstützen. Wenn Sie uns fragen, sind dies die perfekten Wandersocken. Sie haben eine eingebaute Bogenunterstützung und Polsterung über den Zehen, um Blasen und Hallussen zu verhindern. Und anstatt identisch zu sein, hat jedes Paar ein links und ein Recht, um die natürliche Form Ihrer Füße und Zehen aufzunehmen.

Am besten für Yoga

Materialien: Baumwolle, Elasthan | Größen: Eine Größe

Dies sind die besten Socken für Socken Yoga , Stange und andere Studio -Trainingseinheiten, bei denen Schuhe nicht erforderlich sind (oder überhaupt nicht erlaubt). Klebrige Silikongreifer sind überall in den Sohlen übersät, um Sie davon abzuhalten, auf harten Böden zu rutschen, und die Länge der Besatzung kann über Ihre Leggings gezogen werden. Wir schätzen auch, dass sie atmungsaktiv, schweißtreibend und schnell trocknen.

Beste No-Show

Materialien: Baumwolle, Nylon, Spandex | Größen: S/m, m/l

Wenn Sie an No-Shows teilnehmen, sind diese unterhalb der Bürger-Trainingssoutsouts von Athleta die beste Wahl. Sie haben gerade genug Dämpfung, um Ihre Füße in Turnschuhen bequem zu halten, ohne sich zu dick zu fühlen oder sich zu bündeln. Es gibt auch eine unterstützende Kompression unter den Bögen und belüfteten Paneele über die Oberseite, um den Luftstrom zu fördern.

Bester Tab

Materialien: Nylon, Polyester, Baumwolle, Elastane | Größen: S, m, l

Haltung macht unsere Lieblings -Knöchelsocken mit Fersen -Registerkarten. Diese sportlichen Socken sind leicht ein- und auszuziehen und die gepolsterten Laschen minimieren die Reibung auf der Rückseite Ihrer Fersen, um Blasen in Schach zu halten. Sie verfügen auch über unterstützende Bögen, nahtlosen Toren, um Beschwerden zu verhindern, und die Geruchskontrolltechnologie, die sicherstellt, dass Ihre Füße egal bleiben Wie schwer du schwitzt .

Beste Crew

Materialien: Baumwolle, Polyamid, Elastane | Größen: 6, 8

Wir mögen auch diese leicht kompressiven Crew -Socken von Skims. Sie sind ziemlich einfach (auf gute Weise), ohne sichtbare Logos außer auf den Sohlen, was sie umso vielseitiger macht. Sie können sich in aktiven Turnschuhen oder Flachschuhen bequem fühlen, und können diese sportlichen Socken während des Trainings oder mit Loungewear, Athleisure-Outfits oder Jeans tragen.

Beste Geruchskontrolle

Materialien: Polyester, Nylon, Elastan, verkapselte Silberionen | Größen: S, m, l, XL

Diese Trainingssocken haben eine clevere Lösung für funky Fußgerüche. Verschlossene Silberionen werden eingewebt, um mit Geruchsverhandlung bakterien zu töten, während die Fasernfasern Ihren Füßen trocken bleiben. Aber das ist nicht alles, was wir an ihnen lieben. Das nachdenkliche Design bietet mehrere Komfortmerkmale wie nahtlose Zehen, gepolsterte Fersenlaschen, Bogenbänder und belüftete Panels.

Beste gepolstert

Materialien: Polyester, Baumwolle, Spandex | Größen: M, L

Adidas Trefoil 2.0 -Socken eignen sich hervorragend für diejenigen, die dickere, plütige Trainingssocken bevorzugen. Sie haben zusätzliche Polsterung auf den Sohlen und den Vorlagen sowie Druckbändern, um Ihre Bögen zu unterstützen. Wir mögen es, dass Sie die Crew-Cut-Tops bis zu Ihren mittleren Kalten ziehen oder sie schlampig tragen können, um einen entspannteren Look zu erzielen.

Am besten atmungsaktiv

Materialien: Baumwolle, Polyester, Elastane | Größen: Eine Größe

Wenn die Atmungsaktivität oberste Priorität hat, empfehlen wir Ralph Lauren Sport -Knöchelsocken. Die Maschen -Tops versprechen, den Luftstrom zu fördern, um heiße, feuchte Füße zu verhindern - aber keine Sorge, sie sind definitiv nicht zu dünn. Diese Socken sind bequem unter den Fersen und Fußpolstern und kompressiv unter dem Fußgewölbe.

Beste Komprimierung

Materialien: Nylon, spandex | Größen: S, m, l, XL

Übertriebene Kompressionssocken können die Durchblutung in Ihren Unterbeinen verbessern und möglicherweise Müdigkeit minimieren und Muskelkater verhindern. Uns gefällt dieses Paar von Comrad, das eine stärkere Kompression um die Knöchel hat und die Spannung am Bein allmählich verringert. Diese Trainingssocken bestehen außerdem aus schweißableitenden Materialien mit eingewebten Silberionen, um Fußgerüche zu beseitigen.

Beste Basic

Materialien: Baumwolle, Polyester, Spandex | Größen: S/m, l/xl

Suchen Sie nach einfachen, vielseitigen Socken für verschiedene Workouts und Alltagsbeschwerden? Dieser erschwingliche Dreipack von Old Navy ist eine herausragende Wahl. Diese Crew-Socken haben unterstützende Bogenbänder und nur dort, wo Sie sie brauchen, während der Baumwollverstärker Schweiß wegschläft und atmungsaktiv bleibt, wenn sich die Dinge erhitzen.

Am besten nachhaltig

Materialien: Bio -Baumwolle, Polyester, Gummi, Spandex, Nylon | Größen: Xs/s, m/l, xl

Es gibt viel zu lieben an diesen Socken. Die nahtlosen Zehen und Druckbögen bieten während Ihres Trainings eine komfortable Unterstützung. Wir begrüßen auch das nachhaltige Design, das hauptsächlich aus organischen Baumwoll in Einrichtungen besteht, die nach fairen Arbeitsbedingungen und einer umweltfreundlichen Lieferkette streben.

Worauf Sie beim Kauf von Trainingsocken suchen sollten

Material: Eine der wichtigsten Attribute von Trainingssocken ist das Material. Egal, ob Sie sich für Nylon, Baumwolle, Polyester oder eine dehnbare Mischung mit Spandex oder Elastane entscheiden, Sie möchten einen leichten, atmungsaktiven Stoff, der Feuchtigkeit wegschlägt. Die besten Optionen verfügen normalerweise über ein etwas dickeres Material auf der Sohle und einen leichteren Netzstoff auf dem Vorfuß. ( Fuzzy -Socken für das Faulenzen Im Vergleich dazu haben oft überall dickeres Material.) Einige Trainingsocken verwenden auch Silber- oder Kupferionen, um Gerüche zu kontrollieren. Stil und Schnitt: Trainingssocken für Damen gibt es in verschiedenen Schnitten und Stilen. Die richtige Option hängt von der Aktivität ab, ist aber vor allem eine Frage der Präferenz. Falzarano sagt zum Beispiel: „Ich liebe die Kombination aus Bikershorts und Wadensocken beim Heben.“ Crew-Socken gehen über die Knöchel, No-Show-Socken sind so konzipiert, dass sie in Ihren Schuhen verborgen bleiben, und Knöchelsocken ragen einige Zentimeter über den Schaft hinaus. Kompression: Kompressionssocken haben eine etwas engere Passform, in der Regel über die Knöchel und manchmal über die Kälber. Sie sollen bei der Durchblutung helfen, Schwellungen verhindern und das Unbehagen von hochwirksamen oder auf andere Weise anstrengenden Workouts wie Laufen, Radfahren und HIIT lindern. Einige Trainingssocken haben ein oder zwei komprimierende Komponenten wie Bogenbänder oder Manschetten. Unterstützungs- und Komfortfunktionen: Die besten Trainingssocken für Frauen haben Details hinzugefügt, wie gepolsterte Sohlen, gepolsterte Absätze, gerippte Bogenbänder und nahtlose Zehen. Diese bieten zusätzliche Unterstützung und Komfort bei intensiven, hochwirksamen Workouts.

• Welches Material eignet sich am besten für Trainingssocken?

  Das beste Material für Trainingssocken ist atmungsaktiv und feuchtigkeitsspendend, um den Luftstrom zu fördern und Schweiß von Ihren Füßen zu entfernen. In vielen Fällen ist es eine Kombination von Stoffen. Zum Beispiel finden Sie möglicherweise sportliche Socken aus natürlich atmungsaktivem Baumwoll, die mit Nylon für Haltbarkeit und Spandex für zusätzliche Strecke gemischt werden.

• Was ist der Unterschied zwischen Fitnesssocken und normalen Socken?

  Fitnesssocken sind normalerweise dicker als alltägliche Socken und Kleidersocken, da das zusätzliche Polsterung dazu beitragen kann, Reibung zu verhindern, die Ursachen Hallus und Blasen. Einige Trainingssocken verfügen auch über Kompressionsbänder auf den Bögen, um Unterstützung zu bieten, und andere haben eine eingebaute Geruchskontrolltechnologie, um funky Gerüche in Schach zu halten.

• Sind dicke oder dünne Socken besser zum Training?

  Im Allgemeinen sind dicke Socken besser zum Training. Die zusätzliche Polsterung kann Ihre Zehen und Füße vor schmerzhaftem Reiben unterstützen und schützen. Um dies zu berücksichtigen, werden die Leute oft Laufen und Wanderschuhe in einer halben Größe, die größer ist als ihre normale Größe. Trotzdem können Socken für Barre, Yoga und andere Aktivitäten mit geringer Auswirkung, die keine Turnschuhe erfordern, dünner sein.

Treffen Sie unseren Experten

Für diese Geschichte sprach MYM Beauty mit einem Fitnessexperten:

• Dianna Falzarano is a certified personal trainer and the founder of Dynamic Fitness LLC.

Warum vertrauen Sie Mym Beauty

MYM Beauty -Mitarbeiter Theresa Holland ist ein Schriftsteller mit mehreren Jahren Erfahrung in der Erstellung von Fitness-, Schönheits- und Lifestyle -Inhalten. Sie hat persönlich Socken und andere Trainingskleidung von den meisten hier vorgestellten Marken getragen. Ihre Kaufführer sind auf HGTV.com, People, Travel Freizeit, Bräute und US -Nachrichten erschienen

1. G. R. Mota, M. A. M. Simim, I. A. Dos Santos, J. E. Sasaki, J. E. Auswirkungen des Tragens von Kompressionsstrümpfen auf die Trainingsleistung und die damit verbundenen Indikatoren: eine systematische Überprüfung . Open Access Journal of Sports Medicine , 11, 29–42. doi.org/10.2147/oajsm.s198809

2. Melnik Off, et al. (2023). Die molekulare Wirkung des Tragens von Silber-betroge-Kleidung auf der menschlichen Haut . Msystems 8: E00922-22. doi.org/10.1128/msystems.00922-22